Dieta para bajar de peso

Cuántas dietas se publican, mi cabeza girada. Muchas personas con problemas de peso no saben qué comenzar, dónde comenzar y qué tipo de dieta elegir.

Si necesita una pérdida de peso urgente antes de algún evento (incluso el más importante en la vida), acudirá en ayuda de una dieta de naranja y huevo.

Quiero perder 10 kilogramos, un objetivo digno de respeto y todo elogio, el único problema es cómo "quiero" traducirlo a la realidad. En primer lugar, es necesario comprender cuáles son los 10 kilogramos adicionales, durante qué período es posible reducir el peso sin dañar la salud.