Prevención de la estomatitis

Las úlceras bucales patógenas (en mejillas, labios, paladar o encías) son los primeros signos de una enfermedad tan desagradable como la estomatitis. No se puede decir que sea imposible evitarla. Sea cual sea la causa de la enfermedad: un estilo de vida poco saludable, un sistema inmunitario debilitado o microtraumatismos en la mucosa, el riesgo de aparición se puede reducir mediante la prevención de la estomatitis.

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¿Qué causa la estomatitis?

Para prevenir adecuadamente la estomatitis, es necesario comprender las causas de su aparición, y hay más que suficientes:

• Cuerpo debilitado (estrés, deficiencia de vitaminas, inmunidad debilitada, desequilibrios hormonales).
• Microtraumas de la cavidad oral.
• Problemas y enfermedades asociadas del tracto gastrointestinal, sistema cardiovascular, tumores, trastornos metabólicos.
• Enfermedades virales.
• Incumplimiento de las normas de higiene personal.
• Estilo de vida poco saludable y malos hábitos.
• Problemas dentales avanzados.
• Dentaduras postizas incómodas o bordes afilados de los dientes.

Sean cuales sean las razones y quienquiera que sufra de úlceras bucales, ya sea adulto o niño, la prevención de la estomatitis es la principal medida para tratarla. Se centra principalmente en una higiene bucal cuidadosa y una actitud atenta hacia la propia salud.

Prevención de la estomatitis en adultos

• La estomatitis en adultos suele deberse a problemas bucales desatendidos. Por lo tanto, lo primero que debe hacer es visitar al dentista cada seis meses. La mejor prevención en este caso es el tratamiento dental oportuno.
• Preste atención a cómo se siente después del tratamiento en el dentista: la estomatitis puede ser causada por esquinas afiladas de los dientes o empastes y dentaduras postizas incómodas que rozan las encías.
• Un punto importante en la prevención de la estomatitis es una dieta equilibrada. Para evitar la deficiencia de vitaminas, debe incluir proteínas, carbohidratos complejos y grasas en su dieta, además de tomar vitaminas cada tres a cinco meses. Además, la estomatitis puede presentarse con alergias alimentarias, así que preste atención a los alimentos que le causan úlceras bucales dolorosas.
• Evite la tensión nerviosa y el estrés.
• Evitar lesiones en la mucosa oral.
• No olvide que la regla más importante para prevenir la estomatitis es seguir las normas básicas de higiene personal: cepillado diario de los dientes, enjuague con soluciones sin alcohol añadido y lauril sulfato de sodio y uso de hilo dental.
• Si la estomatitis es causada por otras enfermedades (lesiones de los órganos otorrinolaringológicos, del tracto gastrointestinal, del hígado), es necesario contactar a su médico y, además de seguir las reglas de prevención, eliminar la causa subyacente de la enfermedad.

Prevención de la estomatitis en niños

Lamentablemente, la estomatitis en niños es común. Por eso, los padres deben prestar especial atención a su prevención.

La regla de oro para prevenir la estomatitis en los niños es una cuidadosa higiene de la cavidad bucal y de la zona donde se encuentra el niño.

• Utilice periódicamente lámparas de cuarzo y ventile siempre la habitación de los niños.
• Lave bien los juguetes con agua jabonosa y no permita que entren en su boca si caen al suelo.
• El niño debe tener su propia vajilla, cepillo de dientes y toalla.
• Las madres de bebés deben recordar la higiene de los senos: siempre deben estar limpios.
• Si alguien cercano a usted está enfermo de herpes o estomatitis, es mejor limitar el contacto del bebé con él o ella.
• En niños mayores, el principio fundamental para prevenir la estomatitis es acostumbrarlos a la higiene personal: lavarse las manos después de estar al aire libre y usar el baño, y cepillarse los dientes. También es necesario que el niño deje de llevarse objetos extraños y las manos a la boca.
• Al igual que los adultos, los niños necesitan una dieta equilibrada, complejos vitamínicos (¡sólo bajo recomendación médica!) y apoyo inmunológico para prevenir la estomatitis.

Quienes hayan experimentado los "placeres" de la estomatitis una vez, probablemente la padecerán más de una vez. Pero seguir los principios básicos de prevención de la estomatitis le brindará casi un 100% de protección contra las dolorosas úlceras bucales.