Cómo sobrevivir a la abstinencia al dejar de fumar

Todos sabemos que la nicotina es un veneno y que un caballo enorme puede morir con tan solo un gramo de esta sustancia. Sin embargo, el número de fumadores no disminuye, a pesar de que sabemos desde la escuela lo difícil que es dejar un hábito tan dañino. ¿Por qué ocurre esto? Es muy simple. El síndrome de abstinencia al dejar de fumar impide que un fumador empedernido se despida de un cigarrillo.

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Epidemiología

A pesar de que los síntomas del síndrome de abstinencia al dejar de fumar no son tan pronunciados y pasan más fácilmente que en el caso de la adicción a las drogas o al alcohol, muchos "dejadores" tienen grandes dificultades para soportar el malestar físico y psicológico que surge debido al cese de la entrada de nicotina en el organismo.

A veces, la lucha contra la adicción va por mal camino y acarrea aún más problemas. Se trata de compensar la nicotina con alcohol y excesos alimentarios, lo que conduce al alcoholismo y la obesidad, cuya lucha es aún más difícil y requiere más tiempo.

Causas síndrome de abstinencia por dejar de fumar

Cualquiera que esté familiarizado con el concepto de síndrome de abstinencia alcohólica comprenderá fácilmente la situación de alguien que deja de fumar, ya que todos los que se enganchan con malos hábitos experimentan algo similar. Esto se explica por el hecho de que la nicotina, al igual que el alcohol, ha sido durante mucho tiempo el motor de muchos procesos bioquímicos en el cuerpo. Al dejar la nicotina, el cuerpo necesita reconstruirse de alguna manera para funcionar con normalidad. Esta reestructuración se asocia con cierta incomodidad que impide al exfumador retomar su vida normal.

En general, los síntomas de abstinencia al dejar de fumar son una variación de los síntomas de abstinencia de la adicción a las drogas y la abstinencia del alcoholismo.

Las causas del síndrome de abstinencia al dejar de fumar pueden ser tanto fisiológicas (reconstrucción de los procesos metabólicos corporales) como psicológicas. En primer lugar, la persona ha desarrollado un hábito, por lo que la mano misma busca un paquete de cigarrillos. En segundo lugar, con el tiempo, se han formado ciertas asociaciones. Por ejemplo:

• "Fumo para calmar mis nervios"
• "Fumaré un cigarrillo y será más fácil"
• "Es más divertido con un cigarrillo"
• "fumar es genial", etc.

Además, no se tienen en cuenta las relaciones de causa y efecto, e incluso las asociaciones falsas pueden provocar el desarrollo del síndrome de abstinencia. La nicotina tiene un efecto narcótico, tóxico y cancerígeno, pero no es un sedante que calme el sistema nervioso. La eliminación de los síntomas de irritabilidad y agresividad al fumar se asocia con una mayor necesidad de nicotina en situaciones de estrés, y su consumo simplemente elimina los signos de abstinencia. Es decir, se trata de un instinto de supervivencia normal.

Finalmente, una persona puede provocar los síntomas de abstinencia de nicotina al predisponerse a un dolor insoportable. Es decir, el fumador se convence de algo que aún no existe y que quizás no existirá. Con esta actitud psicológica, es muy difícil lidiar con la adicción a la nicotina. Precisamente esta es la razón por la que una persona abandona la idea de dejar el mal hábito o se derrumba en los primeros días tras dejar de fumar.

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Factores de riesgo

Los factores de riesgo para desarrollar abstinencia de nicotina incluyen fumar en la infancia y la adolescencia para parecer mayor y seguir el ritmo de sus amigos adultos. Los adolescentes aún no comprenden el peligro total de fumar y no piensan en las consecuencias, lo que significa que abandonan este mal hábito con gran dificultad y reticencia.

Esto se ve facilitado por el clima de la sociedad moderna, ya que no existe una prohibición de fumar en el país y la nicotina en sí no se considera una sustancia narcótica. Las estadísticas indican que cada año el hábito de fumar se hace más joven. El número de fumadores adolescentes crece día a día, y el tabaco de los cigarrillos a menudo es reemplazado por otras composiciones narcóticas que causan una adicción más severa.

Entre los factores que complican el proceso de abstinencia a la nicotina se incluyen las enfermedades en diversos órganos y sistemas del cuerpo. Además, en fumadores empedernidos, esta patología siempre puede presentarse, e incluso en más de una, ya que es difícil encontrar un componente del cuerpo al que la nicotina no afecte negativamente. Esto provoca la inevitable aparición, intensificación y extensión de los síntomas de abstinencia al dejar de fumar. Sin embargo, el tabaquismo en sí mismo es un factor de riesgo importante para la aparición de disfunciones en los órganos y sistemas del cuerpo humano y el desarrollo de diversas enfermedades, a veces mortales.

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Patogenesia

La patogénesis del síndrome de abstinencia al dejar de fumar consiste en el hábito banal de los sistemas y órganos humanos de "alimentarse" de nicotina y en los procesos compensatorios que se desencadenan en ausencia de esta. Al dejar de fumar o abstenerse durante un tiempo prolongado, el cuerpo de una persona dependiente de la nicotina intenta "revivir" el estado en el que se encontraba cuando la nicotina entró en el cuerpo en dosis suficientes. Los intentos inútiles de los sistemas corporales por "compensar" la falta de nicotina conducen a un deterioro del bienestar del exfumador.

Al fumar tabaco, se libera una gran cantidad de adrenalina en la sangre. Además, la nicotina es una especie de provocador, obligando al cuerpo a producir un exceso de endorfinas, la hormona de la alegría. Esta alegría y alegría sin causa son un engaño común para el propio cuerpo. Sin embargo, el cuerpo se acostumbra a tal estimulación, o una especie de dopaje, y exige "continuar con el festín".

La nicotina tiene la capacidad de excitar las células nerviosas. Su ausencia provoca desorientación del sistema nervioso central y periférico, lo que a su vez provoca que los receptores nerviosos comiencen a responder de forma inadecuada a los estímulos externos, lo que provoca una sensación de incomodidad al dejar de fumar.

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Síntomas síndrome de abstinencia por dejar de fumar

La intensidad y la prevalencia de los síntomas de abstinencia dependen en gran medida de la experiencia del fumador y de la presencia de enfermedades concomitantes. En cualquier caso, cuanto más prolongada sea la experiencia fumando, mayor será la dependencia desarrollada al dejar de fumar y más dolorosa será la abstinencia de nicotina.

La etapa de la adicción a la nicotina se determina por la capacidad del cuerpo para restaurar sus funciones sin la estimulación de la nicotina. Si en la primera etapa la conexión fisiológica y psicológica con la nicotina aún es débil y fácilmente tratable sin causar síntomas dolorosos, la segunda etapa, con una necesidad establecida de estimulación con nicotina, requiere mucha paciencia y una actitud positiva para lograr el resultado deseado.

La tercera etapa de la adicción crónica con un patrón de comportamiento fijo, cuando el placer ya proviene del proceso de fumar y muchos órganos y sistemas simplemente son destruidos por los efectos de la nicotina, es una conversación especial. En este caso, no se puede prescindir de un tratamiento específico.

Los síntomas del síndrome de abstinencia al dejar de fumar suelen ser similares a la resaca que acompaña al consumo de alcohol y al síndrome de abstinencia de las drogas, aunque menos graves. La abstinencia de nicotina se caracteriza por un inicio bastante temprano. Los primeros síntomas de abstinencia pueden notarse ya el primer día, y en casos avanzados, un par de horas después de fumar.

Una persona experimenta una irritabilidad desmesurada, una reacción inadecuada a la situación, mayor nerviosismo y ansiedad, pérdida de atención y, lo más importante, un deseo irresistible de fumar. Cualquier situación estresante el primer día tras dejar de fumar es como la explosión de una bomba atómica: el fumador inmediatamente toma un cigarrillo.

Por muy duro que sea el primer día, suele ser aún peor al segundo o tercer día. A los síntomas ya existentes se suman los siguientes:

• dolores de cabeza y mareos,
• dificultad para conciliar el sueño,
• apetito de "perro",
• deterioro de la memoria,
• debilidad y pérdida de fuerza,
• desaliento, depresión, pensamientos suicidas,
• hiperhidrosis,
• alteraciones del ritmo cardíaco, dificultad para respirar,
• manos temblorosas,
• sensación de falta de oxígeno,
• tos sistemáticamente recurrente, etc.

En este caso, los ataques de tos suelen ocurrir por la mañana, después de levantarse de la cama. De esta manera, el cuerpo limpia los pulmones de los productos nocivos del tabaco y la mucosidad acumulada. Esta tos es un proceso natural y no está asociada con enfermedades infecciosas ni resfriados.

Sin embargo, durante este período, no se descarta la aparición de tos asociada a enfermedades respiratorias. El hecho es que, para protegerse de las sustancias nocivas del humo del tabaco, el cuerpo estrecha los bronquiolos. Ahora bien, cuando ya no es necesario, los bronquiolos se dilatan, dando paso a diversos tipos de infecciones y virus que entran al organismo a través del sistema respiratorio. La disminución de las funciones protectoras del organismo durante el período de abstinencia de la nicotina es causa de frecuentes enfermedades otorrinolaringológicas, así como de la aparición de erupciones y úlceras en la mucosa oral.

La duración del síndrome de abstinencia tabáquica es muy individual. Por lo general, sus síntomas desaparecen durante el primer mes; sin embargo, el ansia por los cigarrillos y el deseo de fumar pueden persistir durante un año más. Por lo tanto, es fundamental adoptar una actitud psicológica que evite volver a una actividad tan perjudicial como fumar después de un tiempo.

Síntomas de abstinencia al dejar de fumar marihuana

El síndrome de abstinencia al dejar de fumar puede presentarse de forma diferente en cada persona. No todos los síntomas están necesariamente presentes. Los síntomas de abstinencia de nicotina también dependen del tipo de relleno del cigarrillo. Mientras que los adultos suelen fumar cigarrillos de tabaco, los jóvenes y adolescentes fuman marihuana (cáñamo o marihuana), considerándola un narcótico suave, generalmente inocuo, con un efecto relajante.

Muchos adolescentes creen que la marihuana no es adictiva y que siempre es fácil dejarla. Quizás no dañe las neuronas ni produzca cambios irreversibles en el estado psicológico, pero la dependencia psicológica sí existe y puede ser bastante fuerte, incluso más fuerte que la fisiológica.

Al igual que con el tabaco, dejar la marihuana puede causar sensaciones desagradables que desaparecen con el tiempo. Sin embargo, el síndrome de abstinencia de la marihuana tiene una peculiaridad: si una persona consume grandes dosis de esta droga durante un tiempo prolongado, el síndrome de abstinencia es leve. Esto se debe a que los alcaloides y otras sustancias psicoactivas de la marihuana tienen un periodo de eliminación prolongado, de hasta 30 días.

La adicción a la marihuana, y el síndrome de abstinencia en sí, se observa en personas que fuman marihuana regularmente durante al menos dos o tres años. Además de los síntomas conocidos del síndrome de abstinencia al dejar de fumar, la abstinencia de drogas tiene manifestaciones específicas. La persona no solo se vuelve irritable y duerme mal, sino que también puede experimentar escalofríos y temblores en las manos, además de una disminución considerable del apetito, lo que resulta en una pérdida considerable de peso. Aparecen sensaciones desagradables en la piel y debajo de ella (ardor, espasmos, hormigueo). Además, se experimenta una sensación de opresión en el pecho y las sienes, y falta de aire. En ocasiones, se presentan síntomas de inhibición y pérdida de consciencia.

Por lo general, esta condición dura de 3 a 7 días, y en ocasiones varias semanas. En etapas más graves, con una experiencia de adicción a las drogas de 9 a 10 años, se observan cambios psicológicos y psicoemocionales notables. La persona pierde interés en la vida y el estudio, deja de desarrollarse y se encuentra en un estado de depresión constante. La memoria y el rendimiento se reducen notablemente, y la actividad mental se ve especialmente afectada.

Dado que un cigarrillo de marihuana contiene sustancias tan tóxicas como 15-20 cigarrillos comunes, las consecuencias de fumarla son más graves. Los amantes de la marihuana experimentan numerosos problemas de salud, que empeoran al dejar de fumar. Además, fumar marihuana puede causar complicaciones de enfermedades preexistentes. Los sistemas respiratorio, digestivo, nervioso, inmunitario y reproductivo se ven especialmente afectados. En los adolescentes menores de 17 años, el desarrollo físico e intelectual se ve inhibido. Y en las mujeres, fumar marihuana puede causar infertilidad.

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Diagnostico síndrome de abstinencia por dejar de fumar

Si observamos con atención los síntomas que acompañan al dejar de fumar, veremos que no son específicos. Estas manifestaciones son típicas de muchas enfermedades de diversos órganos y sistemas del cuerpo. De ahí la dificultad para diagnosticar el síndrome de abstinencia. Por lo tanto, es fundamental que, al buscar ayuda médica, le informe que está dejando de fumar.

En general, lo ideal es consultar con un médico antes de tomar una decisión tan decisiva, y no cuando ya se ha dado y se están cosechando los frutos desagradables de los primeros días de dejar de fumar. El diagnóstico en este caso incluye la recopilación de anamnesis oral y escrita. El paciente completa un cuestionario especial en el que indica a qué edad se volvió adicto al tabaco, qué motivos lo acompañaron, cuántos cigarrillos al día fuma actualmente, con qué frecuencia y bajo qué circunstancias aumenta la frecuencia y la duración del hábito de fumar, etc.

Con base en el cuestionario y la historia clínica del paciente, el médico evalúa los síntomas existentes, la disposición psicológica para dejar de fumar y el estado de salud del fumador. La información sobre este último punto se obtiene mediante la anamnesis y la exploración física del paciente, así como mediante análisis de orina y sangre, mediciones de peso, presión arterial y pulso, y un estudio de la función respiratoria mediante espirometría.

El diagnóstico se establece a partir del diagnóstico diferencial, basado en estudios de la personalidad y el grado de tabaquismo del paciente. El tratamiento se prescribe según el diagnóstico, considerando las enfermedades y problemas de salud existentes. Si los hay, se puede prescribir simultáneamente un tratamiento y una estrategia preventiva para estas enfermedades.

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Tratamiento síndrome de abstinencia por dejar de fumar

Si el paciente tiene una firme voluntad y deseo de dejar de fumar, y los síntomas de abstinencia son tan pronunciados que los tolera, no se prescribe tratamiento farmacológico. Sin embargo, en ocasiones puede ser necesaria la ayuda de un psicólogo.

En caso de síntomas suficientemente pronunciados de abstinencia de nicotina, que el fumador no puede afrontar por sí solo, se prescriben medicamentos que pueden aliviar el estado del paciente y ayudar a hacer frente a la adicción problemática.

La citisina es un fármaco con amplia experiencia que ha demostrado su eficacia en el tratamiento de la adicción a la nicotina. Su principio activo es un alcaloide vegetal del mismo nombre, de acción similar a la nicotina, pero seguro para el organismo. Su consumo permite dejar la nicotina sin dolor, previniendo así la aparición de los síntomas de abstinencia. Además, la citisina altera significativamente las sensaciones si una persona pierde repentinamente el control e intenta volver a fumar. Ahora, fumar ya no será tan placentero como antes.

Para tratar la adicción a la nicotina y aliviar los síntomas de abstinencia al dejar de fumar, se utiliza un medicamento en forma de comprimidos o parches. Este medicamento permite dejar de fumar gradualmente, reduciendo el número de cigarrillos que se fuman al día.

Dosis y método de administración de los comprimidos de citisina. El medicamento se toma según un esquema especial, comenzando con 6 comprimidos (6 x 1,5 mg) al día cada dos horas durante 3 días. El tratamiento se continúa solo si se observa cierto efecto; de no ser así, se realiza un segundo intento después de 2-3 meses.

Así, durante los siguientes 8 días, el intervalo entre las tomas se aumenta a 2,5 horas (5 pastillas). Luego, durante 3 días, el paciente toma las pastillas cada 3 horas, reduciéndose su número a 4. Posteriormente, durante 3 días, las toma cada 5 horas. Finalmente, del día 21 al 25, basta con tomar 1 o 2 pastillas al día.

La frecuencia con la que se fuma se reduce gradualmente hasta el quinto día inclusive, después del cual se deben abandonar los cigarrillos por completo.

Método de aplicación de los parches "Citisina". La dosis de este medicamento se ajusta individualmente. El parche se aplica en la parte interna del antebrazo, previamente limpia, durante 2-3 días; posteriormente, se repite la aplicación simétricamente en el otro brazo. El tratamiento dura de 1 a 3 semanas.

Existe un parche que se aplica en la encía o detrás de la mejilla. Durante los primeros 3 a 5 días, se cambia de 4 a 8 veces al día. Si se observa un efecto notable, se reduce la frecuencia de aplicación cada 3 o 4 días: 3 veces de 5 a 8 días, 2 veces de 9 a 12 días y 1 vez de 13 a 15 días.

El tratamiento puede repetirse si es necesario.

Los efectos secundarios del medicamento se manifiestan por dolor y trastornos gastrointestinales, alteraciones del gusto, dolor de cabeza y mareos, trastornos del sueño, nerviosismo, alteraciones de la fuerza y el ritmo cardíaco, y aumento de la presión arterial. En ocasiones se observan dificultad para respirar, aumento de la sudoración y diversas reacciones alérgicas. Estos síntomas son extremadamente raros.

También existen ciertas contraindicaciones para el uso del medicamento. Estas incluyen algunas enfermedades cardíacas y vasculares, lesiones ulcerativas del tracto gastrointestinal en fase aguda, edema pulmonar y asma. Las mujeres embarazadas y lactantes no pueden tomar el medicamento.

Precauciones. Aunque el medicamento se vende sin receta, es fundamental consultar con un médico sobre su uso. Además de sus múltiples contraindicaciones, puede tener efectos negativos sobre otras enfermedades, cuya lista se encuentra en las instrucciones. Estas incluyen la edad límite, enfermedades cardíacas, renales, hepáticas y gastrointestinales, entre otras.

Si está tomando otros medicamentos simultáneamente con Citisina, definitivamente debería leer la sección de las instrucciones sobre interacciones medicamentosas.

El medicamento contiene lactosa, lo que debe tenerse en cuenta al prescribirlo para evitar reacciones de intolerancia.

Un análogo más moderno del fármaco anterior con el mismo ingrediente activo es Tabex, que también se prescribe para el síndrome de abstinencia al dejar de fumar.

Un medicamento con un nombre un tanto gracioso, "Champix", y un ingrediente activo "apetitoso", la vareniclina, tiene un efecto similar a los dos descritos anteriormente, reduciendo significativamente el deseo de fumar.

El medicamento está disponible en varios envases diseñados para tratamientos primarios, secundarios y completos. También existe una presentación para terapia de mantenimiento.

Dosis y método de administración. Se considera óptimo comenzar a tomar el medicamento con antelación, es decir, 1 o 2 semanas antes de la fecha prevista para dejar de fumar. Es posible usar el medicamento durante el período de abstinencia de nicotina, pero en este caso, es necesario dejar de fumar durante el primer mes de tratamiento, ya que el tratamiento completo dura poco menos de 3 meses.

Los comprimidos se pueden tomar antes, después o durante las comidas según un esquema especial:

• Días 1-3 – 1 tableta de 500 mcg o ½ tableta de 1 mg (tomadas una vez al día)
• Días 4-7: la dosis se duplica (1 mg) y se divide equitativamente en 2 dosis (500 mcg cada una)

A partir del octavo día y hasta el final del tratamiento (11 semanas), el paciente toma 1 mg dos veces al día. Si se observan efectos secundarios más intensos, se reduce la dosis y, si se produce una recaída, se prescribe un nuevo tratamiento.

Este medicamento tiene muchas menos contraindicaciones que los anteriores. Además de la intolerancia individual, estas incluyen etapas críticas de insuficiencia renal con muerte tisular, la edad temprana (hasta los 18 años) y el período de gestación y lactancia.

Los efectos secundarios del fármaco incluyen síntomas de abstinencia durante los primeros días de tratamiento, pero se toleran mucho mejor que sin el fármaco. Además, es posible que se presente dolor de pecho y espalda, exacerbación o aparición de enfermedades respiratorias y aumento de peso; sin embargo, en este caso, es difícil distinguir entre el efecto del fármaco y la reacción natural del organismo al apetito por la nicotina. En ocasiones, se producen reacciones alérgicas, que rara vez son graves.

Precauciones: El uso del medicamento en pacientes con esquizofrenia requiere especial precaución y ajuste de dosis.

Si aparecen erupciones cutáneas o molestias en la piel, debe dejar de tomar el medicamento y consultar a su médico.

El medicamento puede producir somnolencia y alteración de la atención, por lo que no se deben realizar acciones que requieran atención y precaución durante la terapia.

"Zyban" es un medicamento para la adicción a la nicotina, que solo se puede adquirir con receta médica. Este medicamento tiene algunas ventajas sobre las descritas anteriormente. Es un antidepresivo que no solo ayuda a reducir el ansia de nicotina, sino que también normaliza el estado mental del fumador, es decir, alivia la irritabilidad y la depresión, y mejora el sueño. Además, "Zyban" previene un síntoma tan desagradable como el aumento de peso después de dejar de fumar.

El tratamiento dura de 7 a 12 semanas, tras las cuales casi todos los pacientes notaron la ausencia de deseo de fumar. Estos resultados se observaron incluso en fumadores habituales, cuyo consumo diario de cigarrillos era de al menos dos paquetes.

El tratamiento con Zyban puede iniciarse una semana antes de dejar de fumar por completo o durante los primeros días de vida sin cigarrillos. El abandono gradual del hábito de fumar debe ocurrir durante los primeros 10 días de tratamiento.

La dosis y la forma de administración del medicamento son ajustadas individualmente por el médico. Generalmente, el tratamiento se divide en dos etapas: 6 días, 1 comprimido al día, y posteriormente, hasta el final del tratamiento, 2 comprimidos al día (en dos tomas con un intervalo de al menos 8 horas). Los comprimidos no se deben masticar ni chupar. No los tome justo antes de acostarse.

Los efectos secundarios muy raros del medicamento incluyen problemas respiratorios (sibilancias involuntarias, opresión en el pecho), hinchazón de diversas partes del cuerpo, con mayor frecuencia en la cara y las mucosas, dolor muscular y articular, erupción cutánea, desmayos, calambres y convulsiones. Estos síntomas deben notificarse inmediatamente al médico tratante.

Con una frecuencia ligeramente mayor (1 %) se produce una exacerbación de los síntomas de abstinencia, aparecen náuseas y vómitos y se distorsiona la sensación gustativa.

Las contraindicaciones para el uso del medicamento son:

• antecedentes de epilepsia o depresión maníaca,
• uso reciente de tranquilizantes y sedantes, inhibidores de la monoaminooxidasa para el tratamiento de estados depresivos, medicamentos que contienen buprofión, el ingrediente activo de Zyban.
• consumo de alcohol, incluidas las situaciones de abstinencia de alcohol después de beber en exceso,
• la presencia de tumores en el cerebro o el sistema nervioso central, incluso si esto es en el pasado,
• cirrosis.

Las contraindicaciones del medicamento incluyen hipersensibilidad a los componentes del medicamento, tendencia a reacciones alérgicas, embarazo y lactancia.

Precauciones. Incompatible con el alcohol. Afecta la acción de los psicofármacos. Las interacciones farmacológicas con otros fármacos se describen en las instrucciones, las cuales deben estudiarse.

Puede provocar mareos, lo que debe tenerse en cuenta al trabajar con maquinaria.

Si por alguna razón se olvida una dosis del medicamento, la siguiente dosis se toma en la dosis habitual, sin duplicar la dosis.

Los inhaladores especiales, chicles y parches que contienen una pequeña dosis de nicotina y simulan las sensaciones de fumar, así como los cigarrillos electrónicos para los fanáticos del proceso de fumar en sí, ayudan a dejar de fumar más rápido.

El tratamiento adyuvante puede realizarse con sedantes y tranquilizantes (Seduxen, Elenium, etc.), tónicos generales (raíz de ginseng, etc.), incluyendo vitaminas y complejos vitamínicos (por ejemplo, Undevit o Dekamevit). Como parte de la terapia compleja, es importante utilizar enjuagues bucales, que modifican el gusto y otras sensaciones del tabaco sin ningún riesgo para el organismo.

El tratamiento fisioterapéutico para el síndrome de abandono del hábito tabáquico se utiliza en forma de ejercicios respiratorios, acupuntura y reflexología, siendo la más eficaz de ellas la reflexología auricular.

Tratamiento popular de la abstinencia de nicotina

Cabe mencionar de inmediato que ningún tratamiento ayudará si una persona no quiere dejar de fumar. Sin la actitud psicológica adecuada y la disposición para soportar con firmeza todas las dificultades del síndrome de abstinencia al dejar de fumar, los medicamentos no podrán solucionar el problema. ¿Y qué decir de los métodos y medios de la medicina tradicional? Al fin y al cabo, la eficacia de muchos de ellos se basa en la autohipnosis. Si bien ayudan a depurar el organismo de toxinas y resinas, neutralizan los efectos negativos de la nicotina y tienen un efecto calmante, no logran obligar a abandonar el mal hábito ni generar aversión al cigarrillo.

La medicina tradicional por sí sola no ayudará a superar la adicción a la nicotina, pero como parte de una terapia compleja, sin duda tendrá un efecto positivo en todo el cuerpo debilitado por la nicotina. Por eso, conviene prestar atención a algunas recetas de medicina tradicional.

1. Para dejar de fumar, los curanderos tradicionales aconsejan usar el agua como fuente de vida. Si quieres fumar, ¡bebe! Bebe agua limpia y bebidas a base de ella. Es mejor si se trata de decocciones de hierbas o bebidas vitamínicas de frutas o mermeladas, ricas en vitamina C, considerada enemiga de la nicotina.
2. 2. El té verde tiene un buen efecto tónico, que se puede combinar con bebidas vitamínicas e infusiones de hierbas.

Se puede preparar una infusión antinicotina con té verde. Para ello, se mezclan hojas de té con achicoria y hierbas medicinales (manzanilla, ruda, ortiga, menta, valeriana).

1. Un excelente complemento al té antinicotina es una sabrosa golosina elaborada con remolacha, limón y una cucharada de miel.
2. La avena sin refinar, como base para infusiones y decocciones, es un tónico maravilloso que reduce las ansias de fumar. Por ejemplo, 2 cucharadas de avena en infusión en un vaso de agua hirviendo, o una decocción de avena, mijo, centeno y cebada, tomada en cantidades de 100 g cada una (hervida en un litro de agua durante 10 minutos), ayudará al cuerpo a combatir la adicción a la nicotina más rápidamente y a recuperar sus fuerzas.
3. Si no sufres de enfermedades cardíacas, sustituye los cigarrillos convencionales por cigarrillos hechos a mano con hierbas medicinales que tengan un efecto sedante o "cositas" útiles (frutas secas, semillas, nueces, palitos, queso, etc.).

No te olvides del tratamiento a base de hierbas, porque algunas de ellas tienen la capacidad de provocar aversión a la nicotina, especialmente en infusiones de hierbas:

• Tusílago, orégano, raíz de malvavisco.
• Cola de caballo, ortiga, hierba de las branquias, hierba nudosa, musgo de Islandia, ninfa común.

Por ejemplo, una colección de raíces de valeriana, semillas de alcaravea, flores de manzanilla y conos de lúpulo ayudará a hacer frente a la irritabilidad, calmar los nervios y normalizar el sueño, que se altera durante el desarrollo del síndrome de abstinencia al dejar de fumar.

Una infusión de celidonia y hojas de fresa purifica los pulmones de alquitrán y sustancias nocivas. Una infusión de ajenjo tiene el mismo efecto, además de provocar aversión a la nicotina.

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Homeopatía y adicción a la nicotina

Mucha gente cree que los remedios homeopáticos son ineficaces para la abstinencia de nicotina. Y es en vano. La homeopatía moderna cuenta con remedios con efecto sedante, importante para el nerviosismo de un exfumador y que reducen las ansias de fumar.

Por ejemplo, el medicamento homeopático "Nikomel" puede influir en los síntomas vegetativo-vasculares y neuróticos de la abstinencia de nicotina, además de reducir significativamente el deseo de seguir fumando. Se utiliza tanto en el tratamiento de la adicción a la nicotina como para aliviar el estado del paciente durante el desarrollo del síndrome de abstinencia al dejar de fumar.

Al ser un medicamento elaborado con ingredientes naturales, existen muy pocas contraindicaciones para su uso. No debe utilizarse en menores de 18 años, mujeres embarazadas o lactantes, ni en personas con hipersensibilidad a los componentes del producto multicomponente. Los efectos secundarios solo pueden observarse si no se cumple esta última condición y se manifiestan en forma de reacciones del sistema inmunitario.

Como la mayoría de los remedios homeopáticos, las tabletas de Nikomel no necesitan masticarse ni tragarse con agua. Basta con dejarlas en la boca del paciente hasta que se disuelvan por completo. El medicamento debe tomarse, según la afección, con un máximo de 6 tabletas al día entre las comidas. Es recomendable hacerlo según sea necesario o cuando surjan fuertes deseos de fumar.

"Tabakum Plus" es un remedio homeopático relativamente reciente, pero muy eficaz para la adicción al tabaco, con numerosas reseñas positivas. Muchos medicamentos pueden envidiar su efecto. Este medicamento ayuda a combatir el tabaquismo a su manera. Ayuda a restaurar los sistemas y funciones del cuerpo, liberándolos de la intoxicación por nicotina y, en consecuencia, reduciendo la dependencia de la nicotina. "Tabakum Plus" no alivia los síntomas del síndrome de abstinencia, sino que previene su aparición.

El medicamento está disponible en gránulos homeopáticos. Como parte de una terapia compleja, la dosis estándar es de 8 gránulos, cinco veces al día. Los comprimidos deben tomarse entre las comidas, disolviéndolos en la boca. Se recomienda tomar otro gránulo mientras se fuma.

Existe otro régimen que se prescribe si Tabakum Plus es el tratamiento principal para la adicción a la nicotina y para dejar de fumar. Este régimen es similar al de muchos medicamentos. Según este, la cantidad de gránulos al día se reduce gradualmente:

• 1-5 días – 3 gránulos hasta 8 veces al día
• 6-12 días – 3 gránulos hasta 5 veces al día
• Día 13-19 – 1 gránulo entre comidas
• Día 20-26 – 1 gránulo en ayunas, preferiblemente por la mañana.

Los gránulos se mantienen en la boca (debajo de la lengua o en la mejilla) hasta que se disuelvan, o se disuelven en una cucharada de agua y se beben.

El medicamento prácticamente no tiene contraindicaciones ni efectos secundarios, salvo reacciones del sistema inmunitario. Puede tomarse durante el embarazo y la lactancia, así como para el tratamiento de adolescentes y niños.

"Ceres compositum" es otro medicamento homeopático eficaz sin contraindicaciones ni efectos secundarios. Su acción se basa en simular la intoxicación por nicotina, provocando emociones positivas en el fumador y, en consecuencia, un deseo intenso de fumar. El cuerpo del fumador no reconoce el engaño, por lo que no presenta síntomas de abstinencia ni es perjudicial para el cuerpo humano.

Modo de empleo. El esquema de aplicación es similar al del fármaco anterior, pero con una duración considerablemente mayor:

• 1-14 días – 3 gránulos hasta 5 veces al día
• 15-36 días – 3 gránulos hasta 3 veces al día
• Día 37-58 – 3 gránulos una vez al día.

El tratamiento, como pueden ver, es largo, pero completamente seguro e incluso placentero. Hay que chupar los gránulos cada vez que se quiera fumar.

"Corrida Plus" es un preparado herbal a base de raíces de cálamo y hojas de menta, disponible en comprimidos que se chupan. Tiene un buen efecto tonificante y fortalecedor general, reduce la intoxicación y provoca una aversión persistente al humo del tabaco, que provoca náuseas con solo pensar en fumar.

El medicamento puede tomarse siempre que se presenten ganas de fumar, pero no más de 30 comprimidos al día (1 comprimido por dosis). Por lo general, el tratamiento con el medicamento dura unas 5 semanas, tras las cuales se produce una reducción significativa de las ganas de fumar o el cese completo del hábito nocivo.

Las contraindicaciones para el uso del medicamento se limitan a reacciones de intolerancia individual, que, si se ignoran, provocan el desarrollo de efectos secundarios en forma de alergias.

Precauciones: Fumar mientras se toman estas pastillas puede causar molestias, por lo que es mejor abstenerse de tales intentos.

Prevención

Al hablar de la prevención de la abstinencia a la nicotina, es importante comprender que es más difícil prevenir su aparición que prevenir el desarrollo de la adicción a la nicotina dejando de fumar en la primera etapa. En cuanto al pronóstico de esta afección, para un tratamiento eficaz no basta con seguir las indicaciones del médico; es necesario querer realmente dejar el cigarrillo de una vez por todas.

Los síntomas de abstinencia al dejar de fumar no son más dolorosos que el dolor de muelas, lo que significa que, si lo deseas, puedes soportarlo y luego volver a una vida normal y saludable.

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