¿Qué hacer con el estreñimiento?

La pregunta "¿qué hacer con el estreñimiento?" No debe causar ningún problema, ya que el vaciado natural y regular de los intestinos es una de las condiciones para el funcionamiento normal del cuerpo y su ausencia crea muchos problemas de salud.

Además, la Organización Mundial de la Salud estreñimiento, que, en esencia, es un síntoma, está relacionado con enfermedades y tiene un código en la Clasificación Internacional de Enfermedades.

Y si, según los datos de la misma OMS, al menos un tercio de la población adulta de Europa y al menos el 10% de los niños tienen este problema, entonces es necesario hablar seriamente, desde un punto de vista científico.

Por cierto, si alguien se confunde con la palabra "estreñimiento", entonces puede reemplazarlo con un término médico latino: estreñimiento... Bueno, ¿vamos a ver qué hacer con el estreñimiento? Es decir, con estreñimiento.

¿Qué hacer con el estreñimiento crónico?

Una impresionante lista de causas que causan estreñimiento, encabezada por una falta elemental de fibra en los productos de la dieta habitual y la ingesta insuficiente de agua. Dicho estreñimiento se clasifica como fisiológico alimenticio, y los médicos recomiendan hacerlo sin la ayuda de medicamentos laxantes. Qué hacer con el estreñimiento crónico de esta etiología, los nutricionistas saben exactamente.

Aquellos que tienen problemas con la liberación oportuna del intestino grueso, es necesario intensificar su trabajo. Para hacer esto, debe comer verduras y frutas crudas, pan, exclusivamente centeno o salvado, gachas de cereales desmenuzables (excepto el arroz), productos lácteos frescos. También necesita beber al menos 5-6 vasos de agua al día. Pero es mejor dejar el té porque contiene muchos aglutinantes (taninos). Por la misma razón, no abuses de las carnes ahumadas, el chocolate, el caqui, las granadas y los arándanos.

En ningún caso, no tome laxantes que irriten la mucosa intestinal: Senade (tabletas con extracto de hoja de sen), una colección de laxantes de plantas medicinales (hoja de sen, corteza de espino amarillo, frutas de Zhostera), bisacodil (difenilmetano), picosulfato de sodio (Guttalax, etc.).).

Los laxantes salinos (sulfato de magnesio o sal amarga, sulfato de sodio, etc.) tampoco son adecuados, ya que las sales se absorben en el intestino y alteran el equilibrio de electrolitos. Los gastroenterólogos recomiendan tomar los llamados laxantes osmóticos, basados en polietilenglicol polímero (Macrogol, Lavacol, Forlax, Realaxan). Atrapan el fluido en los intestinos y, por lo tanto, hacen que el excremento sea más plástico, facilitando el proceso de defecación. El contenido de un paquete de tal medicamento se disuelve en una pequeña cantidad de agua y se bebe. Esto se hace mejor en la mañana. Pero debe tener en cuenta que puede tomar estos fondos por no más de tres meses.

Para el estreñimiento crónico con espasmos del intestino, Laminaria (gránulos de algas marinas) se puede tomar por vía oral después de las comidas 1 a 2 cucharaditas (no más de tres veces al día) con un vaso de agua. Sin embargo, este fármaco está contraindicado en caso de hipersensibilidad al yodo, insuficiencia renal grave, diátesis hemorrágica, así como durante el embarazo.

¿Qué hacer con el estreñimiento semanal, que lleva a la fermentación de masas fecales y la liberación de toxinas de ellas? Urge "desbloquear" el intestino, porque con una dieta normal, una ausencia prolongada de evacuación de desechos se diagnostica como estreñimiento agudo.

Ahí es cuando surge la pregunta, ¿qué hacer con el estreñimiento fuerte? En la mayoría de los casos, los médicos recomiendan tomar medicamentos de acción rápida que, debido a la irritación química del intestino con picosulfato de sodio monohidrato, aumentan la contracción de las paredes intestinales: la peristalsis. Tales gotas de estreñimiento están disponibles con los siguientes nombres comerciales, como Guttalaks, Rekulaks-Picosulfate, Evacuol, Dibrolax, Elimin, Kontumaks, Guttalan, Laksidogol, Laksoberon, Pikolaks, Picosulfol, Totalaxan, Verlaks, Slabyl.

De acuerdo con las instrucciones, su efecto laxante se manifiesta aproximadamente 8 horas después de una dosis única de una dosis para adultos (10-12 gotas). De hecho, el "alivio" puede seguir más tarde, después de 12 o incluso 16 horas. Puedes tomar gotas solo por 7 días. En este caso, el picosulfato de sodio puede producir efectos secundarios en forma de dolor abdominal, deshidratación, desequilibrio de electrolitos y pérdida de potasio, flatulencia, diarrea, presión arterial más baja y convulsiones. El uso de Guttalax y sus sinónimos está contraindicado en presencia de inflamación de los órganos abdominales y la vejiga; síndrome de dolor abdominal de etiología desconocida; hemorragia uterina gastrointestinal y no menstrual; con estreñimiento con calambres. Estos medicamentos no se usan en niños menores de 4 años y están embarazadas durante los primeros tres meses de gestación.

El remedio "rápido" (efectivo en 20 a 25 minutos) también es Bisacodil en forma de supositorios rectales (se introducen 1-2 supositorios en el recto). Las contraindicaciones para el uso de estos supositorios son la exacerbación de las hemorroides y las fisuras anales, así como la inflamación o tumores del recto.

Hay bisacodil en las píldoras, pero actúa después de 6 a 8 horas después de una dosis única, tiene las mismas contraindicaciones y los efectos secundarios de Guttalaks y su uso constante es adictivo.

Para el estreñimiento asociado con hemorroides, aflojamiento intestinal en el período postoperatorio o diarrea previa, es necesario utilizar los medios que el médico prescribirá en cada caso. Estas pueden ser píldoras laxantes (Senade), cápsulas (con aceite de ricino), gotas (Guttalaks, Regulax) o jarabe a base de lactulosa - Dufalac, Portalac, Normase, Laxalac, Livolyuk, Lactusin, Romfalak, Prelax.

Los medicamentos que contienen lactulosa deben ser más detallados, ya que los médicos consideran que su uso para el estreñimiento de diversas etiologías es el más efectivo y seguro. La lactulosa es un estereoisómero sintético del azúcar de la leche (lactosa), que se obtiene como un residuo en la producción de productos lácteos. Una vez en el cuerpo, la lactulosa soluble en agua no se absorbe en el intestino, ya que las enzimas humanas necesarias para su hidrolización están ausentes. Por lo tanto, esta sustancia es un prebiótico que no es digerido por el sistema digestivo y entra en el tracto intestinal inferior. Como resultado, la retención de agua se produce en el colon y aumenta la presión osmótica, y es este factor el que contribuye a la dilución y al aumento del volumen de excremento. El resultado - facilitando su eliminación del cuerpo.

Además, el uso de lactulosa da la respuesta a la pregunta: ¿qué hacer con el estreñimiento después de los antibióticos? Como se sabe, muchos antibióticos causan el estreñimiento del fármaco y al mismo tiempo inhiben la microflora intestinal, y la lactulosa la restaura. Como Como resultado de la exposición a la lactulosa de las bacterias intestinales, se forman una serie de ácidos grasos, y cambia el Ph del medio en la luz del colon. Por un lado, inhibe los clostridios patógenos y la E. Coli, y por el otro, crea las condiciones para la recuperación de bifidobacterias y lactobacilos, es decir, normaliza el estado bacteriano del intestino.

Además, como un remedio eficaz para el estreñimiento con hemorroides y después de la cirugía, se utilizan supositorios de glicerina rectal (por ejemplo, Glitselaks). Se deben inyectar en el recto una vez al día, 20-25 minutos después del desayuno.

¿Qué hacer con el estreñimiento durante el embarazo?

Muchas mujeres tienen dificultades para defecar antes de la menstruación y durante el embarazo.

Primero, es necesario evitar productos que aumentan la probabilidad de dificultades con la silla. En segundo lugar, no beba té de hierbas ni tabletas, que incluyen la planta medicinal Senna. Las preparaciones de Sena - Senade, Sennalaks, Trisasen, Glaksenna - tienen un efecto teratogénico.

La mayoría de los ginecólogos aconsejan a las mujeres embarazadas prescindir de laxantes, aunque el estreñimiento durante el período de maternidad suele ser de naturaleza hormonal y no se puede evitar. El estreñimiento es útil para controlar los alimentos con alto contenido de fibra (ver más arriba). Comer ciruelas y albaricoques secos, repollo y avena. Pero los bollos, los chocolates, las pastas y los kebabs solo exacerban la situación. Si come ensalada de verduras frescas (con aceite vegetal) para el desayuno y toma un vaso de kéfir de un día antes de acostarse, puede hacer frente al estreñimiento sin una farmacia.

Las semillas de lino y el aceite de linaza ayudan. Dosis diaria de linaza: se recomienda usar una cucharadita (beber 200 ml de agua) y aceite (cuchara de postre por día) por la noche. Puede cocinar harina de avena: vierta 250 gramos de avena en granos con agua (para que el agua los cubra ligeramente) y cocine a fuego lento durante aproximadamente un cuarto de hora. La decocción resultante debe filtrarse y tomarse media taza tres veces al día.

En primer lugar, entre los agentes farmacológicos se encuentran los laxantes supositorios rectales con glicerina y supositorios Norgalaks (dosis - un supositorio por un día). También se usan fármacos con lactulosa (los detalles sobre ellos están escritos arriba). Normase o Duphalac deben tomarse por la mañana, la dosis diaria no es más de 20 ml.

El estreñimiento antes de la menstruación se asocia con la producción de hormonas por el cuerpo lúteo de los ovarios antes del inicio de la menstruación. En principio, es corto y pasa por sí mismo.

¿Qué hacer con el estreñimiento en un niño?

La mayoría de los recién nacidos y bebés también tienen dificultades con una silla: estreñimiento funcional u orgánico.

Si los médicos determinan que el estreñimiento es de naturaleza orgánica: alargamiento patológico congénito del colon sigmoide y su mesenterio (dolicosigmoide), estenosis pilórica congénita o agangliosis congénita del intestino grueso (enfermedad de Hirshprung), que puede recurrir a la intervención quirúrgica para corregir la anomalía.

Y con el estreñimiento funcional, los pediatras les dicen a los padres qué hacer con el estreñimiento en un niño de 1 mes.

Se trata de la nutrición de los bebés. Al amamantar, el niño con mayor frecuencia sufre de falta de leche materna o de lo que comió la madre lactante. Deje de comer pan y productos de panadería de harina de trigo, arroz y gachas de sémola, leche entera, té negro, cacao y café. Cuando aparecen espasmos en el estreñimiento en un niño, una mujer que amamanta no debe comer uvas, coles, legumbres, nueces.

Bien ayuda a dar un ligero masaje a la barriga, en un movimiento circular en el sentido de las agujas del reloj, así como doblar las piernas en las rodillas y presionarlas contra la barriga. Si esto no ayuda, se recomienda usar supositorios de glicerina y enemas de aceite (con aceite de vaselina) para combatir el estreñimiento persistente en los niños del primer año de vida, incluidos los recién nacidos. Supositorio rectal Glitselaks se puede utilizar a partir de los tres meses de edad. Recientemente, los médicos han recetado jarabe de Duphalac (1.5-2 ml por día). Pero ni las velas ni otros laxantes se pueden usar a menudo, ¡y mucho más constantemente! Esto puede causar el llamado "síndrome del intestino perezoso" y causar problemas de salud en el proceso de crecimiento del niño.

Para el estreñimiento de la mezcla, debe darle más agua al bebé. En ausencia de este efecto, es necesario cambiar a otro tipo de fórmula de leche e introducir la fórmula de leche fermentada que contiene lactobacterias, así como jugos de frutas en la dieta alimentada por el bebé.

Cuando el estreñimiento de los alimentos complementarios, es necesario establecer exactamente qué producto causa el estreñimiento, y rechazarlo por un tiempo.

¿Qué hacer con el estreñimiento en un adolescente?

En ausencia de patologías orgánicas (por ejemplo, hipotiroidismo, diabetes, etc.), neurosis o estrés, falta de esfuerzo físico, consumo excesivo de carne y huevos, falta de agua y fibra dietética en la dieta, así como alimentos "en ir

Por lo tanto, la dieta, la educación física, las verduras frescas y las frutas ayudarán a combatir el estreñimiento (lo que se escribió al comienzo de estas notas). Y los medicamentos laxantes para adolescentes son los mismos que para adultos. Pero es necesario hacer todos los esfuerzos para prescindir de ellos.

¿Cómo hacer un enema con estreñimiento?

Aunque los enemas para el estreñimiento rara vez se prescriben (ya que solo realizan una limpieza intestinal única), muchos están interesados en cómo hacer un enema para el estreñimiento y qué enema hacer para el estreñimiento.

Vamos a empezar con qué hacer un enema más de una vez a la semana, está contraindicado.

El enema debe ser grande (800-1000 ml), o necesita usar un enema especial: la taza de Esmarch. Se toma agua o agua hirviendo de la temperatura corporal (aproximadamente + 37 ° C), el enema se recoge dentro del globo y se inyecta lentamente a través del ano hacia el intestino. Después de este procedimiento, debe recostarse un poco de lado y, cuando aparece la necesidad de defecar sin demora, va al baño...

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¿Qué ejercicios hacer con el estreñimiento?

Cuando el estreñimiento es útil para moverse más. Puedes realizar ejercicios simples - de pie o acostado.

De pie exactamente (piernas juntas, manos en el cinturón), debe hacer el torso del torso hacia la izquierda y hacia la derecha (10-12 veces), y luego, hacia atrás y hacia adelante. Sin cambiar la postura, se hacen sentadillas profundas, quitando los talones del piso.

El siguiente ejercicio para el estreñimiento se debe hacer recostado sobre su espalda. Las piernas deben estar dobladas en las rodillas, levantar y realizar un movimiento de "bicicleta" durante 20-30 segundos.

Sin cambiar la posición de inicio (acostado sobre la espalda), doble la pierna derecha en la rodilla, sujételo con ambas manos y presiónelo contra el estómago. Regresa a la posición inicial y haz lo mismo con tu pie izquierdo. El número de repeticiones - 10 veces cada pierna.

Aquí hay otro ejercicio útil. Es necesario arrodillarse, inclinarse hacia adelante, bajar la cabeza y descansar en el piso con las palmas de los brazos rectos, y luego hacer sentadillas en los glúteos, derecha e izquierda (10 veces en cada dirección).

La interrupción de la actividad intestinal con heces retrasadas (estreñimiento) afecta el funcionamiento de otros sistemas y órganos. La liberación prematura del intestino previene el metabolismo normal y, si no sabe qué hacer con el estreñimiento, puede conducir a la autoenvenenamiento del cuerpo.