Limpieza intestinal

Nos lavamos las manos, nos cepillamos los dientes y nos duchamos a diario. Seguir unas sencillas normas de higiene nos ayuda a mantener la salud. Pero ¿a quién le importa la limpieza intestinal? Como consecuencia de la mala alimentación, el consumo de antibióticos, la exposición a factores ambientales patógenos y el estrés, los órganos digestivos sufren. A menudo, la mucosa se obstruye con pus, moco y heces, lo que provoca un estado de intoxicación constante.

Por supuesto, la limpieza intestinal es un asunto personal. Les recuerdo que muchos capilares linfáticos desembocan en las papilas de la mucosa del colon. Pero ¿qué pasa si el acceso está bloqueado por una gruesa capa de suciedad?

En este caso, se altera el proceso de limpieza de los órganos internos. En cuanto a la eliminación de la microflora intestinal y la aparición de disbacteriosis, esta opinión es totalmente errónea. Los métodos de limpieza ayudan a eliminar las masas putrefactas y fermentativas, suprimiendo así la flora patógena. Solo en estas condiciones, la E. coli puede funcionar con normalidad, sintetizando vitaminas del grupo B y aminoácidos esenciales para nuestro organismo.

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Métodos de limpieza de colon

Entre todas las posibles variantes de técnicas de limpieza, el resultado suele lograrse mediante acciones complejas. Por ejemplo, es más apropiado realizar la limpieza con solución salina inicialmente después de tomar laxantes.

Independientemente del método de limpieza intestinal que considere, ya sea en casa o en un hospital, primero lea las contraindicaciones y consulte con un médico. Un principio fundamental para cualquier intervención en las funciones vitales del cuerpo es el principio de "no hacer daño". Especialmente si es totalmente nuevo en este campo.

Métodos de limpieza del hogar:

• administrando un enema o utilizando la taza de Esmarch;
• enjuague con sal, jugos cítricos;
• usando un laxante;
• el uso de enterosorbentes (carbón activado, enterosgel, etc.).

Las instituciones médicas ofrecen hidroterapia de colon:

• Método de lavado subacuático: requiere un aparato especial de APCP y un líquido medicinal calentado a 37 grados. El procedimiento dura hasta 40 minutos, durante los cuales unos 30 litros de la composición pasan por el intestino grueso. El tratamiento consta de 6 sesiones.
• Técnica de irrigación-lavado Lensky: se introduce agua caliente en un tanque especial con un tubo de goma, donde se conecta una sonda intestinal. El procedimiento dura aproximadamente media hora. La cantidad de agua para la limpieza varía de 8 a 20 litros. El tratamiento consta de un máximo de 8 sesiones.

Limpiar los intestinos de toxinas

Lamentablemente, la escoriación del cuerpo y el síndrome de estómago perezoso se han convertido en algo común para muchos. Algunas personas ni siquiera se dan cuenta de cuántos problemas de salud se pueden evitar y cuántas enfermedades crónicas dolorosas se pueden eliminar mediante la limpieza del tracto digestivo.

Limpiar los intestinos de toxinas permite olvidarse de los siguientes problemas:

• trastornos intestinales;
• dolores de cabeza constantes, migrañas terribles;
• radiculitis;
• estado letárgico, somnoliento y fatiga rápida;
• olor corporal desagradable;
• enfermedades de la piel;
• formación excesiva de gases, hinchazón dolorosa;
• enfermedades respiratorias;
• resfriados frecuentes;
• disminución del rendimiento, pérdida de interés en la vida.

Todos los síntomas desagradables mencionados anteriormente afectan la capacidad de vivir una vida plena. Incluso un solo caso de estreñimiento o signos de intoxicación indicará la necesidad de tratamientos depurativos. Es posible mejorar el estado general mediante una dieta equilibrada y la correcta selección de infusiones.

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Limpieza intestinal supervisada

La hidroterapia de colon (CMC) o limpieza de colon se popularizó en el siglo XX en Estados Unidos. Este novedoso procedimiento se considera útil, absolutamente seguro y más eficaz que un enema. La CMC funciona en todas las secciones del intestino grueso.

Durante la limpieza con un dispositivo especial, la solución herbal penetra en el colon a través de una sonda, y el dispositivo de succión elimina los líquidos residuales junto con los depósitos fecales. El aislamiento del ambiente ayuda a evitar olores desagradables. La enfermera monitorea el estado de la presión intraintestinal. La velocidad, la presión de suministro/extracción de líquidos, así como el volumen de la solución, se ajustan individualmente según las características fisiológicas del paciente.

La cantidad máxima de líquido inyectado es de 30 litros. Normalmente, 15 litros por sesión para un tratamiento de 5 procedimientos son suficientes.

Además de depurar la acumulación de heces, la bilis, y eliminar cálculos y gases, la tecnología de monitoreo elimina toxinas del cuerpo. El método es indispensable para quienes padecen artritis reumatoide, enfermedades del sistema broncopulmonar, problemas autoinmunes y enfermedades de la piel.

Después de la hidrocolonoterapia, el azúcar en la sangre se normaliza, los niveles de colesterol se reducen y se elimina la congestión en la zona pélvica.

Contraindicaciones para la CIO:

• etapa de exacerbación de las hemorroides;
• enfermedad de Crohn;
• neoplasias cancerosas en el recto;
• embarazo, período de lactancia;
• pared abdominal y intestinos operados;
• enfermedades renales;
• sangrado gastrointestinal;
• cardiopatía;
• hernias en la región inguinal y abdominal;
• hipertensión;
• úlcera.

Antes del procedimiento, asegúrese de consultar con un médico.

Preparaciones para la limpieza intestinal

Es mejor utilizar medicamentos para la limpieza intestinal por recomendación de un médico o al menos leer atentamente las instrucciones.

Los medicamentos para la limpieza intestinal se dividen en tres grupos:

1. laxantes químicos: provocan una única evacuación intestinal y actúan sobre el intestino grueso (medicamentos a base de sen, espino amarillo, bisacodilo, aceite de ricino);
2. Laxantes osmóticos: se caracterizan por su baja absorción, lo que favorece el bombeo de líquidos hacia el intestino. Actúan sobre el intestino grueso y delgado (sulfato de magnesio, sodio, sal de Karlovy Vary, citrato, lactulosa).
3. Laxantes de volumen: aumentan el volumen del intestino, estimulando la función evacuadora (agar-agar, algas, salvado, etc.).

También existen diversos aceites laxantes: vaselina, almendra, hinojo y otros.

Laxante para la limpieza intestinal.

Si no desea usar un enema, puede comprar un laxante moderno. Según los médicos, las sustancias de nueva generación pueden reemplazar eficazmente varios enemas.

Entre estos potentes medicamentos se encuentra "Fortrans". Recientemente disponible en farmacias, este medicamento ha ganado popularidad a pesar de su elevado precio. Su efecto comienza una hora y media después de su administración y dura hasta 5 horas. El medicamento está indicado solo para adultos. Para depurar los intestinos, es necesario diluir el contenido del sobre en un litro de agua (a razón de 1 litro por cada 20 kg de peso). En general, un laxante para depurar los intestinos se tolera bien. En ocasiones, se presentan distensión abdominal, náuseas, vómitos o reacciones cutáneas.

Limpieza de colon con aceite

Para limpiar los intestinos, necesitará una cucharada de aceite vegetal común, preferiblemente sin refinar. Tome el aceite en la boca y manténgalo así durante media hora sin tragar. El contenido pasará de líquido a una masa lechosa, lo que indica una afluencia de toxinas. ¡No ingiera esta sustancia bajo ninguna circunstancia! Si el líquido es amarillo, el procedimiento no está completo. El mejor momento para realizar la manipulación es por la mañana antes de comer o antes de acostarse. Este sencillo método puede eliminar fácilmente las toxinas, la mucosidad, los patógenos y las sales. Se recomienda finalizar el procedimiento enjuagándose la boca con caldo de salvia. La duración del tratamiento puede ser de hasta seis meses en caso de enfermedades crónicas.

Se sabe que el aceite de lino (250 g) combinado con semillas de lino (100 g) limpia los intestinos. Los ingredientes se colocan en un recipiente de vidrio oscuro y se conservan a temperatura ambiente durante una semana. La limpieza intestinal se realiza tomando una cucharada de la poción tres veces al día en ayunas (preferiblemente una hora antes de las comidas). El efecto depurativo se alcanza en dos semanas. Al mismo tiempo, es necesario seguir una dieta vegetariana, eliminando por completo la carne, la harina, el alcohol y todos los dulces (se permite la miel).

Está prohibido usar el método de limpieza con aceite de linaza en personas con pancreatitis, colelitiasis o hepatitis. Los pacientes con acidez alta y colecistitis deben tomar la infusión con las comidas.

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Limpieza de colon con aceite de ricino

Un método conocido por nuestros antepasados y aún popular hoy en día es la limpieza intestinal con aceite de ricino. El procedimiento se realiza antes de acostarse. Una condición importante: la última comida fue el almuerzo. Tomar 1 gramo del producto por kilogramo de peso. Beber aceite de ricino calentado al baño María de un solo trago, acompañándolo con jugo de limón puro (el doble).

Se recomienda ayunar durante las siguientes 12 horas. La alimentación se introduce con cuidado, comenzando con alimentos ligeros: avena con agua y arroz. Se pueden tomar zumos de pomelo y sandía. El té de jengibre es útil, ya que potencia el efecto del aceite de ricino.

Este método de limpieza no se recomienda para menores de 14 años ni para personas mayores. Entre sus contraindicaciones se incluyen la colitis ulcerosa y la oncología del tracto digestivo.

Enema para la limpieza intestinal

Es conveniente usar un enema en casa para eliminar toxinas y el estreñimiento. Se pueden usar infusiones de hierbas, jugo de limón y vinagre de sidra de manzana. El método más común es enjuagarse con agua tibia hervida o sal de mesa.

Se logra un efecto de limpieza completo siguiendo ciertas reglas. Un enema para la limpieza intestinal se utiliza de forma regular, ya sea por la mañana o por la noche.

Para el lavado domiciliario, la taza de Esmarch es más adecuada, ya que permite trabajar con un volumen de hasta 2 litros. La taza llena se suspende a 1,5 m del suelo. La punta del tubo de goma se trata con aceite y se inserta en el ano (a una profundidad máxima de 8 cm) en posición de rodilla-codo. Al apretar la constricción del tubo, el líquido permite que llene el intestino grueso.

Cuando el líquido haya llenado el tracto digestivo, se recomienda voltearse boca arriba y levantar la pelvis. Es mejor hacer una postura de "abedul" o colocar las piernas detrás de la cabeza. Después de un minuto, sacuda bien el estómago para favorecer el flujo de agua desde el colon hacia la sección transversal. Luego, gire con cuidado, primero boca arriba y luego sobre el lado derecho, para que el agua pueda llegar a la rama ascendente y al ciego. Este método ayudará a limpiar todo el sistema digestivo. Es recomendable esperar al menos 15 minutos antes de defecar.

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Limpieza de colon en casa

El propio cuerpo tiene reservas ocultas que solo necesitan ayuda para activarse. Para una depuración natural, es necesario seguir las siguientes recomendaciones:

• comer más verduras crudas, frutas, miel;
• no descuidar el sistema de alimentación separada para evitar procesos de putrefacción y fermentación;
• reducir o incluso eliminar por completo el consumo de alimentos dulces, harinosos y grasos;
• comer carne magra y pescado no más de una vez a la semana;
• no comas en exceso;
• Cada persona debe beber hasta 2 litros de agua, sin incluir sopas, compotas y refrescos.

La limpieza de colon en casa se realiza de las siguientes maneras:

• gachas de avena y arroz en proporciones iguales, cocidas en agua, ligeramente saladas (para el desayuno o la cena);
• Se toman 2 cucharadas de salvado antes de acostarse con una decocción de 1 cucharada de lúpulo, tusilago, 2 cucharadas de caléndula por vaso de agua hirviendo;
• comer 2 kg de manzanas al día, renunciando al café;
• Durante el día, en lugar de comida, bebe zumos recién exprimidos, lo que más te guste;
• La dieta diaria consiste únicamente en verduras, posiblemente en ensalada con aderezo de aceite vegetal;
• Comience su comida con agua limpia 20 minutos antes;
• limpieza con enema;
• uso de laxantes;
• limpieza con sal.

Limpieza de colon con remedios caseros

Los métodos de medicina tradicional como decocciones, infusiones, dietas y ejercicios especiales son merecidamente populares en los programas de limpieza del hogar.

Limpieza de colon con remedios caseros, recetas:

• Miel: 1 cucharada disuelta en un vaso de agua a temperatura ambiente. Beber en porciones tres veces al día durante varios meses.
• Leche: hervir y dejar reposar durante 24 horas. Añadir 1 cucharada de aceite de girasol a la mezcla agria resultante. Beber antes de acostarse y, a primera hora de la mañana, comer un diente de ajo o una manzana.
• Agua mineral: beber agua calentada a 36 grados con xilitol añadido (un par de cucharadas), luego moverse activamente y volver a beber agua mineral. Tras varias "aproximaciones", se observa un debilitamiento.
• Una mezcla de albaricoques secos, ciruelas pasas, pasas y ortigas. Los productos picados se mezclan con miel, aceite y se añaden 100 g de vodka cada uno. El laxante se conserva frío y se consume antes de acostarse.
• remolacha - en forma de jugo, cruda rallada, o mejor aún, la pulpa, tragada antes de las comidas;
• Hierbas: muele una cucharadita de eneldo, comino, anís, hinojo y cilantro y mézclalos bien. Antes de acostarte, toma una cucharadita de la mezcla y bébela con agua.

Limpieza de colon según Malakhov

La limpieza intestinal de Malakhov se realiza con la taza de Esmarch. La orina se utiliza como sustancia depurativa.

Se vierte un litro y medio de orina en la taza de Esmarch y se coloca a 1,5 m del suelo. Se retira la punta de la manguera de goma y se lubrica el borde inferior con aceite. En posición de rodilla-codo, se inserta la manguera de goma hasta una profundidad de 15 cm.

A medida que el líquido entra en los intestinos, debe vigilar atentamente sus sensaciones. Si siente molestias, reduzca la intensidad del flujo urinario. La respiración debe ser tranquila y mesurada.

Una vez introducido todo el líquido, deberá acostarse boca arriba y elevar la pelvis. Levante bien las piernas y contraiga el abdomen. Este enema se administra por la mañana o por la noche, manteniéndolo hasta 20 minutos. El ciclo consta de 8 procedimientos, que se realizan en días alternos.

Tés para la limpieza del colon

Las infusiones son la forma más suave de depurar el organismo. Se pueden adquirir composiciones aromáticas en numerosas farmacias o prepararlas individualmente, eligiendo una composición personalizada.

Las hierbas más populares son: menta, manzanilla, tanaceto, ajenjo, llantén, etc. Las decocciones normalizan la flora intestinal, y algunas de ellas tienen efecto colerético (tanaceto) y antihelmíntico (ajenjo).

Tés para la limpieza del colon:

• Para un litro de agua hirviendo, tome una cucharada de raíz de jengibre, regaliz y cúrcuma. La mezcla debe hervirse a fuego lento durante no más de quince minutos.
• 1 cucharada de anís y regaliz, 2 cucharadas de espino cerval, mezclar bien. Composición seca: 1 cucharada. Verter en un vaso de agua hirviendo. Tomar medio vaso antes de acostarse.
• Mezcle partes iguales de ortiga, espino cerval (corteza) y milenrama. Infusione 2 cucharadas de la mezcla seca con medio litro de agua caliente y déjela reposar unos diez minutos. Tome 100 ml en ayunas.

Limpieza de colon con limón

El limón es excelente para eliminar el ácido úrico, disolver los depósitos de escoria y promover la regeneración tisular, además de ser apto para todos. La cáscara de limón elimina la acumulación de gases. Además, elimina metales pesados y es antiséptico.

Si padece algún trastorno digestivo, la limpieza intestinal con limón debe comenzar con pequeñas dosis y agua. Las personas con alta acidez intestinal deben usar este método después de un ciclo de jugos de verduras. También debe tener precaución si es propenso a la apendicitis.

El tratamiento depurativo requiere aproximadamente 200 cítricos. El jugo se bebe puro, sin impurezas, media hora antes de las comidas. El primer día, se necesitan 5 limones; la cantidad de cítricos se aumenta cada día hasta llegar a 25. Posteriormente, la dosis se reduce.

El jugo de limón se toma a lo largo del día, sin mezclar con los alimentos. Al principio, el cuerpo necesitará tiempo para adaptarse, lo que a veces se manifiesta por molestias intestinales. En este caso, se suspende el consumo de jugo por un tiempo.

Limpieza de colon con agua

Beber suficiente agua sin gas a lo largo del día es clave para la limpieza natural del organismo. El consumo de líquidos depende del peso de la persona. Para un cuerpo relativamente limpio, esta condición es más que suficiente.

Cuando hay problemas digestivos, es necesario limpiar los intestinos con agua mediante un enema o hidroterapia de colon. El lavado con agua se realiza en un centro médico, donde se monitorizan todas las sensaciones durante el procedimiento. Durante la última sesión, se introducen bifidobacterias con fines preventivos. La limpieza se acompaña de hidromasaje de las paredes del intestino grueso.

Al final de las sesiones, es posible que se pierdan varios kilos. Los pacientes notan una oleada de fuerza, un estado de ánimo y una digestión excelentes.

Limpieza de colon con agua salada

La limpieza de colon con agua salada o la técnica de yoga "shank-prakshalana" puede ser completa o incompleta. En el primer caso, se beben hasta 5 litros de agua salada; este método se practica un máximo de tres veces al año. En caso de limpieza incompleta, se debe beber un máximo de 2 litros; se utiliza mensualmente.

La técnica se realiza en luna menguante. Se recomienda a los principiantes tomar sulfato de magnesio por la noche, un laxante que les ayudará a prepararse para la práctica. Por la mañana, sin comer, comiencen a beber agua salada (1 cucharadita rasa por litro) y realicen ejercicios especiales que favorezcan el tránsito intestinal. Se realizan seis enfoques: beber agua y hacer ejercicios. Se produce relajación, tras lo cual se repite todo el proceso. La limpieza continúa hasta que el agua que sale naturalmente sea transparente. Si aparecen náuseas en lugar de defecar, pueden masajearse o contraer el abdomen.

Se recomienda comer arroz hervido media hora después del procedimiento, pudiendo beberlo sólo después de tres horas.

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Limpieza de colon con sal

El sulfato de sodio (sal de Glauber) puede eliminar toxinas no solo de los intestinos, sino también de otros órganos. El laxante se usa de la siguiente manera: por la mañana, tome una cucharada y disuélvala en un vaso de agua (a temperatura ambiente). Después de un tiempo, notará alivio. Para evitar la deshidratación, prepare jugo de cuatro pomelos, dos limones y tres naranjas. Debe obtener dos litros, diluidos con la misma cantidad de agua. Beba la solución media hora después de tomar el laxante, a intervalos de 30 minutos.

El sulfato de magnesio (sales de Epsom) tampoco se absorbe en las paredes intestinales, licuando su contenido y eliminando desechos y toxinas. Disuelva dos sobres en un vaso de agua (para un peso promedio de 60 kg) y tómelo antes de acostarse.

El día de la limpieza, debe abstenerse de comer. Por la noche, es recomendable aplicar un enema (1 o 2 limones por cada 2 litros de agua tibia). La limpieza intestinal con sal se realiza durante tres días seguidos. La dieta posterior incluye jugos de verduras, frutas y verduras crudas. El proceso de limpieza puede continuar con sensación de hambre, por lo que debe abstenerse de comer.

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Limpieza de colon con heno

La hierba sen ha ganado reconocimiento en la medicina popular y tradicional como remedio para el estreñimiento. Para depurar los intestinos con sen en forma de té: vierta una cucharadita de la hierba en un cuarto de litro de agua fría, deje reposar un día y cuele. Este método de preparación previene la aparición de molestias abdominales cortantes. Beba la infusión antes de acostarse. La defecación ocurre aproximadamente después de 8 horas.

El método se recomienda para adultos una vez al mes. Es fundamental seguir la dosis indicada para que el resultado no supere las expectativas. La duración máxima de la limpieza es de 10 días.

Senna también actúa sobre los riñones, liberándolos de arena y piedras.

Limpieza de colon con kéfir

Limpiar los intestinos con kéfir toma tres días. El tratamiento debe realizarse mensualmente. El primer día, hazte un enema matutino de limpieza. Bebe solo kéfir durante todo el día (hasta 3 litros); puedes comer galletas de centeno. Es necesario abstenerse completamente de comer. ¡Ten en cuenta que los yogures y otros productos lácteos fermentados no son adecuados!

El segundo día también comienza con un enema. Se permiten jugos recién exprimidos de remolacha, manzana y zanahoria, o una combinación de estos. No se consume ningún alimento.

El tercer día, puedes desayunar verduras o frutas. Durante el día, puedes comer sin carne, pan, ni alimentos picantes, salados ni fritos. Asegúrate de comer por separado.

Una limpieza correctamente realizada te proporcionará una sensación de ligereza y una pérdida de peso notable.

Limpieza de colon con arroz

El arroz es un absorbente natural que absorbe y elimina elementos nocivos. El producto es rico en vitaminas y sales minerales, y no contiene gluten.

Hay varias maneras de limpiar los intestinos con arroz, siendo las variedades redondas las más adecuadas. Remoje 2 cucharadas de arroz durante 12 horas, vertiendo medio litro de agua fría. Cocine el arroz, cambiando el agua cuatro veces para eliminar el almidón. No se pueden añadir condimentos, ni siquiera sal. Esta receta se usa durante 40 días. Cocine las gachas y cómalas por la mañana; después, no podrá beber ni comer.

Otro método consiste en masticar dos cucharadas de arroz o harina de arroz por la mañana sin beber. Abstenerse de comer o beber durante tres horas. La limpieza se realiza en un ciclo de 10 días.

Durante el período de depuración, es recomendable seguir una dieta vegetariana. Es necesario consumir albaricoques secos, pasas, ciruelas pasas o multivitamínicos.

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Salvado para la limpieza intestinal

El salvado es una fuente de fibra que puede depurar el tracto digestivo. Al mezclarse con agua, se hincha y presiona las paredes intestinales, lo que a su vez facilita el vaciado. El salvado tiene un efecto colerético.

Puedes comprar salvado para la limpieza intestinal en farmacias o supermercados. Por la mañana, toma 2 cucharadas de la mezcla con varios vasos de agua, zumo o té sin azúcar. Repite la ingesta antes del almuerzo. Es fundamental tomarlo con el estómago vacío; ese es el objetivo de la limpieza. La dosis máxima diaria es de 6 cucharadas. Una sobredosis puede causar gases, sensación de pesadez y debilitamiento de la función digestiva.

La limpieza dura un mes. Los tratamientos se repiten dos veces al año. El resultado será una piel limpia, cabello y uñas fuertes y una oleada de energía.

Limpieza de colon con lino

Las semillas de lino molidas se hinchan en los intestinos, provocando estiramiento y contracción mecánica, lo que ayuda a eliminar sustancias nocivas. El lino es conocido por sus efectos envolventes, depurativos y laxantes.

Una infusión de semillas molidas se prepara de la siguiente manera: se mezcla una cucharadita con un vaso de agua hirviendo y se deja reposar durante varias horas. Se bebe poco antes de acostarse junto con las semillas. El efecto dura hasta un mes.

Limpieza intestinal con aceite de lino y girasol sin refinar: Se mezclan 100 g de semillas trituradas con un vaso de aceite y se deja reposar varios días a temperatura ambiente. Tomar una cucharada una hora antes de las comidas. Se excluyen las bebidas alcohólicas y los productos derivados de la harina; el azúcar se sustituye por miel.

La combinación de lino y aceite está contraindicada en casos de pancreatitis, hepatitis y cálculos biliares. En estos casos, es preferible realizar una depuración con una infusión de agua.

Limpieza de colon con miel

La miel tiene un efecto reparador sobre la mucosa intestinal dañada. No hace falta recordar los beneficios de los productos apícolas.

Limpiar los intestinos con miel es ideal para las personas más ocupadas o perezosas. La receta es muy sencilla: añade una cucharada de miel a un vaso de agua (no caliente) y remueve. Bebe agua con miel tres veces al día antes de las comidas. La limpieza se realiza durante dos meses. La contraindicación es la intolerancia individual al producto.

La miel ayuda a normalizar el funcionamiento del tracto gastrointestinal.

En caso de enterocolitis crónica, se recomienda una limpieza con miel y zumo de manzana. Añada 100 g de miel por litro de zumo. Beba la mezcla a lo largo del día, dividiéndola en cuatro tomas. La limpieza dura un mes y se realiza en ciclos de 2 a 3 veces al año.

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Dieta para la limpieza del colon

La forma más sencilla, pero no menos efectiva, de depurar el organismo es una alimentación saludable. Este es el método más suave y natural.

Dieta para la limpieza de colon:

• comer frutas y verduras sin procesar, es decir, crudas;
• me encantan las verduras y los frutos secos;
• beber agua, jugos de frutas y verduras;
• evitar o reducir el consumo de café, bebidas carbonatadas y alimentos con aditivos alimentarios;
• olvídate del tabaco y el alcohol;
• no abuse de las especias y grasas animales;
• comer regularmente, preferiblemente a la misma hora;
• Asegúrate de dormir lo suficiente;
• aprender a permanecer en un estado de calma y armonía;
• dar paseos al aire libre, ventilar la habitación;
• No te olvides del ejercicio físico.

Reseñas de limpieza de colon

Hay tantos seguidores como métodos de limpieza. Por supuesto, cualquier técnica de limpieza debe elegirse en función de las prescripciones médicas, las características individuales, el ritmo de vida y las contraindicaciones de salud. La limpieza no tolera las prisas ni el estrés. Algunas personas se adaptan a métodos más agresivos (ayuno), mientras que otras prefieren métodos más suaves (decocciones de hierbas).

Las reseñas sobre limpieza de colon suelen estar relacionadas con fármacos y técnicas de yoga. Las personas recurren a medicamentos y sorbentes debido a sus apretadas agendas. Los métodos de yoga se han popularizado gracias a la gran cantidad de escuelas y cursos donde se puede obtener asesoramiento especializado.

Gracias a las reseñas disponibles (tanto positivas como negativas), es evidente que una persona está adoptando un estilo de vida saludable y tiene sentido de la responsabilidad. Quienes emprenden conscientemente el camino hacia la salud, tras completar un tratamiento de depuración, procuran en el futuro no contaminar su organismo.

La limpieza de colon es un procedimiento necesario para el funcionamiento normal de todos los sistemas del cuerpo, permitiéndole deshacerse incluso de enfermedades graves que lo han atormentado durante años.