Médico experto del artículo.
Nuevos artículos
Diet Valley
Último revisado: 20.11.2021
Todo el contenido de iLive se revisa médicamente o se verifica para asegurar la mayor precisión posible.
Tenemos pautas de abastecimiento estrictas y solo estamos vinculados a sitios de medios acreditados, instituciones de investigación académica y, siempre que sea posible, estudios con revisión médica. Tenga en cuenta que los números entre paréntesis ([1], [2], etc.) son enlaces a estos estudios en los que se puede hacer clic.
Si considera que alguno de nuestros contenidos es incorrecto, está desactualizado o es cuestionable, selecciónelo y presione Ctrl + Intro.
Muchas mujeres con envidia y admiración miran a la famosa cantante Larissa Dolina. ¿Cómo no puedes envidiar a una dama así? Ella tiene una voz hermosa, una apariencia hermosa y, por supuesto, una figura esbelta. Su experiencia, cómo lograr esos resultados y mantenerse todo el tiempo en forma, la cantante comparte con placer. Y ya todos saben que la dieta Valley es efectiva y muy popular. Lo principal es que tendrás una actitud positiva y creer en ti mismo.
Diet Valley: la esencia y los productos
La dieta se basa en el uso de un producto de kéfir, útil para el cuerpo, que contiene bacterias útiles y microelementos, varillas y levadura. Como parte del kéfir es una gran cantidad de aminoácidos y vitaminas, que bien aumenta o aumenta la inmunidad. Dieta intensiva Valley da la oportunidad de perder alrededor de una semana alrededor de 7 kilogramos.
1 opción
En el primer día de esta dieta, la dieta debe consistir en tres vasos de kéfir y una papa cocida al horno en un uniforme (5 piezas). Para distribuir productos, es posible cómo es conveniente.
El segundo día es el uso de productos lácteos. Esto es 200 gramos de crema agria y 3 tazas de kéfir.
El tercer día, como el segundo, tendrá que comer requesón en la cantidad de 200 gramos, y también beber kéfir en la cantidad de 3 vasos, durante todo el día.
En el cuarto día, debe preparar un pollo sin piel (500 gramos), no debe ser salado, y 500 mililitros de kéfir.
En el quinto día solo se permite comer vegetales y frutas. Por ejemplo, las manzanas - deben consumirse no más de un kilogramo, ciruelas pasas - 300 gramos, medio kilogramo de zanahorias y kéfir - 3 tazas.
Diet Valley, por supuesto, no para debiluchos. En el sexto día, debe estar satisfecho con un kéfir, debe beberlo 6 vasos durante todo el día.
El séptimo día es necesario beber solo un agua mineral, sin gas. Necesitas beber al menos un litro. Diet Valley en esta versión es muy complicado. Debe mantenerse con mucho cuidado para las personas con enfermedades crónicas. Por lo tanto, antes de decidir que la dieta más adecuada es una dieta Valley, deberías pensar bien.
El resultado de tal dieta es bastante rápido, y a muchos les gusta. Pero es posible que después de la dieta Valley pueda tener problemas de salud.
Opción 2
La siguiente versión más respetuosa de la dieta Valley se llama dieta de kefir moderadamente intensiva. Recopiló una gran cantidad de comentarios positivos de quienes lo probaron. Diet Valley en esta versión no es para nada complicado y las ventajas son que después de una semana de dieta, debe tomar un descanso y comer como solía hacerlo, pero reducir ligeramente el consumo de productos de harina y dulces. Tal dieta tiene un buen efecto en el cuerpo.
El primer día de la dieta del Valle, debe comer 400 gramos de papas al horno, no puede consumir sal y 500 mililitros de kéfir 0% de grasa.
En el segundo día, requesón 0% de grasa (400 gramos) y 500 mililitros de kéfir 1% de grasa.
El tercer día - cualquier fruta en la cantidad de 300 gramos y 500 mililitros de 1% de kéfir.
El cuarto día es proteína: 400 gramos de pollo cocido sin piel y 500 mililitros de kefir.
El quinto día: 400 gramos de fruta, mejores manzanas y 500 mililitros de kéfir.
El sexto día, debe beber agua mineral, preferiblemente sin gas.
Diet Valley en el último, séptimo día, recomienda consumir 400 gramos de fruta, las manzanas son la mejor opción y 500 mililitros de kefir al 1%. Después de la primera semana de la dieta, es posible una pérdida de 3 a 5 kilogramos de peso, y en la segunda semana, de 2 a 4 kilogramos.
Diet Valley funcionará mejor si la comida será estrictamente por hora. La comida debe comenzar a más tardar a las 8 de la mañana, luego a las 10 en punto, luego a las 12, 14, 16 y la última recepción a las 18 en punto.