Manzanilla para los ojos

Las hierbas medicinales se utilizan no solo para preparar deliciosas bebidas medicinales, sino también como cosméticos. Por ejemplo, la infusión de flores de manzanilla es un remedio universal que puede utilizarse para eliminar ojeras y hematomas, aliviar el enrojecimiento y los signos de fatiga, y aliviar la conjuntivitis. ¿Qué más puede aportar la manzanilla a los ojos si se usa no solo en té, sino también como cuidado diario?

La flor de manzanilla se ha utilizado desde hace mucho tiempo para tratar heridas y enfermedades de la piel, gracias a su capacidad antiinflamatoria y antimicrobiana. Investigaciones modernas han demostrado que la manzanilla tiene un efecto positivo en la piel y las mucosas, acelera la cicatrización de heridas, alivia y detiene la inflamación y previene el envejecimiento prematuro de los tejidos. [ 1 ]

Beneficios de la manzanilla para los ojos

Los poderes curativos de la manzanilla se aprecian desde la antigüedad, cuando se utilizaba activamente como antiinflamatorio, desinfectante y calmante. Además, es fácil encontrarla en céspedes, a lo largo de caminos, jardines y cerca de campos.

Las infusiones y decocciones de la planta ayudan a combatir infecciones virales y bacterianas, detener procesos inflamatorios y alérgicos, aliviar el dolor y la hinchazón. La manzanilla posee propiedades conocidas, como aliviar espasmos, fortalecer la red capilar y estabilizar el sistema nervioso.

La flor de manzanilla es rica en matricina, que es la fuente de hamazuleno, un ingrediente activo con pronunciadas propiedades medicinales:

• Tiene un efecto calmante sobre el SNC, alivia la tensión nerviosa, elimina los efectos del estrés, proporciona un buen sueño.
• Mejora la regeneración de los tejidos, desinfecta y cicatriza heridas y grietas, detiene la inflamación, alivia el picor y la hinchazón.
• Cura enfermedades inflamatorias de la piel y las mucosas.
• Fortalece la inmunidad, incluso a nivel local, fortalece la barrera de protección, neutraliza los efectos negativos del medio ambiente.

El extracto de manzanilla se incluye en muchos productos cosméticos preventivos, terapéuticos y antienvejecimiento para la piel del rostro y el cuerpo. [ 2 ]

Indicaciones manzanilla para los ojos

Durante siglos, la manzanilla se ha utilizado tradicionalmente como un agente antiinflamatorio, antibacteriano, astringente y protector. Esta planta se ha empleado para tratar heridas y úlceras, enfermedades de la piel, gota, lesiones microbianas de las mucosas, procesos inflamatorios bucales, quemaduras, neuralgias y ciáticas, hemorroides, mastitis, etc. Se sabe que la manzanilla se utiliza para eliminar la dermatitis del pañal, las llagas, las grietas en los pezones, las infecciones oculares y auditivas, la conjuntivitis, las lesiones del conducto lagrimal, etc.

La infusión de manzanilla es apropiada como sedante suave para la ansiedad excesiva y el insomnio. En pacientes con trastornos digestivos, los remedios con manzanilla ayudan a reducir las náuseas, detener la diarrea y aliviar el dolor y los calambres estomacales. En ginecología, la planta se utiliza para regular el ciclo menstrual o para eliminar el dolor durante la menstruación.

• La manzanilla para las bolsas bajo los ojos es útil si el problema se debe al consumo de ciertos medicamentos (p. ej., anticonceptivos hormonales), enfermedades tiroideas, fatiga crónica o cambios relacionados con la edad. Si la aparición de bolsas se asocia a patologías cardíacas o renales, la manzanilla puede ser un remedio débil: es necesario consultar a un médico para tratar la enfermedad subyacente.
• La manzanilla para la hinchazón debajo de los ojos ayuda si el problema se debe al consumo excesivo de alimentos salados, una gran cantidad de alcohol o reacciones alérgicas. Los ojos pueden hincharse por el estrés constante, la falta de sueño, los trastornos alimenticios y también por la falta de colágeno, que está directamente relacionada con el envejecimiento. El proceso natural de envejecimiento no se puede detener, por supuesto, pero es posible ralentizarlo y mejorar la apariencia con la ayuda de la fitoterapia.
• La manzanilla para los moretones bajo los ojos puede ser útil si el defecto se debe a la falta de sueño o la fatiga. Para eliminar los moretones causados por problemas renales, hepáticos, pancreáticos, trastornos metabólicos, patologías cardiovasculares, enfermedades infecciosas o anemia, es necesario tratar la enfermedad subyacente.
• La manzanilla ayuda a combatir las ojeras, causadas por el exceso de trabajo, el estrés laboral y el insomnio, los malos hábitos (alcohol, tabaco, ejercicio excesivo), los cambios relacionados con la edad (generalmente aparecen después de los 40 años) y el uso inadecuado de cosméticos. Puedes usar la planta si la aparición de ojeras se debe a un factor hereditario: en este caso, la manzanilla ayudará a aclarar ligeramente la piel y a disimular los vasos sanguíneos translúcidos. Sin embargo, es poco probable que este efecto sea duradero.
• La manzanilla para el ojo con cebada ayuda en las primeras etapas de la enfermedad: enjuague con una infusión muy tibia de 4 a 5 veces al día hasta la completa desaparición de los síntomas. Es importante evitar la exposición del ojo al frío y a las corrientes de aire en este momento.
• La manzanilla es eficaz contra el enrojecimiento ocular causado por cambios bruscos de temperatura (por ejemplo, en el baño o la sauna), malos hábitos (tabaco y alcohol), gafas o lentes de contacto inadecuadas, fatiga visual excesiva y llanto prolongado. Se aplican compresas o mascarillas frías en la zona de los ojos.
• La manzanilla para la inflamación ocular se utiliza con éxito en conjuntivitis infecciosas (bacterianas o víricas), alergias, irritaciones inflamatorias debidas al uso de cosméticos o al contacto con agentes irritantes del medio ambiente (disolventes, pinturas, cloro de la piscina, etc.).
• La manzanilla para combatir las arrugas de los ojos solo ayuda en la etapa inicial de los cambios relacionados con la edad, es decir, hasta los 25-35 años. Después de los cuarenta, los procesos se profundizan y resulta más difícil combatirlos con métodos tradicionales: se requiere ayuda cosmética cualificada.

Forma de liberación

Para preparar infusiones y decocciones de manzanilla para los ojos, utilice la planta recolectada durante la floración. Son adecuadas las flores, inflorescencias o sus partes secas o recién recolectadas, que se recolectan durante la floración. La longitud óptima del pedúnculo es de hasta 3 cm.

La mayoría de las plantas medicinales, incluida la manzanilla, se utilizan secas. Para el tratamiento ocular, se permite el uso de plantas frescas. El secado es la forma más fácil y accesible de obtener materias primas medicinales, garantizando la conservación de todos los componentes biológicamente activos necesarios.

La manzanilla para los ojos se utiliza en forma de diversas formas medicinales, que se preparan a base de una determinada proporción de hierbas secas y agua llevada a la temperatura adecuada.

Una cucharadita contiene entre 1,5 y 2 g de materia vegetal. Una cucharada contiene unos 4 g de materia prima. Un vaso promedio contiene 200 ml de líquido.

La manzanilla para los ojos suele prepararse en forma de decocciones e infusiones. La tintura alcohólica no se utiliza en oftalmología.

• La decocción de manzanilla para los ojos se prepara de la siguiente manera: se vierten 10 g de plantas secas en una taza esmaltada, se vierte un vaso de agua caliente, se tapa y se deja hervir a fuego lento durante un cuarto de hora, removiendo constantemente. Luego, la decocción se enfría, se filtra y se usa según las instrucciones.
• La loción ocular de manzanilla es un macerado, una extracción acuosa prolongada durante varias horas a temperatura ambiente. Para preparar la loción, la manzanilla preparada se vierte con agua hervida fría y se deja reposar tapada durante 10-12 horas. Después, se filtra y se usa según la prescripción médica. El producto solo se puede usar fresco, por lo que, en tratamientos prolongados, el macerado se prepara diariamente.
• La infusión de manzanilla para los ojos se prepara de la siguiente manera: 10 g de hierba seca se colocan en una taza de esmalte, se agregan 200 ml de agua de la corteza, se tapa con una tapa y se calienta al baño maría durante un cuarto de hora, luego se enfría bajo la tapa durante 1 h, se filtra.
• La solución de manzanilla para los ojos se puede preparar de varias maneras:
  • Las materias primas se vierten con agua hirviendo y se mantienen tapadas durante 40-60 minutos;
  • Las materias primas se vierten por la noche con agua hirviendo a temperatura ambiente, se insiste y por la mañana se llevan a ebullición y se tapan, se insiste hasta que se enfríen;
  • La manzanilla se vierte en agua hirviendo y se mantiene en un termo durante 30-60 minutos.
• Las gotas para los ojos de manzanilla se preparan de la siguiente manera: las hierbas secas se vierten en agua fría y se colocan inmediatamente a fuego lento, se llevan a ebullición, se retiran del fuego, se tapan con una tapa y se dejan reposar durante 30-60 minutos.

Los agentes terapéuticos resultantes se pueden utilizar no sólo para el tratamiento externo de los ojos, sino también para lavados generales, baños y lociones. [ 3 ]

Farmacodinámica

La manzanilla se ha utilizado como remedio herbal desde la antigüedad. Esta planta no ha perdido popularidad y, actualmente, los científicos han descubierto en su composición numerosos fitocomplejos bioquímicos que pueden proporcionar una amplia gama de efectos terapéuticos. Los componentes activos de la manzanilla tienen un efecto positivo en la red vascular, activan la inmunidad local y protegen la piel de los efectos negativos de posibles carcinógenos.

Sin embargo, las posibilidades terapéuticas individuales del uso de la manzanilla para los ojos requieren más estudios y ensayos clínicos. Por lo tanto, actualmente, la planta no puede considerarse una panacea: los expertos recomiendan usar la manzanilla como agente preventivo o como complemento al tratamiento farmacológico de enfermedades oculares (solo tras consultar con un médico). El autotratamiento puede agravar la patología.

La manzanilla contiene diferentes categorías de componentes bioactivos, así como aceites esenciales y sus fracciones, que no pierden sus propiedades terapéuticas incluso después del tratamiento con vapor. Se encuentran más de cien productos metabólicos secundarios en la planta, incluyendo alrededor de tres docenas de terpenoides y casi 36 flavonoides. Los componentes básicos del aceite esencial de manzanilla son el terpenoide alfa-bisabolol y los azulenos, incluyendo derivados del hamazuleno y el acetileno. El bisabolol y el hamazuleno se destruyen parcialmente por ebullición, pero son completamente estables en un medio alcohólico. Otros componentes activos de la planta son los compuestos fenólicos (apigenina, quercetina, patuletina) y los derivados acetilados. [ 4 ]

Farmacocinética

Según los resultados del estudio, realizado con voluntarios sanos, los científicos observaron que, al aplicar un extracto espeso de manzanilla sobre la piel, los aceites esenciales y flavonoides de la planta penetran en las capas cutáneas subyacentes. Esta capacidad es uno de los ingredientes más importantes para el uso externo del medicamento.

Las propiedades antiinflamatorias se deben a la inhibición de la liberación de prostaglandina E2 inducida por LPS y a la inhibición de la actividad de la enzima COX-2 sin afectar la ciclooxigenasa-1.

Los mismos estudios mostraron una eficacia moderada de la manzanilla para las lesiones cutáneas atópicas, un 60 % superior a la del ungüento de hidrocortisona al 0,25 %. Actualmente, los estudios están incompletos y deben finalizarse.

Se evaluó el efecto de la aplicación tópica de manzanilla para optimizar la cicatrización de heridas al probar las preparaciones en pacientes que se habían sometido previamente a una dermoabrasión de tatuajes. Durante el estudio, los científicos observaron el efecto positivo de la planta en el proceso de epitelización de las heridas, así como una marcada actividad antibacteriana.

Dosificación y administración

Las diferentes formulaciones medicinales con manzanilla para los ojos son hipoalergénicas, no causan adicción ni efectos tóxicos. Por lo tanto, esta fitoterapia puede ser utilizada por pacientes de cualquier edad y durante un periodo prolongado (hasta varias semanas).

¿Cómo preparar una infusión de manzanilla para los ojos? Para preparar una decocción, se toman 2 cucharaditas de planta seca, se vierten 100 ml de agua, se lleva a ebullición y se retira del fuego después de 1 minuto. La decocción resultante se cuela y se diluye con agua hervida, hasta alcanzar un volumen de 250 ml. Este remedio se puede usar tanto externamente para limpiar y enjuagar los ojos, como internamente.

Para moretones y ojeras, use manzanilla: el remedio se prepara de la manera descrita, remojando discos de algodón y aplicándolos en la zona deseada del rostro. Según las reseñas, se puede obtener un buen efecto antienvejecimiento si los discos de algodón empapados en la decocción se mantienen en el refrigerador durante 4-5 minutos y luego, ya fríos, se aplican en los ojos.

¿Puedo enjuagarme los ojos con manzanilla en infusión? Si ha preparado una infusión de manzanilla y la va a usar para limpiar o enjuagar los ojos, no añada azúcar ni otros edulcorantes, ni limón, jengibre ni otros aditivos. Esta bebida sin aditivos, preparada a razón de aproximadamente 1 cucharadita de materia prima por taza de agua hirviendo, puede usarse externamente. Otra condición: la infusión debe estar fresca y no caliente. Este lavado ocular con manzanilla se puede realizar con fines profilácticos y terapéuticos.

• Para ojos cansados;
• Al pasar largos periodos de tiempo frente a la pantalla de una computadora;
• Para prevenir la formación de arrugas;
• Para el síndrome del ojo seco;
• Para aliviar las molestias de la conjuntivitis.

Para aliviar la fatiga y el enrojecimiento de los párpados, puede usar lociones oculares de manzanilla. Se recomienda mantener la loción fresca sobre los ojos cerrados durante quince minutos. Los expertos recomiendan usar este remedio:

• Después de pasar mucho tiempo frente a la computadora;
• Después de una lectura prolongada;
• Después de una noche sin dormir.

La compresa de manzanilla para los ojos es fácil de preparar. Para lograr el mejor efecto, se puede mezclar colorante de manzanilla en proporciones iguales con hojas de menta o eneldo. Esta compresa se usa de forma estándar: se aplica un disco de algodón humedecido o una bolsita de algodón absorbente sobre los párpados cerrados durante 15 minutos.

En caso de lesiones leves o traumatismos menores, se limpian los ojos con manzanilla. Hágalo con cuidado, usando guantes de goma. Apriete el tampón y limpie las pestañas y los párpados desde el borde exterior del ojo hacia el interior. Deseche el tampón usado; si es necesario, utilice uno nuevo. Repita la limpieza de 4 a 5 veces (cada vez, utilice un hisopo nuevo). Al finalizar, seque el ojo con una venda o pañuelo limpio y seco.

El hielo de manzanilla para ojos es un excelente remedio para eliminar ojeras, hinchazón y hematomas, suavizar las líneas de expresión y recuperar la expresividad y el brillo. Gracias a este procedimiento, la piel se vuelve elástica, los signos de fatiga desaparecen y el proceso de envejecimiento y la decoloración de la zona periocular se ralentiza.

Las siguientes recetas se utilizan para hacer cubitos de hielo:

1. Tome 1 cucharada de materia prima seca de manzanilla, vierta 1 cucharada de agua hirviendo, deje reposar durante media hora, filtre y deje enfriar, vierta en moldes y congélelo. Aplíquelo diariamente o según sea necesario.
2. El té verde se prepara con manzanilla, se filtra, se enfría, se vierte en moldes y se congela. Se consume principalmente por la mañana.
3. Tome 1 cucharada de una mezcla a partes iguales de manzanilla y salvia, vierta 1 taza de agua hirviendo, deje reposar durante media hora y cuele. Vierta en moldes y congélelos. Frote los cubos sobre la piel cerca de los ojos una vez al día (preferiblemente por la mañana).

Uso manzanilla para los ojos durante el embarazo

Los médicos no recomiendan a las futuras madres tomar té de manzanilla: a pesar de sus beneficios, durante el embarazo puede ser peligroso, principalmente por el riesgo de aborto espontáneo. Si bien la prohibición se refiere al uso interno de la manzanilla, ¿qué ocurre con el uso externo de este remedio herbal?

En cosmetología, la manzanilla es uno de los componentes más comunes de diversos productos. El extracto de manzanilla se incluye en cremas y lociones para el cuidado de la piel sensible y problemática, champús y jabones (incluidos los jabones para bebés). Además, se suele añadir un extracto de la planta a pastas dentales, mascarillas faciales e incluso colirios. Si no se presenta alergia, el uso externo de estos productos es muy posible incluso durante el embarazo. No existen restricciones para ello.

Contraindicaciones

La manzanilla medicinal se considera una hierba relativamente segura. Sin embargo, también existen ciertas contraindicaciones para su uso. Por ejemplo, este remedio herbal no debe ingerirse:

• En caso de daño hepático y renal grave;
• Para problemas graves de salud mental;
• Cuando estás embarazada.

El uso externo de la manzanilla, en particular para los ojos, está limitado solo por la presencia de hipersensibilidad, intolerancia individual a los componentes individuales de la planta y alergia a ella.

Efectos secundarios manzanilla para los ojos

En algunos casos, incluso los niños pequeños no pueden prescindir del colirio. Por supuesto, si aparecen los primeros signos de inflamación, debe contactar inmediatamente a su pediatra, quien le recetará el tratamiento adecuado y le recomendará un medicamento oftálmico eficaz y seguro. Sin embargo, a veces la situación no es demasiado grave, pero aun así requiere una acción inmediata. ¿Qué solución se puede usar para el enjuague?

Si es necesario actuar con rapidez, una infusión de manzanilla, una solución de furacilina o una solución salina funcionarán bien para los ojos. Es muy importante preparar el desinfectante correctamente para no lesionar los ojos del niño.

La manzanilla es casi ideal para los ojos de los recién nacidos, ya que no solo tiene un efecto terapéutico, sino también sedante, importante en caso de irritación de la mucosa. Sin embargo, es erróneo creer que una infusión más fuerte será más eficaz. La solución debe ser suave, ligeramente amarillenta; para los delicados ojos de un recién nacido, esto será suficiente.

Si al bebé se le ha diagnosticado conjuntivitis, el enjuague deberá repetirse cada 30 minutos. La manzanilla debe alternarse con una solución de furacilina. Además, el médico puede recetar gotas de levomicetina o albucid. En ningún caso se debe autoadministrar el tratamiento al niño.

Sobredosis

En general, cualquier planta medicinal, incluso las más útiles, puede ser perjudicial si se usa de forma inadecuada e incontrolada. Para evitarlo, es importante asegurarse de que no existan contraindicaciones y seguir estrictamente las recomendaciones para la preparación y el uso de cualquier preparado herbal. Ignorar estas recomendaciones puede provocar complicaciones, desde procesos alérgicos hasta disfunción de órganos externos o internos.

A menudo, quienes apoyan la fitoterapia creen que las propiedades beneficiosas, comprobadas científicamente, de una planta en particular indican no solo su eficacia, sino también su seguridad. Sin embargo, esto no es del todo cierto: los expertos estudian la composición química del remedio vegetal y autorizan su uso, incluso para la elaboración de medicamentos. Sin embargo, si se exceden las dosis recomendadas, el riesgo es más que evidente.

Interacciones con otras drogas

No combine el tratamiento ocular con otros medicamentos al mismo tiempo que la manzanilla: debe transcurrir el tiempo suficiente para que un remedio no interfiera con el efecto del otro. En caso de conjuntivitis, no se deben aplicar lociones cerradas: las bacterias bajo el vendaje se multiplicarán aún más rápido. Es mejor simplemente limpiar o enjuagar los ojos periódicamente con abundantes pañuelos de papel para eliminar el pus y las costras.

Entre la aplicación de gotas o ungüentos para los ojos se deben observar intervalos, para que los medicamentos no interactúen entre sí, y no reduzcan su eficacia.

Si los antibióticos se van a usar externamente (en forma de gotas o ungüentos oftálmicos), deben aplicarse inmediatamente después de enjuagar los ojos con infusión de manzanilla. No es necesario aplicar gotas ni ungüento si hay secreción purulenta o costras. Primero, retírelas con un disco de algodón empapado en solución salina o infusión de manzanilla.

Condiciones de almacenaje

Los mejores recipientes para guardar la manzanilla seca para el tratamiento ocular son cestas de mimbre, cajas de madera, bolsas de tela y cajas de cartón. La materia prima debe colocarse suelta, sin apisonar.

No utilice bolsas de plástico, frascos de vidrio o de nailon para almacenarlos, ya que la hierba seca que contienen se calienta y se descongela, lo que provoca la destrucción de los componentes medicinales activos.

La planta recién recolectada se entrega inmediatamente al lugar de preparación (secado), se extiende en un lugar oscuro sobre un paño limpio o cartón (el polietileno o el hule no son adecuados).

Las condiciones de almacenamiento en la habitación deben garantizar la seguridad de la planta seca, tanto en cuanto a sus características externas como al contenido de componentes bioactivos, durante una vida útil determinada. La manzanilla seca debe almacenarse en habitaciones secas, limpias y ventiladas, libres de parásitos del establo, protegidas de la radiación solar y a temperaturas entre +10 y +15 °C.

Los valores básicos para el almacenamiento de materias primas medicinales son:

• 12 a 15% de humedad;
• Temperatura de +10 a +15°C;
• Altura del estante: al menos 25 cm desde el suelo.

Duracion

Cualquier materia prima vegetal pierde gradualmente sus propiedades terapéuticas. Por lo tanto, la vida útil del colorante de manzanilla seco es de aproximadamente 18 a 24 meses. Transcurrido este período, las hierbas secas cosechadas deben desecharse.

La infusión o decocción de manzanilla no debe conservarse en el refrigerador más de 2 o 3 días. Si el remedio ha cambiado de color, presenta turbidez o mal olor, no debe usarse nunca, ni siquiera externamente. Los ojos son órganos muy sensibles, por lo que es recomendable preparar la infusión de manzanilla a diario para que la solución esté siempre fresca.

Análogos

¿Cuál es el mejor colirio: manzanilla o té? ¿Existen otros remedios similares?

En oftalmología, se lavan los ojos en caso de secreción purulenta o película superficial, polvo, fatiga, etc. Existen muchas soluciones y preparaciones adecuadas para este procedimiento:

• La solución salina es una solución acuosa de cloruro de sodio al 0,9 %, disponible en farmacias en frascos estériles. Tiene un ligero efecto antiséptico, ayuda a limpiar los ojos de secreciones purulentas y mucosas, inhibe la proliferación bacteriana y elimina los signos de inflamación.
• La furacilina es otro remedio popular y asequible, disponible en farmacias en forma de comprimidos disueltos en agua hervida. La solución resultante se utiliza para enjuagar los ojos, lo que ayuda a aliviar los síntomas de la conjuntivitis, eliminar la secreción y las costras, y frenar el desarrollo de bacterias patógenas.
• El té verde, sin saborizantes ni edulcorantes, ayuda a neutralizar los radicales libres que afectan negativamente la vista, además de protegerla de los daños de los rayos UV.
• Infusión de tomillo: tiene un efecto positivo sobre la función visual, mejora la circulación sanguínea local, inhibe el desarrollo de procesos degenerativos.

Es importante tener en cuenta que la manzanilla para los ojos, al igual que otros fitopreparados, es un alivio para los problemas oftalmológicos, pero no una panacea. Los remedios herbales serán beneficiosos si se combinan adecuadamente con la terapia farmacológica prescrita por un médico.

Lista de libros y estudios autorizados relacionados con el estudio de la manzanilla

1. "Medicina herbaria: Aspectos biomoleculares y clínicos" - por Iris FF Benzie y Sissi Wachtel-Galor (Año: 2011)
2. Manual del fabricante de medicina herbaria: Un manual para el hogar - por James Green (año: 2000)
3. "Fitoterapia: Una breve referencia a la fitoterapia" - por Francesco Capasso (Año: 2003)
4. El libro completo de aceites esenciales y aromaterapia: Más de 800 recetas naturales, no tóxicas y aromáticas para crear ambientes saludables, bellos y seguros en el hogar y el trabajo. Valerie Ann Worwood (1991)
5. Aromaterapia: Una guía completa del arte de la curación - por Kathi Keville (Año: 1995)
6. "Farmacognosia: Fundamentos, Aplicaciones y Estrategias" - por Satyajit D. Sarker, Zahid Latif, Alexander I. Gray (Año: 2016)
7. "Manzanilla: Aspectos medicinales, bioquímicos y agrícolas" - por Moumita Das (Año: 2015)
8. Medicina herbaria: Monografías ampliadas de la Comisión E - por Mark Blumenthal (año: 2000)
9. "Manual de hierbas medicinales" de James A. Duke (Año: 2002).
10. Hierbas y suplementos naturales, Volumen 1: Una guía basada en la evidencia, por Lesley Braun y Marc Cohen (2015)

Literatura

Belousov, YB Farmacología clínica: guía nacional / editado por YB Belousov, VG Kukes, VK Lepakhin, VI Petrov - Moscú: GEOTAR-Media, 2014.