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Salud

Ejercicios para el desarrollo de la imaginación

, Editor medico
Último revisado: 23.04.2024
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"El pensamiento lógico puede llevarte del punto A al punto B, y la imaginación te puede llevar a donde quieras" - estas son las palabras de A. Einstein.

Ninguna actividad creativa es posible sin imaginación: una imagen especular de la realidad, que se acompaña de la creación de nuevas representaciones e imágenes para uno mismo. En el mundo moderno, ha habido un aumento significativo en el interés por los intentos de desarrollar la propia imaginación creativa, para activar los procesos de pensamiento. Para estimular la capacidad de imaginar la ciencia, se desarrollan ejercicios especiales para el desarrollo de la imaginación que se pueden utilizar en la práctica, que no solo amplían nuestra conciencia, sino que también contribuyen al desarrollo de la individualidad, la creatividad y, en última instancia, la personalidad.

La imaginación es extremadamente importante para cada persona que se respete a sí misma. Nos ayuda a establecer ciertos objetivos de vida, planificar y soñar, crear. Prácticamente todos los valores culturales que conoce la humanidad son el resultado de la actividad creativa y la imaginación de escritores, artistas, poetas y escultores.

Gracias a la capacidad de imaginar que las personas se pueden mover tanto en el pasado como durante muchos años, idear nuevos movimientos y tomar decisiones informadas, presentar los resultados de sus vidas y actividades futuras. Mentalmente inmerso en ciertas circunstancias, las personas pueden perder su tensión interior, relajarse. Está demostrado que un hombre con una imaginación considerablemente desarrollada y dotado de los conocimientos necesarios puede controlar sus procesos respiratorios, frecuencia cardíaca, índices de temperatura. Por cierto, la incapacidad para manejar su imaginación también puede provocar la aparición de ciertas enfermedades: a menudo se trata de trastornos o trastornos digestivos en el trabajo del corazón.

Sin embargo, hoy no hablaremos de esto, sino de cómo podemos desarrollar nuestra forma productiva de imaginación, aprender a crear productos nuevos, exclusivos y creativos. Consideraremos cómo hacer que tu cerebro transforme y vuelva a unir las partículas de algo conocido en una combinación no estándar y, a primera vista, incompatible.

Ejercicios para el desarrollo de la imaginación creativa

Hay muchas técnicas utilizadas por personas creativas para lograr un mayor éxito en sus actividades. La naturaleza nos otorga la fantasía, pero no todos pueden usarla: es muy necesaria, especialmente para aquellos que intentan auto-actualizarse en cualquier nicho creativo.

Cuando era niño, a menudo teníamos que imaginar o fantasear: sucedió en los momentos en que mi madre nos leía un cuento de hadas, cuando esculpíamos figuritas de plastilina, pintamos o jugamos con muñecas. ¿Qué pasó con nosotros ahora? ¿Es posible despertar tu imaginación de nuevo, desarrollar tu potencial creativo?

Por supuesto que puedes Además, es necesario e incluso muy útil. Gracias a ejercicios simples, trataremos de estimular el nacimiento de nuevas ideas en nuestro cerebro, expandir el rango de pensamiento.

  • Yo hago ejercicio Encuentra con tus ojos cualquier cosa que esté aproximadamente a un nivel de vista a dos o tres metros de ti. Puede ser una taza, un lápiz, un bloc de notas o un jarrón de flores. Cerrando los ojos, imagina que estás en un espacio vacío, brillante y brillante: imagínate esto durante cinco minutos. Entonces, de repente abre los ojos, y cinco minutos mira el tema elegido. En ningún caso, no pienses en el tema, la vista debería, por así decirlo, pasar a través del objeto. Después de eso, nuevamente, cierra los ojos e imagina lo que seleccionaste, rodeado por un espacio brillante y brillante, durante cinco minutos. Tal ejercicio debe repetirse hasta ocho veces, realizarlo en una atmósfera relajada, sin tensión excesiva.
  • II ejercicio. Por la noche, cuando ya esté en la cama, entrecerrar los ojos e imaginar una letra de color oscuro sobre un fondo blanco brillante. No deje que la letra salga de su imaginación durante 2 o 3 minutos, incluso si persistentemente intenta irse. La noche siguiente, imagina otra carta de la misma manera. Asegúrese de que la carta deje de flotar lejos de usted, y se fije en el cerebro lo más claramente posible. Cuando aprende a arreglar una imagen, trate de hacer lo mismo, no con letras, sino con palabras. Gracias a este ejercicio puedes aprender a concentrar la atención, expandir los límites de la imaginación.
  • III ejercicio. Cierra los ojos, imagina un pequeño cuadrado amarillo. Concéntrate en eso. Imagine que el cuadrado de repente comienza a crecer, aumentar a dimensiones infinitas, haciendo que todo el espacio alrededor de sí mismo sea el mismo amarillo. La próxima vez, imagina lo mismo, pero con otro color. Cuando este ejercicio te parezca demasiado fácil, comienza a imaginar que un color de un cuadrado se repinta en otro, en el tercero. Luego regrese al color original.
  • IV ejercicio. Imagina una manzana grande y jugosa. Comienza a girar hacia la izquierda o hacia la derecha, donde prefieras. Imagina que salió volando de tu cerebro y continúa volando alrededor del apartamento. Detenga mentalmente el vuelo de la manzana y colóquelo frente a sus ojos. Imagínate un gusano y trata de entrar en la manzana, examinarla desde dentro, sentirla dentro. Mírate desde el punto de vista del gusano: puedes considerar no solo tu cuerpo, sino también el que te rodea, las paredes, el interior. Sin embargo, recuerde que esto debería ser solo una vista exterior. Controla a ti mismo Si en algún momento siente que no conoce la situación, abra de inmediato sus ojos.
  • V ejercicio. Encuentra un vistazo a cualquier cosa cercana. Cerrando los ojos, recuerda e imagina la imagen que acabas de ver. De nuevo abriendo los ojos, compara si las imágenes coinciden. Alternadamente cerrando y abriendo los ojos, asegúrese de que el objeto imaginario y real sea lo más posible.
  • VI Ejercicio. Bueno, aprendiste a representar objetos con los ojos cerrados. Ahora es el momento de hacer esto sin cerrar los ojos. Por ejemplo, imagina que hay un nuevo teléfono móvil cerca de tu computadora que deseas. Recuerda, imagina con los ojos abiertos.
  • VII ejercicio. Me encanta viajar? Genial Ahora lo haremos mentalmente. Intenta comenzar mentalmente a ir a la siguiente habitación. Luego ve a la calle, siéntate en el auto o en bicicleta, ve a la naturaleza, al río, nada, etc.

Imagina cualquier imagen, hazlo con placer. Puedes incluir música ligera Es aconsejable que en este momento no estés distraído.

Sí, y no exageres: la imaginación excesiva puede sumergirte tanto en un mundo de ilusiones que los temas sociales y domésticos corren el riesgo de caer en un segundo plano.

Ejercicios para el desarrollo de la imaginación del escritor

Visualizando objetos, desarrollamos nuestra imaginación creativa, porque es muy importante para el escritor representar a sus personajes, sus destinos, el desarrollo posterior de los eventos.

Si desea participar en actividades de escritura, pero duda del brillo de su imaginación, no se preocupe: no hay personas en el mundo que no tengan imaginación. Sí, hay personas que simplemente no usan el regalo que les da la naturaleza, y eventualmente se desvanece, pero tampoco son inútiles: con un poco de esfuerzo, la imaginación aún puede ser restaurada. Para esto, es necesario, antes que nada, el deseo, la fuerza de voluntad y el conocimiento de los ejercicios correspondientes.

  • Cierra los ojos y recuerda alguna parte del interior de tu habitación. No abra ligeramente los ojos, trate de nombrar las características de este objeto. Cuando todo esté en la lista, puede abrir los ojos y, sin mirar el sujeto seleccionado, intente anotar todos sus signos en papel.
  • Piensa en alguna cuarteta que conozcas. Usando su última línea como la primera, intente escribir su propio verso.
  • Intenta escribir un pequeño ensayo sobre el lugar donde más te gusta relajarte.
  • Escribe un artículo de 400 caracteres sobre el lugar donde te gustaría vivir.
  • Describa las frases que emitiría a un invitado inesperado que apareció de manera inapropiada (por ejemplo, de noche).
  • Piense en una historia corta que comenzaría con la frase: "Una vez tuve la oportunidad ... Pero no la usé".
  • Haz un mensaje de tu vida pasada. Por ejemplo, póngase en contacto con usted mismo cuando tenía, por ejemplo, 7 años.
  • Haga una breve descripción de su juguete favorito en la infancia.
  • ¿Qué es lo que le resultó más difícil en la vida? Describe esto
  • ¿Qué fue más fácil para ti de lo que esperabas? Descríbelo
  • Escribe un cuento de hadas sobre el zapato izquierdo.
  • Escribe una historia cómica sobre un día de tu vida que, en tu opinión, una vez fue en vano.
  • Piense en un pequeño artículo que comience con las palabras: "Si tuviera la oportunidad de cambiar algo, comenzaría con ...".
  • Escriba un certificado que indique que usted es la persona más perezosa del mundo.
  • Piensa en tu historia sobre el gorro rojo.
  • Imagina que eres una persona invisible. Describe tus acciones y las reacciones de los demás.
  • Identifica algunas de tus fobias y escribe sobre la más importante de ellas.
  • En un pequeño artículo, intenta describir el clima fuera de la ventana.
  • Describe en 250 palabras qué harías si estuviera lloviendo ahora.
  • Piensa en una historia, ¿qué cocinarías para la cena a tu enemigo más malvado?
  • ¿Hay alguna persona entre tus conocidos que esté muy orgullosa? Describe su comportamiento
  • Mire a través de la ventana y mire con los ojos de algún extraño. Escribe 150 palabras para describir su apariencia, profesión, afición, darle un nombre.
  • Haga una lista de cincuenta actos que no habría cometido nunca y por nada.
  • Imagina que eres un árbol de Navidad y acabas de cortarlo. Describe tus sentimientos
  • Piense en una historia en la que las siguientes palabras deberían estar presentes: ingeniero-constructor, jefe, edificio, almuerzo.
  • Piense en un monólogo en nombre de los relojes caros recientemente comprados, que fueron arrojados accidentalmente a la basura.
  • Haga una lista de quince razones por las cuales necesita aprender inglés.
  • Haga una lista de diez razones por las cuales sería rentable para un maestro de escuela cambiar una profesión.
  • Piensa en siete frases que no quieres decirle a la persona que acabas de despedir.
  • Invente el texto de un discurso público enojado, que consta de siete párrafos cortos, comenzando con las palabras: "como un guisantes de pared".
  • Piense en una historia corta usando las palabras: sacerdote, dinero, bodega, tetera.
  • Escribe un artículo sobre el tema: "El mundo entero adora falsos ídolos".
  • Describe siete razones por las cuales una persona acomodada puede abandonar su tierra natal.
  • Piensa en un monólogo de un abedul solitario que sobrevivió en un bosque quemado.
  • Haga una lista de las justificaciones más poderosas para una persona deshonesta.
  • Piense en las noticias del periódico con el uso de palabras: espino, vidrio, césped, vasos.
  • Haga una lista de diez cosas por las cuales habría donado sus últimos $ 10.
  • Complete las cinco opciones con la solicitud: "Sea amable, no duele ... Porque ...".
  • Inventa una historia instructiva con el uso de palabras: familia, imagen, paquete, pan.
  • Enumera siete acciones de las cuales puedes estar avergonzado.
  • Escribe una historia en forma de monólogo sobre el pastel, que fue puesto en el horno.
  • Imagine que vino a trabajar y la puerta de su oficina está tapiada. Describe una docena de las atrevidas razones por las que esto podría suceder.
  • Piense en las instrucciones paso a paso sobre cómo entrenar a una polilla de acuerdo con las reglas de tráfico.

Todas las tareas deben realizarse por escrito, gastando para cada una lo más breve posible (esto produce un pensamiento espontáneo).

Tales ejercicios entrenan a la imaginación, y todo lo demás necesario en el negocio de la escritura (desarrollo de un estilo propio, composición, estructura de la trama) requiere estudiar a nivel profesional.

Si todavía sientes que tu imaginación no es suficiente para la actividad creativa, no te preocupes: los ejercicios constantes para el desarrollo de la imaginación te permitirán, tarde o temprano, alcanzar un nuevo nivel superior.

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