Comer en exceso de frutas

Las frutas son fuentes útiles y sabrosas de vitaminas y minerales. Contienen nutrientes, una alimentación excesiva que daña el cuerpo. Comer en exceso con frutas puede provocar tales reacciones:

• El aumento en el volumen del estómago, lo que conduce a comer en exceso de forma habitual otros alimentos.
• Reacciones alérgicas debido a la sobresaturación del cuerpo con vitaminas y otras sustancias contenidas en las frutas.
• Aumento de los niveles de triglicéridos y grasas en la sangre.
• Exacerbación de enfermedades del sistema cardiovascular.
• Aumento de azúcar en la sangre.

Para que las frutas traigan el máximo beneficio, se deben comer en la primera mitad del día y no más de 300-500 g al mismo tiempo. El volumen diario no debe exceder 1 kg. No se recomienda que las frutas se combinen con alcohol o se consuman simultáneamente con dulces u otros alimentos que sean ricos en carbohidratos.

Comer en exceso de manzanas

Las manzanas no solo son deliciosas, sino también una fruta muy útil, que afecta favorablemente el cuerpo. Son 80% de agua, que contiene vitaminas del grupo B, A, E, F. También se incluye en el caroteno de frutas, calcio, potasio, sodio, aproximadamente 0,6% de celulosa, pectina, almidón, ácidos orgánicos y otros micro y macronutrientes .

Pero a pesar de todas las propiedades útiles, el abuso de las manzanas es peligroso para el cuerpo. El consumo excesivo de fruta conduce a tales problemas:

• Perturbación de la digestión.
• Exacerbación de enfermedades crónicas del tracto gastrointestinal, colitis, gastritis
• Las variedades rojas afectan adversamente el sistema cardiovascular.
• Náuseas y vómitos.
• Diarrea.
• Reacciones alérgicas

También se debe tener en cuenta que muy a menudo las manzanas se tratan con productos químicos que contribuyen a su rápido crecimiento y almacenamiento a largo plazo. Debido a esto, el producto pierde algunas de sus propiedades útiles y, cuando se come en exceso, puede causar envenenamiento del cuerpo.

Comer en exceso cítricos

Una de las causas más comunes de erupciones alérgicas en el cuerpo, y especialmente durante las vacaciones de invierno, es el abuso de los cítricos. El consumo excesivo de fruta fragante causa una reacción del sistema inmune, que se manifiesta por tales síntomas:

• Salpullido rojo en las manos, la cara, el estómago y la espalda.
• Inflamación y picazón de erupciones.
• Edema de extremidades.
• Rinitis alérgica y estornudos.
• Edema de la lengua mucosa, labios y nariz.
• Desgarro excesivo de los ojos.
• Ataques de náuseas y vómitos.
• Dolor en el estomago
• Mareos
• Disminución de la presión

Los síntomas desagradables pueden ser causados tanto por la fruta misma como por los productos químicos con los que se procesa. Para el crecimiento activo, el almacenamiento a largo plazo y la prevención de la descomposición de los cítricos, uso varios productos químicos.

Por ejemplo, si la fruta se trata con difenilo, cuando se lava con agua caliente, aparece una película oleosa sobre ellos. Los fanáticos de masticar una costra de naranja o mandarina pueden ser envenenados por esta sustancia. Para controlar las plagas use un fungicida que penetre en la carne de la fruta y se acumule en el cuerpo. Comer en exceso tales cítricos es peligroso para el cuerpo.

Cuando aparecen los primeros síntomas de una reacción alérgica, es necesario tomar antihistamínicos y enterosorbentes. Esta combinación de medicamentos aliviará los síntomas dolorosos y eliminará las sustancias nocivas del cuerpo.

Comer limón

Una de las vitaminas y cítricos más útiles es un limón. La fruta contiene una gran cantidad de ácido ascórbico, que mantiene las propiedades protectoras del sistema inmune y acelera el proceso de recuperación de los resfriados. También contiene ácido fólico, vitaminas B, A, E, pectina y otros oligoelementos.

Es intentos de fortalecer la inmunidad de este cítrico muy a menudo conducen a su comer en exceso. Vamos a considerar, qué peligroso es el uso excesivo de un limón, y qué reacciones secundarias pueden surgir debido a esto:

• El ácido cítrico irrita las membranas mucosas del estómago y los intestinos. La fruta no se recomienda para personas con enfermedades del tracto gastrointestinal.
• El sabor agrio aumenta la acidez del jugo gástrico y aumenta su secreción, lo que afecta al páncreas.
• Puede causar acidez, calambres y dolor abdominal.
• El jugo de limón afecta negativamente la condición del esmalte dental, dañándolo.
• Irrita la herida e intensifica los procesos inflamatorios, lo que ralentiza el proceso de curación.
• La fruta estimula la limpieza del hígado, por lo tanto, con extrema precaución debe ser utilizada por personas con exacerbación de pancreatitis y otras lesiones inflamatorias del hígado.
• El limón es un poderoso alérgeno que puede causar erupciones cutáneas y reacciones anafilácticas graves.
• Comer en exceso con limones aumenta la presión arterial, lo que es peligroso para las personas con hipertensión.

Además, cuando se usa este cítrico, se debe tener en cuenta que está contraindicado incluso en dosis normales para niños menores de tres años, mujeres embarazadas y lactantes.

Comer en exceso de Mandarinas

Otro cítrico aromático y vitamínico es la mandarina. La fruta tiene una rica composición de sustancias biológicamente activas, que tienen un efecto beneficioso sobre el trabajo del cuerpo. Pero el abuso de las mandarinas, es decir, su absorción incontrolada, es peligroso y puede causar reacciones alérgicas. Al elegir una fruta, debe tener en cuenta que cuanto más rico es su color, más alergénica es.

El comer en exceso de tangerines es acompañado por tales síntomas:

• Reacciones alérgicas: erupciones en la piel, picazón, ardor.
• Acidez estomacal
• Aumento de la formación de gas.
• Violación de los riñones y la formación de concrements.
• Aumento de la irritabilidad.
• Trastornos del sueño.

El principal componente de las mandarinas es la vitamina C. Alrededor de 100 g de fruta contienen 44 mg de ácido ascórbico. Por lo tanto, el requerimiento diario de un organismo en la microcelda dada es de 60 mg. Es decir, para saturar el cuerpo con vitamina es necesario no comer más de 140 g de mandarinas. Cuando consumes más fruta, el cuerpo está sobresaturado con vitaminas, lo que tiene un efecto negativo en el bienestar.

Comer pomelo en exceso

Pomelo es una fruta inusual pero fragante con un alto contenido de ácido ascórbico. Se compone de vitaminas A, B, C, PP, así como elementos micro y macro, aceites esenciales. La fruta exótica normaliza la presión arterial y la función cardiovascular, fortalece los huesos y promueve la curación de las heridas.

Pero a pesar de todas las propiedades útiles, el consumo excesivo de pomelo puede causar tales síntomas:

• Reacciones alérgicas severas
• Aumento de la acidez en el estómago.
• Exacerbación de enfermedades de úlcera péptica.
• Exacerbación de jade, colitis.
• Acidez estomacal severa.
• Diarrea.

Cuando se usa fruta, debe tenerse en cuenta que está categóricamente contraindicada para personas con alergias a los cítricos, con enfermedades agudas del estómago e intestinos, hepatitis, así como durante el embarazo y la lactancia.

Comer en exceso de plátanos

Los plátanos han entrado densamente en nuestra dieta, aunque se refieren a frutas exóticas. El sabor dulce y un aroma delicado hacen que sea posible utilizarlos como un sustituto completo de postres. La fruta contiene potasio, hierro, calcio, magnesio y sodio. También contiene vitaminas A, E, B, PP.

Comer bananos en exceso es dañino para el cuerpo y puede causar tales reacciones:

• Perturbación de la digestión.
• Reacciones alérgicas
• Aumento de irritabilidad y excitabilidad.
• Condición anémica.
• Ictericia en niños
• Aumento de peso.

La fruta está contraindicada en la cardiopatía isquémica y la tromboflebitis. El plátano contiene sacarosa natural, por lo que la glotonería causa saltos de glucosa en la sangre. La combinación de plátano con leche es peligrosa para trastornos intestinales, flatulencia y diarrea. Con el uso normal de la fruta, actúa favorablemente en el tracto digestivo y ayuda con el estreñimiento. Mejora el estado de ánimo, normaliza la presión arterial y mejora el sueño.

Comer caquis en exceso

Una baya de naranja con un sabor único, una variedad de variedades y propiedades saludables es un caqui. A pesar de su composición única, aroma agradable y sabor dulce, debe usarse con precaución. Comer caquis en exceso puede causar tales reacciones adversas:

• Aumento de azúcar en la sangre.
• Violación de procesos metabólicos.
• Aumento de peso.
• Estreñimiento.
• Erupciones alérgicas

El envenenamiento por el producto es posible con el uso de una gran cantidad de frutos inmaduros. En este caso, existe un riesgo de formación de concrements en el estómago y el esófago, bloqueo del intestino. Persimmon está contraindicado para las personas que se han sometido recientemente a cirugía estomacal, con diabetes, obstrucción gástrica o intestinal.

Los síntomas dolorosos ocurren cuando se utiliza el caqui en combinación con pescados y mariscos, productos lácteos y productos cárnicos. La composición de la fruta incluye taninos, que pegan proteínas (proteína), lo que complica significativamente el proceso de digestión, causando trastornos gastrointestinales. En el día no puedes comer más de dos frutas de caqui. En este caso, para mejorar el sabor, se puede colocar previamente durante 2-3 días en el congelador.

Comer en exceso la granada

El granate es una baya, cuyos frutos contienen muchos elementos micro y macro útiles. La granada contiene fibra, taninos y ácidos orgánicos, muchas vitaminas y microelementos. Berry tiene propiedades desinfectantes y antisépticas, normaliza el sistema digestivo.

Comer en exceso la granada amenaza el desarrollo de tales síntomas:

• Exacerbación de úlceras estomacales y intestinales.
• Aumenta la acidez del jugo gástrico.
• Reacciones alérgicas
• Tinción y destrucción del esmalte dental.

Con extrema precaución, el producto debe ser utilizado por personas con hemorroides y estreñimiento crónico, ya que sus taninos tienen un efecto astringente, creando problemas con la defecación. Berry no se recomienda para niños menores de un año.

Comer en exceso albaricoques secos

Los albaricoques secos también son beneficiosos para el cuerpo, como los albaricoques frescos. Se compone de vitaminas B, A, C, E, antioxidantes y otras sustancias necesarias para el curso normal de los procesos metabólicos.

La absorción de un exceso de albaricoques secos puede provocar el desarrollo de tales reacciones:

• Exacerbación de lesiones ulcerosas del estómago y los intestinos.
• Trastornos digestivos.
• Dolor en el abdomen
• Aumento de la formación de gas.
• Hipoglucemia.
• Reacciones alérgicas
• Reducción de la presión sanguínea.
• Exacerbación de enfermedades renales

El abuso de frutas secas no se recomienda para personas que desean perder peso. Los albaricoques secos contienen una gran cantidad de carbohidratos, contribuyen a aumentar de peso. Además, la gula conduce a un trastorno de los intestinos, lo que conduce a una violación de la microflora.

Comer en exceso las fechas

Las frutas secas útiles y sabrosas, que tanto los adultos como los niños adoran, son fechas. Están compuestos de grasas, proteínas y una gran cantidad de carbohidratos. La carne del producto contiene 15 sales, minerales, aminoácidos y fibra dietética. Las frutas secas son muy ricas en calorías y nutritivas.

La ingesta diaria de frutas es de 3-5 piezas para adultos y 1-2 fetos para un niño. Esta cantidad es suficiente para cubrir la deficiencia de vitaminas y minerales en el cuerpo. Antes de comer un tratamiento, debe asegurarse de que no haya contraindicaciones, ya que el abuso de las fechas causa tales reacciones adversas:

• Aumento de los niveles de glucosa en sangre.
• Debido al alto índice glucémico, el producto no se recomienda para personas con obesidad o sobrepeso.
• El azúcar afecta agresivamente el esmalte dental. Si los dientes están dañados por caries, entonces el desarrollo de pulpitis.
• Exacerbación de úlceras de estómago y duodeno.
• Exacerbación de enfermedades renales y urolitiasis.

Las fechas no se recomiendan para personas con intolerancia a la fructosa. Además, debe tenerse en cuenta que a menudo las frutas secas se adhieren al polvo y la suciedad, que es difícil de lavar. Debido a esto, los microorganismos patógenos pueden ingresar al cuerpo. Las golosinas no se deben consumir simultáneamente con los cítricos, ya que la combinación de alimentos ácidos y carbohidratos causa un trastorno del tracto gastrointestinal.