Tés para los resfriados: cómo tratarlos correctamente

Cuando nos sentimos mal en general y tenemos fiebre, lo primero que hacemos es ir a la cocina y... preparar una infusión para el resfriado, es decir, para una enfermedad respiratoria aguda (IRA), que es causada por más de 200 virus conocidos por la medicina, y que habitualmente llamamos resfriado.

Son estos virus los que desencadenan el mecanismo de la enfermedad al penetrar en nuestro organismo: la membrana mucosa de las vías respiratorias superiores. Y en el contexto de una disminución de las funciones protectoras del organismo en circunstancias desfavorables, como una ola de frío intensa entre estaciones e hipotermia, es mucho más fácil que los virus se manifiesten como una enfermedad.

Los síntomas del resfriado son conocidos por todos: malestar general, fiebre, dolor de cabeza, estornudos, goteo nasal, dolor de garganta y tos. Es necesario combatir el virus e intentar vencerlo a la primera señal, y la forma más fácil son los tés fríos, que mejoran significativamente el estado del paciente.

Hay que tener en cuenta que los médicos no recomiendan categóricamente utilizar medicamentos para bajar una temperatura que no supere los +38°C, ya que a temperaturas elevadas el cuerpo comienza a producir más de nuestros principales defensores contra las infecciones virales: anticuerpos e interferón.

Tés fríos de farmacia: ¿beber o no beber?

Los tés para el resfriado son mucho más fáciles de preparar que, por ejemplo, freír un huevo, pero su efecto curativo para nuestra salud es muy alto. ¿Dirás que probar té casero para el resfriado es un anacronismo y que puedes comprar productos más modernos en la farmacia? Sí, se puede, pero no será exactamente té...

En los últimos años, nuestras farmacias se han llenado de una gran variedad de polvos envasados para infecciones respiratorias agudas, que se disuelven en agua caliente y se toman como tés para el resfriado. Alivian muchos síntomas de las enfermedades respiratorias agudas: bajan la fiebre, alivian el dolor de cabeza y la congestión nasal.

Pero estos no son tés, sino preparaciones medicinales, ya que contienen ciertos fármacos antipiréticos, analgésicos y vasoconstrictores que estimulan el sistema nervioso. Además, en las farmacias se añaden sabores sintéticos a los tés fríos.

Muchos tipos de estos medicamentos están contraindicados para mujeres embarazadas o lactantes, niños menores de 12 años y personas mayores con problemas renales o hepáticos.

Té de jengibre para los resfriados

El té aromático de jengibre para los resfriados puede hacer maravillas. La raíz de jengibre, procedente del este de Asia, contiene valiosos aceites esenciales, vitaminas, numerosos microelementos y aminoácidos que fortalecen el sistema inmunitario, estimulan la hematopoyesis y promueven la sudoración.

Esto último es justo lo que necesitamos ante los primeros síntomas de un resfriado, ya que al aumentar la sudoración, las toxinas se eliminan del cuerpo más rápidamente. Además, el jengibre es eficaz contra la tos, despejando las vías respiratorias superiores.

Receta de té de jengibre para los resfriados

Una taza de té de jengibre antes de dormir te permitirá despertarte por la mañana sintiéndote completamente sano. Preparar este té para los resfriados es muy sencillo; lo principal es tener un trozo de raíz de jengibre fresca.

Receta de té de jengibre para resfriados: En una tetera de barro o vidrio de 0,5 litros, poner una cucharada de hojas de té negro o verde, raíz de jengibre finamente picada (un trozo del tamaño de una nuez), verter agua hirviendo y tapar. Dejar reposar el té de 10 a 15 minutos.

Es útil beber este té frío con miel, ya sea en una taza o como refrigerio. Obviamente, para obtener el máximo efecto curativo de cualquier té frío, conviene sumergirse en la cama y sudar.

Esta receta se puede complementar a tu gusto con una rodaja de limón o lima, canela (1 rama), clavos (2-3 piezas) e incluso cardamomo (1 vaina). Esto costará un poco más, pero le dará a la bebida curativa un sabor adicional y propiedades beneficiosas. Por cierto, el té de jengibre también se puede tomar frío: calma la sed a la perfección.

Té con miel para los resfriados

El té caliente recién hecho siempre se ha considerado un excelente remedio contra los resfriados: calienta, alivia los escalofríos y el dolor de garganta, ayuda a superar los dolores de cabeza y mejora el bienestar general.

Y la mayoría de las recetas que describen la preparación de tés para el resfriado no prescinden del té mismo, ya sea negro o verde. Las principales condiciones para obtener el té "adecuado" son una infusión de buena calidad y agua blanda (pero este es un tema aparte).

Desde tiempos inmemoriales, la miel se ha utilizado para tratar diversas enfermedades. Y todo gracias a que este producto milagroso contiene casi todas las vitaminas, glucosa y fructosa, así como numerosos minerales, microelementos y enzimas esenciales para nuestro organismo. Imagina que una cucharada de miel en el desayuno puede aumentar tu rendimiento, aliviar el estrés y mejorar tu estado de ánimo.

El té combinado con miel ofrece un doble efecto positivo contra los resfriados, principalmente al provocar sudoración profusa. Por ello, el té con miel para el resfriado puede considerarse un clásico del tratamiento casero adecuado para las enfermedades respiratorias agudas.

Y ahora, sobre cómo tomar té con miel correctamente para el resfriado. El método chino es el mejor: el té debe beberse con frecuencia, a pequeños sorbos y siempre caliente.

Té de hierbas para los resfriados

Las plantas medicinales son un verdadero tesoro natural para la salud. Su composición química incluye aceites esenciales, saponinas, glucósidos, lípidos, vitaminas, enzimas, ácidos orgánicos, fitohormonas y fitoncidas. Por lo tanto, la infusión para el resfriado es una ayuda eficaz para combatir la enfermedad sin necesidad de medicamentos.

La receta más sencilla de infusión para el resfriado: al preparar una infusión normal, añade una pizca de menta seca, melisa o tomillo a la tetera. Deja reposar de 5 a 10 minutos y tómala caliente, añadiendo una cucharadita de miel a la taza.

Entre las muchas recetas de infusiones para el resfriado, las más efectivas son las siguientes composiciones:

• Infusión diaforética de flor de tilo: 2 cucharadas de flores de tilo secas por 1 vaso de agua hirviendo, dejar reposar durante 20 minutos, tomar 2 vasos al día.
• El té de hojas de grosella negra es bueno para bajar la fiebre. Para prepararlo, tome 2 cucharadas de hojas machacadas, vierta medio litro de agua hirviendo sobre ellas y deje reposar tapado durante 30 minutos. Beba un vaso 3 o 4 veces al día, añadiendo una cucharadita de miel o grosellas molidas con azúcar.
• Un remedio diaforético eficaz de la medicina popular es el té de flor de saúco negro. Para prepararlo, vierta una cucharada de flores secas en un vaso de agua hirviendo, déjelo reposar durante 20 minutos en un recipiente cerrado y luego cuélelo. Tómelo caliente por la noche o tome medio vaso 15 minutos antes de las comidas, 3 o 4 veces al día.
• El té de manzanilla no es del gusto de todos debido a su intenso aroma característico. Por lo tanto, una infusión para el resfriado será mucho más agradable si se añade la misma cantidad de menta seca a una taza de agua hirviendo, además de una cucharada de flores secas de manzanilla. La infusión debe dejarse en infusión durante 15 minutos y beberse a lo largo del día. La manzanilla ayuda con cualquier proceso inflamatorio, y la menta ayuda a normalizar la fiebre y a aliviar los dolores de cabeza. Añadir una cucharada de orégano a esta infusión la convertirá en un remedio eficaz para la tos.

Té con limón para los resfriados

El té frío más sencillo es el té caliente normal, que no solo te calienta cuando tienes frío o estás demasiado frío, sino que también ayuda con el dolor de garganta y la congestión nasal. Y si le añades una rodaja de limón, obtienes un remedio maravilloso para el resfriado con vitamina C.

Esta vitamina estimula el sistema inmunitario y acelera la recuperación. Por lo tanto, en caso de dolencias de esta naturaleza, se recomienda tomar vitamina C en dosis de choque.

Además, el limón posee potentes propiedades antisépticas y bactericidas, ya que su cáscara contiene aceites esenciales, pectinas y fitoncidas. Por eso, añadir limón a las infusiones para el resfriado hace que cualquier bebida sea aún más beneficiosa. Y come limón con la cáscara: contiene tres veces más vitamina C que la pulpa.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que la alta temperatura del agua al preparar el té destruye la vitamina C del limón. Para evitarlo, primero debes preparar el té, verterlo en una taza, dejarlo enfriar un poco y solo entonces añadir el limón. En lugar de azúcar, añade una cucharadita de miel y disfruta de tu salud.

Té de frambuesa para los resfriados

Las frambuesas, además de glucosa, fructosa, pectina, taninos, flavonoides, diversos microelementos y vitaminas, contienen ácidos orgánicos, incluido el ácido salicílico. Por ello, poseen propiedades antipiréticas y son beneficiosas para los resfriados.

El té de frambuesa para los resfriados se puede preparar de tres maneras.

1. Método uno: añadir un par de cucharaditas de mermelada de frambuesa o frambuesas machacadas con azúcar (de preparaciones caseras) a una taza de té negro o verde recién hecho. Beber sin restricciones, pero después de tomarlo es mejor abrigarse bien y recostarse.
2. Segundo método: Poner 2 cucharadas de frambuesas secas y 1 cucharadita de té negro en una tetera, verter medio litro de agua hirviendo y dejar reposar de 15 a 20 minutos. Beber con miel, preferiblemente antes de acostarse.
3. El tercer método para preparar té de frambuesa para el resfriado consiste en usar las hojas de la planta. Para ello, vierta de 1 a 2 cucharadas de hojas secas de frambuesa en 1,5 tazas de agua hirviendo y deje reposar de 1 a 1,5 horas. En lugar de azúcar, también puede añadir mermelada de frambuesa o una cucharada de miel.

Té frío para niños

Recuerda que puedes darles té negro regular a tus hijos a partir del año y medio o los dos años. Si tu bebé está resfriado, es mejor preparar una infusión medicinal especial (decocción) de escaramujo, manzanilla, orégano y tilo. Además, una bebida de frutas antipirética y vitamínica de arándanos rojos o viburnum ayudará a curar el resfriado.

Té frío para niños a base de flores de tilo: verter 2 cucharadas de flores de tilo secas en una tetera de loza con 1 vaso de agua hirviendo, dejar reposar durante 10 minutos y beber tibio, medio vaso 3 veces al día, añadiendo un poco de miel.

Té de frambuesa con miel: verter 2 cucharadas de frambuesas secas (o 100 g de frambuesas frescas) en un vaso de agua hirviendo, dejar reposar de 10 a 15 minutos y añadir 1 cucharada de miel. Tomar tibio por la noche.

Té frío de escaramujo: Colocar 100 g de escaramujo seco en un termo, verter un litro de agua hirviendo y dejar reposar de 8 a 10 horas. Endulzar con miel.

Jugo de arándanos rojos: Para 1,5 litros de agua, 1 taza de arándanos rojos y 0,5 tazas de azúcar. Clasifique y lave los arándanos rojos, tritúrelos con una cuchara de madera (en un recipiente de esmalte o vidrio) o píquelos con una licuadora. Exprima el jugo, vierta agua sobre la pulpa y hierva, luego cuele y agregue azúcar. Mezcle la decocción con el jugo y el jugo estará listo. Se recomienda beberlo tres veces al día después de las comidas, de 150 a 200 ml.

Té frío Insti

El medicamento Insty, que se ha utilizado recientemente para el autotratamiento de resfriados, es un extracto de corteza de sauce blanco, hojas de adhatoda vascularis, violeta fragante, raíz de regaliz, té chino, frutos de hinojo, hojas de eucalipto y raíz de valeriana. El té para el resfriado Insty también contiene mentol, almidón de maíz, sacarosa y aroma de limón.

Según las instrucciones del fabricante (una empresa pakistaní), esta preparación herbal se utiliza como expectorante, antiinflamatorio y antipirético. Se debe disolver una dosis de té en un vaso de agua caliente y beber lentamente después de las comidas. Tomar el té 2 o 3 veces al día.

Las contraindicaciones para el uso del té Insti incluyen el embarazo y la lactancia, la infancia y la adolescencia menores de 18 años, y la hipersensibilidad a los componentes del medicamento. También se recomienda su uso con precaución en caso de enfermedades hepáticas, renales o cardiovasculares, o en caso de aumento de la coagulación sanguínea.

El té Insti Cold contiene principalmente corteza de sauce blanco, que se usa para el dolor, la inflamación y la fiebre alta. Sin embargo, su exceso puede causar irritación estomacal, náuseas y zumbido de oídos. El regaliz tiene un efecto expectorante, diurético y laxante. Las hojas de eucalipto y la violeta fragante tienen una acción similar a la del regaliz, pero la violeta puede usarse como emético. La adhatoda vascularis resultó ser un arbusto perenne que crece en China, India, Pakistán y Vietnam. En sus tierras de origen, el extracto de adhatoda se usa para tratar la tos y diversas inflamaciones. Además de aceites esenciales, sus hojas contienen una cantidad significativa de derivados de quinazolina, que tienen propiedades hipnóticas y abortivas.

Tés calientes para los resfriados

Hay un proverbio que dice: "Mantén la casa limpia y el té caliente". Los tés calientes para el resfriado, con miel, frambuesas y hierbas medicinales secas, calientan, eliminan toxinas, limpian la mucosa de la garganta y alivian el dolor. Cuanto más té caliente tomes ante los primeros síntomas del resfriado, mayor será la probabilidad de que la enfermedad mejore y te recuperes más rápido.

Para diversificar la carta de tés, prepare tés calientes originales para resfriados. Por ejemplo, té con naranja y clavo. Su preparación es la siguiente: para medio litro de agua, tome 1 cucharada de té negro o verde, 1 naranja, 2 clavos y un poco de azúcar avainillado. Ralle la cáscara de naranja y póngala en una tetera junto con 2 cucharadas de azúcar y clavo, y vierta agua hirviendo sobre ella. Deje reposar durante 15 minutos.

Se puede preparar té frío con manzana. Para ello, añada manzanas deshidratadas (150-200 g) a 1 l de agua y hiérvalas durante 20-30 minutos. Cuele el caldo resultante y añada 1 cucharada de miel y 1 cucharada de zumo de limón. Prepare té negro normal al mismo tiempo y mézclelo con el caldo de manzana. Se puede beber caliente sin restricciones.

Aquí tienes una receta de té de arándanos con canela y naranja: para 0,5 l de agua: 100 g de arándanos, 100 g de azúcar, media rama de canela, 3 clavos de olor y el zumo de una naranja. Pasa los arándanos por un colador y exprime el zumo. Exprime el zumo de la naranja y mézclalo con el zumo de arándanos. Prepara una infusión (negra o verde) y añade el zumo, el azúcar y las especias. Deja reposar durante 15 minutos.

Té con vodka para los resfriados

La gente ha creído durante mucho tiempo que "el té no es vodka, no se puede beber demasiado". Y ante los primeros síntomas de una enfermedad respiratoria aguda, abrían un frasco y cortaban un pepinillo... Sin embargo, se ha demostrado experimentalmente que las bebidas alcohólicas fuertes pueden ayudar a activar las defensas del cuerpo durante un corto periodo de tiempo solo en una persona sana. Y si ya tienes síntomas de resfriado, el vodka no te ayudará.

Además, beber vodka a altas temperaturas no es recomendable, ya que cualquier alcohol provoca deshidratación del organismo y ralentiza el proceso de eliminación de toxinas.

Pero puedes tomar té con vodka para el resfriado, para aumentar la sudoración. La receta de esta bebida es sencilla: mezcla 3 partes de té negro fuerte, 1 parte de vodka y 1 parte de miel, mézclalo bien y llévalo a ebullición. Bebe un vaso tibio antes de acostarte.

Té con coñac para los resfriados

Si estás congelado, pero aún no hay síntomas evidentes de resfriado (tu temperatura es normal), puedes beber 50 g de coñac y, como siempre, tomar un limón como refrigerio.

Pero si la fiebre ha subido, es poco probable que el coñac la alivie. Sin embargo, tomar un té con coñac para el resfriado por la noche aliviará la afección: aliviará los escalofríos, aliviará el dolor de cabeza, provocará sudoración profusa y mejorará el sueño.

Para prepararlo, prepara un té negro normal y añade 2 cucharadas de coñac y 1 cucharadita de miel a un vaso de líquido. Bébelo caliente, abrígate bien y acuéstate.

También se puede preparar té con coñac con esta receta: para un vaso de té negro caliente: 30 g de coñac, una rodaja de limón (o naranja), media rama de canela y azúcar al gusto. Consumir el limón con la cáscara es un beneficio adicional.

Té verde para los resfriados

En China, el té verde se considera una bebida que augura longevidad y se utiliza para tratar cientos de enfermedades. No en vano, la sabiduría china dice: «Cada taza de té que se bebe arruina al farmacéutico».

En comparación con el té negro, el té verde contiene más sustancias útiles, incluidas enzimas, taninos, oligoelementos, minerales, alcaloides, aminoácidos, vitaminas (A, B1, B2, B3, C, E, P) y aceites esenciales.

El té verde contiene antioxidantes que no solo eliminan las toxinas existentes, sino que también previenen la aparición de nuevas. Por eso es tan útil beber té verde para los resfriados en las etapas iniciales de cualquier enfermedad viral.

En caso de hipotermia, se recomienda preparar té según la siguiente receta: mezclar 3 partes de té verde recién hecho con 1 parte de vino tinto de postre y endulzar con 1 cucharada de miel.

Cuando sientas mucho frío, puedes beber té verde diaforético. Para ello, simplemente añade una rodaja de limón y un poco (en la punta de un cuchillo) de pimienta negra molida a una taza de té caliente recién hecho. Este té frío no debe ser consumido por personas con presión arterial alta o problemas cardiovasculares.

El té verde con arándanos y menta, preparado según la siguiente receta, ayudará a todos a sudar sin excepción: 2 cucharaditas de hojas de té secas, 1 cucharada de menta piperita seca o fresca, infusionar con 1 vaso de agua hirviendo. Moler aparte 2 cucharadas de arándanos con 2 cucharadas de azúcar granulada. Luego, mezclar el té con los arándanos, remover y beber antes de que se enfríe.