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¿Qué debo hacer en caso de edema?
Último revisado: 06.07.2025
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El edema es esencialmente una acumulación excesiva de líquido en el cuerpo (u órgano). Su aparición siempre se asocia a un proceso patológico. Existen diversas causas del edema, y el tratamiento adecuado depende de la causa de la patología.
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¿Qué hacer con la hinchazón durante el embarazo?
Más de la mitad de las mujeres experimentan hinchazón durante el embarazo. La hinchazón suele comenzar en los últimos meses de gestación y los médicos la consideran el primer signo de gestosis (una complicación grave del desarrollo normal del embarazo). Según los médicos, la hinchazón que se produce junto con la hipertensión arterial y la presencia de proteínas en la orina es especialmente peligrosa.
Estas afecciones requieren tratamiento inmediato. Lo primero que debe hacer en caso de edema es ajustar la dieta de la embarazada. Debe reducir el consumo de sal a 8 g y eliminar por completo los platos picantes, fritos y ahumados. Es mejor cocinar los alimentos al vapor, guisados o hervidos. También debe reducir la cantidad de líquido que bebe al día; se recomienda no beber más de 1,2 litros, incluyendo el líquido que se ingiere con los primeros platos, bayas, frutas, etc.
Si es necesario, el médico puede recetar medicamentos para fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos, vitaminas que evitarán que el líquido se filtre hacia el tejido.
Las infusiones o tés diuréticos también son buenos para reducir la hinchazón, pero sólo deben tomarse tras consultar con el ginecólogo.
Para un efecto diurético, utilice cáscara de manzana seca (15 g) y cocínela al vapor con agua hirviendo (250 ml). Deje reposar la cáscara durante unos diez minutos y tome medio vaso varias veces al día (hasta 6 veces).
La savia de abedul sin diluir también es un buen diurético: se puede beber un vaso 2 o 3 veces al día.
Los diuréticos se utilizan sólo bajo prescripción médica; generalmente la necesidad de utilizar estos medicamentos surge en casos de edemas muy graves.
Vale la pena señalar que un estilo de vida activo, la actividad física regular (caminata lenta, gimnasia especial) ayudan a prevenir la hinchazón en las mujeres embarazadas, o al menos hacer que la hinchazón sea menos pronunciada.
A las mujeres embarazadas que experimentan hinchazón en las piernas se les aconseja elevarlas por encima del nivel del cuerpo mientras descansan (o mientras duermen), lo que ayudará a drenar el líquido de las extremidades.
¿Qué hacer si tienes hinchazón después del parto?
Algunas mujeres pueden continuar con hinchazón después del parto. Generalmente, las causas de la hinchazón posparto se asocian con enfermedades vasculares, pero en cualquier caso, es necesaria una consulta y un examen con un especialista, tras lo cual el médico recomendará qué hacer con la hinchazón y cómo mejorar la condición.
Si tienes las piernas hinchadas, necesitas descansar más. En este caso, al acostarte, las piernas deben estar ligeramente más altas que el cuerpo. También puedes hacer ejercicios sencillos con regularidad (ponerte de puntillas, hacer movimientos circulares con los pies, rodar desde las puntas hasta los talones).
Durante el descanso nocturno, se recomienda acostarse sobre el lado izquierdo, lo que ayudará a mejorar la circulación sanguínea.
Tampoco se recomienda cruzar las piernas mientras está sentado en una silla, y no permanecer de pie durante largos períodos de tiempo (si esto es inevitable, puede realizar ejercicios sencillos que ayudarán a mejorar la circulación sanguínea en las piernas).
La dieta también juega un papel importante durante la hinchazón. Debe incluir alimentos anticoagulantes en su menú (viburnum, limón, uvas, tomates). Debe comer porciones pequeñas y consumir platos al vapor, guisados o hervidos.
Tras consultar con un especialista y conocer los resultados de los exámenes, se pueden recetar vitaminas o minerales para mejorar el estado de los vasos sanguíneos, diluir la sangre, etc.
Se debe limitar estrictamente el consumo de té, cacao, café y bebidas carbonatadas. Se puede beber té de hierbas, jugo de uva, jugo de arándano y agua pura. Una decocción de albaricoques secos ayuda a reducir la hinchazón (los albaricoques secos deben hervirse durante 12 horas, o bien, dejarse reposar toda la noche, y beberse por la mañana media hora antes de comer).
Un masaje de pies, baños con bayas de enebro, sal marina o mostaza ayudarán a mejorar ligeramente la condición. Los baños de contraste son eficaces para la hinchazón, a los que se pueden añadir decocciones de hierbas para potenciar el efecto.
¿Qué hacer si se te hincha el cuerpo?
La hinchazón general (en todo el cuerpo) puede ocurrir como resultado de presión arterial alta, reacciones alérgicas, insuficiencia cardíaca o problemas renales.
El tratamiento del edema corporal depende de la causa que provocó el proceso patológico. El edema corporal se caracteriza por una acumulación de una gran cantidad de líquido en los tejidos. Generalmente, el tratamiento comienza con la prescripción de diuréticos, que estimulan los riñones y ayudan a eliminar el exceso de líquido del cuerpo. El tratamiento posterior depende de la enfermedad identificada durante el examen.
Cabe señalar que la hinchazón puede aparecer en las mujeres durante la menopausia, así como 8-10 días antes de la menstruación, lo cual es un proceso fisiológico y no requiere tratamiento adicional.
Además, la hinchazón del cuerpo puede ser causada por el abuso de alimentos salados, alcohol y obesidad.
¿Qué hacer si tienes la mano hinchada?
La hinchazón de las manos se produce como resultado de la acumulación de una gran cantidad de líquido intersticial en las extremidades. La hinchazón puede afectar una o ambas extremidades, y la patología puede desarrollarse gradualmente o aparecer repentinamente. Si la(s) mano(s) está(n) inmóvil(es), la hinchazón puede aumentar; con el movimiento, en particular al levantar las manos o al realizar ejercicios físicos, la hinchazón disminuye.
Un médico debe recomendar qué hacer ante la hinchazón de las manos. El tratamiento está dirigido a prevenir la acumulación de líquido en las manos. La causa de la patología se determina tras un examen completo.
Generalmente las manos se hinchan debido a enfermedades cardiovasculares, mal funcionamiento de los riñones, del hígado, trastornos endocrinos, congestión y también mala nutrición.
Dependiendo de la causa de la hinchazón de las manos, se prescribe un tratamiento.
Por lo general, una vez eliminada la enfermedad primaria, la hinchazón de las manos ya no molesta al paciente.
En caso de edema, es importante equilibrar la dieta, excluir los alimentos que favorecen la retención de líquidos en el organismo y reducir la ingesta de sal.
Para eliminar el exceso de líquido del organismo se prescriben diuréticos (furosemida, triphas) e infusiones de hierbas.
¿Qué hacer en caso de hinchazón severa?
El tratamiento ante la hinchazón depende del motivo de su aparición. Una hinchazón grave indica una alteración en el funcionamiento de los órganos o sistemas del cuerpo, por lo que si la hinchazón se presenta de forma sistemática, debe someterse a una evaluación para determinar la causa.
La hinchazón grave puede deberse a una reacción alérgica, en cuyo caso se recomienda hospitalización urgente. Antes de que llegue la ambulancia, es necesario eliminar el alérgeno, proporcionar aire fresco a la víctima y, si es necesario, administrar un medicamento antialérgico o una inyección con un antihistamínico (tavegil, fenistil).
¿Qué hacer en caso de edema pulmonar?
El edema pulmonar es una afección bastante grave que puede ocurrir como resultado de la inhalación de ciertos gases, defectos cardíacos, bloqueo de los vasos pulmonares, entrada de aire en la cavidad pleural, insuficiencia respiratoria aguda, etc.
El edema pulmonar se manifiesta como dolor en el pecho, dificultad para respirar, ritmo cardíaco acelerado y sudor frío.
Si sospecha que tiene edema pulmonar, debe llamar a una ambulancia inmediatamente.
También es importante saber qué hacer en caso de edema pulmonar antes de que lleguen los servicios de emergencia. Si la persona está consciente, hay que incorporarla, quitarle la ropa que le impida respirar (desabrocharle el cuello), abrir la ventana para que entre aire fresco y también se le puede administrar una tableta de furosemida y nitroglicerina.
¿Qué hacer si hay hinchazón debido a una quemadura?
La hinchazón después de una quemadura es la respuesta natural del cuerpo a la lesión.
Todos deberían saber qué hacer con la hinchazón causada por quemaduras. Primero, se lava la zona quemada con abundante agua fría y luego se trata la superficie con un antiséptico (las quemaduras graves no se pueden tratar con soluciones alcohólicas).
Si la quemadura cubre un área extensa y es profunda, debes buscar ayuda de un especialista.
El ungüento de levomekol ayuda a aliviar la hinchazón después de una quemadura; se aplica en el área afectada (preferiblemente por la noche); después del tratamiento, la herida debe cubrirse con una servilleta estéril.
¿Qué debes hacer si tienes hinchazón?
El tratamiento de la hinchazón, en la mayoría de los casos, depende de la causa que provocó el proceso patológico en los tejidos. El exceso de líquido en el cuerpo puede acumularse por diversas razones; en algunos casos, es posible controlar la hinchazón por cuenta propia, por ejemplo, modificando la dieta y la rutina diaria. Sin embargo, algunas afecciones requieren una consulta con un especialista y un examen completo. Por lo tanto, si la hinchazón no desaparece durante mucho tiempo, incluso después de cambiar el estilo de vida, la causa es una enfermedad de los órganos internos.
Es importante que todos sepan qué hacer en caso de hinchazón, ya que en algunos casos la hinchazón severa, especialmente de naturaleza alérgica, que se desarrolla rápidamente, requiere una acción rápida, de la que puede depender la vida de una persona.