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Vitaminas para mujeres después de los 40
Último revisado: 03.07.2025
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La función menstrual femenina comienza a debilitarse notablemente después de los 40 años, lo que indica el inicio del proceso de envejecimiento gradual. Entre los 40 y los 45 años, esta se vuelve especialmente activa, ya que disminuye la producción de estrógenos por parte de los ovarios (las principales hormonas que contribuyen a la belleza, la juventud y la función reproductiva). Dado que este proceso es indetenible, es necesario recurrir a métodos que ayuden a ralentizarlo y a mantener el cuerpo en buen estado. Para ello, se utilizan vitaminas con propiedades antioxidantes para mujeres mayores de 40 años. Este grupo incluye las vitaminas A, E, C y F, así como la vitamina B12. Gracias a los antioxidantes, se puede ralentizar el envejecimiento.
Indicaciones vitaminas para mujeres después de los 40
Las indicaciones para el uso de vitaminas incluyen: aumento de la fatiga rápida, disminución de la inmunidad y falta de energía, cambios corporales relacionados con la edad, así como la prevención de la menopausia precoz. Además, las vitaminas están indicadas para el tratamiento de la deficiencia vitamínica o hipovitaminosis, así como para compensar la deficiencia de minerales.
Se utilizan en casos de trastornos psicoemocionales o vegetativo-vasculares, durante la premenopausia, la menopausia y la posmenopausia (para eliminar síntomas como problemas de sueño, aumento de la sudoración, sofocos, cambios repentinos de humor, excitabilidad nerviosa severa y apatía ). Además, se toman vitaminas para eliminar trastornos corporales asociados con una disminución de los niveles de estrógeno durante la menopausia.
Forma de liberación
Las vitaminas "Mujer 40 Plus" se producen en forma de comprimidos (900 mg).
Complivit está disponible en comprimidos (10 comprimidos por blíster). También está disponible en frascos de polímero de 30 o 60 comprimidos.
Tsi-Klim en comprimidos de 20 mg. Un frasco de polímero puede contener 30, 40 o 60/90 comprimidos. El envase contiene un frasco. También disponible en blísteres: cada blíster contiene 20 comprimidos. El envase puede contener 1, 2, 3 o 4 blísteres.
Se analizan las propiedades de las vitaminas para mujeres mayores de 40 años utilizando el ejemplo del medicamento Qi-Klim.
Complejo vitamínico para mujeres después de los 40 años.
Los complejos vitamínicos, disponibles en farmacias, pueden saturar el cuerpo con las sustancias que necesita y equilibrar sus niveles. Después de los 40 años, se recomiendan los siguientes medicamentos: Vitrum o Centrum, así como Alphabet o Complivit.
Existen varias preparaciones vitamínicas diferentes de la serie Vitrum:
- Beauty Elite, que contiene extractos de plantas y vitaminas que tienen un efecto beneficioso sobre el cabello y la piel, promoviendo su salud;
- Performance es un complejo de vitaminas y minerales con extracto de ginseng añadido, que ayuda a aumentar el rendimiento;
- Osteomag, que ayuda a fortalecer los huesos (a menudo se toma como medida preventiva contra las fracturas);
- Memoria, complementado con extracto de Ginkgo Biloba: activa la actividad cerebral, elimina la fatiga y también mejora la concentración;
- La aterolitina se utiliza como medida preventiva contra el desarrollo de la osteoporosis.
El complejo vitamínico de la línea Alphabet para mujeres mayores de 40 años también está representado por varias preparaciones, entre las que puedes elegir aquella que satisfaga plenamente todas tus necesidades:
- Un clásico que contiene un conjunto completo de todos los componentes necesarios que son beneficiosos para el cuerpo femenino;
- El cosmético es un complejo que promueve el rejuvenecimiento del cuerpo, así como la mejora de todas sus estructuras: piel, uñas, cabello;
- Energy es un complejo multivitamínico suplementado con extractos de limoncillo y ginseng. Estos componentes ayudan a fortalecer el sistema inmunitario y, al mismo tiempo, aportan energía vital.
"Complivit" debe ser tomado por mujeres mayores de 45 años. Todos los componentes activos de este complejo vitamínico ayudan a mejorar los procesos metabólicos, reducir los síntomas de la menopausia y normalizar los niveles hormonales.
"Centrum" es un remedio universal apto para mujeres de entre 18 y 50 años. Los 11 minerales y 13 vitaminas que contiene ayudan a rejuvenecer y mejorar el cuerpo.
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Farmacodinámica
Qi-Klim tiene un efecto calmante similar al del estrógeno, lo que influye positivamente en el sistema nervioso autónomo. El medicamento reduce los niveles de lutropinas y folitropinas, a la vez que aumenta los de estradiol. Esto permite aliviar los trastornos del climaterio temprano (vegetativo-vasculares y psicoemocionales), así como los problemas asociados con la disminución de los niveles de estradiol a esta edad.
El efecto medicinal de Qi-Klim se produce de forma gradual: los síntomas comienzan a aparecer después de aproximadamente 2 a 4 semanas de terapia.
Dosificación y administración
Las tabletas "Woman 40 Plus" se toman una al día con las comidas. La duración del tratamiento debe ser de al menos un mes, pero se considera que el periodo óptimo es de 3 a 6 meses.
Complivit se prescribe por vía oral, después de las comidas. La dosis para la hipovitaminosis es de 1 comprimido una vez al día, y para afecciones con alta necesidad de minerales y vitaminas, de 1 comprimido dos veces al día. La duración del tratamiento la determina el médico.
Tsi-Klim se toma sin masticar, con agua, en dosis de 1 comprimido dos veces al día. Debe intentar tomar el medicamento a la misma hora (mañana y noche). La duración del tratamiento la determinará el médico.
Uso vitaminas para mujeres después de los 40 durante el embarazo
La mayoría de los complejos vitamínicos (como por ejemplo Qi-Klim) no se pueden utilizar durante el embarazo.
Contraindicaciones
Las contraindicaciones incluyen: hipersensibilidad a los principios activos del medicamento, lactancia, embarazo y tumores dependientes de estrógenos. Algunos medicamentos deben prescribirse con precaución en caso de trastornos hepáticos, lesiones o enfermedades cerebrales, epilepsia (en estos casos, solo un médico puede recetarlos).
Efectos secundarios vitaminas para mujeres después de los 40
Interacciones con otras drogas
Complivita contiene calcio y hierro, lo que ralentiza la absorción intestinal de antibióticos como las tetraciclinas o derivados de las fluoroquinolonas. Al combinarse con sulfonamidas de acción corta o vitamina C, aumenta el riesgo de cristaluria. Los antiácidos que contienen calcio y aluminio, así como magnesio y colestiramina, reducen la absorción de hierro. Al combinarse con diuréticos tiazídicos, aumenta el riesgo de hipercalcemia.
Qi-Klim no debe utilizarse junto con otros medicamentos que contengan extracto de cohosh negro, ya que esto puede causar una sobredosis.
Duracion
Las vitaminas de farmacia para mujeres mayores de 40 años se pueden utilizar durante 2 años a partir de la fecha de fabricación.
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Las mejores vitaminas para mujeres mayores de 40 años
Porque después de llegar a los 40 años de edad, el cuerpo de la mujer comienza a sufrir cambios hormonales serios, es necesario apoyarlo con vitaminas.
La vitamina A es un potente antioxidante que beneficia el cabello, los huesos, la piel y la visión. Además, ralentiza el envejecimiento, acelerando la producción de colágeno y elastina. Esto ayuda a mejorar el riego sanguíneo y a fortalecer los capilares, además de rejuvenecer la piel. Se utiliza en casos de piel seca y con tendencia a la descamación.
La vitamina A sólo debe tomarse bajo supervisión médica, ya que puede resultar tóxica en grandes dosis.
Esta sustancia se encuentra en los siguientes productos: nata, mantequilla, hígado de bacalao e hígado de cerdo, huevos, pescado graso y caviar rojo.
La vitamina C también tiene un efecto beneficioso sobre la elasticidad de la piel, fortalece las paredes vasculares, ayuda a restaurar el color natural del rostro y estimula la producción de colágeno.
Los alimentos que contienen esta vitamina deben consumirse crudos, ya que el tratamiento térmico la destruye. Se encuentra en los siguientes alimentos: escaramujos, espino amarillo, pimientos rojos dulces, grosellas negras, chucrut y cítricos.
La vitamina B12 participa activamente en el metabolismo de las grasas, así como de los carbohidratos y las proteínas. Favorece la síntesis de tejidos, fortalece los huesos y contribuye a su crecimiento, lo cual es fundamental para las mujeres durante la menopausia.
Esta vitamina se encuentra únicamente en productos de origen animal: carne y pescado, así como hígado, queso y leche.
La vitamina D fortalece los huesos, promueve la absorción de calcio en la sangre desde los intestinos y previene la depresión. Protege la piel del envejecimiento. Es muy escasa en los alimentos, por lo que el cuerpo debe obtenerla a través del sol. En invierno, es necesario consumir más yemas de huevo, champiñones y pescado azul, o complejos vitamínicos especiales.
La vitamina K promueve la longevidad y proporciona una sensación de vigor. Al mismo tiempo, la mitad de la cantidad necesaria de esta sustancia la produce el propio cuerpo, y la otra mitad se puede obtener mediante el consumo de alimentos vegetales. Esta vitamina fortalece las paredes vasculares y mejora la coagulación sanguínea. Promueve la función renal saludable, así como la mineralización del tejido óseo. La deficiencia de esta vitamina provoca la aparición de ojeras, algo frecuente en mujeres después de los 40 años.
La vitamina K se puede obtener de los siguientes productos: espinacas, brócoli, verduras de hoja verde, col blanca y coliflor. También se encuentra en la calabaza con calabacín y espárragos, así como en pepinos con tomates y guisantes, té verde y escaramujos, cereales, avena y patatas. También se encuentra en plátanos, kiwi y aguacate.
¡Atención!
Para simplificar la percepción de la información, esta instrucción para el uso del medicamento "Vitaminas para mujeres después de los 40" se traduce y se presenta en una forma especial sobre la base de las instrucciones oficiales para el uso médico del medicamento. Antes de usar, lea la anotación que vino directamente al medicamento.
Descripción proporcionada con fines informativos y no es una guía para la autocuración. La necesidad de este medicamento, el propósito del régimen de tratamiento, los métodos y la dosis del medicamento están determinados únicamente por el médico tratante. La automedicación es peligrosa para su salud.