Uñas quebradizas

Dicen que a una persona se le reconoce por su ropa, pero cualquier mujer sabe que lo primero que llama la atención de una persona atenta es el estado de su cabello y uñas. Así como los ojos son el espejo del alma, las uñas son un indicador de la salud del cuerpo de quien las ve. Unas uñas más frágiles indican trastornos importantes en el cuerpo de la persona.

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Causas de las uñas quebradizas

La placa ungueal crece con la síntesis de creatina, que absorbe fácilmente el agua, lo que afecta su grosor. Su estado se ve indudablemente afectado por la cantidad o deficiencia de vitaminas, micronutrientes y macronutrientes. Las causas de las uñas quebradizas son muy diversas.

• La creatina tiene una estructura porosa, por lo que el uso excesivo de barniz puede provocar dicho defecto cosmético.
• Eliminación frecuente de restos de manicura ligeramente descascarillada mediante quitaesmalte a base de acetona.
• Aumento de la fragilidad debido a la hipotermia.
• Ignorar las normas de higiene al visitar una piscina, sauna, baños o solárium.
• Aire seco en una habitación donde una persona pasa un largo periodo de tiempo cada día.
• Cuidado inadecuado:
  • Puedes contraer una infección al cortarte las uñas.
  • No deben ser mordidos.
  • El trámite se realiza únicamente mediante un fichero especial individual.
• Utilización de productos químicos de uso doméstico sin utilizar equipos de protección.
• Avitaminosis.
• Quimioterapia y radioterapia.
• Exposición prolongada de los pies y/o manos al agua clorada.

Las uñas quebradizas también pueden ser síntoma de una patología interna más grave:

• Un trastorno metabólico en el que se reduce la síntesis de proteínas y otras sustancias necesarias para la formación de una placa saludable.
• La presencia de enfermedades que afectan al sistema cardiovascular.
• Alteración del sistema endocrino.
• Patología de carácter neurálgico: sobrefatiga, periodos cortos de tiempo destinados al descanso.
• Cambios hormonales en el cuerpo humano asociados con el embarazo, la aparición de la menopausia o como resultado de alguna enfermedad (por ejemplo, diabetes, tirotoxicosis, anemia).
• Dietas estrictas.
• Un vuelo con un cambio brusco de zonas climáticas y de calidad del agua potable.
• Mala circulación en las extremidades inferiores y superiores.
• Abuso de tabaco, alcohol, drogas.
• Exceso de trabajo o situación estresante.
• Anemia ferropénica que se desarrolla en el contexto de una deficiencia de glóbulos rojos.
• Estilo de vida sedentario.
• Infección fúngica y/o bacteriana de la placa ungueal.
• Una dieta vegetariana que incluye proteínas animales en su alimentación.
• Presión prolongada sobre las placas ungueales, por ejemplo, zapatos apretados.

Como se desprende de lo anterior, existen muchas razones que pueden provocar los problemas mencionados. Sin embargo, un estilo de vida saludable, una nutrición adecuada y un cuidado constante de manos y pies ayudarán a mantener una manicura y pedicura presentable.

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Uñas y cabello quebradizos

Todos somos individuos en este mundo y percibimos el mundo y a las personas que nos rodean de manera diferente. Algunos se fijan en un atuendo "genial". Pero muchos se sienten incómodos al comunicarse, e incluso estar cerca de personas con estopa y manos descuidadas. Es cierto que es agradable hablar con una persona guapa, pulcra y bien arreglada. Y la razón de tal apariencia no es solo el desorden de sus dueños. Este aspecto general puede deberse a uñas y cabello quebradizos, que pueden ser consecuencia de influencias externas negativas en el cuerpo humano, del cuidado que reciben o el resultado de una patología interna profunda.

Estas partes del cuerpo humano son indicadores de salud, tanto física como psicológica.

Intente primero probar usted mismo sus placas ungueales respondiendo una serie de preguntas:

• ¿Las placas son de color uniforme?
• ¿Existe alguna divergencia capa por capa de las placas?
• ¿Su estructura superficial es lisa?
• Contornos correctos de la forma.

Si respondió afirmativamente a todas las preguntas, no hay de qué preocuparse: su salud se encuentra dentro de los límites normales. De lo contrario, debería prestar más atención a su cuerpo, ya que es probable que aún presente algunas disfunciones que afectan negativamente su apariencia.

La tensión nerviosa y el estrés diario no pasan desapercibidos; todos ellos afectan a nuestra apariencia, teniendo también un efecto perjudicial sobre nuestros órganos y sistemas.

Pero no solo las uñas se ven afectadas por esta influencia negativa, sino también el cabello. Con estas patologías, su estructura se altera, volviéndose más frágil y quebradizo, se pierde su brillo natural, el cabello se reduce, se afina y sus puntas se parten.

Aunque parezca increíble, el cabello que vemos crecer sobre la superficie de la piel ya es una estructura muerta. Solo el folículo piloso permanece vivo, el cual es muy sensible a cualquier impacto: cambios en el entorno externo o deterioro/mejora de la salud humana.

El cabello “muerto”, que se compone principalmente de queratina, puede recuperar su salud solo con diversos productos cosméticos, mientras que el folículo en sí puede recibir apoyo de la salud de su propietario, así como de la nutrición y el cuidado adecuado del cabello.

Para ser más específicos, las razones que pueden causar que el cabello y las placas ungueales se vuelvan quebradizas incluyen, además de las ya mencionadas anteriormente:

• Predisposición hereditaria.
• Alteración de las glándulas sebáceas de la cabeza.
• Deficiencia en la ingesta de microelementos como calcio, hierro, magnesio, zinc y, por supuesto, complejos vitamínicos con los alimentos.
• La mayor fragilidad puede ser causada por una persona que permanece expuesta a los rayos abrasadores del sol durante mucho tiempo con la cabeza descubierta.
• Los indicadores de temperatura opuestos, es decir, las heladas, “funcionan” de manera similar.
• Coloración frecuente.
• Usando un rizador y un secador de pelo.
• Aire acondicionado de la habitación.
• Utilizar un peine de baja calidad al peinarse, lo cual daña el propio cabello y el cuero cabelludo, y, en consecuencia, el folículo.

Uñas quebradizas y partidas

El componente principal del material que estructura la placa ungueal son las capas de queratina, entre las cuales se encuentran las células grasas y el agua necesarios para un estado saludable. La queratina absorbe perfectamente estos componentes, lo que permite que la placa mantenga su grosor deseado. Cuando las capas de agua y grasa disminuyen, la uña se vuelve más fina y seca. Este cambio provoca delaminación y fragilidad en las uñas.

La cutícula, diseñada por la naturaleza como protección de las uñas, desempeña un papel fundamental en la descamación de la capa de queratina y la rotura de la placa. La cutícula actúa como barrera que impide la entrada de microorganismos patógenos dañinos al cuerpo, infectando, entre otras cosas, las falanges de los dedos, cuyo extremo final son las uñas. A través de ella, la uña recibe del cuerpo la nutrición necesaria para su correcto funcionamiento.

Un médico cualificado y con experiencia puede presuponer o indicar la presencia de más de veinte enfermedades basándose en un conjunto de características de la placa ungueal. Estos cambios en las características pueden aparecer mucho antes de que una patología específica comience a manifestarse con otros síntomas.

Los médicos denominan onicodistrofia al conjunto de criterios que caracterizan el estado de la placa ungueal.

El crecimiento de esta parte del cuerpo humano es muy lento, de 0,1 a 0,2 mm al día. Por lo tanto, si se daña, la uña es capaz de recuperar su estructura y tamaño en aproximadamente 95 a 110 días. Cabe destacar que la tasa de crecimiento no es constante, sino que varía según la etapa de la vida. Estudios han demostrado que el crecimiento se acelera durante los cambios hormonales que afectan al cuerpo: el embarazo y la menopausia en las mujeres, la pubertad en la adolescencia, etc.

Uñas quebradizas y caída del cabello

La tasa diaria de pérdida de cabello en una persona sana es de 70 a 80 unidades. Si la intensidad de este proceso aumenta, el crecimiento del cabello no tiene tiempo para compensar la pérdida y el cabello se adelgaza gradualmente. Si no se toman las medidas adecuadas, la persona se queda calva (se diagnostica alopecia). Aunque parezca triste, este término no es exclusivo de los hombres hoy en día; algunas mujeres también se enfrentan a esta patología. Alrededor del 60% de las mujeres modernas se quejan del problema de la creciente pérdida de cabello.

Es muy raro observar un solo síntoma de un trastorno; mucho más a menudo, los cambios patológicos afectan varias áreas a la vez: uñas quebradizas y pérdida de cabello pueden observarse simultáneamente en una persona.

En cuanto a la combinación de mayor fragilidad de la placa ungueal y la presencia de alopecia en el historial médico del paciente, esta combinación es algo menos frecuente. Este "dúo patológico" se presenta en uno de cada diez casos de consulta con un especialista.

¿Es mucho o poco? La cifra es ciertamente alarmante. La principal causa fisiológica del aumento de la fragilidad de las uñas y el cabello es la falta de calcio en el cuerpo humano. Este elemento es responsable de la fortaleza de los huesos y la queratina. En diferentes etapas de la vida, la ingesta diaria requerida de Ca varía y puede ser de 1000 o 1500 mg.

Al analizarlo, este elemento se encuentra en altas concentraciones tanto en las capas externas como internas de la placa ungueal, en las raíces del cabello. Es en estos lugares donde se observa la máxima concentración de proteínas transportadoras de calcio: calretinina y repetina.

Ante este cuadro clínico, los médicos suelen observar problemas dentales y de columna en estos pacientes. Los científicos han demostrado que el estudio de la composición mineral de la placa ungueal revela claramente el estado de los sistemas musculoesquelético y esquelético, siendo una característica del metabolismo del calcio en las estructuras óseas.

Uñas secas y quebradizas

Probablemente sea difícil encontrar a alguien que nunca haya experimentado un problema que se manifiesta tanto física como estéticamente al observar uñas secas y quebradizas. Este problema no solo afecta la apariencia de la víctima, sino que también indica la presencia de enfermedades más profundas en el cuerpo, quizás aún sin síntomas.

Cuando hay mayor sequedad y, en consecuencia, fragilidad de la placa ungueal, se puede suponer que esta zona no recibe una cantidad suficiente de vitaminas, líquidos y sustancias grasas que controlan la salud de las uñas.

Las razones que conducen a este cuadro clínico ya se han descrito anteriormente. Analizando este conocimiento, se pueden dividir en dos grupos: aquellas sobre las que la persona afectada no puede influir, y aquellas que cualquiera puede eliminar; basta con reconsiderar su estilo de vida y ajustar su dieta. Si su actividad profesional está asociada con la producción peligrosa, no debe ignorar el uso de equipo de protección. Este enfoque reducirá significativamente el riesgo de desarrollar esta patología.

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Uñas quebradizas en las manos

Las hermosas manos de las mujeres han sido elogiadas por numerosos poetas y artistas. Las mujeres modernas lucen manicuras deslumbrantes, porque una mano bien cuidada es el adorno de una mujer. Pero la belleza se desvanece cuando la mano luce descuidada.

Por lo tanto, el aumento de la fragilidad de las uñas suele provocar inicialmente un estado de letargo. ¿Adónde acudir y qué hacer para mejorar la situación? En primer lugar, debe tranquilizarse y pedir cita con su terapeuta local. Después, él, tras conocer el problema, le recetará un tratamiento o le derivará a un especialista más especializado: un neurólogo, un endocrinólogo, un gastroenterólogo, etc.

Después de todo, la forma más rápida de solucionar el problema es simplemente aplicar una crema medicinal en las uñas. Es necesario identificar la causa y el origen de la enfermedad y detenerla. De lo contrario, no tiene sentido esperar una solución efectiva.

Causas de uñas quebradizas en las falanges de los miembros superiores:

• Cuidado inadecuado de las manos.
• Ignorar el equipo de protección al trabajar con productos químicos domésticos y no domésticos.
• Uso frecuente de esmaltes y quitaesmaltes a base de acetona.
• Sobrecalentamiento severo o por el contrario hipotermia de los miembros superiores.
• Sequedad de la habitación.
• Cambio de zonas climáticas.
• Contacto prolongado con agua clorada, como en una piscina.
• Deficiencia de vitaminas A, D, E, oligoelementos hierro, calcio, silicio, selenio, zinc en el organismo de la “víctima”.
• Cambios patológicos internos.
• Fallo del proceso metabólico.
• De fumar.
• Situaciones estresantes.
• Agotamiento mental y/o físico.

Uñas de los pies quebradizas

A primera vista, podría parecer que las uñas quebradizas no son un problema preocupante, ya que se pueden "adornar" los pies con zapatos y nadie lo notará. Pero no es así. El problema de las uñas quebradizas, aunque no sea tan evidente estéticamente, puede acarrear muchos más problemas y molestias. Además, al ser un síntoma de algunas enfermedades, ignorarlo puede provocar patologías mucho más graves y complejas. Por ejemplo, una lesión fúngica o infecciosa puede provocar enfermedades de la sangre, gangrena y amputación de las extremidades inferiores.

Este es, por supuesto, un escenario bastante raro y extremo para el desarrollo de la enfermedad. Pero quizás no deba tentar a la suerte y experimentarlo usted mismo. Ante los primeros signos de malestar y la aparición de fragilidad, consulte inmediatamente a un especialista.

No estaría de más conocer las causas que pueden provocar una imagen tan negativa. Al fin y al cabo, conociendo las condiciones, es más fácil prevenirlas.

• Calzado mal seleccionado. Estrecho, los dedos sienten presión constante. Esta patología afecta principalmente a los dedos gordos de las extremidades inferiores.
• Mala circulación en las piernas, que puede ser causada por venas varicosas o inactividad física, un estilo de vida sedentario.
• Cuidado deficiente o inadecuado de los pies y las uñas, entre otras cosas.
• Falta de proteínas animales en la dieta.
• Falta de vitaminas, micro y macroelementos y minerales.
• Una infección invasiva de origen fúngico o bacteriano.

Tratamiento de uñas quebradizas

Cuando surge el problema, muchos especialistas recetan diversos remedios, desarrollados especialmente por farmacéuticos y cosmetólogos, para fortalecer las placas. Si bien estos remedios son eficaces, el problema a menudo queda sin resolver, ya que la causa original permanece sin resolver.

Por lo tanto, un médico cualificado, al recetar un tratamiento para las uñas quebradizas, primero remite al paciente a un examen completo para identificar el origen del problema. Solo después, prescribe el tratamiento adecuado, incluyendo la terapia obligatoria, que debe detener la causa.

El protocolo de tratamiento incluye cremas, ungüentos y geles que fortalecen la uña, nutriéndola con sustancias útiles y un complejo mineral-vitamínico.

Las vitaminas y los minerales se prescriben por vía oral en forma de cápsulas, comprimidos o jarabes.

Es fundamental eliminar la causa de la patología si esta no tiene una raíz patológica, sino que proviene del exterior. Por ejemplo, al aplicar esmalte, aplique un fijador como última capa; esto reducirá el número de procedimientos de eliminación de esmalte con líquido a base de acetona. Acostúmbrese a realizar las tareas domésticas solo con guantes de goma protectores. Consulte con un cosmetólogo sobre el cuidado adecuado de las manos y los pies para prevenir este problema.

Paralelamente, pero tras consultar con su médico, puede realizar tratamientos caseros con remedios caseros. Por ejemplo, puede comenzar con baños básicos, en los que se añaden aceites esenciales como ricino, bergamota, almendra, ylang-ylang, eucalipto, oliva, romero, jojoba y almendra en agua tibia. Para potenciar el efecto, puede añadir unas gotas de yodo. El procedimiento dura de 10 a 15 minutos, tras lo cual se enjuagan las manos sin jabón.

Remedios para las uñas quebradizas

Para mantener las uñas fuertes y evitar que se quiebren, es necesario nutrirlas con nutrientes y vitaminas. En este caso, son especialmente relevantes la vitamina A (retinol), la vitamina E (tocoferol) y la vitamina D (colecalciferol, ergocalciferol).

Esta es la composición exacta de los remedios para uñas quebradizas. Cualquier tipo de vitamina es adecuada para el mantenimiento del organismo. Pueden ser vitaminas A y E en cápsulas o comprimidos.

La dosis de vitamina A (retinocaps, videstim, palmitato de retinol, vitamina A de Bartel Drugs y otros) se ajusta según la edad. Para evitar la deficiencia de vitaminas y restablecer los niveles normales de vitaminas en el organismo, el médico prescribe:

La dosis diaria para un adulto es de 33 000 a 50 000 UI. En caso de deficiencia significativa, se puede prescribir una dosis de 100 000 UI.

Para los pacientes pequeños, esta cifra es algo menor y varía entre 1 y 20 mil UI, dependiendo del peso corporal del bebé.

La vitamina E (por ejemplo, Vitrum, Euzovit, acetato de alfa-tocoferol, Tocopherocaps, Forvital y otros) se toma en una dosis diaria:

Niños de uno a seis años: 5-7 mg. Adolescentes de siete a diecisiete años: 10-15 mg. Adultos: 10 mg. Para mujeres embarazadas, esta dosis es ligeramente superior: 10-14 mg.

La duración de la toma de los medicamentos depende de la gravedad de la patología y es ajustada por el médico tratante.

También se utilizan vitaminas similares en forma de soluciones de aceite, de las cuales se frotan con cuidado unas gotas en las cutículas.

También puedes usar un líquido especialmente desarrollado llamado "Crystal". Este producto es eficaz para uñas quebradizas y quebradizas. El procedimiento es breve: basta con aplicarlo en la placa, en la zona de la cutícula, una vez (por la noche) o dos veces al día (mañana y noche). Esta es la zona más susceptible. Su comodidad radica en que se puede aplicar incluso con esmalte.

Puedes "pintarte" las uñas con yodo en lugar de esmalte por la noche. Por la mañana, el tono amarillento desaparecerá, pero el efecto permanecerá.

Vitaminas para uñas quebradizas

Ante el problema surgido, no hay que olvidar que el tratamiento también implica ajustar la dieta. La ingesta diaria de productos debe reponer la cantidad necesaria de vitaminas y minerales para el funcionamiento normal del organismo. Un cuerpo sano se traduce en uñas sanas y un cabello hermoso.

Para seleccionar y elaborar correctamente una dieta diaria, es necesario saber no solo qué vitaminas son necesarias para las uñas quebradizas, sino también en qué alimentos se encuentran con mayor frecuencia. Analicemos este tema desde esta perspectiva.

• La vitamina A protege el cuerpo de las invasiones patógenas, refuerza el sistema inmunitario, fortalece la estructura capilar, le devuelve su brillo natural y estimula la síntesis de la sustancia que forma la base de la placa ungueal. Se encuentra en mayor cantidad en el pescado de mar y el hígado. Es rica en espinacas, zanahorias, tomates, yema de huevo, mantequilla y escaramujos. No te excedas con estos productos. Todo es bueno con moderación.
• La vitamina E es un excelente antioxidante que trabaja para proteger al cuerpo del desarrollo de procesos inflamatorios, participa en el proceso de adsorción de vitamina A, para reponer su necesidad, es necesario comer los siguientes productos: yema de huevo, aceite vegetal, cualquier nuez, cereales integrales y productos de panadería, cereales.
• La vitamina C participa activamente en la síntesis de colágeno, uno de los componentes de la uña (responsable del crecimiento del epitelio), y ayuda a detener el envejecimiento. Fortalece el cabello y las uñas y mejora la circulación sanguínea. Esta sustancia es abundante en cítricos, grosellas (otras bayas), tomates, aguacates y chucrut.
• Las vitaminas del complejo B, como la B5, ayudan a irrigar las falanges de los dedos y los folículos pilosos, lo que a su vez proporciona nutrición, fortalecen el sistema inmunitario y mejoran el metabolismo. Se encuentran en abundancia en la carne de pollo, el salvado, los cereales, los frutos secos y la levadura.
• La vitamina D es necesaria para la absorción normal del calcio, que es fundamental para restaurar la estructura y la dureza de la placa ungueal. Para evitar su deficiencia, se recomienda consumir productos lácteos fermentados (especialmente requesón y queso), frutos secos, verduras de hoja verde (ortiga, alfalfa, diente de león), champiñones, pescado azul y perejil.
• La vitamina H es indispensable para el crecimiento y la salud del cabello y las uñas. Esta vitamina se encuentra en abundancia en la levadura, las manzanas, las cebollas, el salvado de arroz, los champiñones, la col, los guisantes, las zanahorias, el hígado, el pescado y los productos lácteos.
• Calcio: este microelemento es simplemente insustituible en términos de crecimiento y fuerza del cabello y las uñas, pero puede ser absorbido normalmente por el cuerpo humano solo en presencia de vitamina D. El calcio es rico en requesón, verduras de hoja (lechuga, repollo), granos germinados, yema de huevo cruda, quesos duros y casi todas las legumbres.
• El hierro es uno de los principales elementos químicos que intervienen en el proceso de hematopoyesis. Forma parte de los eritrocitos (glóbulos rojos), que son el transporte que transporta el oxígeno a los órganos y sistemas del cuerpo. Se encuentra en abundancia en verduras de hoja verde, cereales germinados, carne, bayas, coliflor y calabacín, que también es rico en él.

Por lo tanto, si la rotura del cabello y las uñas se produce por deficiencia de vitaminas, o como terapia de apoyo, se recomienda incluir en el protocolo de tratamiento complejos de vitaminas y minerales y alimentos ricos en estas vitaminas.

¿Cómo fortalecer las uñas fragilizadas?

Al enfrentarse a este problema por primera vez, una persona no sabe por dónde empezar y se pregunta cómo fortalecer las uñas quebradizas. Muchos buscan remedios caseros de inmediato, otros acuden al médico en busca de consejo y otros simplemente ignoran el problema. Tanto el primero como el segundo tienen razón. No estaría de más consultar a un especialista que le ayude a comprender el problema e identificar la causa.

Fortalecerse con métodos tradicionales tampoco hará daño. Anteriormente, y con bastante frecuencia hoy en día, el problema se trataba tomando una pequeña cantidad (en la punta de un cuchillo) de azufre purificado tres veces al día.

Funciona no solo como fortalecedor de uñas y cabello, sino también como estimulante del sistema inmunitario. Para mantener todos estos parámetros dentro de los parámetros normales, se recomienda consumir 1 g de este elemento al día y así olvidarse de las uñas y el cabello quebradizos. Además del azufre purificado, este elemento es abundante en la carne roja, el pescado, el hígado, el ajo, la cebolla y los guisantes.

Será útil incorporar alimentos gelatinosos a tu dieta, ya que son ricos en colágeno, el componente fundamental de la placa ungueal. Es importante que estos platos estén presentes periódicamente en la mesa: gelatina, mermelada, postres gelatinizados y carne en gelatina.

Además de las recetas que te recetará el médico, puedes aprovechar la experiencia de nuestros antepasados y usar recetas de medicina popular, de las cuales existen muchísimas. En este mar de remedios, cada uno puede encontrar lo que mejor se adapte a sus necesidades en cuanto a eficacia y sabor.

Remedios populares para las uñas quebradizas

Cada nación tiene sus propias tradiciones, incluso en el ámbito médico. Los métodos que incluyen remedios caseros para las uñas quebradizas varían: incluyen baños de pies y manos, complejos vitamínicos y minerales, ungüentos, geles, compresas y lociones. No se debe esperar a que la uña empiece a exfoliarse o a volverse más quebradiza, y a que el cabello pierda su brillo natural. Las recetas populares pueden usarse como medicina y como medida preventiva.

• Una buena fuente de calcio es la cáscara de huevo. Debe lavarse, separarse de la película fina y triturarse bien. Tome media cucharadita al día. El calcio se absorbe mejor en un ambiente ácido, por lo que será más efectivo dejar caer unas gotas de jugo de limón sobre el polvo de cáscara antes de tomarlo. La duración del tratamiento es de dos semanas.
• La cera de abejas es una fuente maravillosa de todo tipo de vitaminas. Debe derretirse al baño María. Sumerja los dedos en el producto tibio y manténgalos así durante unos 20 minutos. El tratamiento dura tres semanas.
• El té de cola de caballo ha demostrado ser una buena solución para este problema. Esta bebida no solo ayuda a fortalecer las uñas quebradizas, sino que también tiene un efecto beneficioso para todo el cuerpo. Ayuda a reponer la deficiencia de silicio, que también se encuentra en cantidades suficientes en frijoles, plátanos, lechuga, perejil y grosellas negras. Se recomienda tomar un vaso de este té dos veces al día durante dos semanas.
• El limón es excelente para tratar el cabello y las uñas quebradizas. Lave el cítrico y córtelo, formando un anillo de aproximadamente un centímetro de grosor. Coloque las falanges de ambas manos en su pulpa. Cinco minutos son suficientes para obtener el efecto deseado; después, enjuague con agua tibia, sin jabón.
• La siguiente composición también fortalece las placas ungueales a la perfección: 20 gotas de zumo de limón recién exprimido, 5 cucharadas de aceite vegetal, preferiblemente de oliva, y un par de gotas de yodo. Mezcla los ingredientes, sumerge los dedos de las manos (o de los pies) y mantén la mezcla durante 10 minutos. Enjuágate las manos sin jabón.
• Derrite 4 g de cera de abeja al baño maría y añade una yema de huevo duro. Mezcla bien y añade un poco más de aceite esencial de melocotón. La consistencia del medicamento debe ser similar a la de una crema agria espesa. El procedimiento se realiza a diario antes de acostarse; es necesario frotar las uñas.
• Un procedimiento con la siguiente composición ayudará a prevenir la delaminación: muele berros y semillas de lino en un molinillo de café, tomando una cucharada de cada uno. Mézclalos con una cucharada de miel. Aplica la pomada resultante en la placa ungueal dos o tres veces al día. Aplícala por la noche y fíjala con una venda. Este medicamento es rico en fósforo, aceites nitrogenados, potasio y hierro, que nutren la uña a través de la cutícula, a la vez que tienen un efecto positivo en los procesos metabólicos de esta zona del cuerpo.
• Elimina la fragilidad y utiliza vinagre de sidra de manzana natural en proporciones iguales mezclado con aceite de girasol. Las falanges de los dedos deben mantenerse en esta composición durante un cuarto de hora al día.
• Los baños de sal marina también son muy efectivos para fortalecer la piel. Disuelva una cucharada de sal marina en un litro de agua tibia. Sumerja las manos (o los pies) en esta mezcla. Después de 15 minutos del procedimiento, es recomendable aplicar una crema nutritiva rica en vitamina A en la zona de la cutícula.
• No estaría mal beber té de raíz de bardana durante dos o tres semanas (se puede sustituir por diente de león). Vierte 200 ml de agua recién hervida sobre una cucharadita de la planta machacada y déjalo reposar durante un tercio de hora. Después, bebe medio vaso tres veces al día.
• Prepare la siguiente composición: mezcle bien una cucharadita de aceite de melocotón y de cacao. En un baño de agua, caliente la composición a temperatura corporal y aplíquela en las uñas. Aplique el medicamento con movimientos de masaje. Póngase guantes de algodón. Manténgalos así durante tres horas. Durante este tiempo, puede realizar tareas sencillas, siempre y cuando no se mojen. Transcurrido el tiempo indicado, enjuáguese las manos sin jabón con agua tibia.
• También son eficaces los baños de agua tibia con cinco gotas de jugo de limón, tres gotas de yodo y vitamina A añadida (se puede comprar fácilmente en forma de cápsulas en cualquier farmacia moderna).

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Menta para uñas quebradizas

La menta piperita es una planta única presente en muchas recetas de la medicina tradicional. La usamos para el dolor de cabeza, en caso de irritación y fatiga, o cuando no podemos conciliar el sueño durante mucho tiempo. Está presente en muchos platos del mundo como un condimento aromático y saludable. Y simplemente beber una taza de té con esta planta es un gran placer, levantando el ánimo por mucho tiempo.

Pero resulta que no lo sabemos todo sobre este regalo de la naturaleza. Médicos, cosmetólogos y farmacéuticos llevan mucho tiempo usando menta para las uñas quebradizas, y el efecto es simplemente asombroso.

Las hojas de menta se añaden a sopas y ensaladas y se utilizan para hacer té y baños aromáticos.

El té de hojas de menta, preparado según el método clásico (una cucharada de menta por vaso de agua hirviendo y dejar reposar durante un cuarto de hora), se toma para dolores de cabeza e insomnio, enfermedades cardiovasculares y digestivas, trastornos nerviosos, resfriados e inflamaciones. Esta amplia gama de actividades tiene un efecto beneficioso sobre el estado general del paciente y, en consecuencia, sobre el estado del cabello y las uñas de las manos y de los pies, en particular.

Por ejemplo, existe una receta muy eficaz para tratar las uñas quebradizas de los pies (también se puede usar en las manos con el mismo efecto). Muele dos cucharadas de hojas de menta y vierte medio vaso de agua hirviendo sobre ellas. Envuelve el recipiente con la infusión y déjala reposar durante una hora y media. Después, exprímela con cuidado y añade una cucharadita de aceite vegetal y la misma cantidad de requesón rallado. Mezcla bien. Aplica este ungüento curativo en la zona de las uñas de los pies durante 15-20 minutos y luego enjuaga con agua tibia.

Prevención de uñas quebradizas

¿Por qué esperar a que tu cabello pierda su atractivo y tus uñas se vuelvan quebradizas e inpresentables? Prevención de las uñas quebradizas: medidas que permiten evitar cambios patológicos en la estructura de la placa ungueal y el folículo piloso. La prevención ayudará a prevenir el desarrollo y la progresión de las uñas quebradizas.

• Al comprar esmalte de uñas para manicura y pedicura, elija uno enriquecido con vitaminas y con efecto cicatrizante. Se recomienda usar productos de cuidado sin acetona. Se recomienda aplicar y retirar el esmalte restante como máximo una vez por semana.
• Para la manicura es mejor utilizar papel de lija o limas de cristal y en ningún caso metálicas.
• Debe consultar con un cosmetólogo sobre el cuidado y el procedimiento correctos para la manicura y la pedicura, así como para el corte de uñas. Las uñas de los pies no deben cortarse en semicírculo, sino que deben ser rectas. Al limarlas, hágalo en una sola dirección.
• Debes diversificar tu dieta. Debe incluir platos cuyos productos cubran el aporte diario completo de vitaminas, minerales y microelementos.
• Al realizar cualquier trabajo doméstico, especialmente si implica contacto con productos químicos domésticos, es necesario utilizar guantes de goma, que proporcionarán protección frente a ambientes agresivos.
• Ventilación regular de los espacios habitables. El aire en las habitaciones debe ser fresco, limpio y húmedo.
• Al visitar un baño público, una piscina, un solárium o una sauna, no camine descalzo; es mejor llevar zapatillas de goma. Esto protegerá sus pies de infecciones fúngicas y bacterianas.
• Si, debido a la naturaleza de su actividad profesional, una persona tiene que estar en una habitación polvorienta o contaminada por gas, o su trabajo implica un contacto cercano con sustancias nocivas y tóxicas, no debe ignorar el equipo de protección personal.
• Ante los primeros signos de cualquier enfermedad, ésta debe ser tratada de manera rápida, eficaz y completa.
• Observancia regular de las normas de higiene personal.
• Es necesario deshacerse de los malos hábitos: fumar, alcohol y drogas.
• No debes morderte las uñas, para eso están las tijeras, y es mejor usarlas para cortar padrastros que para arrancarlos.
• El calzado debe ser cómodo y no apretar demasiado el pie.
• Evite la fatiga física y mental severa y las situaciones estresantes.
• Descanse lo suficiente y camine al aire libre.
• Evite las dietas estrictas.

El estrés, las malas condiciones ambientales, el estilo de vida moderno, la mala alimentación: todos estos y muchos otros factores debilitan el sistema inmunitario y lo hacen vulnerable a múltiples enfermedades. Pero después de leer este artículo, podrá concluir que mucho depende de cada persona. Por lo tanto, si no quiere sufrir uñas quebradizas en el futuro, cuide su salud hoy mismo. Un estilo de vida saludable, una dieta sana y equilibrada rica en minerales y vitaminas, y un cuidado corporal constante garantizan unas uñas bonitas y un cabello sano y abundante. ¡Sé más tolerante y atenta contigo misma, y tu reflejo en el espejo te deleitará con su irresistibilidad!