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Resfriados y enfermedades crónicas
Último revisado: 23.04.2024
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Los resfríos y las enfermedades crónicas a menudo van de la mano. A menudo pensamos en resfríos y tos cuando se trata de invierno. Pero, ¿qué hay de las personas con resfríos que están enfermos de enfermedades crónicas? El resfriado común se ve afectado por al menos mil millones de personas en los Estados Unidos cada año. Sin embargo, si padece una enfermedad crónica, como diabetes, enfermedad cardíaca o asma, un resfriado puede provocar complicaciones potencialmente fatales.
Asma y resfríos
El asma es una enfermedad crónica que por lo inflama las vías respiratorias y los pulmones, que son demasiado estrechos, y este hombre es difícil respirar. El aire frío también causa el estrechamiento de las vías respiratorias, y esto puede crear dificultades adicionales para las personas que sufren de asma.
El invierno es una temporada de resfríos y gripe, pero también una temporada durante la cual las personas pasan más tiempo en el interior. Un resfriado o gripe pueden hacer que los síntomas de asma sean más severos. Si una persona con asma pasa más tiempo en el interior, el polvo, los alérgenos y el aire excesivamente seco pueden causar ataques de asma más frecuentes.
Artritis y resfriados
La artritis es una enfermedad crónica que causa dolor, rigidez e hinchazón en las articulaciones, por lo que puede ser difícil que una persona se mueva. Aunque hoy en día no hay evidencia científica de que durante el clima frío el curso de la artritis empeore, mucha gente les dice a los médicos que con la artritis se sienten peor precisamente en el invierno.
Además, todos nosotros, por regla general, somos menos activos durante el invierno. La baja actividad física empeora la elasticidad de las articulaciones de las personas con artritis, se vuelven aún más difíciles e incluso más dolorosas. Finalmente, un resfriado y la gripe pueden hacer que una persona con un diagnóstico de "artritis" se sienta peor.
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Diabetes y resfriados
La diabetes mellitus es una enfermedad crónica. Si no se trata, se acumulará un alto nivel de azúcar en la sangre de una persona , y esto puede afectar negativamente a todos los demás órganos y sistemas.
El clima frío muy a menudo puede conducir a un cambio en el nivel de azúcar en la sangre de una persona. El clima invernal puede hacer que todos estén menos activos, pero es especialmente importante tener en cuenta a las personas con diabetes. Al igual que otras enfermedades crónicas, un resfriado puede agravar la condición de una persona, la diabetes es aún más difícil de manejar.
¿Cómo ayudar a las personas con enfermedades crónicas con resfriado?
Aunque el asma, la artritis y la diabetes son enfermedades crónicas muy diferentes, existen estrategias generales que pueden usarse para ayudar a las personas a protegerse de los efectos del invierno. En primer lugar, es actividad, calidez y dieta saludable, así como una gran cantidad de bebida caliente.
Los siguientes consejos pueden ayudar a proteger a las personas que son diagnosticadas con asma, artritis o diabetes.
- Manténgase activo con lo mejor de su propia fuerza y bienestar (esto también ayudará a las personas que sienten ansiedad y depresión estacional en el invierno)
- Mantenga los pies calientes y también vístase según el clima (especialmente cuando salga a caminar por la calle)
- Manténgase saludable, evite contraer un resfriado o gripe
- Estilo de vida activo para personas con enfermedades crónicas
Mantenerse activo durante todo el invierno es bastante difícil, porque en clima frío y húmedo, cualquier persona necesariamente querrá permanecer dentro de la habitación, en algún lugar con celo.
Intenta mantener tu energía a un alto nivel en los meses más fríos. Para esto, hay gimnasios. Esto significa que debe encontrar nuevas formas de hacer ejercicio en el gimnasio, en el interior. Los métodos de actividad en invierno pueden ser:
- Caminando en centros comerciales.
- Use las escaleras en lugar del elevador.
- Realice ejercicios simples mientras ve la televisión.
- El yoga más simple u otras actividades en el centro recreativo más cercano.
- Limpieza en el hogar, mientras se lavan los pisos con las manos, lo que consume mucha energía.
Vístase para la temporada
Incluso si el clima en invierno es muy frío, es muy importante respirar un descanso más fresco. Dichas personas simplemente necesitan usar el tipo correcto de ropa, por ejemplo, una gorra, guantes, calcetines gruesos y botas impermeables, si es necesario. Esa es la mejor manera para que las personas con resfríos y enfermedades crónicas se vistan apropiadamente durante el invierno.
- Debe protegerse la cara del frío con una bufanda, las manos con guantes y el cuerpo con ropa abrigada.
- En los meses de invierno es muy importante no sobrecargar su cuerpo con ropa pesada y pesada, ya que el aumento de la sudoración puede sobreenfriar el cuerpo.
- En invierno, debes vestirte con varias capas de ropa: estas prendas serán fáciles de modelar. Además, varias capas de ropa asegurarán una excelente circulación de aire.
- En invierno, es necesario usar zapatos y ropa apropiados para la temporada e inmediatamente cambiarlos si se mojan, lo que a menudo es el caso de la nieve o la lluvia.
¿Cómo tratar a las personas con resfríos y enfermedades crónicas?
Las personas con resfríos y enfermedades crónicas deben mantenerse a sí mismas a través de medicación regular y exámenes médicos.
Los parientes y parientes deberían ayudar a las personas con artritis a realizar tareas simples que les resultan más dolorosas cuando están solas. Por ejemplo, es aconsejable ayudarlos a levantar objetos pesados o poner algo en un estante alto.
Las personas con diabetes necesitan ofrecer alternativas saludables a las drogas dulces, muchas de ellas con mucha azúcar. Los sustitutos dulces deben estar en la casa de esas personas. Especialmente con un resfriado.
Las personas con asma siempre deben usar inhaladores en caso de resfriado si empeoran, lo que a menudo es el caso de las enfermedades virales.
Prestando especial atención a los efectos de los resfriados de invierno y las enfermedades crónicas, ¡debe ayudarse a mantenerse feliz y saludable!