Cuatro maneras seguras de tratar el estreñimiento

Si la motilidad intestinal se ve afectada, entonces la formación y el movimiento de las heces pueden ser incorrectos. Esto causa un debilitamiento de la señal sobre la necesidad de defecación y una falta de coincidencia de heces con el tamaño del intestino grueso. ¿Por qué el hombre necesita fibra? ¿Y cuáles son otras maneras seguras de tratar el estreñimiento?

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

¿Cómo resolver el problema con la defecación?

Hay medidas que pueden compensar tales trastornos y aumentar la eficiencia del colon. Estos incluyen un aumento en el quimo intestinal y la materia fecal con un aumento en el contenido de agua en ellos. El volumen de heces y su consistencia dependen directamente de cómo come una persona y de cuánto se digieren en gran medida. Y, por supuesto, todo esto depende de la disponibilidad de fibra dietética en los alimentos.

Método número 1 ¿Por qué la fibra dietética es tan buena para los intestinos?

Las fibras dietéticas son muy resistentes al jugo gástrico, por lo que sus componentes estructurales casi no se modifican. Cuando las fibras de la dieta se mueven a través de los intestinos, su volumen casi no se modifica y siguen siendo tan buenas para mantener el agua. Si no hay suficiente fibra en los intestinos, todo el líquido succionará en el intestino delgado, y las heces deshidratadas se volverán muy duras y su movimiento en el intestino se volverá extremadamente difícil. Si ingresa más alimentos en su dieta, con el contenido de fibra dietética, entonces el vaciado del intestino ya no será difícil.

¿Qué productos vale la pena usar y cuáles no?

Las dietas ricas en fibra dietética generalmente se recetan durante mucho tiempo, y algunas veces pueden convertirse en una dieta permanente. Hoy en día, muchas personas prefieren usar productos exclusivamente refinados y, desafortunadamente, no están enriquecidos con fibras alimenticias. El uso de tales productos puede crear problemas con el vaciado, incluso en personas que no están predispuestas a ellos.

Para compilar correctamente un menú útil, debe estudiar qué alimentos contienen fibra y cuánto. Por el número de membranas celulares en crup, se dividen en ciertos grupos. La cantidad máxima de membranas celulares está contenida en la lámina (el mayor efecto anti-bloqueo), la cantidad promedio está en alforfón, luego la disminución en cebada perlada, avena, arroz.

"Efectos secundarios" de la ingesta de fibra dietética

Hay una cosa más, las fibras dietéticas son capaces de causar hinchazón. Por lo tanto, con un gran número de paredes celulares en los alimentos (alrededor de 9,4 g por 100 g de alimento), las personas propensas a la flatulencia pueden liberar hasta 49,5 ml de gas por hora. Si usted es una de esas personas, es mejor excluir los alimentos de su menú diario que causan la formación de gases en el intestino. Estos productos incluyen legumbres, acedera, repollo y espinacas. Los jugos de manzana y uva también son capaces de causar gases. A la nota: el consumo de leguminosas simultáneamente con la carne de cerdo puede aumentar el volumen de gases hasta 10 veces, y el contenido de dióxido de carbono en ellos será muy grande. Tratamiento del estreñimiento en el sanatorio y las condiciones del resort

Desde tiempos inmemoriales, las personas fueron a un sanatorio para descansar y mejorar su salud. Es desafortunado que recientemente la gente prefiera viajes tediosos al exterior. Tanto en el extranjero como en nuestro país hay muchos sanatorios que pueden mejorar el cuerpo de una persona y darle descanso activo. Dichos sanatorios cuentan con todas las instalaciones necesarias, y su personal está compuesto por médicos calificados de la más alta categoría.

Método número 2 Balneoterapia

El método más popular de tratamiento en los centros turísticos es el uso de aguas minerales. Se usan especialmente para enfermedades intestinales. En la ciencia, este tratamiento se llama balneoterapia. Maneras, para el uso de agua mineral con fines medicinales, mucho. El agua puede usarse para irrigación, como baño, como bebida o para lavar el estómago, los intestinos, el riego, la inhalación y el enjuague. Durante la balneoterapia, se pueden usar dióxido de carbono natural, sulfuro de hidrógeno, radón, nitrógeno silíceo, yoduro-bromo y otras aguas. Para tratar enfermedades gástricas e intestinales, el agua mineral se usa como bebida y enema.

¿Cómo funciona la balneoterapia?

Cuando el agua ingresa al intestino, comienza a actuar sobre los receptores ubicados en la membrana mucosa. El agua comienza a normalizar el proceso de moco, activa la producción de jugos de alimentos, afecta el metabolismo y mejora el peristaltismo. Si tiene problemas con los intestinos o el estómago, antes que nada visite sanatorios balneológicos como Yeisk, Matsesta, Surukhany, Sernovodsk, Keys y otros centros turísticos.

Están ubicados estos centros turísticos geográficamente ventajoso, por lo que puede elegir el más cercano. Pero nunca ignore los sanatorios locales, a pesar de que son agua mineral creada artificialmente, pero su efecto y calidad no es inferior a las aguas minerales naturales. Ahora en todas las tiendas nos dan una gran cantidad de diferentes aguas minerales medicinales. Por lo tanto, el tratamiento de sus intestinos con balneoterapia, puede gastar en casa todo el año.

Si todavía decides el tratamiento en casa, primero no seas perezoso para consultar a un médico. Le ayudará a elegir el agua que sea adecuada para usted, y también le dirá qué método o método debe tomar para tratarla.

El proceso de tratamiento con balneoterapia

Para curar el estreñimiento, las aguas de sulfato y magnesio son las más adecuadas, ya que estas aguas pueden llegar hasta el intestino. Tales aguas incluyen essentuki 34 y 17, así como el agua de Moscú. El agua debe estar necesariamente un poco más fría que la temperatura ambiente (pero no más), ya que el agua fría afecta más activamente al intestino y a su peristalsis. Al comienzo del tratamiento, el agua debe beberse 3-4 veces al día con el estómago vacío. Si se logra el resultado positivo, la cantidad de agua consumida se puede reducir a un vaso por día.

Si el tratamiento del estreñimiento no funciona, entonces puedes ir al agua de la batalla (beber medio vaso antes de comer). Las personas que sufren una formación excesiva de gases deben esperar hasta que el gas salga por completo del agua y luego tomarlo.

Métodos para tratar el estreñimiento con balneoterapia

Entre las formas de tratar el estreñimiento es bastante común el tratamiento mediante el lavado de los intestinos y los enemas. Este método de tratamiento es muy productivo, porque con los enemas, las heces se eliminan rápidamente del cuerpo, y junto con ellas, los residuos tóxicos, las sales de elementos pesados y el colesterol. La actividad refleja del cuerpo también mejora cuando se usan enemas con aguas minerales. Es de esta manera que se restablece el reflejo de impulso a excremento, que está ausente en pacientes con estreñimiento.

Para lavar el estómago o el intestino, el agua debe estar ligeramente mineralizada y con una temperatura de 36-37 grados. Primero, los intestinos se limpian con un enema de temperatura ambiente, y luego, después de 30-40 minutos, se succiona un enema con agua mineral. Dichos procedimientos deben realizarse con precaución y evitar la aparición de dolor en los intestinos. El curso de dicho tratamiento puede incluir 5-6 enemas y la frecuencia del tratamiento, día por medio. Puede obtener información más detallada sobre cómo llevar a cabo dichos procedimientos en las siguientes secciones.

Si el estreñimiento se acompaña de dolor espasmódico en el intestino, entonces el agua del baño de radón, yodo-bromo y cloruro sódico se usa generalmente para el tratamiento. Dichos baños ayudan a calmar el sistema nervioso, alivian el dolor en los intestinos y mejoran la circulación de la sangre en los órganos internos. El curso de dicho tratamiento generalmente consta de 8-10 procedimientos, con una duración de 15 minutos y a temperatura ambiente. Este método de tratamiento generalmente se combina con varios otros métodos, no relacionados con el tratamiento farmacológico.

Aunque el uso de aguas minerales para el tratamiento del estreñimiento es muy efectivo, aún es necesario mantener una dieta y otros métodos para tratar el intestino.

Método número 3: cura de lodo con estreñimiento

No se usa un solo siglo de lodo para tratar diversas enfermedades. El lodo, el sapropel y el barro de la turba se usan con mayor frecuencia en medicina. Debido al hecho de que estos fangos contienen sustancias orgánicas y minerales, muestran un efecto terapéutico en el cuerpo. De gran importancia en el tratamiento con barro es que el barro puede transferir calor lentamente, pueden irritar los quimiorreceptores de la piel y, con su ayuda, la piel es capaz de absorber sulfuro de hidrógeno, amoníaco y otras sustancias. Todas estas sustancias pueden activar procesos metabólicos en el cuerpo, la actividad del sistema cardiovascular, las glándulas de secreción interna y la digestión.

Por lo general, la terapia de barro se lleva a cabo en los sanatorios, que se encuentran cerca de los lugares de los depósitos de barro. Además, el tratamiento de barro puede llevarse a cabo en hospitales y clínicas, donde la suciedad es especialmente importada.

¿Cómo se cura el barro?

Durante el tratamiento, el barro se aplica a toda el área del cuerpo o a partes individuales del cuerpo. Luego, colocan al paciente en el sofá y lo envuelven en una manta, una manta. Después de completar este proceso, el paciente se baña en una ducha a 36-37ºC.

Dado que el tratamiento con barro puede mejorar la condición de todo el cuerpo, se puede recurrir a él inmediatamente después de consultar a un médico. Para el tratamiento del estreñimiento, se aplica suciedad en la región abdominal y el procedimiento se lleva a cabo durante 15-20 minutos. Por lo general, los lodos, la turba y el lodo sapropico con una temperatura de hasta 45 grados se utilizan generalmente para llevar a cabo las aplicaciones. Este curso de tratamiento puede consistir de 8 a 10 procedimientos.

La terapia de lodo no se recomienda para el estómago vacío, por lo que es mejor hacerlo de 2 a 3 horas después de comer. Después de completar todos los procedimientos, necesita relajarse y también evitar la hipotermia y cualquier esfuerzo físico. Después de completar el curso completo del tratamiento, se establece el trabajo intestinal, hay un excremento constante y la actividad de todo el organismo se normaliza.

Vale la pena recordar que el tratamiento de barro no es una panacea universal para todas las enfermedades. Si el tratamiento no ayuda y la condición del paciente empeora, es mejor suspender inmediatamente todos los procedimientos.

Método número 4 Procedimientos de fisioterapia

Los procedimientos fisioterapéuticos son muy populares en centros turísticos y sanatorios, pero a menudo se llevan a cabo en policlínicos, para el tratamiento de pacientes hospitalizados. Para el tratamiento del estreñimiento, los procedimientos más populares son la faradización abdominal, la diatermia, la irradiación ultravioleta, la electroforesis, las aplicaciones de parafina y la UHF. Dependiendo del problema que preocupa al paciente, el médico puede prescribir la electroforesis del barro en el abdomen. Si realiza este procedimiento a diario, el curso puede durar alrededor de 12 días.

El uso de enemas con estreñimiento

Enema con estreñimiento: algo útil, pero no solo se usa para el estreñimiento. A menudo se coloca un enema para preparar a un paciente para los exámenes, y no solo para la fluoroscopia del intestino en la institución gastroenterológica, sino también en instituciones de otro tipo. Por ejemplo, para realizar los exámenes necesarios del corazón, es necesario limpiar el intestino de las masas y gases fecales. Además, para preparar al paciente para diversas operaciones, generalmente se lo somete a la introducción de enemas. Enema se puede utilizar durante varios días, después de lo cual los intestinos vuelven a la operación normal.

Pero aún tales enemas preparatorios son cardinalmente diferentes de los enemas terapéuticos. Esperar que un par de enemas lo alivien fácilmente del estreñimiento crónico no lo vale. Primero necesita planear bien el tratamiento, decidir su duración, el número de enemas, su carácter. Solo un médico puede determinar y recetar este tratamiento. Si no tiene la oportunidad de visitar a un médico, a continuación le daremos algunas recomendaciones para el tratamiento del estreñimiento con enemas. Estas recomendaciones le serán útiles y pueden ser un complemento del consejo de un gastroenterólogo.

¿Qué pueden ser los enemas?

Los enemas difieren en la naturaleza del tratamiento y el mecanismo de acción. Por lo tanto, son sifónicos, purificadores, hipertónicos y curativos. En encuestas en hospitales, los enemas con sifón y limpieza generalmente se usan para purificar el intestino. También se usan en situaciones extremas, cuando es necesario eliminar urgentemente la "obstrucción fecal". Por lo general, para tales enemas, use 1,5 litros de agua, que es un volumen bastante grande. Estos enemas funcionan de esta manera: el enema limpia mecánicamente los intestinos y también irrita sus paredes, y esto conduce a su reducción.

Si una persona sufre de estreñimiento crónico, generalmente se le recetan enemas curativos e hipertensivos. Para el enema hipertenso, se usa cloruro de sodio o solución salina. La sal puede irritar la pared intestinal y activar la peristalsis. La defecación después de este procedimiento tiene lugar en 10 minutos. Los enemas, en la composición de fluidos que incluyen medicamentos, se llaman medicinales.

Dependiendo de la naturaleza de las drogas en el enema, son capaces de sanar heridas, úlceras del intestino y el ano, y reducir las contracciones espasmódicas en los intestinos, y por lo tanto, eliminar las causas de una enfermedad como el estreñimiento. Como los medicamentos pueden ser diferentes aceites, sales y hierbas. Qué tipo de enema le conviene, solo puede recoger a un médico.

¿Cómo se usan los enemas de aceite?

Para hacer un enema de aceite, puede usar cualquier aceite vegetal o un producto cosmético como la Vaselina. Debido a su composición, los aceites envuelven las heces y les ayudan a moverse más fácilmente a través de los intestinos y sin ningún problema para salir. La dosis de aceite para una persona adulta puede fluctuar alrededor de 5 cucharadas, y para los niños - 2-3 cucharadas.

El aceite necesita calentarse a la temperatura corporal e inyectarse muy suavemente. Dado que el aceite está influenciado por la microflora intestinal, se convierte parcialmente en ácidos grasos, que pueden irritar la pared intestinal y estimular la peristalsis. Este procedimiento se realiza antes de acostarse, de modo que el deseo de defecar no aparece en un momento innecesario.

Algunas recomendaciones más para el uso de enemas

Nunca tome mucha agua para el enema, solo un volumen suficiente para formar heces en las heces. Un vaso es suficiente para este procedimiento. Para fortalecer la irritación de las paredes intestinales, puede agregar jugo de limón o 6% de vinagre (manzana) al agua. Al instalar el enema, trate de no dañar la pared del recto.

La punta del enema o pera de goma debe hervirse y engrasarse con vaselina o cualquier aceite antes de su uso. El paciente debe acostarse sobre su lado izquierdo y doblar sus piernas hacia su estómago. Debajo de ella yacía un hule. La mano izquierda necesita extender las nalgas, y con el movimiento correcto del tornillo, inserte la punta en el recto (en la entrada, la punta se introduce primero verticalmente y luego se envuelve ligeramente hacia la parte posterior).

A pesar de que el tratamiento del estreñimiento con enemas es muy efectivo, este método solo se usa cuando no hay posibilidad de realizar una terapia de ejercicio o no hay resultados en mantener una dieta contra el estreñimiento.

[8], [9], [10], [11], [12], [13]