Lo que no sabía sobre la salud de los pies

Las piernas son parte del cuerpo humano, sin las cuales es muy difícil llevar una vida plena. Requieren mucha atención para que nos sirvan fielmente. Datos interesantes sobre la salud de las piernas te ayudarán a saber cómo cuidarlas correctamente.

Datos interesantes sobre las piernas

Una persona camina bastante: es capaz de dar más de 10 mil pasos al día.

Más de una cuarta parte de los huesos de todo el cuerpo se encuentran en las piernas.

Según las estadísticas, una mujer camina 5 km más que un representante del sexo más fuerte (datos en promedio por día).

Hay muchas más glándulas sudoríparas en los pies que en otras partes del cuerpo. Hay más de 250 mil en ambos pies.

No es de extrañar que una persona pueda sudar mucho: solo los pies pueden producir hasta una quinta parte de un litro de sudor al día, es decir, 400 mililitros.

Los pies pueden ejercer mucha presión sobre la superficie sobre la que caminamos o corremos. Al correr, nuestro pie presiona el suelo cuatro veces más que nuestro propio peso.

Los primeros zapatos que nos pusimos fueron hace más de 5 millones de años. Eran, por supuesto, de cuero y estaban hechos con la piel de mamíferos depredadores.

No es de extrañar que el 90% de las mujeres desarrollen callos y durezas: por el bien de unos zapatos bonitos, pueden comprar unos que les quedan demasiado apretados. Para los hombres, la comodidad del calzado es lo más importante, no su belleza. Para comprar zapatos y no sufrir con ellos después, es importante probárselos por la tarde, cuando el pie ya está cansado y ha aumentado un poco de tamaño (hinchazón).

El tamaño del pie aumenta más rápido durante el embarazo, durante el período de crecimiento activo (de 13 a 19 años) y durante el período de lluvias cálidas de verano.

Los zapatos no siempre se dividían en izquierdos y derechos. Los griegos fueron los primeros en introducir el sistema de zapatos derechos e izquierdos (sandalias).

¿Cómo calcular tu propia talla de pie?

La talla del pie comenzó a calcularse en Inglaterra por el tamaño del grano. La medida de la longitud del zapato fue introducida por el rey Eduardo II. Contaba cuántos granos con un diámetro de 0,84 cm cabían en la longitud del pie. Un grano, una talla. Así es como comenzaron a calcularse las tallas de zapatos en el mundo.

El pie más grande del mundo es Matthew McGrory. Su pie es la talla 65. Y el pie más pequeño del mundo es el de una mujer: su pie pesa 30 granos, es decir, la talla 30.

Para calcular la talla de tu pie, divide su longitud entre dos y suma el resultado. Por ejemplo, si tu pie mide 28 cm, 28/2 = 14. Ahora, 14 + 28 = 42. Por lo tanto, 42 es la talla de calzado para un pie de 28 cm.

Algunos datos más interesantes sobre las piernas

1. Nos cortamos las uñas de los pies cuatro veces menos que las de las manos. Esto se debe a que crecen cuatro veces más lento que las de las manos.
2. Caminamos mucho a lo largo de nuestra vida. Si calculáramos la distancia que hemos caminado a lo largo de nuestra vida, sería igual a la longitud de cuatro vueltas alrededor del planeta Tierra.
3. Las personas que trabajan de pie (profesores, vendedores, peluqueros) someten sus piernas a cientos de toneladas de estrés cada día.
4. La parte más riesgosa del cuerpo, que se rompe y se lesiona con mayor frecuencia, son las piernas.
5. El dolor de tobillo es un síntoma común en mujeres obesas. Las mujeres con sobrepeso pueden experimentar dolor de piernas cuatro veces más a menudo que las mujeres con peso normal.
6. Caminar es un remedio casi infalible para las enfermedades. Caminar puede curar la mayoría de las enfermedades, especialmente las asociadas con el sobrepeso. Probablemente por eso los médicos suelen recomendar caminar como medida preventiva, en lugar de otros deportes.
7. Los pies son las partes de la pierna donde crece la capa más gruesa de piel.
8. El ocho por ciento es exactamente la cifra en la que varía el volumen del pie a lo largo del día.
9. Las piernas humanas constan de 33 articulaciones y 26 huesos, tanto pequeños como grandes. El hueso más grande es el fémur. Es tan largo que representa hasta el 28% de la altura de una persona.

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