Dolor muscular en la espalda

En algunas personas, el dolor muscular de espalda puede ser consecuencia de la fatiga física habitual, de permanecer mucho tiempo en una posición incómoda o, como dicen los fisiólogos, en una postura antinatural. Esto suele ocurrir en verano con jardineros y horticultores que pasan la mayor parte del día encorvados sobre las camas. La mala postura en escolares y oficinistas se convierte en una de las causas del dolor de espalda en la vida diaria casi todo el año, independientemente de la edad y el sexo de la persona.

Para otros, el dolor muscular de espalda puede ser señal de la reanudación de un proceso crónico, que inevitablemente se acompaña de dolor lumbar. Además, la enfermedad no necesariamente afecta la estructura musculoesquelética de la espalda; un eco en forma de dolor de espalda puede ser una lesión de cualquier órgano del cuerpo, independientemente de su localización.

Existe una tercera categoría de personas que sufren dolor muscular de espalda constante, cuya intensidad y naturaleza varían únicamente. Esta categoría incluye a pacientes con antecedentes de lesiones graves en la espalda, incluyendo lesiones del aparato músculo-ligamentoso y daños en la propia columna vertebral. Por ejemplo, las hernias discales pueden provocar un dolor leve y sordo en la zona afectada o causar episodios de dolor intensos con pérdida de la actividad motora, aunque pueden no manifestarse durante mucho tiempo. Una contusión espinal causará dolor en los músculos de la espalda durante mucho tiempo, e incluso después de una recuperación completa, existe una alta probabilidad de dolor en ciertas posiciones o al realizar movimientos bruscos.

Cada motivo que provoca dolor en los músculos de la espalda u otras partes del cuerpo debe considerarse sin duda de forma integral, sin tener en cuenta la influencia de factores externos, el estilo de vida de la persona, su actividad profesional y la presencia de enfermedades concomitantes, que, en primer lugar, pueden convertirse en provocadores de síntomas dolorosos en la espalda.

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¿Qué causa el dolor muscular de la espalda?

El dolor causado por espasmos musculares intensos puede denominarse miofascial (trastornos disfuncionales del tejido miofascial), dorsalgia (un término que se refiere directamente al dolor en los músculos de la espalda) o mialgia (un término general para todo dolor muscular). Dado que en cualquier caso se trata de dolor muscular, en este texto utilizaremos el término general «mialgia».

Las mialgias se producen por la falta de oxígeno en un músculo pinzado, torcido o sobrecargado. Esto puede deberse, de hecho, a una postura incorrecta, a un descuido frecuente de la postura correcta y a otras situaciones.

El dolor musculofascial también es causado por trastornos graves como:

• osteocondrosis vertebral,
• escoliosis,
• hernias.

Las enfermedades cuyo síntoma característico es el dolor en los músculos de la espalda incluyen:

• contusiones, lesiones, esguinces de músculos y ligamentos de la región espinal;
• inflamación de los propios músculos de la espalda (miositis);
• radiculitis de la región lumbosacra;
• lumbago;

Además, hay una serie de enfermedades que no están relacionadas con los músculos de la espalda, pero que, sin embargo, se acompañan de dolor en esa zona, a menudo con síntomas irradiados:

• enfermedades cardiovasculares, como la enfermedad coronaria;
• enfermedad de cálculos renales y biliares;
• muchas enfermedades de los órganos pélvicos;
• enfermedades de la articulación de la cadera;
• Daño oncológico a los órganos, incluida la columna vertebral.

Un punto aparte son las situaciones estresantes y la tensión nerviosa. Según muchos científicos, estos estados emocionales por sí solos no siempre pueden provocar dolor muscular intenso, pero en presencia de enfermedades que aumentan el tono muscular, la aparición de espasmos musculares en momentos de estrés se multiplica. Por lo tanto, no se debe descartar el factor emocional como una de las posibles causas del dolor en los músculos de la espalda.

¿Cómo reconocer en los músculos de la espalda?

Los métodos de diagnóstico más óptimos entre los instrumentales incluyen:

• Exámenes de rayos X;
• resonancia magnética;
• tomografía computarizada.

Es imprescindible tener en cuenta los parámetros clínicos y bioquímicos del análisis de sangre.

Dolor muscular de espalda y sus métodos de tratamiento

La primera y más importante medida a tomar cuando se presenta dolor de espalda es lograr que el paciente se tranquilice y adopte una postura equilibrada. Proporcionar la máxima tranquilidad puede reducir significativamente el dolor. Después de acostarse, es necesario administrar un analgésico antiespasmódico. Es recomendable que haya una persona con formación médica en el entorno inmediato. Es bastante difícil lidiar con el dolor muscular de espalda por sí solo, a menos que se trate de un paciente para quien este caso no sea inesperado.

Por lo general, las personas que sufren de dolor de espalda constante tienen a mano todos los medicamentos necesarios para un alivio rápido del dolor e incluso pueden administrarse una inyección intramuscular. Sin embargo, conviene confiar estos procedimientos a profesionales para evitar agravar la situación con complicaciones derivadas de una inyección incorrecta.

El tratamiento de pacientes con dolor de espalda, en la fase aguda, generalmente se realiza preferentemente en casa, garantizando así la máxima comodidad para el paciente, sin obligarlo a realizar numerosos movimientos para recibir una inyección en la sala de procedimientos del hospital. Estas tácticas de manejo del paciente son posibles en el caso de una enfermedad sin complicaciones, es decir, si la situación lo permite. Si el caso requiere la presencia del paciente en el hospital, donde tendrá acceso a todo el equipo necesario, tanto terapéutico como diagnóstico, entonces no tiene sentido insistir en el tratamiento en casa.

El tratamiento se centra principalmente, además del descanso, en fármacos como antiinflamatorios no esteroideos, analgésicos y relajantes musculares. El tratamiento incluye masajes, ejercicios terapéuticos y fisioterapia. En algunos casos, se indican tratamientos con crioterapia.

Además del tratamiento conservador, también es posible la intervención quirúrgica. La decisión sobre la necesidad de cambiar a un método quirúrgico se toma desde el principio, cuando la situación no deja otra opción, como en el caso de una lesión medular o una rotura muscular de la espalda debido a una fractura costal, o tras la aparición de complicaciones debido a un tratamiento ineficaz, cuando la enfermedad progresiva no puede detenerse solo con fármacos. Esto ocurre en casos de neoplasias de tipo tumoral.

Los métodos de tratamiento modernos han alcanzado su máximo potencial y, por lo tanto, incluso la intervención quirúrgica puede realizarse con un daño mínimo a los tejidos, tanto externos como internos. La recuperación postoperatoria tras estas intervenciones es mucho más rápida e indolora.

Una espalda sana es un indicador de sabiduría.

Para que nuestros órganos se mantengan siempre sanos, es necesario cuidarlos. Si no nos duele nada, no significa que esté completamente sano. Realizar revisiones exhaustivas dos veces al año nos permitirá controlar todos los procesos internos y, como dicen, estar al tanto de todo. Una revisión anual debería convertirse en una norma de comportamiento, sin la cual es imposible seguir utilizando nuestro propio cuerpo. La inspección técnica del vehículo se realiza en un horario estrictamente establecido, y todo conductor sabe que si no la realiza, recibirá una multa. Por parte del cuerpo, estas sanciones se manifiestan en forma de diversos dolores y enfermedades que no se detectan a tiempo.

Los músculos entrenados pueden soportar mayores cargas que los no entrenados. Debes prestar atención a tu espalda no solo cuando ya te duela. Los ejercicios diarios para desarrollar los músculos de todo el cuerpo no le tomarán a una persona promedio más de 20 minutos al día, pero te permitirán saturar todas las células con oxígeno, iniciar numerosos procesos químicos y orgánicos en los tejidos y elevar tu vitalidad al nivel adecuado.

El dolor muscular de la espalda, como la mayoría de las enfermedades, es mucho más fácil de prevenir que de tratar, así que aprende a tratar a tu cuerpo sabiamente y no lo ignorará.