Miedo a las arañas

Las arañas le temen al fuego, al agua y a las personas. Pero las personas también suelen experimentar miedo a las arañas. Esta fobia se llama aracnofobia. ¿Por qué algunas personas tienen tanto miedo a arañas pequeñas e inofensivas que, de hecho, no les causan ninguna molestia?

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¿Por qué surge el miedo a las arañas?

En teoría, una araña debería irritar mucho menos que un mosquito o una mosca, ya que no zumba, no vuela por la habitación ni pica. Una araña en casa puede incluso ser útil: atrapa esas mismas molestas moscas y otros insectos en sus telarañas. Sin embargo, a muchas personas les resultan repugnantes, y algunas incluso experimentan pánico a las arañas. Esta fobia ha sido estudiada por científicos que han desarrollado teorías sobre el origen de este problema.

Teoría del peligro

El desarrollo evolutivo del hombre está involucrado aquí. Anteriormente, existían más especies de arañas que representaban un peligro para la vida humana, y el hombre estaba constantemente en guardia para tener tiempo de reaccionar y destruir a la criatura si se acercaba. Esto podría haber provocado el miedo a las arañas en la generación moderna. Por cierto, la fobia es más común entre las mujeres. Quizás porque antiguamente, las mujeres siempre cuidaban de los niños y la casa mientras los hombres no estaban en casa, y debían estar constantemente atentas a lo que sucedía a su alrededor, incluyendo evitar la entrada de arácnidos peligrosos.

La teoría de la sorpresa

Una araña suele aparecer cerca de una persona de repente, y es imposible adivinar adónde correrá en el siguiente segundo. El hecho de que el movimiento de este artrópodo sea impredecible y rápido provoca miedo a las arañas en las personas. La fobia simplemente actúa como una reacción protectora, evitando que la persona se exponga a situaciones potencialmente peligrosas.

Teoría de la diferencia

Según esta teoría, el hecho de que los arácnidos sean notablemente diferentes de los humanos provoca la aparición del miedo a las arañas. La fobia se desarrolla a partir de la apariencia del artrópodo: muchas patas y ojos. Sin embargo, hay criaturas que se parecen aún menos a los humanos que las arañas, pero que son objeto de temor con menos frecuencia. Por lo tanto, esta teoría no ha tenido mucha difusión.

Teoría del comportamiento

Los niños son guiados por sus padres, y si uno de ellos considera peligrosa una araña y la evita, es muy probable que el niño también desarrolle miedo a las arañas. La fobia del niño se convertirá en una continuación del miedo del adulto.

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¿Cómo deshacerse del miedo a las arañas?

Existen varios métodos para combatir la aracnofobia:

1. Mirar fotos de arañas. Puedes empezar viendo dibujos animados de arañas y luego pasar a fotos de arañas reales. Ver videos de la persona que te da miedo también puede ayudar a superar el miedo a las arañas. La fobia puede manifestarse con aumento de la frecuencia cardíaca, sudoración y problemas respiratorios, pero es importante sobrellevar el miedo.
2. Contacto humano con arañas en programas informáticos y juegos especiales donde es necesario exterminar criaturas arácnidas.
3. El contacto directo con la causa del miedo se considera el método de control más eficaz. Además, cuanto más grande sea el insecto, mejor. No es necesario que esté en un espacio abierto; un terrario bastará. Lo principal es acostumbrarse a estar cerca de la araña. Cuando puedas observarla con calma, puedes intentar tocarla. Tras esta terapia, el miedo, si bien no desaparece por completo, al menos no será tan intenso.

Las personas con aracnofobia tienden a tener reacciones incontrolables al encontrarse con el objeto de su fobia, lo que puede llevar a situaciones incómodas. Por lo tanto, es importante intentar superar el miedo a las arañas. La fobia es controlable; lo principal es saber afrontarla.