Tratamiento de la aclimatación con medicamentos

La aclimatación no es una enfermedad, sino un proceso natural de adaptación del cuerpo a las nuevas condiciones de vida. Por lo tanto, no tiene cura, por mucho que la gente intente convencerse de ello. Para que la adaptación sea más gradual, es importante cuidar la salud con antelación. Durante el año, es necesario fortalecer el sistema inmunitario, cuidar la dieta, hacer ejercicios físicos y respiratorios por la mañana e ir al gimnasio para un entrenamiento más intensivo. Es necesario caminar mucho y llevar un estilo de vida activo. También es importante fortalecer el cuerpo, acostumbrarse a caminar y a salir a la naturaleza con lluvia, viento, nieve y bajas temperaturas. Para mejorar las propiedades adaptogénicas del cuerpo, es útil ir a un baño turco o una sauna, así como nadar.

Se sabe que muchos síntomas de los procesos de aclimatación se asemejan a los de un resfriado. Por eso, al viajar al mar y a regiones cálidas, nuestra gente lleva una maleta llena de medicamentos, para cada síntoma por separado y un puñado más "por si acaso". Es especialmente típico "abarrotar" a los niños con medicamentos, cuyas madres simplemente temen cualquier manifestación de enfermedad en sus hijos. Esto no es una panacea, sino que, al contrario, puede ser perjudicial para el organismo.

Por lo tanto, padres y adultos deben recordar que el tratamiento de aclimatación solo debe realizarse tras consultar con especialistas. Solo ellos pueden recetar ciertos medicamentos, así como su dosis y duración. Además, un buen médico puede recomendar un método suave de terapia durante la aclimatación, que incluye un estilo de vida adecuado para estas condiciones, el régimen de agua y la dieta necesarios, ejercicios físicos y respiratorios, fisioterapia, masajes, tratamientos con agua, aromaterapia, etc.

Medicamentos para la aclimatación

Existen medicamentos para la aclimatación que ayudan a aumentar las defensas y fortalecer el sistema inmunitario. Entre ellos se incluyen:

• Tintura de raíz de ginseng. Tomar veinticinco gotas en un cuarto de vaso de agua cuarenta minutos antes de las comidas, dos o tres veces al día. Esta tintura está contraindicada para personas con enfermedades crónicas agudas, pacientes con hipertensión y personas con trastornos del sistema nervioso central. Además, está prohibido su consumo en mujeres embarazadas y lactantes, así como en niños menores de dieciséis años.
• Tintura de raíz de Eleuterococo. Tomar cuarenta gotas en un cuarto de vaso de agua media hora antes de las comidas, dos o tres veces al día. Esta tintura está contraindicada en personas que han sufrido un infarto. Está prohibido su uso en pacientes hipertensos, personas con desequilibrio del sistema nervioso o trastornos mentales, y personas con distonía vegetativo-vascular. En climas cálidos, es mejor evitar su uso debido al alcohol presente en su composición.
• Bálsamo de Bittner. Tomar diez mililitros tres o cuatro veces al día durante tres o cuatro semanas. El uso del medicamento está contraindicado en personas con insuficiencia renal y hepática, cirrosis hepática y enfermedades de las vías biliares. Las mujeres embarazadas y lactantes, así como los niños menores de doce años y las personas con dependencia del alcohol, tienen prohibido tomarlo.
• Gotas Beres Plus. Los niños a partir de un año y los adultos deben tomar una gota por cada dos kilogramos de peso corporal. En este caso, la dosis se divide en dos tomas diarias. El medicamento debe administrarse diluyéndolo en agua. Se recomienda tomarlo con las comidas. No se recomienda el uso de las gotas en personas con síntomas de insuficiencia renal, trastornos del metabolismo del cobre y el hierro, o sensibilidad a los componentes del medicamento.

Pastillas de aclimatación

Entre los medicamentos que ayudan a sobrevivir a los procesos de adaptación del cuerpo a nuevas condiciones ambientales, también se encuentran las pastillas para la aclimatación. Los expertos recomiendan el uso de los siguientes medicamentos:

• Geriavit Pharmaton. Este medicamento estimula la resistencia inespecífica del organismo y acelera el metabolismo y la energía. Simultáneamente, aumenta la actividad celular y mejora la absorción de oxígeno en los tejidos. Contiene ginseng, vitaminas, micronutrientes y macronutrientes. Está contraindicado en personas con hipervitaminosis A o D, trastornos del metabolismo del calcio, disfunción renal y sensibilidad a los componentes del medicamento.

Las tabletas se toman una sola vez al día, dos veces con las comidas (desayuno y almuerzo), durante dos o tres semanas. Posteriormente, es necesario tomar el medicamento una vez al día, una tableta con el desayuno. El medicamento debe tomarse entero, nunca masticado.

• Los expertos recomiendan tomar multivitamínicos e inmunomoduladores para una mejor adaptación a las nuevas condiciones de vida. Cabe destacar que incluso estos medicamentos aparentemente seguros no deben usarse sin consultar a un médico.

¿Cómo aclimatarse?

Quienes se preocupan por su salud seguramente se preguntarán: ¿cómo puedo aclimatarme con menos perjuicios para mi bienestar? Para lograrlo, vale la pena seguir nuestras recomendaciones y olvidarse de los problemas:

• Los primeros días tras llegar a un nuevo territorio, es necesario llevar un estilo de vida tranquilo y apacible. Esto incluye dormir lo suficiente y descansar temprano por la noche.
• La nutrición también debe ser moderada y reconstituyente. Es importante introducir nuevos productos y platos en pequeñas dosis al principio, y también observar la reacción del organismo a estas innovaciones. Se recomienda evitar consumir platos exóticos, cuya reacción corporal se desconoce.
• Debes evitar beber bebidas alcohólicas, especialmente durante los primeros días en un lugar nuevo y sobre todo en grandes cantidades.
• Es necesario beber abundante líquido, en especial agua pura. Dos litros al día es el mínimo, y debe controlarse cuidadosamente. Es recomendable beber agua purificada sin gas o agua con bajo porcentaje de mineralización.
• Al comprar agua, elija botellas con tapas bien cerradas para evitar bebidas falsificadas. Evite beber agua del grifo para prevenir infecciones intestinales. También evite comprar tés o agua helada, que se venden en las calles de muchos países cálidos. Los lugareños suelen preparar bebidas con agua del grifo, lo cual puede ser perjudicial para la salud de los turistas que no están acostumbrados a ella.
• Para evitar el sobrecalentamiento corporal o una insolación, es importante minimizar el tiempo de exposición al sol desde el principio. Conviene tomar el sol por la mañana y por la noche. El tiempo que se puede dedicar a estos procedimientos no debe superar los diez o quince minutos por sesión.
• Es necesario seguir todas las reglas habituales de higiene: ducharse todos los días y mantener el cuerpo limpio.
• También es importante realizar ejercicios ligeros y ejercicios de respiración sencillos, que debes aprender antes de llegar a un nuevo país.

Prevención de la aclimatación

La prevención de la aclimatación consiste en preparar el cuerpo con antelación para las nuevas condiciones de vida. Por lo tanto, antes de cualquier viaje que genere condiciones estresantes para el cuerpo, es necesario prepararlo con cuidado para las nuevas circunstancias.

Por ello, los expertos recomiendan seguir estas medidas:

• Vale la pena prepararse para una nueva zona horaria. Para ello, es necesario ajustar el reloj a la nueva hora con antelación y también cambiar gradualmente la hora de acostarse y despertarse. Esta medida permitirá minimizar el estrés al llegar a nuevos territorios.
• Es bueno ir trasladando gradualmente la ingesta de alimentos a períodos del día que estén más acordes con los horarios de las comidas en el nuevo territorio.
• El cuerpo necesita ganar fuerza y energía. Por lo tanto, los preparativos habituales para los viajes deben hacerse con antelación. Por el contrario, una semana antes de un viaje placentero, es importante dedicar tiempo a un ritmo mesurado y tranquilo. Además, para evitar sorpresas, dedicar tiempo al descanso y la relajación, y dormir bien y profundamente.
• También conviene recordar la importancia de una nutrición adecuada, que influye igualmente en la fuerza y la salud de una persona. Una dieta adecuada, que contenga todas las sustancias necesarias para el cuerpo, es clave para su resistencia y resistencia al estrés.