Miedo a los objetos pequeños, o microfobia

La fobia es un término bien conocido que describe el miedo intenso, irrazonable y constante que una persona siente ante un problema, objeto, acción, etc. El síntoma principal de este miedo patológico es un deseo irresistible e incomprensible de la persona de evitar por todos los medios el contacto con el objeto o situación fóbica. Se conocen muchas variedades de estos miedos: más de 500. Una de ellas es el miedo a los objetos pequeños, o microfobia, que puede atormentar a la persona desde el nacimiento o manifestarse con la edad, presentarse de forma aislada o entrelazarse con otros tipos de trastornos fóbicos. [ 1 ]

Epidemiología

Los estados de miedo obsesivo pueden dividirse en varias categorías, según los factores que los originan, las señales, el objeto y la trama del miedo. El miedo a los objetos pequeños, o microfobia, suele aparecer tras situaciones o eventos desfavorables relacionados con estos objetos. Además del tamaño de los objetos, el miedo también puede estar relacionado con su forma o color.

Según las estadísticas, casi una de cada dos personas sufre, al menos una vez en su vida, un trauma psicológico grave, acompañado de miedo, desesperación y sentimiento de impotencia. En aproximadamente uno de cada cuatro casos, se registran las consecuencias de este trauma mental y la condición se vuelve crónica.

La fobia específica es uno de los trastornos mentales más comunes en la población general, con estimaciones de prevalencia a lo largo de la vida que oscilan entre el 7,7 % y el 12,5 %. Estudios prospectivos han demostrado una alta incidencia de fobia específica. La incidencia acumulada fue del 26,9 % en personas de 20 a 50 años.[ 2 ]

Los expertos afirman que esta cifra puede ser varias veces mayor, ya que no todas las personas que sufren miedo patológico admiten que tienen un trastorno y buscan ayuda médica.

Entre las numerosas fobias, el miedo a la salud y a la vida ocupa un lugar destacado en el mundo moderno. El miedo a los objetos pequeños, o microfobia, abarca una amplia gama de trastornos fóbicos más específicos y poco frecuentes.

Causas microfobia

La cuestión de cómo se desarrolla el miedo a los objetos pequeños, o microfobia, sigue abierta en el ámbito científico. Las causas más probables del trastorno se consideran las siguientes:

• experiencias negativas adquiridas en la infancia (posibles patologías y lesiones provocadas por piezas pequeñas y trozos de juguetes);
• fobias cultivadas por los padres y personas cercanas (reacción excesivamente violenta de los adultos cuando el niño juega con objetos pequeños);
• naturaleza suspicaz, excesiva sensibilidad, tendencia a la sugestión (reacción inadecuada a un vídeo visto en la televisión, a una historia escuchada, etc.);
• predisposición genética (esta teoría es posible, pero aún no ha sido confirmada de forma fiable).

En general, la formación de un miedo inexplicable en forma de microfobia requiere la influencia de factores de riesgo individuales: biológicos, psicológicos, genéticos o sociales. [ 3 ]

Factores de riesgo

Se considera que uno de los probables factores biológicos en el desarrollo de la microfobia es una deficiencia en el cuerpo humano [ 4 ], que provoca un aumento de la sensación de miedo y ansiedad y contribuye a la formación de temores. A su vez, dicha deficiencia se produce como resultado de lesiones cerebrales, terapia farmacológica prolongada, estrés prolongado o depresión.

El factor genético de la microfobia es una tendencia innata a la patología. Si un familiar cercano (padre o madre) padece miedo a los objetos pequeños, es muy probable que el niño presente un trastorno similar.

El factor social incluye ciertas conexiones y eventos que le sucedieron a una persona en la primera infancia, es decir, los llamados traumas psicológicos infantiles, asociados en mayor o menor medida con la presencia de pequeños objetos en el escenario. Estas situaciones negativas eventualmente se convierten en fobias impredecibles.

El factor psicológico suele ser difícil de reconocer, y a menudo imposible. Las razones del desarrollo del miedo a los objetos pequeños, o microfobia, pueden estar profundamente arraigadas en el subconsciente del paciente. Se asocian con una explicación incorrecta de una frase o acción, una interpretación incorrecta de un acontecimiento, etc.

El factor social incluye una crianza excesivamente estricta o crítica, la exigencia y las experiencias negativas en la comunicación con adultos o compañeros. Las situaciones traumáticas afectan negativamente la psique aún débil del niño, lo cual puede verse agravado por las peculiaridades de la situación social y material.

Patogenesia

El miedo a los objetos pequeños, o microfobia, se presenta con mayor frecuencia en personas con fobias sociales, quienes se obsesionan con la posibilidad de ser humilladas o ridiculizadas, no cumplir con las expectativas o ser objeto de la atención de los demás. [ 5 ] Los microfóbicos suelen experimentar aumento de la sudoración, sensación de calor y flujo sanguíneo en el rostro, temblores en las extremidades y problemas digestivos. Estas personas pueden tener miedo a hablar en público, así como a otras formas de atraer la atención. A medida que la patología se extiende, la ansiedad aparece en diversas situaciones sociales.

Los pacientes con microfobia, en la mayoría de los casos, admiten que su miedo a los objetos pequeños es infundado y excesivo. El trastorno suele comenzar en la primera infancia. El criterio básico para la aparición de la patología es el miedo que surge como resultado de una situación específica.

La microfobia es un tipo específico de miedo y es una condición compleja que incluye la expectativa constante y la búsqueda de un factor fóbico, su evitación, así como el miedo a desarrollar un ataque de pánico.

La microfobia puede ser impuesta: por ejemplo, si un niño ve y oye constantemente cómo sus familiares evitan objetos pequeños con pánico, automáticamente desarrolla el mismo miedo. Además, los reproches y la negatividad, así como los elogios de los padres, contribuyen al desarrollo de la fobia. Por ejemplo, se elogia a un niño por no jugar con piezas pequeñas de un juego de construcción y se le reprende duramente por cogerlas. Por lo tanto, la probabilidad de que se desarrolle el miedo aumenta significativamente.

Con el paso de los años, un trastorno microfóbico menor puede transformarse en uno amenazante, lo que lleva a la aparición de un miedo pánico a los objetos pequeños, incluso a pesar de haber crecido y comprendido su falta de fundamento lógico.

Síntomas microfobia

Los miedos suelen afectar a los niños, y no se trata de patologías, sino de la incomprensión infantil de muchas cosas y acciones. Así, la mayoría de los niños temen a la oscuridad, a los personajes negativos de los cuentos de hadas, a las serpientes, etc. En los adultos, la naturaleza del miedo es algo diferente: la inmensa mayoría de las personas sensatas pueden temer a las enfermedades, la muerte, el desempleo, etc. Estos miedos son bastante lógicos y no conllevan patología. Pero el miedo a los objetos pequeños, o microfobia, es en sí mismo una condición patológica que gradualmente destruye y aniquila a la persona como individuo, le quita la confianza y la priva de energía vital.

Las personas con microfobia pierden la capacidad de decidir y actuar racionalmente. Si el trastorno no se detecta a tiempo, puede afectar negativamente su desarrollo personal y social.

Tuercas, chinchetas, alfileres, piezas de juegos de construcción: todo esto sume a la persona con microfobia en un profundo estupor o le causa pánico. Al mismo tiempo, el paciente no puede explicar el origen de esta condición, sino que simplemente intenta por todos los medios evitar el contacto e incluso ver objetos fóbicos. Este miedo está presente en la persona casi siempre y en todas partes, y los síntomas pueden extenderse con el tiempo, volviéndose más diversos. Con el paso de los años, una microfobia puede convertirse en un complejo fóbico completo. Como resultado, el paciente pierde la capacidad de vivir adecuadamente en sociedad. [ 6 ]

Primeros signos

Las manifestaciones iniciales de la microfobia no siempre llaman la atención, ya que en la mayoría de los casos surgen de forma selectiva, dependiendo del estado emocional y psicológico de la persona. Con frecuencia, una persona con microfobia intenta hacer todo lo posible por evitar el contacto, y especialmente la interacción con objetos pequeños. Si no es posible evitar el contacto, aparecen los siguientes signos más específicos:

• aumento de la frecuencia cardíaca;
• dificultad para respirar y falta de aire;
• temblores de las extremidades, temblor general;
• aumento de la sudoración, garganta seca;
• mareo;
• malestar abdominal, calambres intestinales, malestar digestivo;
• un deseo irresistible de huir, de esconderse;
• miedo a perder el control de la situación.

A veces, el miedo a los objetos pequeños se arraiga tanto que la persona empieza a ver objetos fóbicos en sueños, lo que provoca insomnio nocturno con somnolencia diurna, además de irritabilidad, apatía, neurosis y estados depresivos. La persona se encierra en sí misma, se obsesiona con sus problemas y se vuelve asocial.

Diagnostico microfobia

Un psicoterapeuta o psiquiatra en ejercicio diagnostica el miedo a los objetos pequeños, o microfobia, en un paciente niño o adulto. Su tarea consiste en recopilar las quejas del paciente y/o sus familiares, elaborar una anamnesis y un informe médico con el panorama completo de la patología.

Para determinar correctamente el diagnóstico, el médico utiliza un enfoque integral, que incluye examen, entrevista, pruebas, cuestionarios, etc.

El diagnóstico de microfobia se establece en caso de un miedo o ansiedad intensos, persistentes y notorios (más de seis meses) ante objetos pequeños. El miedo debe incluir una evaluación negativa del entorno, así como otros signos:

• cualquier objeto pequeño que entra en el campo de visión siempre causa miedo o ansiedad;
• el paciente intenta activamente evitar el contacto con objetos fóbicos;
• el miedo o la ansiedad no están relacionados con la amenaza real;
• El miedo, la ansiedad y/o la evitación de los objetos fóbicos provocan un malestar grave y afectan negativamente a la socialización y a la actividad profesional de la persona.

Además de la microfobia, también pueden detectarse simultáneamente otros trastornos mentales.

Tratamiento microfobia

El miedo a los objetos pequeños, o microfobia, es un trastorno fóbico específico. Psiquiatras, psicoterapeutas y psicólogos lo tratan.

Con mayor frecuencia, los especialistas recurren a los siguientes métodos para tratar las microfobias:

• métodos psicoterapéuticos;
• medicamentos.

La psicoterapia es adecuada cuando se requiere apoyo al paciente en el plan cognitivo-conductual. Durante las sesiones de tratamiento, el médico pone al paciente en contacto con objetos fóbicos (pequeños objetos), a la vez que corrige su actividad sensorial y mental. Estos procedimientos modifican y redirigen la reacción del paciente.

También se pueden utilizar técnicas de confrontación o desensibilización, que consisten en “familiarizar” gradualmente al paciente con los objetos de la microfobia con la posterior corrección de su actitud hacia ellos.

No siempre se recetan medicamentos, sino solo en casos de patología grave comprobada. Los casos complejos requieren el uso de antidepresivos, ansiolíticos (medicamentos contra la ansiedad) y betabloqueantes, que minimizan el impacto negativo del estrés en el organismo. [ 7 ]

Algunos pacientes responden positivamente a la práctica de diversas técnicas de relajación, aunque es bastante difícil encontrar un especialista cualificado y competente en esta área.

Prevención

Para prevenir el miedo a los objetos pequeños, o microfobia, existen diversas técnicas que ayudan a controlar la afección y a equilibrar el sistema nervioso. Todas estas técnicas están disponibles y puedes aprender sobre ellas en una consulta con un psicoterapeuta. Los propios especialistas ofrecen a sus potenciales pacientes las siguientes recomendaciones:

• Es importante aprender a evitar reaccionar exageradamente ante situaciones estresantes;
• practicar sistemáticamente técnicas de relajación (meditación);
• evitar el consumo de sustancias psicoactivas y estimulantes, café fuerte y las llamadas bebidas energéticas, ya que agravan la ansiedad;
• realizar ejercicio físico y deportes, mantener la actividad física;
• no tengas miedo a los miedos y aprende a afrontarlos;
• Descansar más, recuperar no sólo la fuerza física, sino también el sistema nervioso.

Es importante comprender que el miedo, como la microfobia, es una patología compleja que puede afectar gravemente muchos aspectos de la vida de una persona, romper vínculos sociales y, por lo tanto, provocar aislamiento y pérdida de interés. Buscar ayuda psicoterapéutica a tiempo es fundamental no solo para la prevención, sino también para eliminar la microfobia ya existente. Por lo tanto, no debe retrasar la visita a un especialista, incluso ante la más mínima sospecha de este trastorno.

Pronóstico

El pronóstico de la microfobia depende de muchos factores, como la gravedad de los síntomas clínicos y la presencia de patologías de fondo. Es más probable que se produzca una recuperación si no existen trastornos mentales y el trastorno se debe a cambios de personalidad y emocionales.

La microfobia puede agravarse si el paciente no recibe un tratamiento integral. Las complicaciones suelen estar asociadas con el estado fisiológico y psicoemocional del paciente. En un estado de pánico, aumenta la carga sobre el corazón y el sistema nervioso, lo que puede provocar un infarto o un ataque cardíaco. El aumento de la actividad de las glándulas suprarrenales y la producción excesiva de hormonas del estrés afectan negativamente al estado del sistema musculoesquelético y al sistema inmunitario.

Bajo estrés severo, el sistema digestivo se resiente y la sudoración y la salivación aumentan. Un problema fóbico crónico empeora la calidad de vida del paciente e impide una adaptación social normal. Los efectos adversos comunes de la microfobia pueden ser el aislamiento, los estados depresivos y el aislamiento social. Las complicaciones más graves se manifiestan en el desarrollo de una personalidad neurótica.

El miedo a los objetos pequeños, o microfobia, puede aparecer en diversas patologías, desde trastornos neuróticos leves hasta la esquizofrenia. El pronóstico en cada caso se evalúa individualmente, ya que depende directamente de la forma de la enfermedad. La microfobia puede desaparecer, compensarse gradualmente o, en casos complejos, progresar, lo cual se observa a menudo en pacientes con diversos tipos de esquizofrenia.