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Comer en exceso las nueces
Último revisado: 18.10.2021
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Los valiosos productos nutricionales que mejoran el funcionamiento del sistema cardiovascular, contribuyen a la pérdida de peso, previenen la enfermedad de Alzheimer y las patologías oncológicas son una locura.
Comer en exceso de nueces
Pero todo lo bueno debe ser con moderación, esto también se aplica a la nuez. Es diario, no más de 10-14 mitades. El uso excesivo de este producto causa una serie de síntomas dolorosos:
- Exacerbación de enfermedades crónicas: colitis, infecciones intestinales, enterocolitis.
- Reacciones alérgicas: urticaria y erupciones dermatológicas.
- Aumento de la formación de gas.
El abuso de nueces promueve el aumento rápido de peso. El producto contiene grasas insaturadas, por lo que es muy rico en calorías. También en la composición de la nuez se encuentra el selenio, por lo que comer en exceso puede provocar intoxicación con esta sustancia.
Comer cacahuetes en exceso
El maní, es decir, los cacahuetes, contiene muchas sustancias útiles para el cuerpo: ácido fólico y nicotínico, vitaminas del grupo B, A, E, D, PP, así como macro y microelementos. La composición de la nuez cruda incluye una gran cantidad de grasa, hasta un 50% de su composición, así como un 35% de proteína y aproximadamente un 10% de carbohidratos. También es rico en 12 aminoácidos irremplazables y 8 intercambiables.
El uso excesivo de cacahuetes, tanto crudos como tostados, es dañino para el cuerpo. Efectos secundarios del producto:
- La nuez tiene un mayor contenido calórico, por lo que puede causar un aumento en el peso corporal.
- Exacerbación de enfermedades gastrointestinales.
- Desarrollo de reacciones alérgicas severas.
- Náuseas y vómitos.
- Dolor severo en el abdomen
- Reacciones anafilácticas.
- Disminución de la circulación sanguínea.
Cuando se utilizan cacahuetes tostados listos para usar, se debe tener en cuenta que el producto puede contener no solo sal, sino también conservantes, sabores y otros aditivos dañinos para el cuerpo. Si no comes en exceso, los cacahuetes son muy útiles. Mejora la actividad física y mental, contribuye a la digestión normal de los alimentos y nutre al cuerpo con nutrientes.
Comiendo semillas de girasol
Un producto único y bien digerible con muchas propiedades útiles son las semillas. Tienen un alto valor nutricional. Contienen vitaminas B, A, E, D, minerales, ácidos grasos, almidón, fitosteroles, fibra, aceites esenciales y grasos y fibra dietética. Tienen un alto contenido calórico y cubren las necesidades diarias del organismo en vitaminas E y B.
Pero, como cualquier producto, las semillas de girasol están contraindicadas en grandes cantidades. Comer en exceso causa tales efectos secundarios:
- Irritación de la membrana mucosa de la laringe.
- Destrucción del esmalte dental.
- Exacerbación de la enfermedad renal, vesícula biliar.
- Influencia negativa en el sistema nervioso.
- Trastorno del sueño
- Dolor en el abdomen
- Al comer semillas con piel, existe el riesgo de apendicitis.
- Náuseas y vómitos.
- Estreñimiento.
Además de las complicaciones anteriores, el abuso regular de semillas puede causar aumento de peso, porque el producto tiene un alto valor calórico.
Comer en exceso de piñones
Los piñones contienen en su composición todas las vitaminas B que son necesarias para el funcionamiento saludable del cuerpo. Además de las vitaminas, un puñado de nueces le permite cubrir por completo la necesidad diaria del cuerpo de tales oligoelementos: cobre, magnesio, silicio, yodo, fósforo y zinc. Estos elementos apoyan el funcionamiento normal del corazón, la piel, los dientes y el sistema digestivo.
Las nueces son muy calóricas, por lo que su tasa diaria no debe exceder los 50 g. Cuando se come en exceso, comienzan los problemas con la digestión y se desarrollan procesos de intoxicación. Los principales síntomas de intoxicación con piñones son:
- Sabor metálico en la boca
- Mayor debilidad y somnolencia.
- Náuseas, vómitos.
- Sensaciones dolorosas en el hígado
- Mareos
- Fuerte sed
- Malestar estomacal
- Violaciones de las heces.
- Daño a la membrana mucosa del esófago y el estómago.
Para eliminar la condición dolorosa, es necesario tomar carbón activado u otro adsorbente. También debe beber más líquidos para eliminar el producto nocivo del cuerpo. Si hay problemas con las heces, puede hacer un enema de limpieza o tomar un laxante. Si los síntomas de la intoxicación persisten por más de 3 días, se requiere atención médica.
Lea también artículos sobre métodos de tratamiento:
- Comer en exceso los medicamentos
- Laxantes y enema por comer en exceso
- Los antidepresivos en comer en exceso
- Tratamiento alternativo de comer en exceso
Comer almendra en exceso
La almendra es una nuez útil con una composición única. Se aprecia por su aroma delicado y sabor inusual, es ampliamente utilizado en la cocina, la cosmetología e incluso en la medicina alternativa. La tasa diaria de la tuerca no debe exceder los 30 g. Comer excesivamente almendras es peligroso para el cuerpo.
El producto tiene un mayor contenido de grasa y un alto contenido calórico, por lo que afecta negativamente al hígado y puede causar aumento de peso. La nuez consiste de salicilatos y aminas, que comen en exceso y que amenaza con diarrea severa, flatulencia, dolores de cabeza, trastornos del tracto gastrointestinal. Además, no se debe descartar el riesgo de desarrollar alergias alimentarias y reacciones anafilácticas.