Apretar los dientes mientras duermes

El bruxismo, o rechinar los dientes al dormir, ocurre de forma inconsciente y periódica. Generalmente, desaparece con el tiempo y no perjudica la salud. Sin embargo, también ocurre cuando el bruxismo reaparece repetidamente, causando numerosos problemas. ¿Cuándo se convierte en un problema grave el rechinar los dientes al dormir y qué métodos ayudan a combatirlo?

Causas rechinar los dientes en sueños

A menudo, la causa del rechinamiento de dientes nocturno en niños y adultos es el hábito habitual de roer algo durante el trabajo intenso (por ejemplo, los escolares muerden lápices). También cabe destacar las situaciones estresantes. En los seres humanos, apretar las mandíbulas es una reacción natural ante cualquier evento desagradable. Cuando una persona aprieta los dientes y cruje, esto indica que el cuerpo está sobreexcitado. Esto puede ocurrir en un contexto de estrés emocional o por el consumo de diversos estimulantes (café, anfetaminas). Pero si el rechinamiento de dientes durante el sueño aparece sin motivo aparente, el paciente tiene problemas nerviosos e inestabilidad emocional.

Además de la tensión nerviosa, una persona puede rechinar la mandíbula durante el descanso nocturno si tiene una mordida incorrecta, le faltan dientes o, por el contrario, tiene más de un par de dientes. El bruxismo se presenta en personas con Parkinson o Huntington. Otra causa puede ser un tipo inusual de insomnio, cuando la persona no puede conciliar el sueño profundo.

Patogenesia

El bruxismo suele manifestarse por la noche al apretar fuertemente las mandíbulas, cuando los dientes rozan entre sí. Por lo tanto, rechinar los dientes al dormir se considera no solo un problema dental, sino también una causa de descanso inadecuado. Este trastorno puede presentarse en todas las personas. Anteriormente, se creía que rechinar los dientes al dormir era un reflejo. Por lo tanto, no se consideraba un problema. Hoy en día, los científicos han clasificado el bruxismo como un mal hábito. La patogénesis de rechinar los dientes al dormir es el desgaste gradual de la mandíbula.

Síntomas rechinar los dientes en sueños

La característica principal del bruxismo es que la persona rechina los dientes inconscientemente, a nivel subconsciente. Durante el día, el rechinamiento es mucho más evidente, pero durante el sueño, el paciente no se controla y desconoce que la enfermedad ya está progresando. Por supuesto, los seres queridos pueden oír sonidos extraños, quienes suelen ser los primeros en notar el rechinamiento. Pero si una persona vive sola, ¿puede detectar la enfermedad por sí sola? Los primeros signos de rechinamiento durante el sueño son cambios en el tamaño o la forma de las coronas. Aparecen irregularidades y acortamientos. Pueden aparecer úlceras en la cara interna de las mejillas, ya que al apretar la mandíbula, la persona se muerde la piel. Algunas personas experimentan dolor bucal, dolores de cabeza similares a migrañas y tinnitus después de dormir.

Rechinar los dientes durante el sueño en adultos

Los adultos suelen rechinar los dientes durante el descanso nocturno debido a diversas situaciones desagradables. Excitan el sistema nervioso durante el día, lo que provoca este problema. Muchos simplemente no están acostumbrados a expresar sus malas emociones, lo que se convierte en un problema. Cuando las experiencias nerviosas alcanzan su punto máximo, se manifiestan inconscientemente.

Rechinar los dientes durante el sueño en niños

Si un niño emite estos sonidos después de dormirse, es necesario prestar atención inmediata a su estado emocional. A menudo, los niños experimentan molestias, pero no pueden compartirlas con los adultos. Además, el rechinamiento de dientes en los niños suele ocurrir cuando se han desarrollado helmintos en el cuerpo. En este caso, el niño puede quejarse de dolor de estómago y pérdida de apetito. Sin embargo, la causa más común del rechinamiento de dientes en los niños es la colocación y el crecimiento incorrectos de los dientes. En este caso, conviene consultar a un dentista.

Complicaciones y consecuencias

Es importante comprender de inmediato que rechinar los dientes por la noche tensiona mucho la mandíbula. Por lo tanto, estos pacientes suelen presentar esmalte debilitado, mayor sensibilidad dental y caries que aparecen más rápidamente. Para evitar esto, es necesario consultar a un dentista profesional. Este le recetará protectores bucales individuales que deberá usar por la noche.

Las consecuencias de rechinar los dientes al dormir pueden ser más graves. La articulación temporomandibular suele inflamarse, lo que provoca sus patologías. Esto puede explicarse por la tensión constante en la mandíbula.

Complicaciones del rechinar de los dientes durante el sueño

Debido a que una persona tensa constantemente la mandíbula, surgen complicaciones al rechinar los dientes durante el sueño. Entre ellas, se puede mencionar la contracción de los músculos responsables de la masticación, lo que produce espasmos. Además, la fricción fuerte y constante de los dientes entre sí provoca astillas y daños en su superficie.

[ 1 ]

Diagnostico rechinar los dientes en sueños

El hecho de que una persona padezca bruxismo suele ser determinado por el propio paciente o sus familiares. Además, el dentista también puede identificar algunos síntomas indirectos. El método de diagnóstico más común (objetivo) es la fabricación de protectores bucales especiales que ayudan a determinar si existen obstáculos oclusales. Tras usar el protector bucal durante una noche, se lo entrega a un especialista para que lo examine. De esta manera, el dentista puede ver qué dientes están bajo carga.

El bruxismo durante el sueño también se diagnostica mediante electromiografía y polisomnografía. La electromiografía se basa en el estudio de la transmisión neuromuscular y la actividad de los músculos mandibulares. La polisomnografía es un conjunto de exámenes que se realizan durante el sueño. De esta forma, se pueden detectar diversas patologías.

Pruebas

La prueba más común para el bruxismo, especialmente en niños, es la detección de helmintos (gusanos) en el cuerpo. También conviene realizar pruebas que ayuden a determinar un posible aumento de adenoides, ya que en este caso, el niño también puede rechinar los dientes mientras duerme.

[ 2 ]

Diagnóstico instrumental

El diagnóstico instrumental del bruxismo durante el sueño incluye la polisomnografía, la instalación de detectores de bruxismo y la electromiografía. La mayoría de los dentistas prefieren usar detectores de bruxismo prácticos y ligeros. Con su ayuda, el bruxismo se puede detectar rápida y fácilmente. Se crean a partir de un modelo mandibular individual, lo que ayuda a obtener un resultado excelente.

La electromiografía permite evaluar eficazmente los músculos masticatorios y su tono, la simetría de la masticación y el esfuerzo máximo en tensión. Con este diagnóstico instrumental, también se puede observar la dinámica del bruxismo durante el sueño y evaluar su intensidad. Esto permite establecer los mejores métodos de tratamiento.

La polisomnografía se realiza en los casos más avanzados, cuando es necesario evaluar la actividad cerebral del paciente durante el sueño. Además, gracias a este método, es posible comprender las fases del sueño y la actividad de los músculos masticatorios.

Diagnóstico diferencial

En primer lugar, el dentista intenta obtener un panorama completo de la abrasión patológica del esmalte dental en los familiares del paciente y analizarlo. Es interesante que, según nuevos datos, el bruxismo se diagnostica a menudo en casos de abrasión patológica hereditaria. Para realizar un diagnóstico preciso, es necesario examinar al menos a tres generaciones de familiares.

Tratamiento rechinar los dientes en sueños

Tratar el bruxismo durante el sueño es complejo, ya que primero es necesario determinar la causa. El dentista recomienda los métodos adecuados. Sin embargo, el paciente también debe controlar lo siguiente:

1. Procure mantener la mandíbula en la posición correcta durante todo el día. En condiciones normales, las filas de dientes superiores e inferiores no deberían tocarse. Si nota que aprieta los dientes involuntariamente, intente relajarse inmediatamente.
2. Evite situaciones que puedan causarle estrés. El bruxismo es una reacción a las emociones negativas. En estos casos, el yoga, los masajes, la relajación y los ejercicios suaves le ayudarán.
3. Intenta ejercitar la mandíbula con ejercicios físicos especiales antes de acostarte para que se relaje durante el sueño. Un chicle normal te ayudará con esto. Mastícalo de un lado de la mandíbula durante 10 a 15 minutos y luego muévelo al otro.

Para proteger los dientes y tratar el bruxismo nocturno, se utilizan aplicaciones especiales. La fisioterapia, que incluye tratamiento con láser y el uso de compresas calientes, también es útil.

¿Cómo deshacerse del bruxismo durante el sueño?

Una de las causas del bruxismo es la tensión nerviosa y el estrés, por lo que se recomienda consultar a un psicólogo o neurólogo. Si la situación estresante desaparece, los músculos pueden relajarse por sí solos. En algunos casos, si esto no sucede, es necesario recurrir a métodos conservadores y tomar medicamentos especiales. Recuerde que, en el mejor de los casos, puede eliminar por completo el bruxismo al dormir en un año.

Medicamentos

El bruxismo causado por trastornos nerviosos puede tratarse con sedantes. Sin embargo, estos medicamentos solo pueden tomarse tras un examen médico completo, ya que pueden ser adictivos y tener contraindicaciones. Tenga en cuenta que es imposible curar el bruxismo durante el sueño solo con medicamentos. Es necesario un enfoque integral. Las inyecciones de bótox o incluso la hipnosis pueden ayudar con el bruxismo. Entre los medicamentos más comunes para el bruxismo durante el descanso nocturno se encuentran:

1. Bayu-Bai: este medicamento también está disponible para niños. Es un suplemento dietético con efecto calmante. "Bayu-Bai" se usa por vía oral tres veces al día. El medicamento debe mantenerse en la boca durante unos segundos y luego tragarse. A los niños se les recetan 10 gotas y a los adultos, hasta 15. No tiene contraindicaciones especiales; en ocasiones, puede presentarse hipersensibilidad a la composición del medicamento.
2. Valeriana (en tabletas y tinturas): tiene un ligero efecto sedante. Está basada en ingredientes herbales, pero no se recomienda para niños, ya que puede causar excitación en lugar de calma. Gracias a la valeriana, el sueño natural se acelera. Se debe tomar por vía oral. La dosis solo puede ser determinada por un médico. Entre los principales efectos secundarios se encuentran somnolencia, letargo y bajo rendimiento.
3. Novo-Passit es un medicamento combinado con efecto sedante. Los adultos y niños mayores de 12 años deben tomar una tableta por vía oral tres veces al día. En ocasiones, el médico puede aumentar la dosis a dos tabletas. Los efectos secundarios suelen incluir náuseas, acidez estomacal, vómitos, diarrea, mareos, somnolencia y alergias. No debe administrarse a niños menores de 12 años ni a personas con miastenia.
4. Fito Novo-sed es de color rojizo o marrón oscuro con un aroma agradable. Tiene efecto sedante. No debe ser utilizado por pacientes con enfermedades sistémicas progresivas, epilepsia, ni por mujeres embarazadas o lactantes. Los adultos deben tomar media cucharadita del medicamento, diluida en agua, tres veces al día.

También toman vitaminas con calcio, magnesio, ácido ascórbico y vitaminas del grupo B.

Tratamiento tradicional para el bruxismo durante el sueño

1. Para aprender a aliviar eficazmente la tensión en los músculos masticatorios, puedes probar el automasaje o la relajación de los músculos del cuello y la boca. Existen técnicas y ejercicios específicos que te ayudarán con esto.
2. Vale la pena revisar la dieta, abandonando las bebidas demasiado vigorizantes y los alimentos duros y bebiendo agua natural.
3. Algunas personas recomiendan masticar algunas frutas o verduras duras (zanahorias, manzanas) antes de acostarse.
4. Autopsicoterapia.
5. Aplicar compresas tibias en las zonas doloridas de los pómulos tensos.

[ 3 ]

Tratamiento a base de hierbas

1. Entre los remedios caseros, destaca el enjuague bucal con una decocción de manzanilla. Ayuda a aliviar la tensión. Para preparar esta solución, se toman 200 ml de agua hirviendo y una cucharada de hierba seca. Se deja en infusión durante unos 10 minutos y se cuela. Se toma antes de acostarse.
2. Para 200 ml de agua, tome 2 cucharadas de hipérico picado, hierva y deje reposar 10 minutos más a fuego lento. Luego, deje reposar el remedio durante media hora aproximadamente. Cuélelo y añada la misma cantidad de agua. Tómelo hasta tres veces al día.
3. Tome menta, hojas de trifolia, flores de lúpulo y raíz de valeriana y vierta agua sobre la mezcla. Tómelo tres veces al día antes de las comidas.

Homeopatía

Los medicamentos homeopáticos han demostrado recientemente resultados bastante eficaces en el tratamiento del bruxismo en adultos y niños. Sin embargo, primero debe consultar con un médico homeópata, quien le recetará el medicamento más adecuado para su caso particular. La principal ventaja de los medicamentos homeopáticos es que son completamente inofensivos, incluso para niños pequeños.

Los remedios homeopáticos más comunes son:

1. Dormikid – para niños de 0 a 6 años. Tomar de dos a cuatro semanas hasta que deje de crujir. La pastilla suele disolverse en agua.
2. Belladonna 9 CH: apta tanto para adultos como para niños. Antes de acostarse, tomar tres gránulos para relajar los músculos.
3. Camomilla 9 CH: se suelen recetar 9 gránulos al día, divididos en tres dosis de tres gránulos.
4. Kalium Bromatum 9 CH – tomar antes de acostarse en una dosis de 5 gránulos.

Tratamiento quirúrgico

No se realiza tratamiento quirúrgico para el bruxismo durante el sueño. Recientemente, las inyecciones de toxina botulínica se han vuelto muy populares, lo que ayuda a relajar parcialmente los músculos masticatorios. El principio es: cuanto más pequeño es el músculo, menos tensión crea. Una inyección de toxina botulínica funciona durante tres o cuatro meses. Durante este período, se observa una disminución del tamaño de los músculos que no participan en las contracciones.

Las inyecciones pueden repetirse hasta que el bruxismo desaparezca por completo, pero con una frecuencia no mayor a una vez cada tres meses. El procedimiento tiene consecuencias negativas: algunas personas notan asimetría en la sonrisa y fatiga intensa al masticar.

Prevención

El método de prevención más común es el ejercicio. Masticar caramelos es la mejor manera de ayudarte. Si haces ejercicio a diario, puedes eliminar los primeros signos de bruxismo.

Si tu hijo rechina los dientes mientras duerme, intenta jugar con él a juegos tranquilos unas horas antes de acostarse para que no se altere demasiado. Intenta hablarle antes de dormir para tranquilizarlo.

Se puede aconsejar a los adultos que intenten abordar sus problemas sin amontonarlos en una masa enorme. Intente controlar mejor los músculos de la cara y el cuello.

Pronóstico

Rechinar los dientes al dormir es una enfermedad bastante compleja, difícil de superar sin la ayuda de un profesional. Si el bruxismo no se trata a tiempo, puede tener consecuencias y lesiones muy graves. Además, el rechinar los dientes provoca inestabilidad emocional, lo que puede provocar depresión, ataques de ira inconscientes, estrés e irritación.