Miedo a la sangre

Una de las fobias más comunes es el miedo a la sangre. Mucha gente se pregunta: ¿cuál es el nombre correcto del miedo a la sangre? La respuesta es hemofobia o hematofobia. Se trata de un estado de pánico, acompañado de un miedo intenso que surge al ver sangre. Un rasgo característico es que la persona se horroriza al ver no solo su propia sangre o la sangre en su cuerpo, sino también la sangre de otras personas. La intensidad del miedo, tanto al observar sangre propia como a la de otra persona, es casi la misma. La única diferencia es que en el segundo caso, un hemofóbico puede alejarse o irse, pero es imposible huir de la propia sangre, por lo que las experiencias serán más intensas. Es decir, el miedo a la sangre surge, en principio, de su apariencia.

Cuando una persona con hemofobia (usamos la primera versión del nombre) está presente en un accidente con sangre, no solo las víctimas inmediatas necesitan asistencia médica, sino también el hemofóbico, ya que puede desmayarse al ver sangre. Y la situación en este caso no depende de si la persona está débil, se siente mal o tiene mala salud. La hemofobia afecta a personas bastante fuertes y sanas, tanto hombres como mujeres.

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Razones para el miedo a la sangre

Existen diversas razones para el desarrollo de la hemofobia. Según los científicos, el miedo a la sangre se debe al miedo fundamental a la muerte, es decir, todo esto está impulsado por el instinto de supervivencia. Se debe a una predisposición genética heredada de nuestros antepasados, quienes tenían miedo a las lesiones y a la sangre, debido a la escasez de conocimientos médicos, y en aquellos tiempos, las lesiones significaban la muerte.

Otra razón para el miedo de una persona puede ser una experiencia personal previa. Quizás, en su infancia, sufrió un trauma fuerte que le impactó, o se desmayó por una inyección común. O, en una ocasión, sus padres, al ver sangre en un niño, reaccionaron de forma muy violenta, y el niño, en consecuencia, se asustó mucho. Y luego, en la edad adulta, todo esto se convirtió en una fobia.

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Síntomas del miedo a la sangre (hemofobia)

Cuando una persona con hemofobia ve sangre, experimenta los siguientes síntomas:

• la cara se pone pálida;
• los miembros tiemblan;
• el ritmo cardíaco aumenta;
• la respiración se vuelve difícil;
• ataques de pánico;
• la presión sube o baja bruscamente;
• una persona se esfuerza por abandonar el lugar;
• puede desmayarse.

¿Cómo deshacerse del miedo a la sangre?

A menudo, las personas temen no solo ver la sangre, sino también los procedimientos asociados y el dolor, por ejemplo, de una inyección. O creen que, al donar sangre del dedo, perderán un litro o incluso más.

El miedo a la sangre, como muchas otras fobias, se puede superar con un poco de esfuerzo. A veces es importante determinar la causa raíz: recordar el incidente que la provocó, por ejemplo, alguna experiencia de la infancia relacionada con una situación real o, quizás, con una película impresionante. Si dicha causa está oculta y no es posible encontrarla, los médicos recomiendan eliminar la hemofobia controlando y combatiendo el miedo. En este caso, cuando se presente la situación, es necesario: normalizar la respiración (inhalar y exhalar de forma uniforme y profunda), aumentar la presión arterial (apretar los puños), estimular la circulación sanguínea (tensar los músculos, mover los brazos y las piernas) para evitar desmayarse.

Y lo más importante, si tienes miedo a la sangre, no evites que aparezca; al contrario, intenta afrontarlo cara a cara. Esto te ayudará a superarlo más rápida y eficazmente, y a deshacerte de él para siempre. Además, el miedo a la sangre puede ser peligroso para tu salud y la de tus seres queridos, ya que en situaciones difíciles no podrás reaccionar adecuadamente, lo que puede tener consecuencias trágicas. Piénsalo bien y consulta con un médico. La hemofobia puede y debe tratarse.