Meteosensibilidad y meteolabilidad: ¿qué hacer, cómo luchar?

Los conceptos de "sensibilidad meteorológica" y "labilidad meteorológica", utilizados para describir la reacción del cuerpo humano a los cambios en las condiciones meteorológicas y el clima, son erróneamente considerados sinónimos por muchas personas. De hecho, la sensibilidad meteorológica es una propiedad de cualquier organismo vivo, mientras que la labilidad meteorológica es simplemente una característica de una sensibilidad meteorológica patológicamente alta, que no es común en todas las personas.

Meteoreabilidad y meteolabilidad

El hombre, como ser biológico, está sujeto a los mismos cambios que el mundo que lo rodea. No en vano, un buen estado de ánimo positivo se llama soleado, un estado de ánimo triste se llama nublado o lluvioso, y cuando una persona está enojada, dice que habrá tormenta.

Cambiar de humor según el clima es una reacción fisiológica normal de un organismo sano. Esta reacción al clima se denomina meteosensibilidad y se considera normal. Las personas a quienes los cambios de clima afectan solo el aspecto emocional se denominan meteoestables o meteorresistentes (resistente significa estable). El bienestar de estas personas no depende de los cambios naturales ni del clima.

Sin embargo, si cuando el tiempo o el clima cambian, se observan no solo síntomas emocionales, sino también otros síntomas sospechosos que hacen que la persona se sienta mal, hablamos de meteo-labilidad. El término "labilidad" significa inestabilidad, variabilidad. En las personas meteo-estables, también llamadas meteo-dependientes, el estado general cambia según los cambios en el tiempo, el clima y la actividad solar.

A las personas susceptibles a los cambios climáticos a veces se les llama patólogos del clima, enfatizando el hecho de que su reacción a los cambios en el medio ambiente es patológica y no característica de un organismo sano.

Así, la meteosensibilidad en humanos puede manifestarse de dos formas: meteorresistencia y meteolabilidad. Además, estas condiciones no son constantes y, bajo la influencia de ciertos factores, una persona con baja meteosensibilidad puede, en algún momento, sentir una creciente dependencia de su condición a las fluctuaciones de temperatura o humedad, los cambios climáticos y la actividad solar.

Epidemiología

La mayor sensibilidad o labilidad climática se está convirtiendo en la peor pesadilla de nuestra época. Según las estadísticas, la sensibilidad a los cambios climáticos es una patología bastante común. Solo en la franja media se puede considerar que una de cada tres personas es dependiente del clima. Además, la edad no es un indicador característico, lo que no puede decirse del género. Se ha observado que las mujeres presentan síntomas de malestar asociados a los cambios climáticos con mucha más frecuencia que los hombres. Reaccionan con mayor intensidad a la luna llena y la luna nueva, las tormentas magnéticas y las fluctuaciones de la presión atmosférica.

Se puede afirmar con seguridad que los residentes rurales no perciben los cambios climáticos con tanta intensidad como los urbanos. Y esto no es sorprendente, ya que los habitantes de las zonas rurales, gracias al aire limpio y a los productos naturales, constituyen un grupo más saludable de la población mundial.

En cuanto al momento de aparición de los síntomas de dependencia climática, también existen estadísticas. La gran mayoría de las personas sensibles al clima (alrededor del 90%) experimenta un deterioro de su salud directamente durante los desastres naturales. El 10% restante comienza a sentirse mal después de uno o dos días. Sin embargo, hay quienes son una especie de profetas, pues anticipan los cambios climáticos con antelación. Por lo tanto, a nadie le sorprende la "profecía": el clima nos atormenta, ya que después de uno o dos días se puede esperar un empeoramiento de las condiciones meteorológicas (generalmente lluvia y niebla).

Recientemente, hemos visto un aumento en el número de personas sensibles al clima (especialmente entre los habitantes de las ciudades), lo que se ve facilitado por:

• alta susceptibilidad a factores de estrés,
• un aumento en el número de enfermedades caracterizadas por una mayor sensibilidad climática y el desarrollo de inestabilidad climática (por ejemplo, los médicos diagnostican VSD en más del 80% de los pacientes en hospitales y clínicas, y la hipertensión no es mucho menos común),
• un estilo de vida sedentario, típico de muchos pacientes meteópatas,
• el crecimiento del número de personas dedicadas al trabajo intelectual,
• violación de la dieta y la rutina diaria, como resultado de lo cual el cuerpo comienza a experimentar una necesidad aguda de las vitaminas y microelementos que necesita, descanso normal, aire fresco, etc., de ahí la disminución de la inmunidad,
• Mala ecología (trabajar en fábricas con altos niveles de polvo y contaminación química del aire, vivir cerca de fuentes de contaminación).

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Causas sensibilidad climática

Intentemos averiguar por qué algunas personas prácticamente no reaccionan a los cambios climáticos, mientras que otras literalmente se caen y sufren dolores en diversas localizaciones, y cómo sucede que una persona resistente a la intemperie de repente se vuelve lábil al clima y viceversa.

Se cree que en una persona completamente sana todos los procesos se desarrollan de forma estable. Se adapta perfectamente a cualquier cambio en el entorno, no reacciona a cambios en la presión atmosférica (dentro de lo normal), cambios en las zonas climáticas, cambios en las condiciones meteorológicas y la actividad solar, alta o baja humedad del aire, etc.

Lo peor que le puede pasar a una persona resistente al clima es la depresión en un día nublado y lluvioso. Pero para quienes son resistentes al clima, y en su mayoría padecen diversas enfermedades crónicas, este clima puede llevarlas al hospital, ya que su condición empeora considerablemente.

Diversos cambios en las condiciones meteorológicas y climáticas, el campo magnético terrestre y la actividad solar y lunar pueden afectar el bienestar de pacientes con patologías cardiovasculares, enfermedades articulares, gastrointestinales, del sistema nervioso, endocrino y otros sistemas corporales. Además, los síntomas variarán completamente según los factores influyentes y el estado de salud del paciente.

En pacientes con enfermedades crónicas, la sensibilidad climática tiene una coloración particularmente pronunciada, ya que los cambios climáticos provocan una exacerbación de las patologías existentes y los síntomas correspondientes.

Pueden provocar una exacerbación de patologías crónicas con mayor meteosensibilidad y manifestaciones de meteolabilidad:

• Fluctuaciones de la presión atmosférica: patologías cardiovasculares, enfermedades osteoarticulares, traumatismos craneoencefálicos y torácicos, patologías infecciosas e inflamatorias del sistema respiratorio y otorrinolaringológico, enfermedades gastrointestinales, aumento de la presión intracraneal. Además de enfermedades que se presentan en un contexto de falta de oxígeno tisular (obstrucción de las vías respiratorias, neumonía, enfisema pulmonar, algunos defectos cardíacos), alteraciones de la circulación central y periférica (ICC, ictus, etc.), anemia.
• Cambios bruscos de temperatura ambiental (patologías del sistema nervioso, cardiovascular, endocrino, enfermedades autoinmunes).
• reducción de la temperatura (en caso de patologías infecciosas e inflamatorias de larga duración por riesgo de recaída)
• aumento o disminución de la humedad del aire (enfermedades crónicas de la piel, enfermedades del corazón, de los vasos sanguíneos, de los órganos respiratorios)
• Cambios en la velocidad del aire (enfermedades de la piel, patologías oculares, enfermedades del sistema nervioso y respiratorio, VSD)
• Aumento de la actividad de la radiación solar (enfermedades de la piel, patologías del sistema nervioso e inmunológico, enfermedades del corazón y de los vasos sanguíneos, patologías autoinmunes y oncológicas)
• cambios en el campo electromagnético de la Tierra y tormentas magnéticas (patologías del sistema nervioso central y del cerebro en el presente y el pasado, incluidas lesiones cerebrales traumáticas, enfermedades cardiovasculares, trastornos del sistema endocrino, debilitamiento del sistema nervioso debido a otras patologías a largo plazo)
• Cambio de estaciones y condiciones climáticas (inmunidad debilitada y patologías bacterianas-inflamatorias crónicas - invierno-otoño, patologías del tracto gastrointestinal y del sistema nervioso - primavera-otoño, por cierto, durante este período se exacerban las enfermedades graves que conducen al agotamiento del cuerpo)

Sin embargo, las patologías de salud no son la única causa del aumento de la meteosensibilidad. En ocasiones, esta se observa en personas completamente sanas que no padecen patologías crónicas. En este caso, se habla de meteoneurosis, que se manifiesta en una disminución de la capacidad adaptativa del organismo debido a una alteración de la regulación neuroendocrina.

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Factores de riesgo

Se consideran factores de riesgo para el desarrollo de la neurosis meteorológica:

• estilo de vida sedentario (hipodinamia),
• deficiencia de oxígeno debido a la permanencia constante en una habitación cerrada con acceso insuficiente al aire fresco,
• exceso de peso,
• la presencia de malos hábitos, que incluyen no sólo el tabaquismo y el alcoholismo, sino también el consumo excesivo de café, comer en exceso,
• alto estrés mental,
• falta de actividad física,
• situaciones estresantes,
• predisposición genética.

Los factores mencionados afectan negativamente la capacidad del organismo para adaptarse a los cambios ambientales y reducen sus propiedades protectoras, lo que produce malestar y disminución del rendimiento.

El temperamento, que caracteriza el tipo de sistema nervioso, también influye. Así, la inestabilidad climática se observa con mayor frecuencia en personas con un sistema nervioso débil e inestable, típico de melancólicos y coléricos. Una actitud inadecuada ante los cambios climáticos influye significativamente en el deterioro de estas personas, ya que la fijación en este evento provoca la aparición de síntomas dolorosos.

Pero las personas sanguíneas y flemáticas, que son naturalmente equilibradas, pueden sentir un deterioro en su salud debido a los cambios en el clima sólo debido a una inmunidad reducida.

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Patogenesia

Como podemos observar, el problema de la meteosensibilidad es más relevante que nunca, por lo que su estudio y solución se lleva a cabo mediante una ciencia especializada: la biometeorología. Como resultado de la investigación realizada, se observó que la base de los mecanismos de formación de la meteosensibilidad es la alteración de los biorritmos humanos.

Los ritmos biológicos de un organismo vivo son cambios cíclicos en la naturaleza e intensidad de los procesos físicos y químicos que ocurren en él. Se pueden dividir en tres tipos:

• Ciclos de alta frecuencia: actividad bioeléctrica de órganos tan importantes como el corazón y el cerebro, fibras musculares y nerviosas, alternancia de sueño y vigilia, etc.
• ciclos de frecuencia media (también llamados ciclos circadianos): cambios en los niveles hormonales y la frecuencia cardíaca, la temperatura corporal y la presión arterial; también controlan la micción y la sensibilidad a los medicamentos,
• ciclos de baja frecuencia: cambios en el rendimiento a lo largo de la semana (no es casualidad que el primer y el último día de una semana laboral de cinco días se caractericen por la menor productividad), el ciclo menstrual, cambios en el metabolismo y la inmunidad según la época del año, etc.

Bajo la influencia de las fluctuaciones meteorológicas y climáticas, los biorritmos humanos también pueden experimentar ciertos cambios que afectan el bienestar de una persona. Los ciclos de las cigarras, que se repiten una o dos veces al día, son especialmente susceptibles a la influencia de diversos factores ambientales.

El hipotálamo, la hipófisis y la glándula pineal regulan los ciclos vitales al recibir información de diversos órganos y sistemas del cuerpo. De esta manera, todos los procesos corporales se organizan a tiempo. Sin embargo, los cambios repentinos en el entorno pueden alterar este sistema ordenado.

Los cambios meteorológicos pueden alterar el ritmo de procesos individuales, y se observan alteraciones precisamente en aquellos órganos y sistemas que se encuentran debilitados por la enfermedad. Esto se traduce en exacerbaciones de enfermedades crónicas con su característico cuadro clínico pronunciado (hipertensión arterial, alteraciones del ritmo cardíaco, dolor y molestias articulares, trastornos del sueño, síntomas dolorosos de patologías gastrointestinales, etc.).

Ahora veamos cómo las distintas condiciones climáticas afectan el bienestar de las personas con alta sensibilidad climática:

Fluctuaciones en la presión atmosférica. Este valor y sus cambios solo se pueden observar con un barómetro, pero uno mismo puede sentirlos. Los cambios en la presión atmosférica en la naturaleza se reflejan necesariamente en la presión intracavitaria del cuerpo humano, la resistencia eléctrica de la piel y el número de leucocitos en la sangre. Si incluso las personas sanas tienen dificultades para soportar estos cambios, ¿qué podemos decir de quienes se ven debilitados por una enfermedad?

Si los cambios de presión atmosférica se encuentran dentro del rango normal, las personas sanas no suelen notarlos. Su estado solo empeora con cambios de presión significativos. Sin embargo, las personas con un desequilibrio emocional excesivo pueden sentir cierto malestar psicológico incluso con cambios menores en la presión atmosférica (su estado de ánimo empeora, experimentan una ansiedad incomprensible y su sueño empeora).

Son precisamente las fluctuaciones de la presión atmosférica las que provocan aumentos repentinos de la presión arterial, arritmias y deterioro del estado general de los pacientes con enfermedades cardíacas.

Las personas con artritis y reumatismo experimentan un dolor “rompible” en sus articulaciones debido a la baja presión atmosférica antes del mal tiempo, y aquellos que han tenido una lesión en el pecho en el pasado o sufren de inflamación crónica de la pleura experimentan dolor en el pecho.

La situación tampoco es fácil para quienes tienen problemas estomacales, ya que una disminución de la presión atmosférica provoca un aumento de la presión en el tracto digestivo, lo que a su vez provoca la elevación del diafragma, que comienza a comprimir los órganos suprayacentes (pulmones, corazón). Como resultado, no solo se ve afectado el tracto gastrointestinal, sino también los sistemas respiratorio y cardiovascular, lo que provoca la aparición de síntomas de las patologías correspondientes.

^{Cambios en los indicadores de temperatura. El cuerpo humano tolera} mejor temperaturas cercanas a los 18 °C (con una humedad del 50%). Temperaturas ambientales más altas provocan una disminución de la presión arterial, un aumento de la sudoración y deshidratación, alteran el metabolismo y aumentan la viscosidad de la sangre, lo que a su vez afecta negativamente el suministro de sangre a diversos órganos. Las personas con patologías endocrinas, cardiovasculares y respiratorias son las primeras en sufrirlas.

Las bajas temperaturas no son menos peligrosas que las altas. Como resultado de la exposición prolongada al frío, se producen espasmos vasculares, que son agudos en personas con patologías vasculares y cardiopatías, quienes presentan inmediatamente dolores de cabeza y otros síntomas desagradables. Las fluctuaciones de la presión arterial en pacientes con hipertensión arterial e hipotensión se asocian no solo a cambios en la presión atmosférica, sino también a la exposición a bajas temperaturas. Y en caso de isquemia cardíaca, los pacientes comienzan a sentir un dolor opresivo en la zona del corazón.

Pero lo más peligroso siguen siendo las grandes fluctuaciones de temperatura a lo largo del día. Se considera que un aumento brusco de la temperatura es una desviación de tan solo 4 grados con respecto a la media diaria. Tanto una ola de frío intensa como un calentamiento repentino provocan fallos en el sistema inmunitario y los centros de termorregulación, lo que provoca un brote de patologías respiratorias (incluso en personas generalmente sanas).

Humedad del aire. La sensación térmica está directamente relacionada con la humedad del aire. Con una humedad del aire alta, las altas temperaturas son más difíciles de soportar (recuerde lo difícil que es respirar en una sauna) y la sensación de frío se acentúa (puede sufrir congelación incluso con temperaturas ligeramente positivas). El golpe de calor puede ser causado precisamente por la alta temperatura y la humedad.

El aumento de la humedad del aire afecta negativamente a los vasos sanguíneos y agrava los síntomas de hipertensión y aterosclerosis vascular. El aumento de la humedad en vísperas de un ciclón se caracteriza por una disminución de la concentración de oxígeno en el aire, lo que afecta negativamente el bienestar de pacientes con enfermedades cardíacas, vasculares, articulares y respiratorias, así como patologías causadas por la falta de oxígeno en órganos y tejidos.

Influencia del viento. A pesar del efecto beneficioso de una ligera brisa en climas cálidos, que aumenta la transferencia de calor, la alta velocidad del viento (superior a 6 m/s) tiene un efecto diferente. Las personas con patologías del sistema nervioso o mayor excitabilidad pueden experimentar irritación y ansiedad.

Si se siente el viento en un contexto de bajas temperaturas, la sensación de frío aumenta, lo que puede agravar enfermedades inflamatorias de los órganos respiratorios y patologías vasculares. Por ejemplo, en caso de CIV, aparecen fuertes dolores de cabeza asociados con espasmos de los vasos cerebrales.

El viento en sí mismo es un portador de infecciones bacterianas. Bajo su influencia, las membranas mucosas de los ojos, la nariz y la boca pueden resecarse, formándose posteriormente grietas por las que penetran bacterias patógenas. Esto provoca el desarrollo de enfermedades cutáneas y oculares, así como la complicación de patologías existentes con infecciones secundarias.

Actividad solar. Es bien sabido que la falta de luz solar no solo provoca tristeza y depresión, sino que también causa otros trastornos en el organismo. La deficiencia de radiación solar causa neurosis, deterioro inmunitario y desarrollo de hipocalcemia (la luz solar es una fuente de vitamina D, sin la cual la absorción de calcio es muy baja).

Pero, por otro lado, el aumento de la actividad solar y la pasión por tomar el sol pueden provocar la aparición de fotodermatitis, el desarrollo y crecimiento de procesos tumorales y el sobrecalentamiento del cuerpo.

La meteorología a la luz solar se observa principalmente en la infancia y la vejez. El deterioro de la salud también puede observarse en pacientes con enfermedades cutáneas y autoinmunes, trastornos endocrinos y del sistema nervioso central, y con un sistema inmunitario debilitado.

La influencia del campo magnético terrestre. La intensidad de la radiación solar tiene un impacto directo en el campo electromagnético de nuestro planeta, que a su vez nos afecta. El aumento de la actividad solar provoca tormentas magnéticas, a las que más de la mitad de los habitantes de la Tierra reaccionan con un deterioro de la salud debido al aumento de la viscosidad sanguínea, el impacto negativo de las fluctuaciones del campo magnético en el tono vascular y el funcionamiento del sistema nervioso central. Los más afectados son las personas mayores, quienes han sufrido traumatismos craneoencefálicos y los pacientes de cardiólogos, neurólogos, psiquiatras y endocrinólogos.

Pero el cambio de estaciones, clima y husos horarios amenaza con una alteración total de la sincronización de diversos procesos, incluso si es temporal. Una persona con predisposición a la meteoropatía no puede experimentar únicamente cambios meteorológicos individuales, sino que los experimenta de forma compleja, característicos de una estación determinada. Por ejemplo, alta humedad, temperaturas relativamente bajas y alta presión atmosférica en otoño, baja humedad y alta actividad solar en verano, alta humedad y fuertes vientos en un contexto de bajas temperaturas en primavera, etc. El clima de diferentes latitudes geográficas también tiene sus propias características meteorológicas.

Por lo tanto, el aumento de la meteosensibilidad o meteolabilidad no se considera en relación con ninguna característica meteorológica en particular, sino con un conjunto de condiciones meteorológicas típicas de una zona climática o estación determinada. Por esta razón, el deterioro de la salud tras mudarse a otro país o durante un viaje turístico a otro continente se asocia con la meteodependencia climática. Mientras que las exacerbaciones de enfermedades crónicas suelen analizarse en relación con las meteopatías estacionales.

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Síntomas sensibilidad climática

Describir un cuadro específico de meteosensibilidad con sus síntomas característicos no es tarea fácil, ya que diversas enfermedades añaden características propias a los síntomas generales. El cambio de estación también deja huella, ya que cada época del año tiene sus propias características climáticas. Además, el cuerpo de cada persona puede responder a los cambios climáticos de forma distinta.

Respecto al último punto, podemos distinguir condicionalmente 4 grados de sensibilidad meteorológica:

1. Meteosensibilidad normal. Se manifiesta en la ausencia de reacción a los cambios de clima o en ligeros cambios de humor en este contexto (por ejemplo, melancolía ante un día nublado debido a la falta de luz solar, que, por cierto, no se puede compensar con luz artificial).
2. Aumento de la meteosensibilidad. Se caracteriza por: ligero malestar, inestabilidad emocional, deterioro del estado de ánimo, la atención y el rendimiento.
3. Dependencia del clima. Se manifiesta en forma de alteraciones pronunciadas del funcionamiento del organismo: aumentos repentinos de la presión arterial, cambios en la frecuencia e intensidad de las contracciones cardíacas, cambios en los parámetros sanguíneos (aumento del recuento de leucocitos), etc.
4. Meteolabilidad o meteopatía. Este grado de meteosensibilidad requiere un tratamiento especial, no solo el alivio de los síntomas, ya que afecta negativamente no solo el bienestar de la persona, sino también su capacidad para trabajar.

La sensibilidad meteorológica, al igual que la dependencia meteorológica o la labilidad meteorológica, puede manifestarse de diferentes maneras según las patologías acompañantes. Por ello, los meteorópatas evidentes suelen clasificarse en varios tipos:

• Tipo cardíaco. Los primeros signos de este tipo de meteosensibilidad son un aumento de los síntomas cardíacos debido a las fluctuaciones en las condiciones meteorológicas. Síntomas subjetivos: dolor cardíaco, sensación de latidos cardíacos fuertes e irregulares, y sensación de falta de aire.
• Tipo cerebral. Se caracteriza por una conexión entre los cambios climáticos y la aparición de síntomas como dolores de cabeza parecidos a la migraña y mareos, ruido o zumbido en los oídos y, en ocasiones, la aparición de moscas ante los ojos.
• Tipo mixto. En los meteópatas de este tipo, los síntomas de los dos tipos de meteosensibilidad descritos anteriormente aparecen simultáneamente.
• Tipo astenoneurótico. El nombre lo dice todo, ya que los síntomas observados corresponden al tipo asténico del sistema nervioso. Se observan debilidad general, irritabilidad y fatiga rápida. Las personas de este tipo, sensibles a las inclemencias del tiempo, se quejan de incapacidad para trabajar con normalidad, tanto física como mentalmente. Muchos experimentan depresión y trastornos del sueño debido a los cambios climáticos. También se observan síntomas objetivos asociados con trastornos de la regulación de las contracciones vasculares del sistema nervioso central: aumento o disminución de la presión arterial.
• Tipo indefinido. No presenta síntomas objetivos, pero los meteópatas de este tipo se quejan de debilidad general y fatiga en relación con los cambios de clima, y notan dolores musculares y articulares en vísperas de mal tiempo.

Sensibilidad climática en los niños

Se acepta generalmente que la meteosensibilidad, y especialmente la meteolabilidad, son características de las personas de mediana edad y mayores con más de un diagnóstico. Sin embargo, esto no es del todo cierto. Incluso los niños muy pequeños son susceptibles a los cambios climáticos. Por esta razón, por ejemplo, no se recomienda cambiar de residencia durante los primeros meses tras el nacimiento del bebé. Al fin y al cabo, en la infancia, los sistemas neuroendocrino e inmunitario aún se encuentran en fase de formación, lo que significa que el cuerpo del bebé no es capaz de responder adecuadamente a los cambios ambientales.

Los recién nacidos son muy sensibles a los cambios de temperatura y presión atmosférica. Sus cuerpos reaccionan con especial sensibilidad a las altas temperaturas y la baja presión. El calor provoca rápidamente un sobrecalentamiento, que puede tener consecuencias muy graves, incluso mortales. En cuanto a los cambios de presión, se presentan síntomas neurológicos y algunas manifestaciones desagradables del tracto gastrointestinal.

La naturaleza ha pensado en todo para que el bebé nazca de forma natural; por lo tanto, en la cabeza de los recién nacidos hay una zona cubierta no por hueso, sino por tejido cartilaginoso más suave y elástico. La presencia de la fontanela permite al bebé moverse por el canal de parto sin dañar los huesos del cráneo. Sin embargo, tras el nacimiento, esta zona es la más vulnerable tanto a lesiones como a las fluctuaciones de la presión atmosférica.

La sensibilidad climática en niños de un año puede manifestarse en forma de letargo y llanto, cólicos intestinales, pérdida de apetito y caprichos. El bebé puede llorar desconsoladamente, patalear y negarse a mamar sin motivo aparente.

Si la sensibilidad del bebé al clima aumenta considerablemente, lo que se manifiesta en una pérdida temporal de las habilidades adquiridas (deja de sentarse, caminar, hablar), aumento de la excitabilidad o, por el contrario, letargo, es posible que la causa de esta condición sea alguna patología (disbacteriosis, diátesis, hidrocefalia, malformaciones congénitas, etc.), cuyos síntomas se intensifican durante los cambios en las condiciones climáticas.

En niños mayores, la meteosensibilidad puede presentarse tanto en el contexto de defectos congénitos como de enfermedades adquiridas (diversas enfermedades infecciosas, patologías inflamatorias del cerebro, CIV e incluso lombrices). Las causas más comunes de meteosensibilidad son las patologías del sistema nervioso y las enfermedades que causan agotamiento general.

El sistema nervioso, a su vez, depende en gran medida de factores psicológicos. Por ejemplo, el estrés asociado con el ingreso al jardín de infancia, la escuela, la educación secundaria especializada y superior, la aprobación de exámenes y certificaciones provoca un aumento de la sensibilidad climática en niños y adolescentes durante este período. Un entorno familiar desfavorable, con frecuentes peleas y escándalos, también contribuye al desarrollo de la inestabilidad climática.

Otro punto importante es que una propiedad como la mayor sensibilidad climática puede ser hereditaria (por ejemplo, la meteoroneurosis) o desarrollarse debido a una mayor atención de los padres a la reacción del cuerpo a los cambios climáticos. En este último caso, el niño tiene la impresión de que los cambios climáticos deberían causar síntomas desagradables y, gracias a la autohipnosis, reforzada por el excesivo cuidado parental, empieza a sentirse peor si el clima empeora.

Los síntomas de sensibilidad climática en la infancia son muy diversos y contradictorios (aumento de la excitabilidad o somnolencia, letargo e irritabilidad, dolores de cabeza, malestar abdominal, etc.), por lo que es muy importante rastrear la relación entre los síntomas emergentes y los cambios en las condiciones meteorológicas o climáticas.

Meteosensibilidad en la distonía vegetativo-vascular

Precisamente el hecho de que la distonía vegetativo-vascular se considere una de las patologías más comunes hace necesario analizar con más detalle la influencia de las condiciones climáticas en una persona con CIV. El síndrome de disfunción vegetativa, o vegetoneurosis, como también se denomina a la CIV, tiene manifestaciones negativas en los sistemas cardiovascular, respiratorio y autónomo, que son los primeros en verse afectados por una mayor meteosensibilidad.

Los trastornos del sistema nervioso autónomo provocan un deterioro de la capacidad adaptativa del organismo, que empieza a tener dificultades para tolerar diversos cambios en las condiciones climáticas. Las patologías del corazón, los vasos sanguíneos y el sistema respiratorio siempre se acompañan de síntomas de meteosensibilidad. Por lo tanto, los síntomas de meteosensibilidad y CIV se superponen, dando lugar a un cuadro clínico pronunciado de meteopatías.

La sensibilidad meteorológica en VSD se manifiesta en forma de:

• síndrome doloroso de diversas localizaciones (corazón, músculos, cabeza, articulaciones),
• Sensaciones de aumento del ritmo cardíaco, arritmia, dificultad para respirar.
• aumentos repentinos de la presión arterial,
• irritabilidad, ansiedad, a veces pánico,
• deterioro del descanso nocturno, cuyas causas son: insomnio, dificultad para conciliar el sueño, despertares frecuentes,
• síntomas dispépticos no relacionados con la ingesta de alimentos: sensación de hinchazón, náuseas, vómitos.

El malestar ante los cambios de tiempo también afecta al rendimiento de los pacientes con CIV, quienes, quieran o no, deben tomar medicamentos que normalicen el funcionamiento de los sistemas cardiovascular y nervioso.

La sensibilidad meteorológica y la meteolabilidad en los VSD tienen un curso complicado y debido a que dichos pacientes tienden a exagerar el peligro de los síntomas que surgen, y el pánico solo aumenta la gravedad de los síntomas cardíacos y vegetativos.

Sensibilidad climática durante el embarazo

El embarazo es un momento especial para toda mujer, en el que, a pesar de la doble carga que soporta su cuerpo, se siente increíblemente feliz. Uno de los factores que puede desanimar a una embarazada son los frecuentes cambios de clima.

Los cambios en los niveles hormonales, la naturaleza y la velocidad de diversos procesos biológicos en el cuerpo de la madre pueden afectar los biorritmos de la mujer durante el embarazo. Se vuelve más vulnerable e influenciable. Su cuerpo, al trabajar para dos, experimenta graves sobrecargas, y la ansiedad por el futuro bebé no le permite descansar con normalidad. Es evidente que cualquier cambio en el clima provoca malestar en la futura madre.

El aumento de la demanda de oxígeno agrava la afección durante tormentas magnéticas y anticiclones, mientras que la presión arterial baja tiene un efecto negativo en el corazón y el tracto gastrointestinal. La afección también se agrava por la mayor desconfianza de la embarazada, por lo que muchos síntomas de meteosensibilidad y meteolabilidad en mujeres embarazadas pueden considerarse estrictamente subjetivos, sin fundamento específico. Por ejemplo, pueden confundir los trastornos del sueño con una manifestación de meteolabilidad, que en realidad se deben a una posición incómoda durante el descanso nocturno debido al crecimiento del vientre y el pecho, y a la preocupación por la salud del futuro bebé.

Complicaciones y consecuencias

En sí misma, la meteosensibilidad, e incluso la meteolabilidad, no constituye una enfermedad. Sin embargo, esta característica del cuerpo puede agravar el curso de patologías crónicas existentes, afectando negativamente el bienestar y el rendimiento de una persona.

Si la meteosensibilidad leve se caracteriza principalmente por síntomas subjetivos que afectan más al estado de ánimo que al bienestar, un aumento de la meteosensibilidad ya conlleva cierto peligro debido a la presencia de síntomas objetivos. Los síntomas peligrosos pueden considerarse un aumento o disminución de la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Como resultado, se desarrolla hipoxia en órganos y tejidos, lo que afecta su funcionamiento.

Incluso síntomas subjetivos como alteraciones del sueño, irritabilidad, aumento de la fatiga y migrañas pueden afectar negativamente a la calidad del rendimiento laboral, a la comunicación en el equipo y en casa, lo que a su vez puede provocar depresión, despidos, reprimendas y escándalos.

En el contexto de una mayor sensibilidad climática, el número de resfriados, infartos de miocardio, accidentes cerebrovasculares y crisis hipertensivas aumenta significativamente.

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Diagnostico sensibilidad climática

Detectar la meteosensibilidad en uno mismo no es difícil; basta con establecer la relación entre la aparición periódica de síntomas y los cambios en las condiciones meteorológicas. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que tras las manifestaciones de meteosensibilidad pueden ocultarse síntomas de patologías graves, que solo pueden identificarse mediante una consulta con un terapeuta y exámenes especiales.

Por otro lado, aunque no sea necesario aclarar el diagnóstico, el estado de los pacientes durante cambios de temperatura y presión, tormentas magnéticas y alta humedad ambiental puede deteriorarse tanto que empieza a generar preocupación debido a la alta probabilidad de complicaciones de patologías cardiovasculares, respiratorias y neurológicas. Esto significa que es necesario tomar ciertas medidas para prevenirlas.

El diagnóstico primario de la meteosensibilidad consta de dos áreas: el estudio del historial de meteosensibilidad y el establecimiento de su relación con los cambios en las condiciones meteorológicas. En la primera área, todo está claro, ya que consiste en estudiar las molestias del paciente, su dependencia del cambio de estación y del clima (según el paciente), la medición de parámetros como la presión arterial y el pulso, y la realización de pruebas de laboratorio (un análisis de sangre general mostrará un aumento de leucocitos). Esta parte del diagnóstico dura de uno a dos días y no permite afirmar con certeza que el deterioro de la salud del paciente esté relacionado con el clima.

La segunda dirección del diagnóstico consiste en monitorear los cambios en el estado del paciente a lo largo del tiempo y comparar los datos obtenidos con la información de los meteorólogos. Toda la información se registra cuidadosamente para determinar el índice de meteosensibilidad. Este proceso es bastante largo, pero permite establecer la meteosensibilidad incluso en niños y personas relativamente sanas con predisposición hereditaria. Un índice meteotrópico de hasta 2 se considera normal; en niños, este valor es inferior a 1,5.

Basándose en los criterios de meteosensibilidad, el médico determina el grado de dependencia de una persona a los cambios en las condiciones meteorológicas.

10 indicadores de sensibilidad meteorológica utilizados en el diagnóstico:

• Historial de síntomas de sensibilidad climática,
• quejas subjetivas de deterioro de la salud debido a los cambios climáticos,
• la aparición de síntomas que señalan posibles cambios en las condiciones meteorológicas (premonición),
• síntomas que aparecen sin causa aparente: irritabilidad y ansiedad, fatiga rápida y disminución de la actividad,
• cambios de humor, estados depresivos provocados por condiciones climáticas adversas,
• un cierto conjunto de síntomas que se repiten con los cambios en las condiciones climáticas,
• Los síntomas de ansiedad son a corto plazo,
• la ausencia de razones objetivas de deterioro de la salud o de patologías sanitarias con los mismos síntomas que la inestabilidad climática,
• mejora de la condición de los pacientes en días caracterizados por clima estable,
• la aparición simultánea de síntomas de sensibilidad climática en diferentes personas del grupo de estudio.

Si una persona tiene al menos 4 o 5 criterios podemos hablar de meteosensibilidad; más de 5 criterios indican meteopatía.

La naturaleza de la meteosensibilidad (por ejemplo, la presencia y el grado de meteosensibilidad o meteolabilidad) puede determinarse mediante diversas pruebas, incluyendo la prueba del frío (prueba de Gualterotti-Trompa), basada en el estudio de la termorregulación. Al colocar una mano en un ambiente frío hasta alcanzar los 10 grados, la temperatura de la extremidad en condiciones normales (18-20 grados) debería recuperarse en 6 minutos. Si este tiempo se extiende a 10 minutos, puede indicar una alteración de las capacidades adaptativas. En los meteópatas, el tiempo de recuperación es incluso superior a 10 minutos.

El diagnóstico instrumental se realiza solo si existe sospecha de una patología específica, caracterizada por los síntomas del paciente. En este sentido, también se realiza el diagnóstico diferencial, que ayuda a distinguir los síntomas de meteosensibilidad de las manifestaciones de patologías preexistentes.

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Tratamiento sensibilidad climática

No existe ni puede existir una respuesta clara a las preguntas sobre cómo combatir la mayor sensibilidad del cuerpo a los cambios climáticos y cómo reducir la meteosensibilidad, ya que depende en gran medida del grado de meteosensibilidad, la causa de los síntomas alarmantes, la edad del paciente y la presencia de patologías crónicas. Por lo tanto, el enfoque para tratar la meteosensibilidad en diferentes categorías de personas será ligeramente diferente.

Por ejemplo, la sensibilidad climática en los bebés suele ser una característica fisiológica o individual del cuerpo, por lo que su corrección se logra normalizando la nutrición y la rutina diaria, con masajes y procedimientos de fortalecimiento. Un síntoma como el cólico intestinal se combate con agua de eneldo y corrección nutricional. Si el niño es amamantado, la madre deberá reconsiderar su dieta.

En niños mayores, la terapia de meteosensibilidad implica los siguientes puntos:

• corrección de la rutina diaria,
• rechazo temporal de los juegos de ordenador, la televisión,
• evitando grandes multitudes y eventos ruidosos,
• frecuentes paseos tranquilos al aire libre,
• ejercicios matinales y clases de fisioterapia,
• masaje y endurecimiento,
• nadar.

En caso de neurosis meteorológica, puede ser necesaria una consulta con un neurólogo y sesiones con un psicólogo.

Si la causa de la inestabilidad climática es alguna patología crónica o congénita, es necesario ante todo tomar todas las medidas para eliminarla y estabilizar el estado del pequeño paciente.

En principio, el último punto es relevante para pacientes de cualquier edad, ya que la meteosensibilidad en el contexto de diversas patologías en ausencia de su tratamiento adecuado solo aumentará, adquiriendo formas potencialmente mortales.

El tratamiento de la meteosensibilidad en pacientes adultos incluye: terapia de ejercicios, procedimientos de endurecimiento (baños de aire y de sol, masajes fríos, duchas de contraste, natación en estanques o piscinas, etc.) según la edad y el estado de salud. También se recomiendan paseos regulares al aire libre, ejercicios físicos que promuevan una saturación más completa del cuerpo con oxígeno (caminar rápido, correr, saltar, esquiar, etc.) y ejercicios de respiración. Sin embargo, es mejor evitar fumar, beber alcohol, café y té fuerte.

Un punto importante en el tratamiento de la meteosensibilidad es la normalización del estado psicoemocional y el descanso nocturno. Cualquier trastorno del sueño, ya sea insomnio, dificultad para conciliar el sueño o apnea del sueño, requiere una consulta con un especialista y un tratamiento adecuado con sedantes y somníferos suaves a base de plantas.

El tratamiento fisioterapéutico es muy beneficioso en caso de dependencia climática. El electrosueño, la fangoterapia y los baños medicinales (de contraste y dióxido de carbono seco) sin duda aportarán el alivio deseado.

En principio, puede tomar baños en casa. Si presenta síntomas pronunciados de meteosensibilidad, se recomiendan baños con agua a una temperatura cercana a la corporal. El tiempo de baño es ilimitado.

En caso de disminución del rendimiento y pérdida de fuerza, el baño debe tener un efecto tónico, lo que significa que su temperatura no debe superar los 20 ^° C (estos baños deben practicarse gradualmente, acostumbrando el cuerpo al agua fría, y solo en ausencia de patologías crónicas). En caso de mayor sensibilidad al frío, la temperatura no debe bajar de los 30 ^° C. La duración del procedimiento no debe superar los 5 minutos. Es recomendable hacerlo por la mañana.

Un baño caliente con agua a unos 38 ^° C tiene un efecto calmante y se recomienda antes de acostarse. Manteniendo la temperatura del baño con agua caliente, el procedimiento puede durar entre 30 y 40 minutos.

Se recomienda realizar cualquier baño medicinal en sesiones de 10, 12 o 15 sesiones. Para potenciar el efecto, se puede añadir al agua extracto de pino, decocciones de hierbas con efecto sedante o aceites aromáticos (eucalipto, lavanda, hinojo, romero, etc.).

Por ejemplo, para pacientes con patologías cardiovasculares, los médicos recomiendan un complejo de 3 semanas que incluye:

• ejercicios matinales diarios, finalizando con frotamiento con una toalla húmeda (al final del curso, la temperatura del agua en la que se empapa la toalla debe reducirse de 30 a 15 ^° C),
• paseos al aire libre (2-3 veces al día durante 1-1,5 horas),
• Baños de pino con adición de sal (temperatura del agua de 37 a 38ºC ^, duración del procedimiento hasta 20 minutos).

Se recomienda realizar este curso dos veces al año: en marzo y octubre.

Si tienes mayor sensibilidad al clima, se recomienda revisar tu dieta, ya que el sobrepeso es uno de los factores de riesgo para desarrollar dependencia climática. Esto significa que debes evitar los alimentos ricos en calorías, especialmente aquellos que no contienen sustancias beneficiosas (comida rápida, azúcar, dulces, la mayoría de los productos de confitería, etc.). Sin embargo, si te sientes triste o deprimido, puedes darte el gusto de comer un trozo de chocolate negro, ya que es un eficaz antidepresivo.

Durante el mal tiempo, es mejor evitar los alimentos pesados y grasosos que redistribuyen el flujo sanguíneo al tracto gastrointestinal en detrimento del cerebro, lo que provoca síntomas como mareos, debilidad y migrañas. Se recomienda una dieta rica en lácteos y vegetales, con mariscos.

Pero los platos elaborados con verduras y frutas frescas, cereales, carne y pescado dietéticos, productos lácteos fermentados, huevos, aceites vegetales son útiles en cualquier clima y en diferentes condiciones climáticas, por lo que deben incluirse en la dieta, enriqueciendo su cuerpo con sustancias útiles y nutritivas.

Medicamentos para la meteosensibilidad

Dado que el desarrollo de la meteosensibilidad se basa en un trastorno de la adaptación del organismo a los cambios ambientales, los principales fármacos en este caso serán los adaptógenos. Con mayor frecuencia, se recurre a adaptógenos de origen vegetal (tinturas de ginseng, Schisandra chinensis, raíz de oro (Radiola rosea), eleuterococo, los fármacos "Pantocrine" y "Apilak"), y con menos frecuencia se utilizan fármacos sintéticos en forma de comprimidos ("Metaprot", "Tomerzol", "Trekrezan", "Rantarin").

Estos medicamentos tienen un efecto fortalecedor general, estimulan el trabajo de los sistemas cardiovascular y nervioso, aumentan la inmunidad, mejoran la termorregulación y el metabolismo, previenen enfermedades respiratorias y alivian la condición de las personas sensibles al clima.

Deben tomarse en la dosis recomendada; de lo contrario, pueden producirse reacciones de hiperexcitación del sistema nervioso, que pueden provocar insomnio e irritabilidad. La tintura de ginseng debe tomarse de 20 a 40 gotas por dosis; la tintura de frutos de schisandra, de 10 a 15 gotas; la tintura de raíz de oro, de 2 a 10 gotas; y el extracto de eleuterococo, de 10 a 30 gotas por dosis. La dosis efectiva se establece empíricamente. Frecuencia de administración: 2-3 veces al día. La última toma de adaptógenos debe realizarse como máximo 3 horas antes de acostarse.

Al prescribir las preparaciones a base de hierbas mencionadas anteriormente, el médico también debe tener en cuenta las contraindicaciones para su uso:

• Tintura de ginseng - hipertensión, patologías del sistema nervioso central y aumento de la excitabilidad del sistema nervioso, trastornos mentales, hipertiroidismo, mala coagulación sanguínea,
• tintura de frutos de limoncillo - infecciones agudas, hipertensión, patologías cardiovasculares, enfermedades del hígado y del sistema nervioso central, epilepsia, traumatismo craneoencefálico, trastornos mentales y aumento de la excitabilidad del sistema nervioso central,
• Tintura de raíz de oro - hipertensión, trastornos mentales debido al aumento de la excitabilidad del sistema nervioso central, fiebre, patologías autoinmunes,
• Extracto de Eleuterococo – infarto de miocardio, infecciones agudas, inflamaciones purulentas, enfermedades autoinmunes y mentales, patologías del SNC, epilepsia, hipertensión, enfermedades cerebrales.

Ninguno de estos medicamentos se receta si se presenta hipersensibilidad a sus componentes. La aparición de efectos secundarios como reacciones alérgicas, aumento de la excitabilidad, trastornos del sueño, molestias y dolor en el pecho, aumento de la presión arterial, dificultad para respirar, congestión nasal y secreción nasal, náuseas, alteraciones del ritmo cardíaco y sofocos requiere consultar a un médico para revisar el tratamiento.

Pantocrina es otro preparado natural con un efecto fortalecedor general, mejorando la capacidad de adaptación del organismo. En farmacias, se puede encontrar en forma de tintura o comprimidos a base de extracto de asta de ciervo.

El medicamento se toma en comprimidos, 1 o 2 unidades, 2 o 3 veces al día, 30 minutos antes de las comidas. El extracto líquido se administra por vía oral e intramuscular en la dosis prescrita por el médico.

El medicamento no se prescribe en caso de hipertensión, aterosclerosis vascular evidente, patologías cardíacas, aumento de la excitabilidad del sistema nervioso central, nefritis, diarrea, patologías oncológicas, aumento de la viscosidad sanguínea, durante el embarazo y la lactancia, así como en caso de hipersensibilidad al medicamento.

"Metaprot" es uno de los adaptógenos sintéticos que aumenta la resistencia del cuerpo a factores dañinos (estrés, hipertermia, falta de oxígeno, etc.).

Una dosis eficaz es de 1 a 2 cápsulas. El medicamento debe tomarse en esta dosis 2 veces al día durante 5 días, con un descanso de dos días. El número de tratamientos puede variar de 2 a 5.

Este medicamento no se prescribe para hipertensión, epilepsia, glaucoma, hipoglucemia, disfunción hepática, arritmia, intolerancia a la lactosa ni para otros componentes del medicamento. No está indicado para uso pediátrico. No se debe usar durante el embarazo ni la lactancia.

Como medida preventiva contra la meteosensibilidad, se recomienda a las personas meteosensibles someterse a un tratamiento de 3 semanas, 4 veces al año, para mejorar la microcirculación sanguínea y corregir su coagulabilidad. Para ello, se recomienda tomar los siguientes medicamentos en combinación, 1 o 2 veces al día:

• ácido ascórbico - 0,1 g
• ácido acetilsalicílico (aspirina) – 0,25 g
• cloruro de potasio - 0,5 g
• rutina (vitamina P) – 0,04 g.

Si la meteosensibilidad es causada por varias patologías de salud, el médico prescribirá paralelamente medicamentos que ayudarán, si no a curar la enfermedad, al menos a reducir sus síntomas (por ejemplo, vasodilatadores para la hipertensión o fármacos antiarrítmicos para los trastornos del ritmo cardíaco).

El debilitamiento de las propiedades adaptativas y protectoras del organismo suele deberse a una falta de vitaminas, por lo que, si es necesario, el médico prescribe complejos vitamínicos o de vitaminas y minerales que contienen, además de vitaminas, calcio, potasio y hierro.

No se realiza tratamiento quirúrgico para la meteosensibilidad. Una excepción pueden ser los casos en que la meteosensibilidad se desarrolla en el contexto de patologías cardiovasculares. Sin embargo, la operación se realiza según las indicaciones relacionadas con la enfermedad subyacente, y no con la meteosensibilidad.

Remedios populares

La medicina tradicional tampoco se queda al margen del problema de la meteosensibilidad y la meteolabilidad, pues muchas plantas y productos tienen la capacidad de aumentar la inmunidad y mejorar la adaptación del organismo a las condiciones climáticas cambiantes.

Alimentos como el ajo, la cebolla y el limón no sólo nos protegen de los resfriados, sino que también estimulan la circulación sanguínea, reduciendo la sensibilidad a las inclemencias del tiempo.

Para quienes tienden a anticipar los cambios de clima, recetas como el té verde con arándanos y limón o la leche con menta y miel serán muy útiles. Estas bebidas sencillas y deliciosas les ayudarán a sobrellevar mejor los cambios de temperatura y presión.

Por cierto, en cuanto a la miel, no todos saben que es uno de los mejores adaptógenos naturales. Sin embargo, es cierto. La miel tiene un efecto positivo en el funcionamiento del sistema nervioso y el estado de los vasos sanguíneos, lo que la convierte en un remedio universal para la dependencia climática.

Lo mejor es usar panal de tilo y trigo sarraceno, así como productos apícolas como el propóleo y la jalea real (por cierto, el medicamento "Apilak" se creó a base de esta última). Sin embargo, estos productos son alérgenos fuertes y también tienen algunas contraindicaciones, por lo que antes de empezar a tomarlos, es importante consultar con el médico.

La fitoterapia también desempeña un papel importante en el tratamiento de la meteosensibilidad. No en vano, incluso la medicina oficial reconoce como medicamentos las tinturas de eleuterococo, ginseng, radiola rosa, magnolia y otras plantas que mejoran la capacidad adaptativa del organismo. En caso de meteosensibilidad y meteolabilidad, hierbas como el meliloto (su infusión reduce la presión arterial), el saúco negro (su jugo ayuda a resistir mejor las tormentas magnéticas) y el helenio (una tintura alcohólica de las raíces de la planta se utiliza durante tormentas magnéticas y caídas de presión) serán útiles.

Si se siente peor antes o durante un cambio de clima, tomar una tintura alcohólica de dos plantas: celidonia y caléndula le ayudará. Para medio litro de vodka o alcohol, tome una cucharada de flores de caléndula y media cucharadita de celidonia machacada. Déjela en infusión durante un mes y medio en un lugar oscuro y fresco. Tome el medicamento dos veces al día, disolviendo 10 gotas de tintura en un vaso de agua.

Homeopatía

Por cierto, muchos remedios homeopáticos también pueden aliviar la afección de las personas con sensibilidad climática. Solo necesitas leer la anotación.

El deterioro del estado de salud con un cambio de clima es una de las indicaciones para el uso de Actea spicata, Alumen y Cimicifuga. Baryta carbonica se prescribe si los síntomas de meteosensibilidad se asocian con un aumento de la humedad ambiental. Dulcamara será útil en caso de deterioro de la salud causado por un cambio de clima frío y húmedo.

Para los dolores de cabeza causados por la dependencia climática, el Gelsemium será útil. Sin embargo, el Natrium carbonicum está indicado para los mismos síntomas si son causados por el calor. También previene los resfriados.

La sensibilidad meteorológica y la meteolabilidad asociadas con los cambios de temperatura pueden tratarse con los medicamentos Physostigma y Ranunculus bulbosus. Pero para afrontar el presentimiento de mal tiempo o una tormenta, los medicamentos homeopáticos Rhododendron y Psorinum son útiles.

En cuanto a la dosis de los medicamentos descritos, no existen recomendaciones generales ni puede haberlas. Los medicamentos homeopáticos tienen sus propias características. Su efecto depende no tanto de la edad del paciente como de sus características constitucionales y psicofísicas. Solo un médico homeópata puede seleccionar el medicamento adecuado y la dosis efectiva.

Prevención

Quizás alguien piense que una característica del cuerpo llamada meteosensibilidad no se puede corregir, lo que significa que una persona tendrá que sentir los cambios en las condiciones climáticas de la forma más desagradable durante toda su vida y tomar numerosos medicamentos para aliviar los diversos síntomas de una patología llamada meteolabilidad. Esta opinión es errónea, ya que seguir ciertas reglas y el tratamiento oportuno de las patologías crónicas ayudará a minimizar la sensibilidad a los cambios climáticos.

Todos sabemos que, en la mayoría de los casos, es más fácil prevenir una enfermedad que tratarla. Esto es especialmente cierto en el caso de trastornos corporales como la meteosensibilidad y la meteolabilidad. Para evitar la aparición de estos trastornos, basta con:

• Es imperativo tratar cualquier enfermedad, evitando que se vuelva crónica,
• cuidar de fortalecer el sistema inmunológico,
• Comer sólo alimentos sanos y, si es posible, ligeros,
• me encantan los deportes,
• Muévete más y fortalece tu cuerpo,
• Mientras trabaja con la computadora, tome descansos de 15 minutos cada hora para descansar, durante los cuales salga a tomar aire fresco (lo mismo se recomienda para personas que realizan trabajo físico pesado),
• Olvídate de los malos hábitos, incluido comer en exceso,
• aprender a soportar con calma las situaciones estresantes,
• estar al aire libre tan a menudo como sea posible,
• Ajuste su rutina diaria para que el descanso corresponda a la actividad física durante el día,
• Si es posible, salga a la naturaleza durante unos días varias veces al año, lejos del bullicio de la ciudad y del polvo.

Si ya es demasiado tarde para hablar de prevención de la meteosensibilidad, puede estabilizar su condición tomando ciertas medidas en vísperas del mal tiempo, que pueden aprenderse de los síntomas o de los meteorólogos. Por ejemplo, tras informarse sobre la proximidad de tormentas magnéticas, anticiclones o lluvias, debería reducir la actividad física y adaptar su dieta a alimentos vegetales ligeros.

Si una persona toma medicamentos para una enfermedad subyacente, puede ser conveniente aumentar ligeramente la dosis o la frecuencia de administración durante este período, pero esto solo debe hacerse con la autorización del médico tratante. Si se siente peor, sumerja los pies en agua fría un rato y siéntese a relajarse.

El endurecimiento y el consumo de adaptógenos herbales tienen un buen efecto preventivo, pero siempre conviene recordar que este tratamiento no es adecuado para personas con hipertensión arterial y patologías infecciosas agudas. Los sedantes a base de hierbas medicinales son más adecuados para ellas.

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Pronóstico

El pronóstico de la meteosensibilidad y la meteolabilidad depende completamente del deseo del paciente de estar sano y feliz. Es evidente que las enfermedades crónicas son prácticamente imposibles de curar, lo que significa que la meteosensibilidad, en su contexto, permanecerá como una característica del cuerpo durante muchos años. Sin embargo, siempre es posible tomar medidas específicas para que la enfermedad subyacente se mantenga en remisión el mayor tiempo posible, monitoreando los cambios en las condiciones climáticas y previniendo la aparición de síntomas desagradables.