Dolor muscular

El dolor muscular, por extraño que parezca, es un fenómeno completamente normal para la mayoría de las personas. Al final de la jornada laboral, ya sea por esfuerzo físico intenso o por estar sentado en la oficina, los músculos, en distintos grados, empiezan a doler incluso en personas completamente sanas. Otra cuestión es que existen diversas enfermedades en las que el dolor muscular es constante y tiene un efecto agotador en el cuerpo.

A menudo es difícil comprender por qué se ha afectado un determinado grupo muscular, considerando el bienestar general. Sin embargo, en algunos casos, se puede identificar la causa exacta que originó el dolor muscular. Por ejemplo, al levantar pesas bruscamente, el dolor en la zona lumbar, que aparece inmediatamente o después de un tiempo, se explica fácilmente. Sin ninguna preocupación, se percibe dolor en todo el cuerpo después de un entrenamiento prolongado, pero empieza a ser preocupante si no desaparece o se intensifica después de varios días.

Es importante recordar que cualquier síndrome de dolor se basa en procesos complejos de interacción entre grupos completos de sistemas internos. Para comprender todos los detalles de su propio bienestar, necesita tener al menos una idea aproximada de las causas del dolor muscular.

Entonces, el dolor muscular aparece como resultado de:

• trabajo excesivo;
• trastornos posturales;
• entrenamiento intenso;
• contusiones, esguinces y otras lesiones;
• daños a los órganos internos;
• resfriados generales del cuerpo, gripe, infecciones virales respiratorias agudas;
• ramas nerviosas pinzadas (neuralgia);
• trastornos emocionales graves (dolor psicógeno).

Ahora bien, ¿con qué precisión se puede determinar la gravedad del dolor muscular mediante el autodiagnóstico? La respuesta es obvia: solo se puede hacer una evaluación superficial y aproximada. Incluso un simple exceso de trabajo puede conducir al desarrollo de enfermedades complejas. Por lo tanto, tras identificar las principales causas del dolor muscular, es importante saber cómo abordar este problema.

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Dolor muscular y su diagnóstico

Si el dolor apareció de forma inesperada y no estuvo precedido por entrenamiento, hematomas ni fracturas, debería visitar a un terapeuta que, tras un examen detallado de la situación y una conversación detallada con usted, le dará todas las recomendaciones necesarias y lo derivará a los especialistas necesarios para comprender mejor la situación. Probablemente, además de todo lo demás, deberá visitar:

• neurólogo;
• ortopedista;
• traumatólogo;
• especialista en enfermedades infecciosas.

De todos los métodos de diagnóstico instrumental, la resonancia magnética y la tomografía computarizada son los más adecuados. En casos de traumatismo, la radiografía se considera la más informativa. En ocasiones, se realiza en varias proyecciones para determinar la extensión del daño o examinar toda la zona de fragmentos y desplazamiento óseo, por ejemplo, en fracturas.

En caso de dolor muscular de origen desconocido, se realiza un diagnóstico más detallado y profundo, con un examen exhaustivo de todos los órganos internos. En estos casos, se recurre a psicólogos y psicoterapeutas, ya que existe la posibilidad de que la causa de los espasmos musculares sea el agotamiento nervioso o el desarrollo de alguna enfermedad mental.

En cualquier diagnóstico, lo más importante es que el paciente acuda al médico; sin este paso, es imposible garantizar un alivio rápido del dolor, sin el desarrollo de procesos patológicos prolongados y, en consecuencia, la aparición de una recuperación completa.

¿Cómo tratar el dolor muscular?

En casos de dolor muscular causado por un esguince o un hematoma, para reducir el dolor y la hinchazón, aplique frío en la zona afectada con una compresa fría o una simple toalla húmeda. El frío no debe aplicarse más de 10 a 15 minutos; de lo contrario, el músculo lesionado puede enfriarse y el dolor puede agravarse.

Si se sabe con certeza que el músculo duele debido a resfriados, por ejemplo, si se ha producido un brote de miositis, es necesario aplicar calor en lugar de frío. Las compresas y ungüentos calientes con efecto calor local serán muy útiles en este caso.

Tenga en cuenta nuevamente. En ambos casos, tanto en el uso de calor como de frío, se indica que ya se conoce la causa del dolor muscular. El uso de frío, en cualquier situación, no causará daño. Esto no se aplica a la exposición al calor. En ciertas lesiones, el uso de procedimientos de calentamiento está contraindicado, ya sean fracturas cerradas, focos infecciosos, esguinces o contusiones.

El calor provoca la dilatación de todos los vasos sanguíneos, incluso los más pequeños, y aumenta la circulación sanguínea en la zona afectada, lo que provoca un aumento de la hinchazón o el sangrado. Además, bajo la influencia de las altas temperaturas, los procesos inflamatorios se aceleran y la reproducción y propagación de la infección es agresiva. Por lo tanto, cualquier tratamiento debe acordarse previamente con un médico, incluso por teléfono y con un profesional de urgencias.

Antes de que llegue el equipo de ambulancia o antes de acudir usted mismo al médico, puede tomar una pastilla de cualquier analgésico, después de lo cual el dolor muscular puede no desaparecer por completo, pero se reducirá significativamente.