Dolor en el talón al caminar

Daño mecánico, zapatos incómodos en el estilete, algunas enfermedades del cuerpo, factores biomecánicos: todo esto causa dolor en el talón al caminar. Ante la aparición de las primeras sensaciones incómodas, preste atención a una señal alarmante y no permita que la situación se desplace.

El talón es un hueso blando y esponjoso, provisto de vasos sanguíneos y terminaciones nerviosas que lo atraviesan a otras partes del pie. Este hecho determina su sensibilidad máxima a un tipo diferente de daño. El talón junto con la suela completa sirve como un amortiguador. El hueso más grande del pie sufre varias cargas, a veces significativas, durante la actividad física.

[1], [2], [3], [4]

Causas de dolor en el talón al caminar

Los sentimientos desagradables en movimiento surgen repentinamente o aumentan gradualmente, adquiriendo un carácter de dolor agudo y constante en la zona del talón. De todos modos, el síndrome de dolor de la suela de la suela trae una sensación de total impotencia, defecto y durante mucho tiempo noquea el ritmo de vida habitual. Por supuesto, es difícil mantenerse optimista cuando cada paso se da en todo el cuerpo por un dolor ardiente, penetrante y palpitante.

Las causas del dolor de talón al caminar pueden ser las siguientes: 

• procesos de carácter inflamatorio o alteración de la integridad de la capa conectiva fibrosa localizada en la planta desde el talón hasta el arco del dedo; 
• espolón en el talón - cambios inflamatorios degenerativos en la fascia plantar del tipo crónico; 
• Fascitis plantar: consolidación del tejido conectivo con mayor frecuencia como resultado del estiramiento, la condición precede al espolón en el talón; 
• eritromelalgia - una enfermedad vascular que altera los reflejos vasomotores periféricos, caracterizados por la expansión de venas y arterias; 
• neuropatía sensorial hereditaria: una especie de polineuropatía (una enfermedad del sistema nervioso periférico en la lesión difusa de las fibras nerviosas); 
• síndrome de dolor en el talón: estrés prolongado del pie que causa dolor en el talón al caminar; 
• tendinitis - daño / inflamación en el tendón de Aquiles; 
• sobreesfuerzo / desgarro del tendón; 
• Algunas infecciones del cuerpo, como gonorrea, clamidia, etc. El desarrollo de artritis reactiva es una complicación después de la infección del sistema urogenital, el intestino o la nasofaringe; 
• artritis de tipo reumatoide: inflamación crónica de las articulaciones.

El dolor en el talón es la razón por la que acude a un reumatólogo o traumatólogo.

Síntomas de dolor en el talón al caminar

La consecuencia del espolón del talón será dolor local, que se intensifica por la mañana. A lo largo del día, la intensidad del dolor se reduce, recordándose un nuevo ataque mientras descansa sobre el pie después de un período fijo.

Las sensaciones dolorosas detrás del pie y sobre el talón indican una violación en el tendón de Aquiles. La derrota del tendón muscular de la planta se expresa por dolor en el área del talón por debajo del pie.

Una sensación de ardor, similar a la sensación de una uña: los síntomas del dolor en el talón al caminar, asociados con un trauma en el tendón. La causa del estiramiento / desgarro puede ser tanto los zapatos en la horquilla con los pies planos pronunciados, como un fuerte golpe.

El síndrome de dolor en la zona del calcáneo (a menudo en las manos) de naturaleza ardiente, así como en la posición de reposo en la mañana, intensificado por el calentamiento, se caracteriza por eritromelalgia. El proceso continúa con enrojecimiento (a veces hay cianosis) de las áreas dolorosas y un aumento en su temperatura.

Ardor y dolor en el talón durante la marcha determina diferentes tipos de polineuropatía. La neuropatía sensorial hereditaria se desarrolla con dolor en las estructuras musculares de naturaleza tironeadora, acompañadas de convulsiones. Tales sensaciones son capturadas por los hombros, la pelvis y las manos. Los sentimientos desagradables se debilitan en un estado relajado.

Los dolores especialmente intensos, predominantemente de noche, son inherentes a una enfermedad infecciosa.

Dolor en el talón después de caminar

La inflamación reactiva infecciosa del tendón del calcáneo se caracteriza por dolor durante el movimiento, así como dolor en el talón después de caminar en el período de descanso. Los pacientes informan una manifestación dolorosa de artritis reactiva especialmente por la noche. La enfermedad se caracteriza por la inflamación de los ojos, las articulaciones y las sensaciones desagradables en el área genital.

El síndrome del dolor de la mañana es causado por la fascitis plantar. El deseo de confiar en la planta del pie en los primeros momentos después del sueño trae un dolor especial.

La compresión nerviosa (síndrome del túnel tarsiano) ocurre en todos los pacientes con sus síntomas. Algunos pacientes notan dolor agudo en el talón cuando caminan con una pérdida completa de la movilidad del pie, otros: una violación de la sensibilidad. La enfermedad, que pertenece al grupo de neuropatías, también se puede caracterizar por dolor con un pinchazo después de caminar.

Diagnóstico de dolor en el talón al caminar

Durante la admisión, el médico verifica los reflejos musculares, el estado de las terminaciones nerviosas. Al evaluar su fuerza, están interesados en el poder de sus sensaciones. Con base en el examen inicial y la palpación, el especialista prescribirá un examen adicional: radiografías, exámenes.

Para cada caso de la enfermedad, sus técnicas instrumentales y de laboratorio son aplicables.

El diagnóstico de dolor en el talón cuando se camina cuando se sospecha de fascitis plantar y espolón en el talón se realiza a través de una radiografía.

La ecografía y la resonancia magnética ayudan a identificar el problema en el tendón de Aquiles.

En los procesos inflamatorios en la bolsa del tendón de Aquiles (achillobursitis), además del diagnóstico de rayos X, se usa una prueba de laboratorio. La imagen de rayos X indica la fuente de inflamación como resultado de una fractura, cambios degenerativos. Se realizan las siguientes pruebas: 

• sangre (general); 
• sangre para ácido úrico (para excluir / confirmar la gota); 
• El medio líquido de la bolsa de Aquiles se controla mediante métodos bacteriológicos y bacterioscópicos en caso de bursitis infecciosa.

Dolor en el talón cuando se camina desde la compresión del nervio se determina instrumentalmente y en el laboratorio. En el primer caso, hazlo: 

• Imagen de rayos X que muestra los cambios en el tejido óseo (su adelgazamiento / dilatación), y también con el propósito de revelar las excrecencias de los huesos que pueden exprimir el nervio; 
• por electromiografía, los impulsos eléctricos se registran en la interacción de los nervios y las estructuras musculares; 
• detección de la capacidad conductiva de los nervios; 
• Ultrasonido / MRI para el diagnóstico de tumores.

El diagnóstico de laboratorio consiste en el análisis de sangre para azúcar, con el fin de excluir la naturaleza diabética de la neuropatía.

Tratamiento del dolor en el talón al caminar

Si siente dolor en el talón al caminar, primeros auxilios: hielo durante dos días. Durante un día, debe masajear el talón para adormecer el cubito de hielo al menos cuatro veces. Dos días después, puede alternar entre frío y calor. A los 15 min. Hielo, 15 min. Descansar, luego una botella de agua caliente por el mismo tiempo. Se recomienda tal manipulación una vez al día.

Algunas veces se requiere tomar un anestésico, como una opción: ibuprofeno. Es mejor tomar medicamentos con el médico de forma individual.

A menudo superar el síndrome de dolor ayuda al uso de plantillas ortopédicas (elige su ortopedista) y el calentamiento. Por ejemplo, tal ejercicio: 

• párese frente a la pared para que cuando estire las manos, lo toque; 
• coloca tus manos en la pared; 
• dar un paso hacia atrás desde el pie derecho, y la rodilla de la pierna izquierda - doblar; 
• doblar hacia la pared, y bajar el talón del pie derecho al piso (sentir la tensión de la pantorrilla); 
• arregla la posición en 15 cuentas; 
• hacer con su pie izquierdo (en total: diez movimientos para ambas piernas); 
• ¡IMPORTANTE! Evite las dislocaciones repentinas, no presione todo el peso en el pie, tenga cuidado con las lesiones.

El tratamiento del dolor en el talón cuando se camina es un proceso largo, confiado al médico. El médico puede recomendar abstenerse de esfuerzos físicos, imponer una llanta o arreglar un pie con un vendaje duro durante el sueño, para mejorar el efecto terapéutico.

Para mejorar la circulación de la sangre se usan sal, refrescos y baños de jabón. Para lidiar con el dolor del espolón del talón, se ayudará a tinturar el sable, comprarlo en una farmacia o cocinarlo de manera independiente (1 cucharada de una planta por un tercio de un vaso de agua). La admisión continúa al menos 20 días (antes de las comidas, tres veces al día).

El mantenimiento del descanso, los procedimientos de fisioterapia, el masaje es prescrito por un médico. Algunas enfermedades requieren tratamiento con antibióticos, intervención quirúrgica (adherencias, tejido cicatricial) o el uso del método de ondas de choque.

Además de un traumatólogo y reumatólogo, los pacientes con dolor en el talón al apretar el nervio pueden necesitar consultar al flebólogo / cirujano vascular, si la causa del dolor son las venas varicosas. En la presión sobre los nervios debido a la cicatriz del tejido, con daño mecánico debe consultar a un cirujano. Con el problema del síndrome de túnel ayudará a entender al neurólogo.

¿Cómo prevenir el dolor de talón al caminar?

Para prevenir enfermedades de los talones es mucho más fácil que curar. Al elegir un deporte, uno debería preferir andar en bicicleta, nadar, caminar y correr mejor para olvidar. Un factor importante que afecta el desarrollo del dolor en el talón es también el peso excesivo.

Siempre elija solo zapatos cómodos. No sea superfluo e insertos ortopédicos que soporten la estructura ligamentosa y muscular de los pies.

La prevención del dolor en el talón al caminar consiste en las siguientes actividades: 

• verificar el azúcar en la sangre, advertencia de callos / callos; 
• durante el embarazo, es extremadamente importante que las mujeres usen zapatos cómodos a baja velocidad, que usen inserciones ortopédicas para mantener los músculos del pie y también que reduzcan la carga de choque; 
• la intensidad de los ejercicios físicos para aumentar de manera uniforme, es necesario calentar los músculos antes del entrenamiento activo para evitar el estiramiento, la dislocación; 
• diagnóstico oportuno y tratamiento de pies planos; 
• revisando el cuerpo en busca de infecciones ocultas; 
• proteger la suela de sobrecargas (por ejemplo, de saltar); 
• uso de gimnasia terapéutica; 
• control del estado de las venas; 
• nutrición racional.

Dolor en el talón cuando se camina, en ningún caso debe ser ignorado. Tal síntoma a menudo se vuelve más fuerte y se desarrolla en una forma severa para el tratamiento.