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Dolor en el bajo vientre durante la menstruación
Último revisado: 04.07.2025
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El dolor abdominal bajo durante la menstruación, también llamado algomenorrea, es común en la mitad de las niñas de 12 a 13 años. Les causa sufrimiento, peleas con sus seres queridos por nimiedades y arrepentimiento por su relación con el sexo femenino. ¿Cómo se manifiesta esta lacra en todo el sexo femenino y cómo puedes reducir tu sufrimiento mensual?
[ ¿Qué causa dolor abdominal bajo durante los períodos menstruales?
La causa del dolor abdominal bajo durante la menstruación son las hormonas. Así es. El dolor abdominal bajo durante la menstruación suele deberse a cambios en los niveles hormonales. Por ejemplo, un aumento de la hormona femenina, el estrógeno, o un exceso de prostaglandinas (sustancias físicamente activas que afectan el estado de la mujer durante la menstruación). Estas sustancias son las responsables de los síntomas que acompañan al dolor menstrual: náuseas, vómitos, pérdida de apetito y un ligero aumento de la temperatura. El dolor durante la menstruación también se debe a la falta de la conocida hormona de la felicidad: las endorfinas.
No sólo hormonas
Sin embargo, no se debe culpar a las hormonas de los problemas femeninos. Las menstruaciones dolorosas también pueden deberse a una posición incorrecta del útero y problemas con su desarrollo, inflamación de los genitales o simplemente una mayor sensibilidad al dolor. Con mayor frecuencia, las menstruaciones son dolorosas en niñas que aún no han dado a luz, un año después de la pubertad. El dolor también puede observarse en mujeres que han tenido abortos o alguna enfermedad u operación ginecológica, así como en casos de inserción de un dispositivo intrauterino. ¡Atención! Este dolor en la parte baja del abdomen también puede indicar la presencia de enfermedades como quistes y endometriosis.
Dolor en el abdomen bajo durante la menstruación: ¿qué sentimos?
El síndrome más pronunciado es un dolor intenso en la parte baja del abdomen, que a menudo puede irradiarse a la región lumbar. El dolor en la parte baja del abdomen durante la menstruación es intenso, lo que puede incluso provocar una disminución de la capacidad laboral de la mujer. El dolor también se acompaña de un ligero aumento de la temperatura corporal, letargo, irritabilidad excesiva, melancolía, insomnio, así como mareos y sed. En algunos casos, las mujeres pueden desmayarse.
¿Cómo deshacerse del dolor abdominal bajo durante la menstruación?
Es difícil desarrollar un método único para aliviar el dolor durante la menstruación. Por lo general, con el tiempo, cada chica desarrolla sus propias instrucciones. Generalmente, se limitan a tomar algún tipo de analgésico. Actualmente, las farmacéuticas están trabajando activamente en la producción de medicamentos especiales que ayudan con la menstruación dolorosa. Si el dolor no es tan intenso, puedes intentar relajarte y dedicarte a leer libros, ver una película o salir a caminar con amigas. En general, pasa más tiempo al aire libre. Intenta evitar el frío en esas fechas y no cargues objetos pesados. Además, no abuses del café ni de los cigarrillos en ese momento.
En los casos en que el dolor no desaparece durante mucho tiempo, cuando te obliga a permanecer en una posición encorvada o cuando la menstruación se caracteriza por una gran cantidad de sangre liberada, debes consultar urgentemente a un ginecólogo, ¡porque esto puede ser un indicador de varias enfermedades!
Si no eres de las pocas mujeres que soportan la menstruación con facilidad, ¡no te desesperes! Con el tiempo, desarrollarás técnicas que te permitirán soportar fácilmente el dolor abdominal bajo durante la menstruación y prácticamente no notarlo.