5 ventajas de relajarse en el mar

Pasar debilidad, apatía, depresión ... Los médicos solo hacen un gesto de impotencia, como si estuvieran enfermos y no sanos. Esta es una imagen típica del síndrome de fatiga crónica (CFS). En esta situación, se necesita con urgencia un descanso completo, y lo mejor de todo: junto al mar

Cinco ventajas del mar

1. Los procedimientos marinos afectan principalmente a la piel. Por lo tanto, la información se transmite al sistema nervioso, que está estrechamente relacionado con la inmunidad. Por lo tanto, bañarse fortalece el cuerpo.
2. Durante la estadía en el mar, cada célula del cuerpo está saturada de yodo. Necesita desesperadamente la glándula tiroides, el centro de todas las glándulas endocrinas, su conductor. Para calmar el sistema nervioso, para reducir la liberación de adrenalina, primero debemos pensar en este órgano.
3. Es útil hacer gárgaras con agua de mar, enjuagar la nasofaringe. Es mejor tomar agua para esto en las primeras horas de la mañana y lejos de la orilla, navegar hasta las aguas profundas. Debido a su composición de yodo y la salinidad, el agua en el mar bajo la influencia de la luz del sol se autolimpia diariamente. Tal desinfección natural es mejor que cualquier filtro. Por lo tanto, no es necesario hervir el agua, especialmente porque los microelementos que son útiles para la salud se descomponen cuando se calientan.
4. Bueno para el cuerpo no solo es un baño de mar, sino también un paseo junto al mar. Camine sobre guijarros mojados, a lo largo de la arena: esta reflexología natural ayudará a un sistema nervioso cansado.
5. Cada uno de nosotros notó cuán especial es el aire en el borde del mar: sabroso, fresco, fragante, especialmente al amanecer o al atardecer. ¡En este momento él es el más sanador, respíralo por completo! Para las reuniones de la tarde y la mañana, cuando el mar es agradablemente fresco, es mejor elegir lugares tranquilos, no muy bien desarrollados en la orilla, donde el agua se puede ver algas marinas.

Seven Seas

El momento más favorable para el descanso cuando CFS - primavera y otoño, cuando no hay calor. Si las vacaciones son para el verano, trate de elegir un lugar donde el sol no sea demasiado agresivo.

Dónde ir es un asunto personal. Muchos sufren de alergias. Si además hay asma o bronquitis crónica, lo mejor es ir a Crimea, al Mar Negro.

Perfectamente calma el sistema nervioso del Báltico, donde una cantidad suficiente de yodo en el agua se combina con un clima templado en la costa.

Incluso el frío Mar Blanco, que no es muy popular como lugar de descanso, puede utilizarse para la curación, especialmente para aquellos que viven en las latitudes septentrionales o que tolera mal el calor. Estos mares están bien templados, y esto es muy beneficioso para CFS. Solo es necesario observar la precaución: comenzar a endurecer no en el primer día en agua fría, sino también en casa para prepararse con una ducha de contraste y duchas frías.

Además del tratamiento de nuevas experiencias? Ir al Lejano Oriente. No solo hay mares maravillosos, sino también géiseres con agua que contienen muchos microelementos útiles.

El Mar Muerto y el Mar Rojo, como extremadamente salados, son especialmente útiles para aquellos que tienen SFC con diversas manifestaciones de la piel, ataques de asma. En estas partes, muchos lugares bajo la supervisión de médicos conducen una recuperación bien organizada. En muchas clínicas hoteleras extranjeras puede obtener un conjunto de procedimientos necesarios: masaje con la participación de agua de mar y preparaciones a base de algas, una ducha especial, baños terapéuticos.