Dolor de hombro

El dolor de hombro puede aparecer a pesar de un bienestar completo y es un indicador de patología.

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Causas del dolor de hombro

La articulación del hombro tiene una estructura única y, a diferencia de otras articulaciones del cuerpo humano, soporta una gran carga funcional. La actividad física intensa, las malas posturas y la rutina laboral suelen provocar inflamación de la cápsula articular, lo que a su vez provoca disfunción articular. Esta patología se complica con edema local, derrame en la cápsula articular, daño en los músculos y tendones, y se acompaña de dolor de diversa índole.

El dolor de hombro puede:

• extenderse a lo largo de todo el brazo y causar entumecimiento en el brazo o pérdida de sensibilidad (con una hernia intervertebral en la columna cervical);
• acompañado de movimiento limitado (capsulitis);
• estar al mover y levantar el brazo (lesión del manguito rotador);
• ser agudo y fuerte en la zona de la articulación, con violación o limitación de la actividad motora (con dislocaciones y fracturas), etc.

En cualquier caso, el dolor es un signo patológico que indica daño en la articulación del hombro. Si la causa del síndrome doloroso no se diagnostica a tiempo, será muy difícil recuperar la movilidad de la articulación del hombro.

Las causas del dolor de hombro pueden tener diferentes etiologías. Sin embargo, existen razones principales que explican el mecanismo del síndrome doloroso. El dolor de hombro presenta diferentes características de intensidad y frecuencia.

1. El dolor de hombro puede ser provocado por una actividad física intensa y se caracteriza por la inflamación e irritación de los tendones musculares (tendinitis).
2. El dolor de hombro puede deberse a un traumatismo físico (contusión, esguince o rotura de ligamentos). También puede presentarse tras un esfuerzo físico excesivo o por descuido.
3. La neuralgia intercostal es una enfermedad grave que se acompaña de dolor punzante y frecuente, limitación del movimiento del brazo y dificultad para respirar. La causa es un pinzamiento nervioso postraumático, hernia intervertebral, etc.
4. Hipotermia que conduce a miositis (inflamación muscular).
5. La causa de un dolor agudo y repentino pueden ser infecciones, tumores, lesiones que provocan neuritis (inflamación de los nervios).

Para identificar las causas del dolor de hombro y comprender qué patología lo provocó, es necesario:

• Identificar claramente los síntomas y el estado de salud;
• Asegúrese de consultar a un médico para establecer un diagnóstico;
• Si el síndrome de dolor es leve e intermitente, se puede tratar con un tratamiento farmacológico sintomático y evitar visitar la clínica.

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¿Cómo se manifiesta el dolor de hombro?

Los síntomas del dolor de hombro, o más precisamente la intensidad y frecuencia, la naturaleza del dolor, ayudarán a establecer la especificidad aproximada de la enfermedad.

El dolor en la articulación del hombro puede indicar diversas enfermedades. Esto se puede observar con:

• La tendinitis es un proceso inflamatorio de los tendones periarticulares. El dolor es agudo y se intensifica con el movimiento y la palpación.
• La bursitis es una inflamación de la cápsula articular. El dolor es crónico, de intensidad moderada, pero aumenta al mover el brazo hacia un lado.
• La periartritis es una inflamación grave de la articulación del hombro. El dolor se irradia al brazo y al cuello, se intensifica con el movimiento, es urente y sordo, y se intensifica por la noche. La sensibilidad del hombro se ve afectada y se produce atrofia de los músculos adyacentes.
• Artrosis y artritis: dolor agudo, a veces doloroso, movimiento limitado, rigidez;
• Infarto de miocardio y angina de pecho, neumonía, patología hepática, tumores torácicos, radiculitis cervical. En estas enfermedades, el dolor es regular y de intensidad variable, y se refleja en el hombro.
• Cuando se depositan sales de calcio, los compuestos cristalinos penetran en la cápsula articular y causan sensaciones dolorosas similares a las de una exacerbación de la gota. Los depósitos de sal pueden calcificar los ligamentos y los puentes tendinosos bajo el omóplato y la clavícula. El dolor aparece de repente, con mayor frecuencia en personas de 30 a 50 años, y duele al separar el hombro del cuerpo.
• En caso de lesiones, se produce un dolor muy intenso y agudo; por ejemplo, al caer, la cabeza articular se sale de la cápsula articular y se desgarran los ligamentos.

Dolor en el hombro

El dolor en el hombro es un síntoma habitual para muchas personas: son sensaciones dolorosas desagradables que dificultan la vida normal y provocan muchas molestias.

El dolor de hombro puede indicar diversas enfermedades. Solo tras consultar con un neurólogo o traumatólogo se puede realizar un diagnóstico definitivo y determinar la causa. Con frecuencia, la causa del dolor puede ser: artrosis de la articulación del hombro, osteocondrosis de la columna cervical y torácica, inflamación de las raíces nerviosas que inervan el brazo, traumatismo o sobrecarga muscular. También hay casos en los que el dolor en el hombro puede deberse a enfermedades somáticas, como un infarto de miocardio o esofagitis.

Si se presenta dolor, es mejor contactar inmediatamente con un neurólogo u osteópata. Estos especialistas pueden distinguir fácilmente entre patología nerviosa y articular y prescribir un tratamiento eficaz.

Además, el dolor en el hombro puede manifestarse por patologías de la mandíbula y los músculos masticatorios. Estos grupos musculares están inervados por los mismos grupos musculares de la articulación temporomandibular. La alteración de la carga en este grupo provoca un cambio reflejo en el tono muscular, lo que a su vez altera el tono de los músculos de la cintura escapular. Al fin y al cabo, las vías nerviosas que inervan ambos grupos musculares están muy próximas entre sí. Solo un médico puede determinar la verdadera causa.

Dolor severo en el hombro

El dolor intenso en el hombro indica diversas patologías, cuya verdadera causa no siempre puede determinarse de forma independiente. El síndrome de dolor intenso puede presentarse en las siguientes patologías:

1. Lesión de hombro: fractura, esguince, luxación. La causa puede ser un descuido al cargar o levantar objetos pesados, una postura incómoda al dormir o un golpe. El dolor suele ser agudo y se intensifica al mover el brazo afectado.
2. El dolor intenso en el hombro puede presentarse con procesos inflamatorios en la cápsula articular (bursitis) o inflamación de los tendones (tendinitis). Además, el dolor en el hombro se acompaña de problemas en la columna vertebral (un nervio pinzado). En casos de artritis y hernia intervertebral, el dolor también puede irradiarse al hombro, el cuello y la cara.
3. Si no hay lesiones y el dolor en el hombro aumenta con el movimiento, pero al mismo tiempo se presenta tos fuerte, dolor agudo en el pecho al inhalar y dolor abdominal, esto indica una patología del hígado, los pulmones o la vesícula biliar. El dolor en el hombro izquierdo indica daño pulmonar o esplénico.

Si el dolor intenso en el hombro se acompaña de movilidad limitada de la articulación, hay temperatura alta, hinchazón, enrojecimiento, la articulación está deformada, hay lesiones, sangrado y el dolor es insoportable, entonces debe consultar inmediatamente a un médico o llamar a una ambulancia.

Dolor agudo en el hombro

El dolor agudo en el hombro es un signo alarmante y puede observarse en la amiotropía neurálgica (plexopatía braquial idiopática). Esta afección no tiene una patogénesis clara, a veces se observa tras la administración de vacunas y rara vez es hereditaria. Se manifiesta como una lesión unilateral aguda de los nervios braquiales, con afectación de las ramas cortas.

Se desarrolla entre los 20 y los 40 años. El dolor aparece de forma repentina en el hombro y la zona supraclavicular. Tras un breve periodo, el dolor remite, pero comienza a aparecer debilidad y atrofia muscular: serrato anterior, deltoides, supraespinoso, infraespinoso, romboides, esternocleidomastoideo, bíceps, tríceps, braquiorradial y extensor del carpo. En ocasiones, se ven afectados varios músculos. El diagnóstico se confirma por la evolución clínica de la patología. Un cuadro similar de dolor se observa en casos de colelitiasis, enfermedades de la articulación del hombro, hernia intervertebral en la columna cervical, etc.

Un dolor agudo y severo en el hombro puede ser motivo de consulta médica si ha sido causado por una lesión, está acompañado de sarpullido, hinchazón, temperatura alta, dura mucho tiempo y no desaparece después de tomar un analgésico.

Dolor agudo en el hombro

El dolor agudo en el hombro se produce por una distribución inadecuada de las cargas y por fatiga excesiva tras un esfuerzo físico elevado. Esto provoca inflamación e hinchazón de la articulación, lo que conlleva una disfunción parcial o total.

Otra posible causa de dolor agudo es la hernia intervertebral de la columna cervical y torácica. Cuando se desgarran los ligamentos, se forma un tumor esférico en el lugar de la lesión. El dolor agudo también puede deberse a una inflamación de la articulación del hombro (bursitis) o a una inflamación de los ligamentos (tendinitis).

Si un ataque de dolor agudo en el hombro comienza al intentar levantar el brazo, entonces la causa puede ser la deposición de sales, lo que complica el trabajo de los ligamentos y conduce a la artrosis, y esta enfermedad requiere un tratamiento a largo plazo.

Además de las enfermedades mencionadas anteriormente, el dolor de hombro se observa con osteocondrosis, angina de pecho, tumores de áreas adyacentes, enfermedades hepáticas e infarto de miocardio.

El dolor agudo en el hombro, acompañado de fiebre y un síndrome de dolor prolongado que no cede tras tomar analgésicos, es motivo de consulta inmediata con un neurólogo u osteópata. Estos especialistas podrán identificar la naturaleza de la patología y prescribir un tratamiento especializado eficaz.

Dolor en el hombro

Un dolor persistente en el hombro muy a menudo se manifiesta como una complicación de la osteocondrosis: periartritis escapulohumeral (periartritis).

Las sensaciones dolorosas se presentan sin motivo aparente, en reposo. El dolor suele manifestarse por la noche y es de intensidad leve, dependiendo del grado de descuido de la enfermedad. La enfermedad se desarrolla durante varias semanas o meses. El dolor se intensifica al mover el brazo afectado, al colocarlo detrás de la cabeza, al abducirlo o al levantarlo. Si se limitan los movimientos del brazo afectado o se lo mantiene inmóvil, los ataques de dolor disminuyen y aparecen con mucha menos frecuencia.

Si el dolor persistente en el hombro que acompaña a esta patología no motiva al paciente a acudir al médico ni a recibir el tratamiento y la atención adecuados, con el tiempo existe una alta probabilidad de desarrollar rigidez en la articulación del hombro. En este caso, la persona simplemente no podrá levantar el brazo por encima de la posición horizontal, lo que causa molestias no solo en la vida diaria, sino que también lo incapacita. El período de recuperación y tratamiento en casos avanzados puede durar de varios meses a un año; el ejercicio terapéutico y el masaje están indicados como medida preventiva.

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Dolor constante en el hombro

El dolor constante de hombro tiene varias causas comunes:

1. Inflamación de la bolsa tendinosa que rodea la articulación. Esta patología se denomina tendinitis y se agrava tras un esfuerzo físico excesivo, lo que provoca dolor en el hombro por la fricción de los tendones con los huesos.
2. Si el dolor es constante y está acompañado de una lesión en el hombro, esto puede indicar una rotura, esguince o fractura.
3. Si el dolor aparece constantemente al trabajar con el brazo (levantándolo, abduciéndolo, colocándolo detrás de la cabeza), este es el primer signo de artrosis de la articulación del hombro.
4. El dolor de hombro puede presentarse en casos de patología tumoral. En raras ocasiones, se presenta en enfermedades hereditarias caracterizadas por anomalías anatómicas o defectos del desarrollo. También puede presentarse como resultado de una lesión previa en la articulación del hombro que no haya respondido al tratamiento adecuado.
5. A menudo, la causa del dolor constante en el hombro pueden ser enfermedades de los órganos internos que se irradian al hombro: enfermedades del hígado, la vesícula biliar, los pulmones, el corazón (infarto de miocardio).
6. La principal causa del dolor constante de hombro es la periartritis escapulohumeral. Al principio, el dolor aumenta gradualmente, luego se vuelve persistente y empeora por la noche. Durante este período, los movimientos del brazo afectado son limitados; cada intento de cambiar de posición se acompaña de un dolor urente que se extiende a todo el brazo. La enfermedad puede remitir sin tratamiento o provocar agotamiento muscular y limitación del movimiento en la articulación del hombro.

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Dolor sordo en el hombro

Un dolor sordo en el hombro puede deberse a diversas patologías y enfermedades. Si el dolor no es intenso y se intensifica solo tras la carga del hombro afectado (después de movimientos normales o trabajo), esto indica tendinitis (inflamación de los tendones que envuelven la cabeza de la articulación del hombro). Esto se debe a que, durante la carga, los tendones rozan continuamente contra el hueso.

La causa también pueden ser enfermedades somáticas: patologías del hígado, bazo, pulmones, hernia intervertebral pinzada en la región torácica o cervical.

Es muy importante prestar atención a otros síntomas que acompañan al dolor sordo en el hombro: fiebre, sarpullido, dificultad para respirar, dolor abdominal o cardíaco. A menudo, tras un infarto de miocardio, el dolor se irradia al hombro izquierdo. El dolor en el hombro es constante y sordo.

Además, el dolor sordo en el hombro puede ser consecuencia del desarrollo de una patología neurogénica, un trastorno de la sensibilidad o un trofismo muscular insuficiente. En la periartritis, el dolor suele manifestarse por la noche; su naturaleza es sorda, inexpresiva, y depende del grado de descuido de la enfermedad. La enfermedad se desarrolla a lo largo de varias semanas o meses. Con el tiempo, el dolor se intensifica y aumenta con el movimiento del brazo afectado, al colocarlo detrás de la cabeza, al abducirlo o al levantarlo.

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Dolor punzante en el hombro

Un dolor punzante en el hombro indica una patología en desarrollo, por lo que esta condición requiere una consulta médica y un tratamiento posterior correcto y con especialistas.

El dolor puede tener varias causas. Con mayor frecuencia, el síndrome doloroso se manifiesta en:

• Baja actividad física.
• Lesiones y esguinces no tratados.
• Postura incorrecta.
• Carga pesada en la articulación del hombro.

Un dolor punzante en el hombro en personas de alrededor de 50 años indica un proceso de deformación de la articulación del hombro: artrosis. La capa cartilaginosa de la articulación pierde elasticidad, se vuelve áspera y aparece dolor al moverse.

Además, la causa puede ser no sólo enfermedades del sistema óseo y muscular, sino también inflamaciones de naturaleza infecciosa: clamidia, infección estreptocócica, tuberculosis, candidiasis, etc.

Quienes ejercen una presión prolongada sobre el hombro (de pie con los brazos en alto, press de banca) experimentan dolor frecuente en la articulación del hombro. En algunos casos, pueden desarrollar artritis y bursitis.

En cada uno de los casos mencionados, es importante recordar que la aparición de dolor en la articulación del hombro está precedida por una causa. El tratamiento solo debe iniciarse tras el diagnóstico, y evitar la automedicación ayudará a prevenir complicaciones graves.

Dolor ardiente en el hombro

Un dolor urente en el hombro es uno de los síntomas del síndrome cervical-hombro. El dolor se presenta sin motivo aparente y puede irradiarse al brazo; por la noche, se intensifica. El dolor puede aumentar al levantar el brazo, colocándolo detrás de la cabeza, pero con cierta fijación del brazo dolorido, disminuye gradualmente.

Gradualmente, el trofismo de los músculos adyacentes a la articulación se altera y esta se vuelve rígida. También pueden observarse trastornos de la sensibilidad: junto con un dolor punzante y quemante, se altera la sensibilidad de la piel. La piel está azulada y húmeda, y puede presentarse hinchazón en la articulación de la muñeca. La palpación de los puntos paravertebrales en la región cervical es dolorosa.

Si la causa principal de la patología es la aparición de una costilla adicional, el dolor urente en el hombro puede cambiar de carácter: puede ser sordo, punzante, urente y aumentar al anochecer. Se observan parestesias e hiperestesia en la extremidad superior. Al inclinar la cabeza hacia el lado dolorido y levantar el codo, el dolor disminuye. La fuerza del brazo se reduce notablemente y el proceso de atrofia muscular progresa debido al trastorno vegetativo. En esta etapa, debe consultar inmediatamente a un médico para restablecer la actividad motora y nerviosa del brazo.

Dolor punzante en el hombro

El dolor punzante en el hombro suele indicar trastornos neurológicos. Puede ocurrir debido a la compresión del nervio braquial. Esta patología puede presentarse con radiculalgia, neuralgia, disestesia y/o mialgia. Cada uno de estos trastornos presenta sus propios síntomas.

En la radiculalgia de la articulación del hombro se experimentan ataques agudos de dolor, que pueden adquirir un carácter punzante, aparece debilidad muscular y se altera la sensibilidad.

En la neuralgia, el dolor se vuelve sordo y persistente. Las sensaciones dolorosas aumentan con el movimiento y desaparecen en reposo. En la disestesia, el dolor es punzante o quemante superficial y aumenta con el movimiento del brazo afectado. En la mialgia, el dolor es constante y profundo, y aumenta con la presión sobre el músculo afectado o al estirarlo. En todos los casos mencionados, la sensibilidad de la piel se ve afectada.

Los trastornos neurológicos, si no se tratan correctamente o se encuentran en una etapa avanzada, pueden provocar atrofia de los músculos del hombro y pérdida de la capacidad funcional. Si aparecen los síntomas de dolor descritos, consulte a un médico sin dudarlo.

Dolor en los hombros y el cuello

El dolor en los hombros y el cuello puede ocurrir con las siguientes enfermedades:

1. Artritis.
2. Periartritis escapulohumeral.
3. Osteocondrosis cervical.
4. Artrosis de la articulación del hombro.
5. Mialgia.
6. Plexitis.

La artritis de hombro es la principal causa de dolor en el hombro y el cuello. Con esta patología, la articulación se inflama y puede presentarse de dos formas. En la artritis primaria, la articulación se ve afectada principalmente; en la artritis secundaria, como resultado de una lesión o fractura, lupus, reumatismo o esclerodermia. El dolor es agudo, la articulación se inflama, la piel se enrojece y se escucha un crujido y un clic al moverla.

La periartritis hombro-escapular es una inflamación de los ligamentos de la cápsula articular. Se desarrolla tras lesiones, la extirpación de una glándula mamaria y un infarto de miocardio. Los movimientos de la articulación se ven limitados y el dolor se intensifica con el movimiento y por la noche. Si la enfermedad se descuida en una etapa temprana, se vuelve crónica. Como resultado, se desarrolla distrofia muscular y la articulación se fusiona.

La osteocondrosis cervical es un tipo de artrosis que afecta las vértebras cervicales. Entre sus causas se encuentran traumatismos, escoliosis, trabajo sedentario y trastornos metabólicos. Además del dolor en el hombro y el cuello, se observan mareos y cefaleas. El dolor es urente, pulsátil y se intensifica al mover la cabeza.

La artrosis de la articulación del hombro es un cambio degenerativo en el cartílago y los huesos de la articulación del hombro. Su evolución es prácticamente asintomática, con un síndrome de dolor leve. Provoca deformación irreversible de las articulaciones y discapacidad.

Mialgia: se produce como resultado de espasmos musculares prolongados, después de lesiones, esfuerzo físico intenso, con una distribución inadecuada de la carga sobre los hombros, después de una gripe, infecciones virales respiratorias agudas o leptospirosis. El dolor molesta con la presión y el movimiento.

La plexitis del nervio braquial es una patología que se desarrolla por compresión, daño o rotura del nervio braquial. Se acompaña de dolor en el cuello y el hombro, disminución de la sensibilidad de la piel en la cara externa del hombro y paresia de algunos grupos musculares.

¿En qué casos el dolor se irradia al hombro?

El dolor se irradia al hombro con mayor frecuencia en presencia de cardiopatías concomitantes. Podría tratarse de una angina de pecho o un infarto de miocardio. En este caso, conviene prestar atención a todos los síntomas y a la intensidad de sus manifestaciones.

Las causas del dolor que se irradia al hombro pueden ser el resultado de:

• Síndrome de pinzamiento (síndrome de estrechamiento).
• Rotura del tendón – rotura del manguito rotador.
• Calcificación del antebrazo.
• Proceso inflamatorio de la articulación del hombro.
• Patología neurogénica que se manifiesta en forma de paresia, hipotrofia muscular y trastornos de la sensibilidad. Se observa en radiculopatía cervical, plexopatía cervicobraquial, neuropatía, síndromes de dolor regional complejo, amiotrofia neurálgica y mielopatías.
• Protrusiones o hernias de discos intervertebrales en las regiones cervical y torácica.
• El dolor puede irradiarse al hombro si se ve afectado algún músculo adyacente. El síndrome miofascial se caracteriza por la entrelazamiento del tendón con la cápsula articular.
• Artrosis, artritis del hombro.

¿Cuándo se irradia el dolor al hombro izquierdo?

El dolor se irradia al hombro izquierdo principalmente en caso de cardiopatías, como anginas de pecho e infartos de miocardio. En caso de angina de pecho, se presenta un dolor opresivo detrás del esternón que se irradia a la zona de la articulación del hombro, debajo del omóplato izquierdo, el cuello y la mandíbula inferior. En caso de infarto de miocardio, el dolor en el pecho, detrás del esternón y en el pericardio es intenso y agudo. Tras un infarto, el dolor suele irradiarse al brazo o al hombro izquierdos debido a un espasmo vascular.

Además, la causa del dolor que se irradia al hombro izquierdo puede ser una rotura o estiramiento de ligamentos, o lesiones musculares de la extremidad superior. El dolor también puede deberse a una alteración de la inervación, que se manifiesta por hipotrofia muscular y disminución de la sensibilidad táctil. Esta afección se observa en la radiculopatía cervical, la plexopatía cervicobraquial, la neuropatía y la mielopatía.

Siempre conviene prestar atención a los síntomas acompañantes, ya que cualquier dolor tiene una causa. Por lo tanto, si el dolor se irradia al hombro izquierdo, podría ser síntoma de cambios patológicos en el hígado, el bazo o los pulmones. Incluso si el dolor no causa muchas molestias, debe consultar inmediatamente a un médico para establecer un diagnóstico, descartar posibles complicaciones (peritonitis, neumotórax, etc.) y prescribir un tratamiento.

¿Cuándo se irradia el dolor al hombro derecho?

El dolor se irradia al hombro derecho con algunas patologías de los órganos internos, por ejemplo, cambios destructivos en el hígado, el bazo, neumonía, radiculitis cervical, enfermedades tumorales de los órganos en el área del pecho.

En la periartritis escapulohumeral, el dolor puede concentrarse no solo en la zona de la articulación del hombro, sino también alrededor de ella, como si se irradiara hacia este. Además, el dolor puede irradiarse no solo al hombro, sino también al antebrazo y la mano, y ser constante. Si no se busca atención médica a tiempo, la actividad motora del brazo en la articulación del hombro puede verse afectada.

El dolor que se irradia al hombro puede ser causado por inflamación o daño a tendones o ligamentos individuales.

Si se produce dolor al mover el brazo hacia un lado y hacia adelante, esto es un signo de daño en el tendón supraespinal.

Si se produce dolor al presionar el brazo hacia el cuerpo a la altura del codo, significa que el tendón infraespinal está dañado.

Si se produce dolor al girar el antebrazo hacia adentro, esto indica daño o lesión en el bíceps largo.

También pueden existir otras causas de dolor que se irradia al hombro derecho: una fractura de los huesos del antebrazo, daño a las fibras nerviosas o su compresión debido a tumores, dislocaciones, lesiones.

Dolor en el hombro y el brazo

Las causas del dolor en el hombro y brazo derecho pueden ser diferentes, pero en cualquier caso es motivo para acudir a un especialista para prevenir el desarrollo de complicaciones más graves.

Si el hombro duele en la parte superior, pero al mismo tiempo hay entumecimiento en todo el brazo, esto indica una hernia intervertebral. Esto se debe a que las raíces nerviosas se comprimen y aparecen sensaciones dolorosas.

Una de las posibles causas del dolor intenso en el hombro y el brazo puede ser la inflamación de los tendones de la articulación del hombro. Esto se debe a una carga excesiva e intensa sobre la cintura escapular. Con la inflamación de los tendones del bíceps, se desarrolla dolor crónico en la articulación del hombro, que se intensifica con la presión y la actividad motora.

Si al dolor se suma la inflamación de la articulación del hombro, se trata de bursitis. Puede doler no solo el hombro, sino también el cuello y la cintura escapular. La causa del dolor en el brazo derecho y la cintura escapular, especialmente pronunciado al levantar el brazo, puede ser la acumulación de sal.

Una causa común de dolor en el hombro y el brazo es la periartritis escapulohumeral. La enfermedad progresa gradualmente y el dolor es más intenso por la noche. Con paresia e hipotrofia muscular, el dolor es de naturaleza neurogénica.

Un osteópata le ayudará a establecer el diagnóstico correcto y el tratamiento eficaz del dolor en el hombro y el brazo. Identificará y eliminará la causa, ya sea tensión muscular o terminaciones nerviosas pinzadas que hayan causado enfermedades articulares.

Dolor en la articulación del hombro

El dolor en la articulación del hombro es una de las quejas más comunes. A menudo, el dolor precede a una mayor limitación del movimiento del brazo, lo que se conoce como distrofia muscular del brazo.

A menudo, estos cambios en la función de la mano ocurren con la edad. Esto se debe a la alta carga que soporta la mano, o más precisamente, el sistema tendonoliga-capsular del hombro. Como resultado, se producen cambios degenerativos y distróficos en la articulación del hombro.

También puede deberse a una lesión en el hombro: una dislocación, una fractura o un hematoma grave. Todo esto provoca traumatismo en la articulación y el tendón. Además, el dolor puede aparecer tiempo después de la lesión y, sobre todo, suele ser molesto después del esfuerzo físico. Los atletas de levantamiento de pesas o quienes realizan un esfuerzo físico intenso con regularidad padecen este trastorno: microtraumatismo crónico del hombro.

El dolor en la articulación del hombro también se observa en la periartritis escapulohumeral y la osteocondrosis de la columna cervical. En la periartritis escapulohumeral, ambas articulaciones se ven afectadas, pero en una de ellas los cambios son más pronunciados y graves.

En cualquier caso, las sensaciones dolorosas en el hombro son motivo de acudir al médico, al menos para prevenir el desarrollo de complicaciones que conduzcan a la disfunción de la cintura escapular.

Dolor desde el codo hasta el hombro

El dolor desde el codo hasta el hombro plantea muchas preguntas. Es importante aclarar su causa y a qué especialista contactar para obtener ayuda.

Si el dolor se presenta al levantar el brazo o si este no se levanta completamente, si le duele realizar movimientos circulares, si le duele acostarse sobre el hombro afectado y el dolor le impide dormir por la noche, lo más probable es que la causa sea una periartritis escapulohumeral. Esta patología se manifiesta como inflamación de los tejidos que rodean la articulación del hombro, los ligamentos y los tendones. El dolor se extiende desde el hombro hasta el codo, los músculos se inflaman y comprimen los nervios, lo que causa dolor intenso y trastornos de la inervación: el brazo se entumece y la fuerza disminuye.

Las causas de la periartritis pueden ser diversas, como osteocondrosis de la columna vertebral, lesiones de hombro y cargas elevadas. Además, si existe una fuente de infección oculta en el cuerpo, como una enfermedad crónica (amigdalitis, bronquitis, nefritis), los elementos infecciosos existentes causan una inflamación aguda. Si existen al menos dos de estas razones, la probabilidad de desarrollar periartritis escapulohumeral es muy alta. Si no se consulta a un médico a tiempo, con el tiempo la superficie articular se vuelve inmóvil, lo que conlleva una pérdida parcial de la capacidad de trabajo.

Dolor de hombro por la noche

El dolor de hombro nocturno es el primer signo de periartritis escapulohumeral. No solo se resiente el tejido muscular, sino también los ligamentos de la cintura escapular superior. Se presenta un dolor punzante no solo en el hombro, sino en todo el brazo, que se intensifica con el movimiento. El dolor se intensifica por la noche, especialmente al intentar recostarse sobre el hombro dolorido. Gradualmente, el dolor obliga a limitar los movimientos del brazo dolorido, lo que provoca atrofia muscular e inmovilidad articular. Se pueden observar dolores de cabeza, dolor cervical, depresión y alteraciones del sueño.

Otra posible causa de dolor de hombro nocturno es la bursitis. Se trata de una inflamación crónica de la cápsula articular. Se produce una hinchazón persistente alrededor de la articulación, impidiendo dormir del lado afectado. El dolor es agudo y punzante al retirar el brazo y colocarlo detrás de la cabeza. Las causas de la bursitis son diversas; a menudo se debe a una carga excesiva sobre la articulación, un traumatismo o una infección que ha penetrado la cápsula articular.

El dolor persistente en los hombros por la noche indica que la enfermedad se está cronificando. Con el tratamiento adecuado, la bursitis puede curarse en una o dos semanas. La regla principal es eliminar el factor traumático, y el resto del tratamiento se selecciona individualmente tras confirmar el diagnóstico en una consulta médica.

Dolor de hombro al moverse

El dolor de hombro al moverse es la primera señal de que la articulación ha comenzado a deteriorarse. Las razones pueden ser diversas, como condiciones laborales difíciles, esfuerzo físico excesivo, inflamación y lesiones. La alteración de la función normal de la articulación por las razones mencionadas se manifiesta mediante el síndrome de dolor.

Con la capsulitis (inflamación de la bolsa periarticular), se presenta dificultad para mover la articulación. Es difícil levantar el brazo, retirarlo y colocarlo detrás de la cabeza; la masa muscular de la cintura escapular disminuye, pero todos estos cambios aumentan gradualmente.

Debido a cambios en el manguito rotador y a las cargas que soporta (pintar el techo, sostener una carga sobre la cabeza durante mucho tiempo), a la mañana siguiente aparece un dolor agudo y cólico; es imposible levantar el brazo por encima de la cabeza y los músculos están tensos.

La tendobursitis es una inflamación de la cápsula articular causada por calcificaciones en los tendones. El dolor en el hombro es agudo, aumenta con el movimiento y puede extenderse al cuello, la cintura escapular y el brazo.

El dolor de hombro al moverse es uno de esos síntomas que requieren atención médica inmediata para determinar la verdadera causa de la inflamación o los cambios degenerativos, lo que evitará el desarrollo de complicaciones graves.

Dolor de hombro y espalda

El dolor en los hombros y la espalda es la primera señal de que el cuerpo no funciona correctamente. El dolor es la reacción de las células nerviosas del cuerpo humano a daños o lesiones. El dolor puede presentarse en varios casos:

1. Daño muscular.
2. Estilo de vida, realizar el mismo tipo de trabajo con una carga constante, postura de trabajo incómoda (al conducir un automóvil, trabajar en una computadora).
3. Carga diaria a largo plazo en grupos musculares.
4. Compresión muscular.
5. Tensión muscular debido a un shock emocional o una situación estresante.
6. Hipotermia de los músculos.
7. Actividad física atípica.
8. Lesiones, esguinces.

En todos los casos, se siente un aumento del tono muscular y dolor al palpar el músculo. Debido al dolor, el músculo se contrae, lo que dificulta la circulación sanguínea y el metabolismo normales en la zona afectada. Por ello, el dolor se intensifica y aumentan los trastornos tróficos. Además, la tensión constante provoca espasmos musculares. Puede intentar masajearse el músculo afectado para aliviar el espasmo y restablecer el flujo sanguíneo, y luego buscar ayuda profesional, ya que el dolor en los hombros y la espalda indica una disfunción del sistema musculoesquelético.

Dolor en el hombro al inhalar

En caso de dolor de hombro al inhalar, es recomendable consultar inmediatamente a un médico para determinar la verdadera causa de la enfermedad. El dolor puede manifestarse no solo en lesiones de hombro y enfermedades del sistema musculoesquelético de la cintura escapular superior. El dolor impide llevar una vida normal, sino que lo limita.

Las patologías más comunes que provocan dolor de hombro al inhalar:

• Osteocondrosis. Cuando se comprimen las raíces nerviosas, se produce dolor que impide el movimiento completo y se intensifica con el movimiento y la inhalación.
• Neuralgia intercostal. Es constante y periódica. El dolor es envolvente, urente y constrictivo, y puede irradiarse al brazo, hombro y cuello. Se intensifica con la respiración, la palpación y los movimientos bruscos. Puede ser provocado por hipotermia, osteocondrosis, esfuerzo físico y una postura inadecuada para trabajar.
• Infarto de miocardio. El primer signo es un dolor punzante en el pecho, al inhalar y exhalar, que se extiende a todo el pecho, la espalda, el cuello y los brazos. El dolor puede provocar pérdida de la consciencia, y si no desaparece después de tomar validol, debe llamar inmediatamente a una ambulancia.
• Úlcera gástrica. El dolor se intensifica después de comer, se extiende por debajo del omóplato, hacia la zona pectoral y detrás del esternón. Los primeros síntomas son acidez, salivación, eructos, náuseas y vómitos.
• Problemas psicológicos. El dolor se presenta de repente, en diferentes partes del cuerpo, acompañado de sensación de ansiedad y pesadez. En ocasiones, se presentan ataques de pánico y dificultad para respirar como resultado de un espasmo histérico de la laringe.
• Cólico hepático. Se observa en casos de colecistitis (enfermedad biliar). Provoca una exacerbación del espasmo vesicular, causada por una dieta inadecuada, estrés, infección o agotamiento nervioso. El dolor es agudo y se extiende al brazo derecho, hipocondrio, hombro y debajo del omóplato. El paciente presenta ansiedad, cambia de postura y el ataque se acompaña de vómitos biliares y fiebre.

Dolor de hombro con entumecimiento del brazo

El dolor de hombro acompañado de entumecimiento es el primer signo de un proceso inflamatorio en la articulación o consecuencia de una lesión grave. La causa puede ser periartritis escapulohumeral, bursitis, luxación de hombro, hernia intervertebral o tumores torácicos. Lo primero que debe alertarle, e indicativo de periartritis escapulohumeral, es el dolor que se irradia al brazo, acompañado de entumecimiento total o parcial. El dolor es intenso, aumenta por la noche y la palpación de los ligamentos cerca del hombro y la escápula es especialmente dolorosa. Como resultado, la articulación se inmoviliza y se osifica, dificultando levantar el brazo y sostener el peso con el brazo extendido. Aparece hormigueo en la piel del brazo y disminuye la sensibilidad, lo que indica un trastorno vegetativo-vascular.

Las luxaciones también causan dolor intenso y pérdida de sensibilidad, pero esto va precedido de una lesión en la cintura escapular que resultó en una luxación o fractura. En ocasiones, las fracturas dañan los nervios, lo que provoca entumecimiento en la extremidad. Por la misma razón, nunca debe intentar corregir las luxaciones usted mismo.

Para que el dolor en el hombro y el entumecimiento del brazo no le molesten, primero debe identificar la causa y tratarla correctamente. Para ello, contacte con un osteópata. Solo después de establecer un diagnóstico podrá iniciar el tratamiento, ya que la automedicación puede tener consecuencias irreversibles y perjudiciales para todo el organismo.

Dolor en la clavícula y el hombro

La clavícula es un hueso hueco par, un lado del cual se une al esternón y el otro a la apófisis escapular. El dolor en la clavícula y el hombro puede causar muchos problemas, y si la causa del dolor no es una lesión, conviene prestar atención a las articulaciones. Existen diversas razones por las que se produce dolor en la clavícula y el hombro.

Fractura. Cuando se fractura la clavícula, el hueso se desplaza hacia el hombro, lo que se acompaña de una rotura de ligamentos y fibras musculares, con un dolor intenso que se irradia al hombro. Visualmente, el antebrazo del lado afectado se acorta, pero en una fractura cerrada el cuadro no es tan pronunciado, pero la persona experimenta dolor al mover, levantar, abducir y rotar el brazo.

Pinzamiento de las raíces cervicales. En este caso, el dolor se irradia a la clavícula, el cuello y el hombro. Esto se detecta fácilmente por las sensaciones: lengua hinchada y entumecimiento detrás de la oreja, hipo, cólicos cardíacos y dificultad para tragar. Si se detectan estos signos, se debe consultar inmediatamente con un neurólogo.

Desplazamiento articular. Se produce como resultado de una lesión; los cambios se identifican fácilmente al palpar las articulaciones: se presenta inflamación y dolor intensos en esta zona.

Neuralgia del plexo braquial y neuralgia intercostal. Estas enfermedades pueden causar dolor referido a la clavícula y la articulación del hombro.

Periartritis escapulohumeral. El proceso inflamatorio en la cavidad articular causa dolor no solo en el hombro, sino también dolor que se irradia a la clavícula, el omóplato y el cuello, especialmente por la noche.

Existen muchas razones importantes que provocan dolor en la clavícula y el hombro, pero para identificar su causa es necesario consultar a un médico.

Dolor de hombro después del ejercicio

El dolor de hombro después del ejercicio puede ser preocupante tras una tensión inusual en brazos y hombros. Con una carga fuerte sobre la cintura escapular, las superficies articulares de los huesos del hombro se rozan, lo que constituye la principal causa del dolor.

Otra causa probable, que no depende directamente del esfuerzo, sino que aparece después de él, son otras enfermedades del cuerpo. Se trata de problemas de hígado, pulmones, estómago e incluso, quizás, tumores en el pecho.

Para evitar el dolor de hombro después de entrenar, debes seguir unas sencillas reglas. Esto no garantiza el 100%, pero puede reducir considerablemente la probabilidad de dolor.

1. Calienta antes de entrenar. Es necesario calentar todos los grupos musculares. El calentamiento debe ser complejo. Esto incluye correr, rotar brazos y piernas, y hacer sentadillas.
2. Uso de ungüentos calentadores. No confundir con los ungüentos refrescantes, que son ideales después de una lesión para reducir el dolor. Los ungüentos calentadores contienen componentes que mejoran la circulación sanguínea en la zona de aplicación. Una opción es un ungüento a base de veneno de abeja.
3. Y lo más sencillo es vigilar la tecnicidad de los complejos de fuerza realizados.

Dolor de hombro durante el embarazo

A lo largo del embarazo, una mujer puede experimentar dolores de diversa índole. A menudo, las sensaciones dolorosas no son peligrosas y son bastante normales debido a los cambios fisiológicos del cuerpo. Sin embargo, el dolor articular es uno de esos cambios inusuales que provocan cierta incomodidad.

A menudo, el dolor de hombro durante el embarazo indica una deficiencia de calcio. Para determinarlo, basta con un análisis de sangre bioquímico. Este proporcionará información sobre la composición química de la sangre. Así, el médico selecciona los suplementos vitamínicos necesarios y elabora una dieta. Esta incluye no solo productos lácteos fermentados, sino también pescado de diversos tipos, yema de huevo e hígado.

Además, el dolor articular durante el embarazo puede ocurrir debido al efecto de la hormona relaxina sobre los ligamentos. La relaxina aumenta la elasticidad de los ligamentos, de modo que durante el parto, las articulaciones de la cadera, al separarse, ensanchan el canal del parto y no interfieren con el paso del feto. Por consiguiente, la relaxina actúa sobre todas las articulaciones grandes del esqueleto.

Además, el dolor de hombro durante el embarazo puede deberse a un proceso inflamatorio o a una enfermedad previa (un resfriado u otra infección). Ante los primeros síntomas, consulte inmediatamente a un médico y nunca se automedique.

Diagnóstico del dolor de hombro

Diagnosticar el dolor de hombro le ayudará a crear un plan de tratamiento eficaz de manera oportuna. Cuando se presenta dolor, necesita la ayuda de un neurólogo o terapeuta para establecer un diagnóstico. Si el examen revela que la causa del dolor es una enfermedad de un órgano interno, debe contactar con médicos especializados para eliminar la causa principal del dolor, en lugar de combatir los síntomas.

El diagnóstico y el tratamiento deben realizarse en varias etapas. Las medidas terapéuticas deben estar dirigidas a eliminar la causa del dolor, eliminar la flora patógena que causó la inflamación, eliminar las manifestaciones sintomáticas de la enfermedad y restablecer la función normal de la articulación afectada. Si el tratamiento se realiza correctamente, el dolor en las articulaciones del hombro puede aliviarse sin complicaciones y en el menor tiempo posible.

Es imposible diagnosticar enfermedades graves de las articulaciones del hombro por uno mismo, por lo que es mejor evitar el autodiagnóstico y el autotratamiento para evitar complicaciones sistémicas graves. Es necesario consultar a un médico, al menos, ya que cada persona es diferente y no se puede tratar con un patrón. El médico siempre encontrará un enfoque profesional y no le resultará difícil diagnosticar el dolor de hombro ni tratarlo correctamente.

Los antiinflamatorios no esteroideos y los condroprotectores se utilizan para la artritis, la artrosis y la bursitis. Cuando, por alguna razón, la enfermedad se ha desatendido y estos fármacos ya no dan resultados, es necesario recurrir al uso de hormonas y analgésicos narcóticos para reducir el sufrimiento del paciente. Estos fármacos también se utilizan en la progresión de tumores malignos. Se administran tanto por vía oral como intravenosa, e incluso en forma de inyecciones intraarticulares. Sin embargo, con frecuencia, el tratamiento conservador de la artrosis deformante de la articulación del hombro resulta ineficaz. Por lo tanto, se ofrece tratamiento quirúrgico, siendo las endoprótesis articulares el método más eficaz actualmente.

En caso de hematomas o roturas de ligamentos, aplique hielo en la zona afectada. Después, puede recurrir a remedios caseros: haga una compresa de vinagre por la noche. Frote el hombro dolorido con la infusión preparada: 3 cucharadas de flores de lila, 1 cucharada de raíz de bardana triturada y 3 vainas de pimienta picante mezcladas con 1 litro de alcohol y deje reposar durante tres días. O bien, con un ungüento: derrita 100 g de manteca de cerdo sin sal, añada 1 vaina de pimienta roja, 3 cucharaditas de reina de los prados triturada y la misma cantidad de hipérico.

La periartritis se trata con analgésicos, antiinflamatorios inyectados en la cápsula intraarticular, bloqueos con novocaína y acupuntura. Si la enfermedad presenta una naturaleza inflamatoria muy pronunciada, se utilizan glucocorticosteroides en forma de ungüentos e inyecciones.

El yoga ofrece buenos resultados para el dolor de hombros. Relaja el sistema muscular, lo cual es muy beneficioso para el cuerpo, especialmente para el cuello y los hombros. Se utilizan electroforesis y magnetoterapia, ungüentos antiinflamatorios y compresas de bischofita.

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Tratamiento para el dolor de hombro

El tratamiento del dolor de hombro es un proceso complejo y multinivel. En primer lugar, es necesario eliminar la causa del dolor. Solo identificando la causa raíz y eliminándola se puede lograr un resultado progresivo y restaurar la funcionalidad articular completa, evitando posibles recaídas de la enfermedad.

Hasta que se establezca el diagnóstico, se puede utilizar un tratamiento sintomático para aliviar ligeramente el dolor. Para ello, es necesario inmovilizar el brazo afectado en la articulación y aliviar el dolor con medicamentos o compresas frías.

Para aliviar el dolor, se utilizan dos tipos de analgésicos: narcóticos y no narcóticos, además de antiinflamatorios. En caso de inflamación de la articulación del hombro, se utilizan antiinflamatorios no esteroideos (AINE): ibuprofeno, indometacina, ketoprofeno, nimesulida y meloxicam. En casos más graves, se utilizan antiinflamatorios esteroideos como hidrocortisona, dexametasona y prednisolona. Estos medicamentos se pueden recetar en forma de comprimidos, ungüentos y se pueden administrar inyecciones intraarticulares, donde la dosis necesaria se inyecta con una jeringa directamente en la cápsula articular.

El tratamiento del dolor de hombro es un proceso serio, por lo que el plan de tratamiento sólo debe ser prescrito por un médico y sólo después de las pruebas necesarias y un diagnóstico final.

Remedios populares para el dolor de hombro

Los remedios caseros para el dolor de hombro se usan solo con la aprobación del médico tratante. Las causas del dolor de hombro pueden ser diversas, por lo que no existe un tratamiento único para la causa raíz, y recurrir a los consejos de amigos y familiares puede ser perjudicial y peligroso. Existen varias reglas que pueden ayudar a aliviar el dolor, fortalecer la cintura escapular y aliviar la afección.

1. Haga ejercicios de hombro a diario. Esto hará que los ligamentos sean más elásticos y los músculos se mantengan en buena forma.
2. Mantenga una postura correcta. No seguir esta regla puede afectar la condición de la articulación del hombro y otras partes. Basta con hacer ejercicios para la espalda y los abdominales.
3. Tras una lesión en el hombro, es recomendable aplicar inmediatamente una compresa fría y masajear la zona afectada. Para evitar lesionarse la piel, es necesario colocar un vendaje o una toalla sobre la zona afectada antes de aplicar el hielo.

Remedios populares para el dolor de hombro que ayudarán a aliviar el estado general:

• Se puede aplicar una compresa de miel en la zona afectada de la articulación del hombro. Se unta la piel con una fina capa de miel, se coloca una compresa de papel encima, se envuelve el hombro y se fija la compresa con un vendaje. Debe mantenerse durante al menos 12 horas; el procedimiento puede realizarse por la noche. El tratamiento consta de 5 a 10 procedimientos.
• Puedes preparar baños de pino. Para ello, remoja agujas de pino y piñas jóvenes en agua fría durante 10 minutos, luego hiérvelas y deja reposar la decocción durante 12 horas. Después, puedes tomar baños medicinales, a razón de 1,5 infusiones por baño completo. Puedes tomar un baño de al menos 20 minutos.

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Masaje para el dolor de hombro

El masaje para el dolor de hombros es especialmente necesario después de enfermedades o lesiones, y como medida preventiva. Por lo tanto, se debe prestar la misma atención al masaje de la articulación del hombro que al masaje de espalda.

La articulación del hombro está ubicada anatómicamente de tal manera que está constantemente expuesta a cargas elevadas y al riesgo de lesiones. El dolor de hombro puede aparecer después de una postura laboral incómoda o tras una actividad física intensa sin la preparación adecuada.

Los problemas con la articulación del hombro como distensiones musculares, roturas de ligamentos, daños en la capa de cartílago, dislocaciones, fracturas, artrosis y artritis requieren una recuperación que se basa no solo en la eliminación de la causa subyacente, sino también en masajes reparadores y terapia de ejercicios.

El masaje para el dolor de hombro debe comenzar con el grupo muscular del antebrazo. Es mejor flexionar el brazo masajeado y colocarlo sobre el hombro sano o moverlo hacia atrás; esto facilitará el masaje de la cápsula articular. Debe masajear el músculo deltoides uniformemente, con la misma fuerza, y toda la articulación con movimientos de abanico. Luego, puede comenzar a frotar alternativamente la parte frontal y posterior de la cápsula articular en círculos y en línea recta. El frotamiento debe combinarse con movimientos suaves para evitar molestias innecesarias al paciente en la zona afectada. No se deben masajear los ganglios linfáticos.

Ejercicios para el dolor de hombro

Se deben realizar ejercicios para el dolor de hombro a diario, especialmente si se ha presentado previamente una inflamación en la articulación. En primer lugar, un conjunto de ejercicios físicos tiene como objetivo reducir el riesgo de rigidez y tensión en la articulación del hombro y restaurar su función.

Los ejercicios terapéuticos (LFK) para la periartritis son necesarios para reducir el dolor en el hombro, restaurar la función completa de la articulación y aumentar el tono muscular de los músculos de la articulación del hombro afectados por la enfermedad.

Solo debe comenzar un programa de ejercicio terapéutico después de un examen médico, un diagnóstico y el inicio del tratamiento farmacológico.

1. Sentado, gira los codos hacia adelante y hacia atrás durante 1 minuto en cada dirección. Las manos deben estar sobre los hombros.
2. Sentado en una silla, coloca las manos en la cintura y, sin levantarlas, mueve los codos lo más adelante y lo más atrás posible. Repite hasta 10 veces en cada dirección.
3. El brazo dolorido se coloca detrás de la espalda, se sujeta con la mano sana y se estira ligeramente. En el punto máximo de estiramiento, se debe mantener la posición durante 10 segundos. Repetir de 4 a 5 veces.
4. La mano del brazo enfermo se coloca sobre el hombro del sano y, con esta mano, se estira el codo del enfermo lo máximo posible, presionando firmemente contra el pecho. Repetir de 6 a 8 veces.

Ungüento para el dolor de hombro

El ungüento para el dolor de hombro es recetado únicamente por el médico tratante, teniendo en cuenta las características del paciente. En primer lugar, debe ser un ungüento antiinflamatorio para facilitar su aplicación en la zona afectada y prolongar su efecto. Frote el ungüento medicinal no más de 4 veces al día sobre la piel limpia y sin lesiones. Puede ser un ungüento de celecoxib, meloxicam, ibuprofeno y diclofenaco; el médico lo receta según los resultados del examen. También se recomienda minimizar las lesiones en el brazo: vendar o sujetar el hombro dolorido con un cabestrillo, permanecer menos tiempo sentado en posiciones incómodas y no cargar objetos pesados.

La duración del tratamiento debe ser de al menos dos semanas. Incluso después de que el dolor en el hombro haya remitido, no debe interrumpirse el tratamiento, ya que la enfermedad podría reaparecer y desarrollar resistencia al medicamento.

Si la causa del dolor es un espasmo muscular del hombro y el cuello, es necesario usar ungüentos antiinflamatorios especiales a base de relajantes musculares. En casos raros y graves, se inyectan medicamentos en la cápsula articular. Esta es una medida extrema, a la que se recurre cuando el ungüento para el dolor de hombro no da resultados.

Prevención del dolor de hombro

Prevenir el dolor de hombro te protegerá de enfermedades graves y te ayudará a mantener tus articulaciones en excelente estado. Esta es la clave para una vida plena, sin limitaciones ni dolor. Para ello, sigue estos pasos importantes:

1. No duerma sobre una almohada demasiado dura ni demasiado alta. La mejor almohada para dormir es un cojín firme que se coloca debajo del cuello.
2. Si es posible, no lleves mochila o hazlo con poca frecuencia. No lleves la bolsa en un solo hombro; distribuye el peso uniformemente a ambos lados.
3. Mantén una postura correcta. No te sientes en una posición incómoda; trabaja en la computadora en la posición correcta.
4. Haz ejercicio. Esto te ayudará a mantener todos los músculos del cuerpo en forma y a mantener una postura y posición corporal correctas.
5. Elimine la posibilidad de hipotermia. Abrigue bien, según el clima.
6. Evite el esfuerzo físico excesivo y caliente antes de entrenar.
7. Realizar rutinas de ejercicio físico de forma correcta y técnica, sin forzar la columna cervical.
8. Siga una dieta y coma bien, consuma la cantidad necesaria de vitaminas.

Prevenir el dolor en el brazo y seguirlo es mucho más fácil que un largo período de tratamiento y recuperación. Si el dolor en el hombro se ha hecho notar, es mejor no retrasar la visita al médico. Las medidas oportunas ayudarán a evitar las consecuencias graves de una enfermedad avanzada.