Adicción a los videojuegos

Una de las adicciones más comunes hoy en día es la adicción a los videojuegos, un peculiar efecto secundario del rápido desarrollo tecnológico y la informatización. Se trata de un tipo especial de adicción psicológica que se manifiesta como una atracción obsesiva hacia los videojuegos.

Este problema no sólo es actual: es aterrador que sean sobre todo las generaciones más jóvenes, con una psique insuficientemente estable, las que son susceptibles a influencias que tienen un impacto extremadamente negativo en el desarrollo mental posterior.

Causas adicción a los videojuegos

Hoy en día, la mayoría de las familias tienen una computadora, una laptop o ambas. El fácil acceso a cualquier información y la facilidad de sumergirse en otra realidad abren nuevas oportunidades, pero también añaden problemas. Casi todos los niños han jugado a algún videojuego al menos una vez, y muchos tienen una lista bastante larga de juegos favoritos. Sin embargo, no todos los niños se vuelven adictos. ¿Cuál es la razón?

• Un intento de aislarse de los problemas existentes, un concepto distorsionado de la simplicidad y el aburrimiento de los acontecimientos cotidianos, un intento de deshacerse de la rutina, la falta de confianza en uno mismo, en el propio estatus social y en la elección del camino de vida.
• Repetir los patrones de comportamiento de otros miembros de la familia (por ejemplo, si el padre o el hermano mayor pasan su tiempo libre con dispositivos electrónicos, el niño también pasará cada vez más tiempo en el ordenador o el teléfono).
• Un sentimiento de insatisfacción con el período actual de la vida, la formación de un complejo de inferioridad, el deseo de "mostrarse" si no en la realidad, al menos en el juego.

Problemas en la familia o en los estudios, falta de adaptación social, acumulación de tensión negativa.

• La falta de empleo es una de las formas más fáciles de deshacerse del aburrimiento.

Factores de riesgo

Numerosos estudios científicos han demostrado que los siguientes factores influyen claramente en el riesgo de desarrollar una adicción a los videojuegos:

• problemas internos de comportamiento;
• ansiedad, interacción social deteriorada;
• estados depresivos;
• conflictos familiares y de otro tipo;
• ausencia de familia, soledad social;
• pasatiempo ocioso, aburrimiento.

El acceso constante a la computadora e internet puede convertirse en un problema para las personas con inquietudes sociales, los llamados "marginados de la sociedad", así como para quienes se ven expuestos regularmente a factores de estrés. Participar en videojuegos proporciona una sensación imaginaria de confort gracias al anonimato y la autoafirmación virtual.

La adicción se presenta con mayor frecuencia en la infancia y la adolescencia, así como en personas propensas a la ansiedad y la depresión.

Síntomas adicción a los videojuegos

Los signos más evidentes de desarrollar una adicción a los juegos de ordenador:

• un cambio inmediato de humor en una dirección positiva al tener acceso a un juego de computadora;
• irritabilidad, caprichos cuando se ve obligado a estar lejos del ordenador;
• ataques de pánico cuando no pueden jugar;
• engaños habituales, excusas para poder acceder al ordenador;
• ignorando la comunicación, las responsabilidades y los valores familiares en favor de los juegos de computadora;
• descuidar el descanso nocturno en favor del juego;
• Manteniendo activamente conversaciones exclusivamente sobre temas de informática y juegos.

Una persona adicta a los videojuegos pierde gradualmente el autocontrol y sus criterios de autocrítica cambian. Se observa una creciente desintegración personal y se pierden los valores morales.

Adicción al juego

Uno de los tipos más comunes de adicción es la ludopatía, una adicción patológica al juego. Esta condición comienza a desarrollarse con una pasión común y aparentemente inofensiva por los videojuegos.

En las etapas iniciales del desarrollo, la ludopatía pasa casi desapercibida. Familiares y amigos empiezan a sospechar que algo anda mal cuando aparecen los primeros signos patológicos:

• preocupación excesiva por el juego, implicación patológica;
• repetición interminable de la situación del juego, deseo de un nuevo juego después de completar el anterior;
• sensación constante de excitación, ansiedad;
• idear planes para engañar a los seres queridos, ocultar la propia adicción;
• irritabilidad;
• Intentos interminables de “conseguir” dinero para nuevos juegos (deudas, préstamos, etc.).

El jugador no cree estar enfermo. Por lo tanto, a menudo no quiere cambiar su situación, lo que afecta sus relaciones familiares y amistosas, sus estudios y su actividad profesional. El problema requiere la intervención obligatoria de especialistas en diversas áreas, incluyendo un psicólogo.

Primeros signos

Las primeras señales que indican que una persona está desarrollando una adicción a los juegos de computadora incluyen:

• desvanecimiento gradual de la comunicación con los seres queridos y las personas que le rodean;
• dedicar todo su tiempo libre a los juegos de ordenador, perdiendo el interés en todo lo demás;
• mejora significativa del estado de ánimo al jugar en la computadora;
• pérdida de la necesidad de comunicarse con amigos y hacer nuevas amistades;
• intenta ocultar los períodos de tiempo que pasa frente a la computadora;
• protesta evidente, agresión al intentar limitar el tiempo de juego;
• pérdida de orientación temporal durante el uso de la computadora.

No es difícil detectar la adicción a los videojuegos en los niños. Un niño adicto suele ser retraído, absorto en pensamientos abstractos, como si estuviera en otra realidad. No reacciona a lo que sucede a su alrededor y no sabe cómo adaptarse a la realidad. No necesita amigos, y entre sus amigos, las conversaciones giran exclusivamente en torno a videojuegos y otros entretenimientos de internet.

Etapa

Tradicionalmente, la adicción a los videojuegos se divide en varias etapas:

• Etapa leve. La persona pasa mucho tiempo frente al ordenador y jugando videojuegos, pero otras áreas de su actividad (profesional, estudios, familia, vida cotidiana, etc.) no se ven afectadas. La necesidad de interrumpir el juego no provoca irritación ni indignación intensas.
• Etapa moderadamente grave. La persona juega, y algunas áreas de su actividad se ven afectadas: surgen problemas en el trabajo, los estudios, la familia, etc.
• Etapa grave. Los videojuegos son casi constantes. No hay otros intereses. A menudo hay escasez de dinero y la salud se resiente.
• La adicción en sí es particularmente grave. La persona se evade por completo de la realidad. Es posible que se produzcan suicidios y asesinatos (si alguien intenta interferir en el juego). Aparecen síntomas de trastornos físicos (trastornos digestivos, problemas cardiovasculares, trastornos del sueño, etc.).

Complicaciones y consecuencias

Los videojuegos habituales (más de 2-3 horas diarias) causan deterioro de la memoria y disminución de la capacidad intelectual. La persona pierde interés en la vida real y prefiere la virtual. Este pasatiempo no implica la adquisición de nuevos conocimientos ni experiencias, sino una degradación. Con el tiempo, la persona adicta pierde la capacidad de analizar la información y le resulta difícil pensar con lógica, comunicarse y extraer conclusiones adecuadas.

Los problemas psicológicos y sociales se ven agravados por trastornos físicos: la visión se deteriora, la postura se resiente y la función articular se dificulta. Muchos adictos aumentan de peso y los sistemas digestivo y cardiovascular se deterioran.

Además, la exposición prolongada a la pantalla del monitor tiene un efecto estimulante en el cerebro. Como resultado, el sueño y el descanso se vuelven inadecuados y la dieta se ve alterada. La falta de actividad física también deja una huella negativa.

La interrupción de la interacción con los familiares genera tensión en el entorno psicológico y genera conflictos. La persona se vuelve gradualmente asocial.

Diagnostico adicción a los videojuegos

El diagnóstico de adicción a los juegos de ordenador se establece en función de los resultados de las siguientes medidas:

• encuesta inicial de pacientes utilizando criterios de diagnóstico clínico;
• pruebas psicológicas;
• Análisis de la información obtenida durante las pruebas.

La prueba de adicción a los juegos de computadora consta de las siguientes preguntas:

• ¿Hay alguna persona dependiente entre tus familiares?
• ¿Hay algún adicto al juego entre sus familiares?
• ¿A qué juegos jugaba el paciente cuando era niño?
• ¿Cómo son las relaciones en la familia, entre amigos, etc.?
• ¿Qué circunstancias motivaron el primer juego de computadora?
• ¿A qué edad ocurrió esto?
• ¿Qué es lo más atractivo de los juegos?
• ¿Cómo era la vida antes de la adicción?
• ¿El paciente juega?
• ¿Existe una rutina diaria específica?
• ¿Hay tiempo libre?
• ¿Cómo le gusta relajarse al paciente?
• ¿Cuánto tiempo puede estar el paciente sin jugar?
• ¿Frecuencia y duración de los juegos?
• ¿Cómo se siente el propio paciente respecto a su afición?
• ¿Se conocen los motivos de los juegos?
• ¿Hay algo que pueda motivarte a dejar de jugar?
• ¿Ha habido algún conflicto en la familia o en el trabajo (escuela) con respecto a los juegos?

El paciente debe comprender que las respuestas a las preguntas deben ser lo más veraces posible. Un diagnóstico eficaz contribuye a brindar asistencia oportuna y especializada, previniendo las consecuencias sociales de la adicción a los videojuegos.

Tratamiento adicción a los videojuegos

Si una persona ha desarrollado una adicción a los videojuegos, se deben tomar medidas de inmediato. Ninguna medida debe ser abrupta, estricta ni severa. Rechazar por completo los dispositivos no es la solución, ya que puede provocar una reacción agresiva y de protesta.

Los expertos señalan que no existe un único esquema de tratamiento estándar adecuado para este tipo de adicción. Las medidas se desarrollan de forma individualizada, con la participación de psicoterapeutas y psicólogos.

La principal orientación del tratamiento consiste en determinar el período de restricción del uso de dispositivos (no una exclusión, sino una restricción). El tiempo para jugar videojuegos puede ser una vez al día o puede dividirse en periodos (por ejemplo, varias sesiones de 15 minutos). Otro método posible es permitir jugar a un juego favorito solo después de seguir ciertas reglas (por ejemplo, solo después de terminar la tarea, etc.).

En general, el tratamiento de este tipo de adicción incluye la creación de nuevos intereses motivacionales, aficiones y cambios en la vida cotidiana. Es fundamental dedicar suficiente tiempo a la persona, interesarse por su vida y sus asuntos, y participar directamente en las actividades del tratamiento.

Una persona que pasa mucho tiempo en juegos virtuales pierde la capacidad de adaptarse a la realidad, degradándose gradualmente. Es importante comprender y no permitir que la situación empeore.

Cómo superar la adicción de los niños a los videojuegos

Es importante saber que la adicción a los videojuegos es resultado de ciertos factores psicológicos, por lo que las medidas de tratamiento deben ser acordes a este problema. El conjunto de medidas debe basarse principalmente en la consulta psicológica y la evaluación del estadio y la magnitud del trastorno.

Las sesiones psicoterapéuticas son obligatorias: se presta especial atención al análisis de los factores familiares, la corrección de los problemas psicológicos y la eliminación de las fobias.

También es posible recetar medicamentos destinados a eliminar los síntomas de la adicción: medicamentos que eliminan la irritabilidad, tienen un efecto calmante y normalizan el estado de ánimo y el sueño.

Es fundamental asegurar la actividad social del niño: mantenerlo ocupado creativa o físicamente. Es necesario observar sus logros e intereses, hacer planes y desarrollar un plan de ocio útil. Quitarle la computadora al niño no es la mejor opción. Los videojuegos deberían reemplazarse cualitativamente por otra forma interesante y más útil de pasar el tiempo.

Prevención

El desarrollo de la adicción a los videojuegos se produce, en la mayoría de los casos, en el contexto de una educación inadecuada y las peculiaridades de las relaciones familiares. Prevenir este problema es una responsabilidad fundamental de los familiares y allegados. Los padres deben observar cualquier cambio de comportamiento en sus hijos para tomar las medidas necesarias de forma oportuna:

• participar en la vida del niño, discutir y resolver problemas juntos y, si es necesario, dar consejos, discutir intereses y aspiraciones;
• controlar la cantidad de tiempo que el niño pasa frente a la computadora, así como los recursos que visita;
• proporcionar estímulo para pasatiempos útiles, motivar;
• conozca su círculo social, asistan juntos a eventos sociales y de otro tipo;
• establecer tareas domésticas manejables;
• pasar tiempo activamente

Pronóstico

Si no se presta la debida atención al problema de la adicción a los videojuegos, la situación puede agravarse rápidamente. La persona pierde gradualmente su estatus social y se ve afectada la comunicación con amigos y familiares. Se observa una degradación personal.

Desafortunadamente, en la mayoría de los casos, el jugador no cree estar enfermo, por lo que no busca recuperarse, creyendo que se le acusa sin fundamento. Con el tiempo, la persona se vuelve indiferente hacia sus seres queridos y familiares, hacia sus deberes, su apariencia, etc. Surgen problemas en la familia, el trabajo (o la escuela). Muchos jugadores, por el deseo de jugar y la falta de dinero, cometen actos ilegales y delitos.

La adicción a los videojuegos es un problema psicológico complejo que consiste en una creciente necesidad de videojuegos. En este contexto, se pierde el interés por la vida real y se nivelan los valores materiales, sociales y familiares.