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Dolor de espinilla
Último revisado: 23.04.2024
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El término "calambres en las piernas" es un término general para los casos de dolor inespecífico en las piernas que se produce al correr.
Los empujes repetitivos al trotar o trotar a menudo causan dolor en el área de la parte inferior de la pierna. Este dolor a veces es el resultado de un trauma específico (p. Ej., Fractura por estrés de la tibia causada por estrés, síndrome compartimental, inflamación del periostio tibial, pronación excesiva del pie). A menudo, no se encuentra una causa definida de dolor. En tales casos, se utiliza el término "espinilla dividida".
[Síntomas y diagnóstico
El dolor en la espinilla puede ocurrir en la parte delantera o trasera de la espinilla y generalmente comienza en los primeros minutos de carrera, disminuyendo gradualmente a medida que te mueves. Si el dolor de la pierna persiste en reposo, podría ser indicativo de otra causa, como una fractura por sobrecarga de la tibia.
Durante el examen, generalmente se observa un dolor intenso en la región del grupo de músculos anterior y, a veces, se combina con dolor a la palpación en la superficie anterior del hueso.
Los rayos X generalmente no aclaran la imagen, independientemente de la causa. Si se sospecha una fractura por sobrecarga, el diagnóstico se realiza con TC del hueso. El síndrome compartimental inducido por el ejercicio se diagnostica mediante un aumento de la presión intracompartimental, medida con un manómetro especial.
Tratamiento del dolor de espinilla
Se debe detener la carrera hasta que desaparezca el dolor en las piernas. El tratamiento inicial incluye hielo, AINE y estiramiento de los grupos de músculos anterior y posterior de la pantorrilla. Durante la fase de reposo del tratamiento, el desentrenamiento se puede minimizar con ejercicios similares que no requieran una actividad repetitiva de carga axial completa.
Una vez que los síntomas desaparecen, se recomienda un regreso gradual al trote. Usar un zapato ortopédico de tacón rígido con un arco de apoyo ayuda a mantener el pie y el tobillo en su lugar mientras se corre y puede promover la recuperación y prevenir la recurrencia de los síntomas. También debe evitar correr sobre superficies duras (como caminos pavimentados). El ejercicio de los músculos anteriores de la pantorrilla mediante la dorsiflexión de la articulación del tobillo contra la resistencia aumenta la funcionalidad y ayuda a evitar el desarrollo de esta condición patológica en el futuro.