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Productos para el tratamiento de las hemorroides
Último revisado: 04.07.2025
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Una dieta rica en fibra proveniente de frutas y verduras crudas es justo lo que debes seguir para eliminar y prevenir el estreñimiento, así como para prevenir y tratar las hemorroides. ¿Qué alimentos son importantes para tratar las hemorroides y reducir sus síntomas?
Step Up - Fibra en la dieta
La fibra soluble presente en la linaza ayuda a prevenir el estreñimiento y las hemorroides. La fibra dietética es la parte de los alimentos vegetales que las enzimas del cuerpo no pueden digerir. Por lo tanto, no se absorbe en los intestinos y no se puede utilizar para obtener energía. La fibra dietética se puede dividir en dos categorías principales: fibra soluble e insoluble.
La fibra soluble forma un gel cuando se mezcla con agua, mientras que la fibra insoluble, que no se disuelve en agua, deja el alimento prácticamente intacto.
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Cómo funciona la fibra soluble
La fibra soluble ayuda a crear heces más voluminosas y blandas que pueden pasar por el recto con mayor facilidad, reduciendo así el riesgo de estreñimiento. Esto, a su vez, ayudará a prevenir la aparición y recurrencia de hemorroides, y causará menos irritación en las zonas del cuerpo con hemorroides existentes. Para evitar la hinchazón y los gases, debe incorporar fibra a su dieta gradualmente. También es importante beber suficiente agua, ya que demasiada fibra sin agua puede tener el efecto contrario y aumentar el riesgo de estreñimiento y hemorroides.
Excelentes fuentes de fibra soluble incluyen la avena, la linaza, los guisantes, los frijoles, las manzanas, las zanahorias, la cebada, las bayas y el psyllium.
Salvado útil
Si aún no consumes mucha fibra, tendrás que incorporarla poco a poco a tu dieta, especialmente si la incorporas a través del salvado. Aumenta el consumo de salvado de cereal durante varias semanas.
Si añades fibra a tu dieta en forma de frutas y verduras, puedes incorporarlas libremente sin mayor problema. Sin embargo, como tu estómago no estará sometido a mucha presión, podrías experimentar gases durante una o dos semanas.
El salvado es conocido por ser una buena fuente de fibra para el sistema digestivo. Esto permite que los alimentos sigan procesándose en el sistema digestivo. Si no te gusta el trigo como alimento, puedes probar a añadir frutas y verduras frescas a tu dieta.
Alimentos como los espárragos, las coles de Bruselas, el repollo, las zanahorias, la coliflor, el maíz, los guisantes y las chirivías pueden ayudar a combatir las hemorroides. Esto puede ayudarte a prevenirlas de forma natural. Aquí tienes algunos alimentos que deberías empezar a consumir para combatirlas.
Jugos
Los jugos son buenos para eliminar las hemorroides, pero especialmente el jugo de frutos rojos mezclado con jugo de manzana en cantidades iguales. Jugos de frutos rojos para combatir las hemorroides.
Cereza, mora, arándano
Estas bayas contienen antocianinas y proantocianidinas que reducen el dolor y la inflamación de las hemorroides, tonificando y fortaleciendo las venas hemorroidales. Beba al menos un vaso de este jugo o mezcla al día.
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Grosellas rojas y negras
Las grosellas son bayas con un alto contenido de vitamina C, rutina y minerales. Esto hace que su jugo sea valioso para eliminar las hemorroides. También contienen una pequeña cantidad de ácido graso GLA, que produce prostaglandinas, sustancias que controlan el dolor. Beba de uno a dos vasos al día de jugo de grosella roja o negra.
Productos con hierro
Aquí te presentamos alimentos que contienen hierro para ayudarte a fortalecer tu sangre o mantener hierro en reserva si es necesario.
- Hígado de pollo, cangrejos al vapor
- Quelpo
- Ciruelas pasas
- albaricoques secos
- Semillas
- Pistachos
- Anacardos, almendras, semillas de sésamo
- Papas al horno
- Remolacha hervida
- Pasa
- brócoli hervido
- Atún
- Cantalupo
El melón es uno de los mejores alimentos para combatir las hemorroides. Es una buena fuente de vitaminas y minerales. Tiene altos niveles de betacaroteno y propiedades antitóxicas.
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Jengibre, ajo y cebolla
Añade estos tres alimentos a tu dieta. Cada uno ayuda a descomponer la fibrina, una sustancia natural que ayuda a reparar tejidos, órganos y arterias desgarrados. Sin embargo, a veces el cuerpo puede reaccionar al exceso de fibrina, causando inflamación en las arterias, especialmente en la zona de las hemorroides. Por ello, es necesario eliminar el exceso con estos alimentos.
Aceites
Use aceite de oliva, aceite de linaza y vinagre de manzana en cada comida, agregándolos a ensaladas, sopas u otros platos cuando sea apropiado. O bien, tome cápsulas de aceite de pescado al final de cada comida.
El aceite de pescado es uno de los aceites más importantes para utilizar a diario.
Utilice los siguientes alimentos para ayudar a reducir el sangrado hemorroidal
- Alfalfa
- Verduras de hojas verdes oscuras
- Jarabe
- Las semillas de lino son ricas en aceites omega-3, que ayudan a aliviar la inflamación y el dolor. También son conocidas por su alto contenido en fibra.
El aceite de frijol es rico en hierro, lo que ayuda a fortalecer las células sanguíneas. Si tiene sangrado por hemorroides, incorpore frijoles a su dieta.
Hay muchos remedios que pueden brindarle alivio temporal, reducir el sangrado, reducir la hinchazón, eliminar la picazón y curar o prevenir las hemorroides.
La dieta óptima para combatir las hemorroides
A continuación, se presentan factores dietéticos que pueden ayudar a mantener los efectos del tratamiento para las hemorroides a largo plazo. Sin embargo, tenga en cuenta que la siguiente información no sustituye el consejo médico profesional sobre nutrición para las hemorroides.
Coma alimentos que contengan bioflavonoides
Los bioflavonoides (o simplemente flavonoides) son un grupo de compuestos presentes de forma natural en las plantas. Estos compuestos aportan a las frutas y verduras sus vibrantes colores y las protegen de gérmenes e insectos. Numerosas investigaciones sugieren que las propiedades de los bioflavonoides no solo protegen a las plantas, sino también a los seres humanos. Algunos estudios han encontrado una relación entre el consumo prolongado de flavonoides y la mejora de la picazón, el sangrado y otros síntomas asociados con las hemorroides.
Los científicos creen que los efectos beneficiosos de los flavonoides tienen la capacidad de fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir la acción de los radicales libres que causan tensión dentro de los vasos sanguíneos.
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Coma alimentos que no irriten sus intestinos.
Si tiene hemorroides, le conviene evitar alimentos y sustancias irritantes como cítricos, picantes, tomates y cafeína. Los médicos han demostrado que estos alimentos y sustancias solo empeoran las hemorroides.