¿Por qué aparece picazón antes de la regla y qué hacer?

Quizás la mayoría de las mujeres puedan quejarse de diversos grados de malestar antes del inicio de un nuevo ciclo mensual. Para algunos, se manifiesta por aumento de la irritabilidad y fatiga, para otros, dolor abdominal y trastornos intestinales. Menos comunes son las quejas de picazón antes de la menstruación: a veces se producen sensaciones desagradables en la zona de los genitales externos o incluso en todo el cuerpo. Tal síntoma es alarmante: ¿qué es: la norma o la enfermedad?

¿Puede haber picazón antes de mi período?

En algunos casos, el cuerpo femenino intenta indicar la existencia de un problema particular mediante síntomas inusuales. Por ejemplo, puede haber picazón antes de la menstruación, dentro de la vagina o en los genitales externos. De hecho, esto sucede y no se debe ignorar esta señal.

Las razones de este fenómeno pueden ser muchas: hablaremos de esto más a fondo. Una cosa está clara, es necesario visitar al médico. A menudo las mujeres piensan: si no hay otros síntomas, entonces un poco de picazón antes de la menstruación puede considerarse una variante de la norma o una de las manifestaciones de alergias o rastros de estrés. ¿Es normal que el picor antes de la regla sea normal?

Si el síntoma desagradable ocurre sistemáticamente y no desaparece después de tres o cuatro ciclos, entonces vale la pena sacar las conclusiones adecuadas y aun así visitar a un médico. Después de todo, las causas del problema no siempre son inofensivas o no requieren tratamiento, pero pueden agravar la situación y dañar gravemente la salud. Es bueno que las sensaciones desagradables de picazón desaparezcan por sí solas, tal como aparecieron. Si no fue así, entonces debe buscar la causa original del problema.

Causas Picazón antes de su período

De todo lo anterior queda claro que existen muchas razones para la aparición de picazón antes de la menstruación, y todas ellas deben tenerse en cuenta antes de hacer un diagnóstico.

• El molusco contagioso, o candidiasis, es una infección por hongos que se manifiesta principalmente por picazón, así como por la aparición del característico flujo vaginal cursi. Esta picazón puede molestar tanto antes de la menstruación como durante y después de las relaciones sexuales.[1]
• Los trastornos hormonales son un trastorno en el que muchas mujeres simplemente no piensan. De hecho, la influencia hormonal puede ser bastante fuerte y se manifiesta por una variedad de síntomas, incluido el picor. En la segunda fase del ciclo mensual, a menudo hay un exceso de estrógeno en un contexto de baja producción de progesterona. Esto provoca retención de líquidos en los tejidos, edema, deficiencia de potasio y alteración del metabolismo del agua y los electrolitos. Después de la normalización del equilibrio hormonal, todos estos síntomas desaparecen.
• Procesos inflamatorios en la zona genital, como colitis, vaginitis, cervicitis. Estas enfermedades pueden ir acompañadas no solo de picazón, sino también de blancura: flujo vaginal líquido. [2],[3]
• Infecciones sexuales, enfermedades de transmisión sexual, concretamente gonorrea, tricomoniasis, herpes sexual. [4], [5],[6]
• Los procesos alérgicos son una causa común de picazón antes de la regla. Las alergias pueden ser causadas por toallas sanitarias, productos sanitarios y de limpieza, tampones e incluso ropa interior.
• Mala higiene de los genitales, zona perineal.
• Enfermedades somáticas (patologías cardíacas, enfermedades renales, enfermedades respiratorias, traumatismos).
• Crisis nerviosas, estados estresantes y depresivos, neurosis.

Factores de riesgo

Hay muchas causas conocidas de picazón antes de la menstruación, tanto inofensivas como patológicas, causadas por cualquier enfermedad. Sin embargo, en algunas personas aparece la misma causa de picazón, mientras que en otras no. ¿Por qué pasó esto? El hecho es que ciertos factores de riesgo también juegan un papel importante, que inciden significativamente en el aumento de síntomas desagradables. La mayoría de las veces hablamos de tales factores:

• inmunidad débil, hipotermia, mala nutrición, deficiencia de vitaminas;
• cuidado higiénico inadecuado (insuficiente o, por el contrario, excesivo), piel demasiado seca y sensible;
• malos hábitos (tabaquismo, consumo de alcohol o drogas), tratamiento prolongado o incorrecto con ciertos medicamentos (uso caótico especialmente peligroso de drogas sin indicación, con violación de la dosis, etc.);
• beber una ingesta diaria insuficiente de líquidos, deshidratación;
• exposición a agentes químicos;
• tendencia a las alergias, uso de ropa interior sintética;
• estrés frecuente o profundo, depresión, crisis nerviosas;
• períodos de fuertes fluctuaciones hormonales (abortos recientes, toma de medicamentos hormonales, después de los 45 años, etc.);
• sobrepeso, trastornos endocrinos;
• herencia.

Patogenesia

No puede haber un único mecanismo patogénico por el cual aparezca el picor antes de la menstruación, porque las causas de este mal funcionamiento pueden ser muchas. En la mayoría de los casos, el problema se "culpa" al cambio en el fondo hormonal: aproximadamente una semana antes de la menstruación, la proporción de estrógeno y progesterona en el cuerpo cambia. En este caso, el impacto es precisamente el desequilibrio de las hormonas de la esfera genital femenina, que regulan el ciclo mensual.

Para empeorar las cosas, existe la falta de determinadas vitaminas, como retinol, piridoxina, así como magnesio, calcio y zinc.

Los expertos difieren en sus opiniones sobre la patogénesis. Por ejemplo, se considera la posibilidad de alteración del equilibrio hidroelectrolítico o de la producción de prostaglandinas, así como un mecanismo de desarrollo hiperadrenocortical.

Como se desprende de la práctica, la picazón antes de la menstruación suele molestar a las mujeres con peso inestable. En otras palabras, el grupo de riesgo incluye tanto a los pacientes con sobrepeso evidente como a los que siguen constantemente una dieta, ya sea perdiendo peso o ganando peso bruscamente.

Síntomas

A menudo, las mujeres creen que la picazón antes de la menstruación puede significar patología solo si va acompañada de erupción o descamación de la piel. Pero esto no es del todo cierto: a menudo la picazón ocurre sin síntomas adicionales o va acompañada de otros signos, que a menudo no están relacionados entre sí.

• La picazón en los labios antes de la menstruación, asociada con un desequilibrio hormonal, además puede manifestarse por otros síntomas. Por ejemplo, interrupciones periódicas del ciclo mensual, sangrado escaso (o, por el contrario, abundante), sensaciones desagradables durante las relaciones sexuales, membranas mucosas secas, síndrome premenstrual pronunciado y, en algunos casos, la imposibilidad de quedar embarazada.
• La picazón en la vagina antes del período se asocia con mayor frecuencia con un proceso inflamatorio o con enfermedades de transmisión sexual. Por ejemplo, la tricomoniasis se caracteriza por enrojecimiento de los labios y la ingle, e hinchazón de los genitales. Con la gonorrea, hay secreción amarillenta o de color amarillo rosado, así como picazón e incluso sensaciones dolorosas. En el herpes genital, hay una pequeña erupción alrededor del ano y ganglios linfáticos inguinales agrandados.
• La picazón en el perineo antes de la menstruación puede deberse a la confluencia de dos procesos dolorosos: alergias y trastornos del sistema nervioso autónomo. El signo patológico clave es la picazón, pronunciada, que interfiere con la vida normal, el trabajo e incluso el sueño. La piel del perineo con el tiempo se vuelve seca, inflamada, áspera y, en ocasiones, aparecen áreas de hiperpigmentación.
• En algunos problemas dermatológicos se puede observar picazón en la piel del cuerpo antes de la menstruación, enrojecimiento y descamación, alteración del estado general, que tienden a exacerbarse en ciertos días del ciclo, cuando hay cambios hormonales y una caída natural de la inmunidad. En cualquier caso, este es un motivo para consultar a un especialista.
• La picazón en el ano antes de la menstruación puede ser provocada por problemas como infestaciones de gusanos, proctitis y hemorroides. También se asocia a menudo con el incumplimiento de las normas de higiene personal. Los síntomas adicionales de la infestación por gusanos pueden ser frecuentes trastornos digestivos, anemia, demacración y aparición de ojeras.
• La picazón y la secreción antes de la menstruación en la mayoría de los casos son causadas por colpitis, una inflamación de los tejidos vaginales. La colitis puede ser causada por diversos agentes infecciosos, incluida la flora fúngica y las infecciones sexuales. Los principales síntomas, además del picor, son abundante secreción mucosa o purulenta, hinchazón, malestar durante las relaciones sexuales y dolor en la parte inferior del abdomen.
• Antes de la menstruación, la picazón y la secreción blanca con olor extraño es un síntoma que indica la presencia de inflamación. El proceso inflamatorio puede limitarse a la cavidad vaginal o localizarse en los apéndices del útero. La secreción puede ser no solo blanca, sino también verdosa, turbia y amarillenta. El olor es a "pescado podrido", agrio o pútrido.
• La picazón y la secreción marrón antes de la menstruación a veces molestan con la endometriosis. Esta enfermedad también se caracteriza por dolores variados (abajo, arriba del abdomen), la aparición de coágulos de sangre durante la menstruación, procesos inflamatorios frecuentes, síndrome premenstrual pronunciado y, en algunos casos, infertilidad.
• La picazón antes de la menstruación sin secreción ni olor a menudo indica una reacción alérgica que se desarrolla, por ejemplo, cuando se utilizan productos de higiene (toallas, tampones, geles íntimos, etc.). Los signos adicionales son una ligera hinchazón de los genitales, enrojecimiento de las membranas mucosas y la aparición de erupciones como la urticaria.
• La picazón y el ardor antes de la menstruación a menudo indican una violación de las reglas de higiene personal. Puede ser tanto una higiene genital insuficiente como excesiva. Por lo tanto, muchas mujeres en vísperas de la menstruación comienzan a observar cuidadosamente las reglas de higiene, lavándose varias veces al día. Una carga especial es el lavado con agua demasiado caliente, así como el rociado y riego con infusiones o decocciones, o soluciones antisépticas medicinales. Como resultado, la piel se vuelve seca e hipersensible y aparece picazón.
• La picazón intensa antes de la menstruación, como signo de disbacteriosis vaginal, puede ir acompañada de sensaciones dolorosas durante las relaciones sexuales, pestañas y dolor en la zona genital, secreción fuerte o ligera de ungüento. En ausencia de tratamiento, a menudo se desarrolla vaginitis, cistitis y la disbacteriosis se vuelve crónica.
• Antes de la menstruación, la secreción cuajada y la picazón son un signo seguro de exacerbación de la patología fúngica. La secreción de cuajada suele tener un olor agrio y la picazón molesta no solo antes del inicio de la menstruación, sino también después de las relaciones sexuales. Además, el estado general puede empeorar y pueden aparecer dolores de cabeza.
• Antes de la menstruación, el ardor en la uretra es causado por uretritis crónica o cistitis. Las enfermedades se acompañan de dolor y lagrimeo durante la secreción de orina, enrojecimiento en la salida de la uretra, presencia de pus o sangre en la orina y malestar en la parte inferior del abdomen.

Dependiendo de la prevalencia de ciertos síntomas, el médico prescribe las medidas de diagnóstico adecuadas y solo entonces hace un diagnóstico final y prescribe el tratamiento.

Diagnostico Picazón antes de su período

El criterio básico para diagnosticar el picor antes de la menstruación es la ciclicidad regular, la periodicidad de este síntoma, su relación con la menstruación (desaparición al final del período de sangrado).

El médico debe tener en cuenta todos los síntomas adicionales y aclarar la naturaleza de la menstruación. Un vínculo diagnóstico importante puede ser que la mujer lleve una especie de diario, donde debe seguir su estado durante varios ciclos, anotando cualquier cambio y síntoma asociado con la picazón y la menstruación.

Las pruebas de laboratorio deben incluir necesariamente un estudio de los antecedentes hormonales, es decir, el nivel de estradiol, prolactina y progesterona. Se prescriben otras pruebas dependiendo de la presencia de otras molestias y síntomas. Pueden ser pruebas clínicas generales (sangre, orina), pruebas de alergia, determinación de azúcar en sangre.

El diagnóstico instrumental se realiza como parte de una prueba previa. Puede incluir:

• una evaluación de la función ovárica;
• electroencefalograma;
• Radiografías de cráneo, silla turca.

Si es necesario, se recomienda consultar a un neurólogo, dermatovenerólogo, endocrinólogo o especialista en enfermedades infecciosas.

Diagnóstico diferencial

El diagnóstico diferencial es:

• con picazón dermatológica (dermatitis atópica, psoriasis, dermatoinfecciones);
• con prurito sistémico (en enfermedades hepáticas, insuficiencia renal crónica, enfermedades de la sangre);
• con prurito neurogénico (trastornos del sistema nervioso central y periférico);
• con picazón psicógena.

Por ejemplo, la sequedad de la piel y las membranas mucosas provocada por hormonas, la colestasis, la anemia por deficiencia de hierro y los cambios relacionados con la edad también pueden causar sensaciones limitadas de picazón.

Si no se puede establecer de forma diagnóstica la causa del prurito antes de la menstruación, entonces está indicado un trastorno idiopático.

Tratamiento Picazón antes de su período

A las mujeres que experimentan regularmente picazón asociada con el inicio de la menstruación se les recomienda llevar un estilo de vida saludable, abandonar los malos hábitos, normalizar el trabajo y el descanso y prevenir el estrés. En la segunda fase del ciclo se debe seguir una dieta que limite el uso de carbohidratos y sal. Se debe hacer especial hincapié en un descanso nocturno completo y saludable y en paseos regulares al aire libre. La actividad física, como el ciclismo, la natación, el yoga y el aeróbic, también será beneficiosa.

Como tratamiento farmacológico, dependiendo de la afección subyacente, el médico puede sugerir:

• Tomar anticonceptivos orales o medicamentos con progesterona;
• Tomar antiestrógenos (Tamoxifen) o antigonadotropinas (Goserelin);
• remedios homeopáticos (Cyclodinon, Remens);
• sedantes (extracto de valeriana, tintura de agripalma), tranquilizantes (Phenibut);
• Diuréticos (furosemida);
• analgésicos (ibuprofeno, nimesil);
• vitaminas;
• antihistamínicos (cetirizina, loratadina);
• psicoterapia.

Medicamentos que su médico puede recetarle

• El ketoconazol es un fármaco antimicótico sistémico que generalmente se prescribe entre 200 y 400 mg por día. La duración del tratamiento puede ser diferente, según la extensión de las lesiones fúngicas. El ketoconazol no se usa en caso de hipersensibilidad al medicamento. Los posibles efectos secundarios al tomar el medicamento pueden incluir dolor abdominal, náuseas, dolor de cabeza y trastornos del sueño.
• Novo-passit es un fármaco sedante y ansiolítico que calma, alivia eficazmente la tensión mental y relaja los músculos lisos. Novo-passit se utiliza con éxito para eliminar el aumento de la excitabilidad neuromuscular, así como en las dermatosis que se acompañan de picazón. La solución se toma 5 ml tres veces al día (a veces la dosis se aumenta a 10 ml). Los efectos secundarios son sensación de fatiga, mareos, trastornos digestivos y debilidad muscular. En caso de trastornos digestivos, el medicamento debe tomarse con las comidas.
• La cetirizina es un antihistamínico sistémico que se toma 10 mg a la vez durante la cena. Está indicado para diversos tipos de prurito, incluido el prurito idiopático. Como regla general, la cetirizina no causa somnolencia si se toma en las dosis recomendadas. Rara vez se notan dolores de cabeza y sequedad de boca.
• Remens: se refiere a remedios homeopáticos complejos, que se utilizan con éxito para eliminar el síndrome premenstrual, la picazón relacionada con las hormonas antes de la menstruación, así como parte de una terapia compleja para los procesos inflamatorios en el área genital. El curso estándar de tratamiento es de 3 meses. Remens se toma 10 gotas tres veces al día (si el médico no le prescribe lo contrario). Casi nunca se encuentran efectos secundarios: excepción: hipersensibilidad a la composición del medicamento.
• Phenibut es un fármaco que puede afectar la picazón neurogénica. Alivia la tensión nerviosa, normaliza el sueño, mejora el estado funcional del cerebro. Phenibut se toma antes de las comidas, 250 a 500 mg tres veces al día, durante 14 a 21 días. En casos raros, al comienzo del tratamiento, los síntomas secundarios como dolor de cabeza, mareos y náuseas pueden resultar molestos.

Vitaminas

La ingesta adicional de vitaminas puede aliviar la picazón antes de la menstruación, porque muchos procesos en el cuerpo están indisolublemente ligados a qué y en qué cantidades come una persona. Las mujeres a las que les molestan sensaciones desagradables durante este período deben aumentar el porcentaje de alimentos ricos en zinc, calcio y vitamina B en su dieta.

Con la llegada de un nuevo ciclo menstrual, el cuerpo femenino comienza a experimentar una falta de potasio y magnesio, que afectan directamente el estado de la red vascular. La fuente de estos minerales son los plátanos, las verduras, las nueces, las semillas, los albaricoques y el salvado. Si es necesario, puede tomar medicamentos de farmacia, por ejemplo, Magne _B6, Magnicum, Asparcam, Panangin.

Además de los minerales, existe una necesidad adicional de tocoferol o vitamina E, antes de la regla. Esta vitamina está presente en frutos secos, cereales, aceites vegetales y en preparados de farmacia, como Aevit.

Para asegurar un efecto completo, es necesario complementar la dieta con hierro, ácido ascórbico y vitamina _B12, calcio.

Tratamiento de fisioterapia

La fisioterapia se puede prescribir en combinación con medicamentos y psicoterapia, lo que permite reducir la dosis de los medicamentos manteniendo el máximo efecto terapéutico. Los procedimientos físicos normalizan la funcionalidad del sistema nervioso central y el sistema nervioso autónomo, estabilizan el fondo hormonal y el estado psicoemocional del paciente.

• El método de electroanalgesia transcraneal implica la exposición a corrientes pulsadas, que tienen un efecto calmante y analgésico y estabilizan el sistema nervioso.
• Electrosueño: afecta al cerebro con corrientes de pulso de baja frecuencia, lo que reduce la excitabilidad del sistema nervioso y mejora la función de la hormona pituitaria.
• El método de galvanización implica el uso de corriente eléctrica continua, que tiene un efecto calmante y reduce la excitabilidad del cerebro.
• La electroforesis medicinal con sedantes en la región del cuello tiene propiedades calmantes y tónicas.
• La acupuntura, la reflexología afecta las zonas bioactivas y tiene un efecto antidepresivo y analgésico.
• El uso de una ducha de contraste o circular elimina los efectos del estrés, mejora el estado inmunológico general, alivia la tensión, la irritabilidad y normaliza el sueño.
• Los baños de radón de coníferas, yodobrómicos tienen un efecto calmante, normalizan la funcionalidad de los órganos reproductivos, anestesian y estabilizan el fondo hormonal.
• El masaje terapéutico reduce la excitabilidad del sistema nervioso, tiene un efecto relajante y optimiza los procesos metabólicos.

Tratamiento popular

La medicina alternativa, que ofrece un amplio arsenal de recetas, ayudará a superar la picazón antes de la menstruación. Puedes familiarizarte con ellos ahora mismo:

1. Infusión de rizoma de diente de león. Para prepararlo, prepare 1 cucharada. Raíz seca 200 ml de agua hirviendo, mantener tapado durante aproximadamente media hora, filtrar. Luego, el remedio se toma 100 ml dos veces al día antes de las comidas. El tratamiento debe iniciarse unos 10 días antes del primer día previsto del nuevo ciclo mensual.
2. Infusión de frutos de serbal rojo. Enjuague 2 cucharadas. De frutas, verter 500 ml de agua hirviendo e insistir bajo una tapa hasta que esté completamente frío. Luego la infusión se filtra y se bebe durante el día poco a poco.
3. Infusión de semilla de hinojo. Toma 1 cucharada. Semilla, vierta agua hirviendo (0,5 litros), manténgala tapada durante 20 minutos. Tomar en forma tibia durante el día.
4. Decocción de té de sauce. Plante en una cantidad de 1 cucharada. Verter 500 ml de agua, poner a fuego lento, llevar a ebullición y dejar hervir durante 2 minutos, luego retirar del fuego, tapar y dejar en infusión durante una hora. Después de eso, el remedio se filtra y se bebe antes de las comidas 100 ml.

Tratamiento a base de hierbas

Puede complementar el tratamiento tradicional tomando varias colecciones de hierbas útiles. Se pueden preparar a partir de tales plantas:

1. Fruto de enebro, hierba de milenrama, raíz de regaliz.
2. Flores de espino, pasto de trigo, flores de manzanilla, hierba agripalma.

Estas hierbas se toman en cantidades iguales. Luego toma 2 cucharadas. De la mezcla, verter 500 ml de agua hirviendo e insistir en un termo durante media hora. La infusión se enfría, se filtra y se toma un poquito durante el día, independientemente del horario de las comidas.

Algunas mujeres logran calmar la picazón antes de la menstruación con la ayuda de té de melisa. Toma 2 cucharadas. Seque las hojas de toronjil, vierta 250 ml de agua hirviendo y manténgalas tapadas durante una hora. Beba este té dos veces al día, entre comidas.

Además, puede resultar útil una infusión de flores de aciano. Vierta 1 cucharada. Flores 250 ml de agua hirviendo, insisten bajo la tapa durante media hora. Luego, la infusión se filtra y se divide en tres porciones: para la mañana, la tarde y la noche.

Homeopatía

La homeopatía puede ofrecer muchos remedios para eliminar el picor antes de la menstruación. La elección del medicamento es responsabilidad exclusiva del especialista, ya que la cita se realiza teniendo en cuenta las características constitucionales de la mujer. La aceptación del remedio seleccionado en alta potencia comienza un día antes de la aparición de sensaciones desagradables.

Los fármacos de elección podrían ser:

• Pulsatilla se utiliza para el picor en el contexto de menstruaciones escasas e irregulares, con escalofríos, hinchazón y tendencia al llanto.
• Sepia es adecuada si la picazón genital se acompaña de una sensación constante de fatiga, náuseas, taquicardia, migraña y ardores.
• Lahesis se prescribe a pacientes femeninas propensas a la irritabilidad, la locuacidad y la inquietud inexplicable.
• Grafites es adecuado para eliminar el picor en pacientes con tendencia a la obesidad, piel seca y áspera. El picor aparece antes de la menstruación escasa, caracterizándose por sensaciones desagradables en la zona vaginal y/o en el ano.
• Conium ayudará con la insuficiencia endocrina significativa, así como en los casos en que la picazón antes de la menstruación vaya acompañada de congestión mamaria.
• Nux Vomica puede ser utilizado por pacientes masculinos y de carácter fuerte.
• Causticum es adecuado en casos de picor en la uretra, cistitis e incontinencia urinaria.

Complicaciones y consecuencias

La falta de tratamiento o las tácticas de tratamiento incorrectas para la picazón antes de la menstruación pueden provocar el desarrollo de complicaciones graves. Estas complicaciones se pueden dividir condicionalmente en dos grupos:

1. Consecuencias cercanas en forma de procesos infecciosos externos, lesiones fúngicas crónicas, problemas íntimos.
2. Consecuencias a largo plazo en forma de infecciones genitourinarias (cistitis, uretritis, nefritis, inflamación de los órganos reproductivos), infertilidad.

Las patologías anteriores pueden manifestarse en formas complicadas y crónicas de prurito, que se registra en medicina con relativa poca frecuencia.

Prevención

Las medidas preventivas para prevenir el picor antes de la menstruación siempre deben ser integrales. En este caso, los expertos indican una lista completa de métodos que no sólo evitarán el problema, sino que también reducirán las manifestaciones de picazón existente.

• Medicamentos hormonales.

Se toman únicamente bajo prescripción de un ginecólogo y nunca solos. Esto se aplica tanto a la terapia de reemplazo hormonal como a los anticonceptivos orales.

• Sedantes.

Se recomienda tomar dichos remedios poco antes del inicio, así como durante la menstruación. Las tinturas óptimas de valeriana o agripalma, corteza de calamina, rizoma de peonía y té de menta son óptimas.

• Eliminando malos hábitos.

La picazón antes de la menstruación a menudo molesta a aquellas mujeres que tienen uno o más malos hábitos, por ejemplo, fumar, beber alcohol o beber mucho café fuerte durante el día. Por tanto, estos hábitos conviene abandonar lo antes posible.

• Nutrición apropiada.

Comer sólo alimentos saludables es la base de una buena salud. Se recomienda limitar severamente o excluir por completo de la dieta alimentos como debilidades, productos horneados, refrescos, platos excesivamente grasos y picantes.

• Actividad física.

Una vida físicamente activa tiene un impacto significativo en la salud de las mujeres, de forma positiva, por supuesto. Caminar, hacer deporte, jugar al aire libre, nadar, montar en bicicleta: todo esto no sólo mejora los procesos metabólicos, sino que también activa la producción de serotonina y endorfinas, sustancias conocidas por muchos como "hormonas de la alegría". Entre otras cosas, una vida activa reduce los antojos de alimentos no saludables.

• Descanso oportuno y adecuado.

Durante todo el ciclo, incluso antes de la regla, no debes olvidarte del descanso de calidad. Y no se trata sólo de un sueño reparador: podrá someterse a un curso de masajes, tomar un baño relajante o dar un tranquilo paseo por el parque. Parecería que nada complicado. Pero de esta sencilla forma podrás prevenir muchos problemas con el sistema nervioso, incluido el picor antes de la regla.

• Desarrollar la tolerancia al estrés.

En momentos de situaciones de conflicto, es importante poder escapar competentemente del estrés o, si es posible, evitar un desarrollo desagradable de la situación.

• Tratamiento oportuno de enfermedades.

Para que la picazón antes de la menstruación nunca moleste, es importante visitar al médico a tiempo y tratar cualquier enfermedad: procesos inflamatorios o alérgicos, lesiones fúngicas, disbacteriosis, etc.

Pronóstico

La picazón antes de la menstruación es un mal funcionamiento grave que reduce la capacidad de la mujer para trabajar y empeora su calidad de vida. En algunos casos, el problema puede incluso provocar crisis mentales. Si se detectan signos regulares de picazón, es necesario visitar a un médico y ser examinado. El médico realizará un diagnóstico diferencial con patologías similares, tras lo cual prescribirá las medidas terapéuticas necesarias. Pero el autotratamiento puede agravar significativamente la situación. En presencia de la enfermedad y en ausencia de un tratamiento adecuado, el problema puede progresar y en el futuro los síntomas se expandirán. Además, el curso de patologías de fondo, por ejemplo, procesos inflamatorios en el aparato reproductor, puede empeorar.