Dolor mamario durante la lactancia

El dolor de senos durante la lactancia es un problema común para las madres jóvenes e inexpertas. Las razones pueden ser muy diversas: desde una posición incómoda durante la lactancia que requiere un cambio de postura, hasta diversas enfermedades mamarias. Es importante determinar la causa del dolor de senos durante la lactancia para que la madre y el bebé se sientan cómodos. Más información.

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Posición incómoda al amamantar

Con frecuencia, las madres, por inexperiencia, adoptan una postura incorrecta al amamantar a su bebé, lo que provoca dolor en el pecho. Para evitarlo, es necesario probar diferentes posiciones durante la lactancia, tanto la suya como la de su bebé. Aquí tienes algunos consejos para adoptar posiciones cómodas durante la lactancia.

• Asegúrate de que tu espalda esté bien apoyada en el respaldo de una silla, un taburete o la cabecera de tu cama. Esto puede ayudar a aliviar el dolor de pecho al amamantar.
• La cabeza del bebé debe reposar firmemente sobre el hueco del brazo de la madre.
• El vientre del bebé debe estar opuesto al de la madre. Su cara y rodillas deben estar orientadas hacia el pecho de la madre.
• Los dedos de la madre, que sostienen el pecho durante la lactancia, no deben interferir con la succión del bebé.
• La boca del bebé debe estar bien abierta durante la toma para que pueda agarrar bien el pecho.
• El bebé debe capturar todo el pezón y la mayor parte de la areola en su boca.

Dificultad en el flujo de leche

Las madres jóvenes suelen tener dificultad para que baje la leche. Entonces, el bebé intenta succionar con esfuerzo, lo que agrava el dolor en los senos durante la lactancia. Cuando se obstruye el flujo de leche de las glándulas mamarias, la madre joven puede sentir dolor u hormigueo en el seno, así como pesadez. No se preocupe, su cuerpo debe acostumbrarse a que el bebé succione. Solo necesita extraerse la leche estrictamente a tiempo o usar un extractor de leche. Este es un buen remedio para el dolor en los senos durante la lactancia.

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Demasiado flujo de leche

Es muy bueno que una madre joven tenga mucha leche. Sin embargo, esto puede causar dolor en el pecho durante la lactancia. El pecho se hincha por la cantidad excesiva de leche, lo que dificulta la alimentación del bebé. Para evitar este problema, es importante tomar algunas medidas útiles.

• Extraer la leche estrictamente a tiempo
• Evite beber muchos líquidos tibios o calientes durante el día.
• Evite los alimentos con levadura: esto aumenta el flujo de leche (evite el pan blanco y la cerveza).
• Durante la lactancia, puede extraer un poco de leche y luego dársela al bebé. Si hay demasiada leche y el bebé se muestra caprichoso, tira el pecho o se atraganta, coloque un paño o un frasco cerca y extraiga un poco de leche hasta que el chorro sea fino y le resulte fácil succionar.
• Intente no ejercer presión sobre su pecho con los dedos mientras amamanta, ya que esto puede aumentar el flujo de leche y provocar dolor durante la lactancia.

Pezones planos o pequeños

La forma del pecho también es muy importante durante la lactancia. Si la madre tiene pezones planos o demasiado pequeños, el bebé puede sentir incomodidad al succionar, lo que aumenta la presión sobre el pecho. El dolor en los pechos se presenta al amamantar.

Es necesario que el médico o la enfermera le muestre cómo estirar los pezones con los dedos antes de amamantar (tienden a agrandarse) en la maternidad. Esto se llama estimulación del pezón. Los pezones deben estar dirigidos hacia la boca del bebé en el ángulo correcto; así, podrá sujetarlos completamente y no causar molestias ni dolor a la madre. Si el bebé nació a término, es enérgico y activo, estirará fácilmente el pezón sin su ayuda. Si los pezones son pequeños, puede usar un sacaleches; esto ayudará a estirarlos. Es un buen método para aliviar el dolor de pecho durante la lactancia.

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Pechos demasiado grandes y pezones grandes

Otro extremo que afecta la forma de los senos son los pezones y el tamaño de los senos demasiado grandes. Debido a esta característica fisiológica, una madre puede sufrir incluso más que por tener senos pequeños. Los senos grandes se llenan de leche, se vuelven pesados y pueden ser muy dolorosos durante la lactancia. Diversos tipos de mastitis y sangrado por los pezones son más frecuentes en mujeres con senos o pezones grandes.

Sigue estos consejos y la lactancia no será una tortura para ti por culpa del dolor en los senos.

• Asegúrese de que su posición para amamantar sea cómoda y que su espalda esté bien apoyada. Si el bebé no sujeta el pecho correctamente (con demasiada fuerza), la madre sentirá dolor. Sufrirá de congestión e inflamación de los pezones, lo que puede provocar mastitis. Por lo tanto, al amamantar, asegúrese de estar sentada cómodamente.
• A una madre con pechos grandes a veces le resulta más fácil acostarse mientras amamanta que sentarse.
• Se puede colocar una toalla enrollada debajo del codo para que sea más fácil sostener al bebé mientras lo alimenta.
• No debe masajearse demasiado los senos antes ni durante la lactancia, ya que esto aumenta el flujo de leche. Puede sentir dolor en los senos durante la lactancia.
• Sostenga los senos con las manos mientras amamanta, pero asegúrese de que sus dedos no toquen la areola; esto podría interferir con la succión del bebé y aumentar la presión sobre el seno. Los senos deben sujetarse desde abajo y con mucho cuidado.
• Al usar un extractor de leche, asegúrese de que esté bien conectado. También asegúrese de haber elegido el tamaño y la forma adecuados.

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Síndrome de Raynaud

El síndrome de Raynaud puede manifestarse con palidez y espasmos en las extremidades, en particular palidez y disfunción de los pezones. Este es un problema común de la lactancia materna, que afecta hasta al 20% de las mujeres en edad fértil.

El síndrome de Raynaud no es causado por la lactancia materna, sino por espasmos de las arterias que irrigan los pezones, lo que causa estrechamiento del flujo sanguíneo, entumecimiento, ardor y dolor en el seno. La piel en la zona afectada se torna azul y luego rojiza. El síndrome de Raynaud suele presentarse debido a cambios de temperatura muy altos o bajos en el agua o el aire, así como cuando una mujer experimenta estrés emocional. ¿Qué hacer con esta enfermedad? ¿Cómo aliviar el dolor de senos?

• Intente estar menos nervioso: esto reduce la probabilidad de padecer el síndrome de Raynaud.
• Evite los cambios de temperatura
• Evite beber bebidas alcohólicas: esto empeora el curso de la enfermedad.
• Elimina la cafeína de tu dieta, ya que puede aumentar el riesgo de síndrome de Raynaud.
• Los betabloqueantes y los anticonceptivos orales pueden aumentar el dolor de pecho en el síndrome de Raynaud: evítelos, utilice otros métodos anticonceptivos.
• Haga ejercicios aeróbicos y cardiovasculares: pueden ayudar a aliviar el dolor en el pecho y los síntomas de la enfermedad.
• Tome vitamina B6, 150-200 mg una vez al día durante cuatro días, luego 25 mg/día una vez al día serán suficientes para aliviar el dolor en el pecho debido al síndrome de Raynaud.
• Beba muchos líquidos para evitar la deshidratación, que puede provocar una disminución del flujo sanguíneo en los vasos sanguíneos y dolor en los senos durante la lactancia.

Absceso mamario

Un absceso mamario es un bulto doloroso en el tejido mamario. Es uno de los problemas más graves de la lactancia y se presenta con muy poca frecuencia en el 6% de las madres que padecen mastitis.

Un absceso mamario puede ocurrir si ha padecido infecciones mamarias (mastitis) durante mucho tiempo. El cuerpo de la madre intentará eliminar la infección formando un bulto duro de tejido en la zona infectada del seno, y una gran cantidad de leche en el seno solo empeorará el proceso. Las bacterias se alimentan de la leche, por lo que se multiplicarán y el proceso, si no se detiene con el tratamiento adecuado, empeorará cada vez más. Como resultado, la madre tendrá senos extremadamente dolorosos e inflamados, puede presentar escalofríos y fiebre. Estos síntomas pueden parecerse a los de la gripe. ¿Qué hacer?

• En primer lugar, debes cuidar bien tus pezones, lubricándolos con aceite de oliva y lavándolos bien después de cada toma. Esto evitará grietas en los pezones, que son las causas del absceso.
• Deje de usar corticosteroides, que pueden estar causando el absceso.
• Deje de fumar: fumar puede aumentar el riesgo de sufrir un absceso mamario.
• Masajea tus senos y extrae la leche a tiempo para evitar el desarrollo de un absceso que cause dolor en el pecho durante la lactancia.
• Si el absceso empeora, debe consultar a un médico que le recetará antibióticos para el tratamiento.
• No salgas mal vestida para evitar resfriarte los pechos. Esto ayudará a prevenir el dolor al amamantar.

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Cómo prevenir el dolor de mamas durante la lactancia

Para prevenir el dolor en los senos durante la lactancia, la madre debe seguir unas sencillas reglas. Esto ayudará a evitar muchos problemas tanto para ella como para el bebé.

En primer lugar, conviene prestar atención a la higiene mamaria. No se debe lavar el pecho con frecuencia con jabón o geles, ya que resecan el delicado tejido del pezón y pueden formarse grietas, causando dolor durante la lactancia. Después del lavado, se debe secar bien el pezón para no ablandarlo más de lo necesario. Si el pezón se moja con frecuencia, se volverá más vulnerable a la fricción y las abrasiones.

Necesitas comprar un sostén de soporte especial para madres lactantes. No debe ser apretado (todos los sostenes que usabas antes del embarazo te quedan apretados, así que definitivamente deberías cambiarlos por otros más adecuados). El sostén debe estar limpio para evitar infecciones que pueden proliferar fácilmente en un ambiente húmedo (la leche suele supurar por los pezones).

Cuando el bebé esté satisfecho, retire la tetina de su boca con cuidado. Si la retira bruscamente, podría dañarla. Por culpa suya, el pecho le dolerá al amamantar. Si el bebé no suelta la tetina, presione suavemente su nariz con las yemas de los dedos y manténgala así durante unos segundos. Abrirá la boca y la tetina quedará libre al instante.

Si siente dolor en los senos al amamantar, no lo tolere bajo ninguna circunstancia. Esto afectará negativamente su salud y la del bebé. Asegúrese de consultar a un médico para que lo examine. Este dolor podría estar asociado con enfermedades graves, cuyo avance debe detenerse a tiempo.

El dolor de mamas durante la lactancia puede ocurrir por una razón muy común: simplemente porque la madre tiene poca información sobre cómo alimentar adecuadamente a su hijo. No dude en contactar con el médico de la maternidad, el ginecólogo de la clínica o un mamólogo especialista para que le muestren en la práctica cómo amamantar correctamente y cuidar las glándulas mamarias. Esto eliminará los problemas de salud que causan dolor de mamas durante la lactancia.