Lavado nasal en casa

Una de las maneras más populares y efectivas de controlar los procesos inflamatorios en la nasofaringe es el lavado nasal en casa. El procedimiento es muy sencillo, pero muy efectivo en afecciones alérgicas y una excelente prevención de infecciones respiratorias agudas. Según los practicantes de yoga, el lavado nasal debe realizarse a diario. Esto es discutible, pero su efecto terapéutico no requiere mayor evidencia.

Indicaciones

¿Cuándo ayuda el lavado nasal casero a combatir la enfermedad? Se recomienda para sinusitis, sinusitis frontal, etmoiditis y procesos patológicos en las adenoides. También se realiza para aliviar la rinitis alérgica.

El líquido penetra a través de las anastomosis y elimina la mucosidad y el pus de los senos maxilares y frontales, así como del laberinto etmoidal. Los médicos recomiendan este procedimiento para la sinusitis que aún no ha progresado a una forma crónica avanzada.

Técnica de lavado

El procedimiento es muy sencillo y cualquiera puede realizarlo; no requiere preparación especial. En casa, el lavado nasal puede realizarse de varias maneras.

Método 1

El agua o el líquido para enjuagarse debe estar a temperatura ambiente. Es necesario recoger el líquido en las palmas de las manos. Luego, inclinándose sobre el lavabo, inhale la solución hacia la nariz. Después, escúpala y suénese la nariz, eliminando así el líquido y el pus restantes de la nasofaringe.

Método 2

Hoy en día, existen muchos dispositivos y compresores para lavar la nariz, la mayoría de los cuales se utilizan en instituciones médicas. También existen muchos dispositivos para lavarse la nariz en casa. En las farmacias se venden regaderas especiales para lavar la nariz, con forma de tetera pequeña. Los practicantes de yoga también tienen recipientes similares, llamados neti pots. Pueden ser de metal, cerámica, plástico e incluso goma. Todos tienen un pico estrecho o un cuello alargado que se inserta en la fosa nasal. Un frasco de gotas nasales es suficiente para estos fines; solo es necesario ensanchar el orificio para que la solución pueda fluir en un chorro. Si la rinitis se acompaña de amigdalitis o inflamación de las amígdalas, el segundo método no solo lavará la nasofaringe, sino que también eliminará, al menos parcialmente, la placa en la garganta y las amígdalas.

La cabeza debe estar en posición vertical al enjuagar de esta manera. Antes del procedimiento, llene el enema con una punta suave con el líquido para enjuagar. Luego, inclínese sobre el lavabo, abra la boca y saque la lengua. Introduzca la punta de la pera en una fosa nasal y apriétela hasta que la solución, tras pasar por la nasofaringe, comience a salir por la cavidad oral.

El flujo del enema debe ser moderado para evitar que una infección entre en los senos paranasales o el oído medio bajo presión. A continuación, se procede a la otra fosa nasal. El enjuague debe completarse sonándose bien la nariz para eliminar el líquido y la mucosidad restantes de la nasofaringe. Este enjuague facilita la respiración después del primer procedimiento.

Método 3

Para la ducha nasal, es necesario preparar una taza Esmarch con manguera, grifo y boquilla. La boquilla debe tener una forma especial, similar a una aceituna, de 2 cm de diámetro y un diámetro máximo de 2 cm, con un diámetro en la parte estrecha de 1 cm como máximo. La taza Esmarch con 0,5 s de solución se instala medio metro por encima del recipiente donde fluye el agua. El grifo debe instalarse de forma que la composición fluya en un plazo máximo de 5 minutos. La boquilla se sumerge en la fosa nasal.

Durante el procedimiento, podrá respirar por la boca. La solución entrará gradualmente por una fosa nasal, limpiará el tabique nasal y saldrá por la otra. Después, el líquido se vierte por la otra fosa nasal de la misma manera. Podrá sonarse la nariz media hora después de finalizar el procedimiento.

Método 4

Si los senos maxilares están inflamados, se recomienda el lavado nasal con el método de desplazamiento. Este método es adecuado para pacientes cuya sinusitis aún no se ha cronificado. Muchos lo conocen como enjuague "cuco". Este enjuague limpia tanto la nasofaringe como los senos paranasales de la supuración y la mucosidad acumuladas. Si este método se combina con el tratamiento láser, los resultados no tardarán en aparecer. Sin embargo, este tratamiento solo es posible en un hospital. Los experimentos con este dispositivo para el lavado nasal en casa suelen ser ineficaces, ya que después del "cuco" se necesita un aspirador especial para el contenido de la nasofaringe. Su mecanismo de acción es simple: mediante presión negativa, el contenido de los senos paranasales se aspira en un recipiente especial del dispositivo. Es poco probable que pueda hacerlo usted mismo, especialmente si se trata de un procedimiento en un niño.

Puede parecer que enjuagarse la nariz es un procedimiento extremadamente difícil y desagradable. Pero, de hecho, resulta que los temores eran infundados, y el resultado es inmediato: enjuagarse la nariz en casa eliminará la congestión, facilitará la respiración, aliviará la hinchazón, eliminará la mucosidad, el pus, el polvo y los microorganismos de la nasofaringe y la desinfectará.

Soluciones para lavarse la nariz en casa

Enjuagarse la nariz con sal marina. El agua de mar tiene un efecto muy positivo en el estado de la mucosa nasal, pudiendo prevenir el desarrollo de muchas enfermedades, incluso crónicas. Si es posible enjuagarse la nariz con agua de mar, se recomienda elegirla entre todos los líquidos disponibles.

La sal marina es fácil de encontrar en farmacias y su precio no es muy elevado. Es fácil preparar una composición casera para enjuagar la nariz con sal:

• Mezcle 1 cucharadita de sal marina en 400 ml de agua. El agua debe estar hervida o purificada, tibia y sin hervir.
• 2 cucharaditas de sal marina por cada 200 ml de agua. Un líquido con alta concentración de sal solo es adecuado para quienes, debido a sus condiciones laborales, respiran aire polvoriento, ya que el uso de la solución reseca la mucosa nasofaríngea.
• 2 cucharaditas de sal marina por litro de agua. Esta composición es ideal para hacer gárgaras y lavar la nasofaringe en caso de sinusitis.

Para un niño, el líquido debe ser menos concentrado: 2-3 g de sal por 200 ml de agua.

Enjuague con solución salina. Si no tiene sal marina a mano, puede usar sal común de cocina. Esta puede reemplazar fácilmente la sal marina, conservando todos los beneficios de la terapia de sal. La concentración ideal es de 1 cucharadita de sal por cada 0,5 litros de agua.

Para enjuagar, se suele usar una mezcla de sal y bicarbonato: ½ cucharadita de sal y ½ cucharadita de bicarbonato por cada 200 gramos de agua. Esta composición tiene efecto antibacteriano y está destinada al tratamiento, por lo que no es adecuada para la prevención ni la higiene.

Lea también: Lavar la nariz con sal

Solución salina. Es la abreviatura de solución isotónica. Existen varios tipos de solución salina, siendo la más conocida la solución de cloruro de sodio al 0,9%. La solución salina para enjuagar la nariz es el remedio más seguro y no presenta contraindicaciones. Se vende en farmacias ya preparada: en frascos especiales, aerosoles y ampollas. Los médicos creen que el enjuague con solución salina puede realizarse tanto con fines terapéuticos como preventivos, para combatir la sequedad habitual de la mucosa nasofaríngea. Los médicos coinciden en que enjuagarse la nariz en casa con solución salina es la alternativa más eficaz e inocua a los costosos medicamentos modernos.

Contraindicaciones

Aunque aparentemente inofensivo y universal, este procedimiento no siempre está indicado. En ningún caso debe enjuagarse la nariz si los tejidos nasofaríngeos están muy inflamados o el tabique nasal está muy curvado, si existen neoplasias benignas o malignas en la nasofaringe, si existe la posibilidad de procesos inflamatorios en el oído medio o si hay una perforación del tímpano. En estos casos, el procedimiento puede presentar complicaciones. También debe considerar el riesgo de alergia a los ingredientes del enjuague.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]