Dolor en los músculos al caminar

Tan pronto como Homo sapiens se enderezó y comenzó a caminar, obviamente, desde ese momento, había un dolor en los músculos al caminar. Las estadísticas dicen que durante una vida (duración promedio de 65-70 años) una persona comete aproximadamente 500 millones de movimientos paso a paso y prácticamente pasa la distancia desde el planeta tierra a su compañera constante: la Luna, que es aproximadamente 400 mil kilómetros. Dado que 200 tipos diferentes de tejido muscular participan en el proceso de movimiento, es bastante natural que algunos de ellos estén sobreextendidos y se puedan enfermar.

La marcha simplificada se puede dividir en dos movimientos principales: el movimiento del pie y su soporte, mientras que la carga principal recae sobre dichos músculos: 

• Musculus quadriceps femoris es el músculo cuádriceps femoral.
• Musculus bíceps femoral - bíceps femoral.
• Musculus tibialis anterior - músculo tibial anterior.
• Musculus rectus abdominis es el músculo recto abdominal.
• Musculus peroneus longus: un músculo delgado (peroneo).
• El músculo tríceps de la pierna es esencialmente dos músculos: gastrocnemio - gastrocnemio y sóleo - sóleo.
• Musculus semitendinosus es un músculo semitendinoso.
• Musculus tensor de la fascia lata es un extenso tensor de la fascia (músculo pélvico).
• Musculus glúteo mayor es un gran músculo glúteo.
• Musculus glúteo medio es el músculo glúteo medio.
• Musculus erector spinae es el músculo que endereza la columna vertebral (el músculo dorsal más fuerte y más largo).

Además, el dolor muscular al caminar puede ocurrir en el músculo cuadrado de la parte inferior de la espalda, en los músculos responsables de la rotación del pie. El síntoma doloroso puede ser causado tanto por factores objetivos fisiológicos como por enfermedades de los vasos sanguíneos, el sistema musculoesquelético, la columna vertebral e incluso los órganos internos.

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Causas de dolor muscular al caminar

Factores y causas de dolor en los músculos: mialgia, que aparece en movimiento cuando se camina principalmente debido al tipo y condición de los músculos involucrados. Además, el síntoma de caminar se ve afectado por el método de caminar, porque una persona puede moverse de una manera simple, es decir, salir a caminar, ser un atleta que realiza caminatas deportivas o caminar es parte de su trabajo (carteros, mensajeros, etc.).

En primer lugar, debe determinar qué músculos están más involucrados en este o aquel tipo de caminar, teniendo en cuenta la conexión articular:

Músculos	Articulaciones de cadera	Articulaciones de rodilla	Articulaciones de tobillo
La etapa de transferencia de pierna	Musculus iliopsoas - músculo psoasilíaco y recto, que se encuentra en el músculo cuádriceps del muslo, así como los músculos del peine y el sartorio	El cuádriceps muscular (cuádriceps) del muslo	El músculo tibial anterior, el extensor largo de los dedos del pie, y también el extensor del dedo gordo del pie.
Etapa de soporte de pierna	Los músculos glúteos, un grupo de músculos de la cadera, así como los músculos responsables de la rotación de la pierna en la articulación de la cadera.	Músculos femorales, músculo poplíteo, pantorrilla y parcialmente sóleo, músculo delgado y sartorio.	Tres cabezas músculo de la pantorrilla (gastrocnemio y sóleo), el flexor largo del pulgar y los dedos del pie, del peroneo lateral corto, así como la larga peroneal, tibial posterior, y los músculos plantares.

En consecuencia, las primeras causas de dolor muscular al caminar se relacionan con enfermedades conjuntas, patologías del sistema musculoesquelético:

• Osteoartritis (gonartrosis) de las articulaciones de la rodilla, con frecuencia secundaria, asociada a anomalías de la estructura de la espinilla (valgo, deformidad en varo). Cuando se desarrolla la osteoartritis en la zona de la rótula entre el fémur, una persona experimenta dolor al caminar escaleras, osteoartritis en la zona comprendida entre el fémur y la tibia se manifiesta como dolor al caminar largas distancias solos en reposo el dolor desaparece. 
• Osteomielitis, que se manifiesta por dolor intenso y agudo al caminar.
• Condromalación de la rótula, no una enfermedad, sino un estado de irritación de la superficie de la articulación debido al trabajo no coordinado o la sobrecarga de los músculos de la pierna.
• Daño en el tendón de la rodilla - tendinitis, cuando el dolor se siente en el músculo cuádriceps.
• Osteoartritis de las articulaciones de los dedos gordos.
• Ruptura del cartílago, daño al menisco, cuando la hinchazón y la hinchazón afectan el tejido muscular adyacente.
• Osteoporosis, cuando el tejido óseo no es capaz de soportar una carga, es compensado por los músculos y sobrecargado.
• Artritis reumatoidea, que provoca el desarrollo de miositis: inflamación del tejido muscular.
• Prácticamente todo tipo de osteocondrosis.

Además, las causas del síntoma de dolor en los músculos durante la marcha pueden deberse a tales enfermedades: 

• Infringir las terminaciones nerviosas de la médula espinal con radiculopatía, especialmente en la columna lumbosacra.
• Inflamación del nervio ciático, ciática, una enfermedad que afecta el síntoma de dolor de los músculos del muslo, la parte inferior de la pierna y los pies.
• Lumbago, infracción del nervio femoral, provocando atonía de los músculos de la cadera, prolapso del reflejo de la rodilla.
• Patologías vasculares ateroscleróticas.
• Congestión venosa, venas varicosas. Claudicación intermitente venosa debido a la obstrucción (oclusión) de las venas pélvicas, lo que provoca dolor derramado al caminar y calambres en los músculos de la pantorrilla.
• Claudicación vasogénica intermitente (isquemia del tejido muscular).
• Fibromialgia, más a menudo en mujeres
• La miositis es una inflamación del tejido muscular de diversas etiologías.
• Polineuropatía.
• Myxedema.
• Diabetes
• Lymphodenum.
• Pies planos
• Trastornos metabólicos, deficiencias de micronutrientes.
• Violación del equilibrio agua-sal.

Sorprendentemente, el dolor al caminar puede ser experimentado no solo por aquellos que están constantemente en movimiento, sino que estas personas tienen músculos más desarrollados y entrenados. Los siguientes grupos de personas sienten los síntomas de dolor más comunes en movimiento: 

• Todos los que están detrás del volante durante mucho tiempo: conductores.
• Las personas que trabajan se asocian con un mayor estrés en la parte inferior de la espalda.
• Personas cuyas actividades están asociadas con una posición estática prolongada del cuerpo, especialmente el trabajo de pie.
• Los amantes de los trabajos de jardín y jardín.
• Personas con alto peso corporal, obesas.

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Síntomas de dolor muscular al caminar

Los músculos al caminar pueden enfermarse de forma permanente y periódica, y la naturaleza del dolor también es variada.

Los síntomas de dolor en los músculos durante la marcha dependen de dichos factores: 

• La edad de una persona, las personas mayores experimentan un dolor más intenso por razones bastante comprensibles: la deformidad relacionada con la edad de la columna vertebral, el sistema musculoesquelético le da una carga adicional a los músculos.
• Peso corporal
• Duración de caminar
• Zapatos que pueden causar mucha incomodidad y ser una causa independiente de dolor.
• Tipo de caminar: deportes, turismo (obstáculos), hogar.
• Preparación de los músculos, su condición (músculos entrenados o atrofiados).
• Enfermedades y condiciones concomitantes.

Sensaciones, signos, síntomas de dolor en los músculos al caminar pueden ser los siguientes: 

• Las enfermedades vasculares se manifiestan con mayor frecuencia por dolor agudo y doloroso, una persona describe la condición, como piernas "pesadas". Caminar no causa mucha incomodidad, si la distancia recorrida es pequeña, el movimiento prolongado hace que una persona se detenga, descanse las piernas, los músculos. 
• Las enfermedades de la columna vertebral a veces, en principio, no permiten que una persona se mueva, caminar con radiculitis o lumbago provoca tiroteo, dolor agudo. 
• La osteoartrosis de la rodilla provoca hipertensión en los músculos del muslo y de la pantorrilla, con tendinitis, los músculos de la pierna y dolor de muslos, especialmente al subir.
• La aterosclerosis de los vasos puede causar una sensación de hormigueo, ardor en los músculos, la insuficiencia venosa se siente como un dolor punzante en los músculos, provoca un síndrome convulsivo en las pantorrillas de las piernas. 
• La patología del cóccix puede ir acompañada de dolor en los músculos abdominales, en las caderas y los músculos del perineo, el dolor aumenta en movimiento, al caminar. 
• El espolón del talón, en primer lugar, provoca dolor en el talón, pero también se siente como un síntoma de dolor en la zona del muslo debido a la presión crónica sobre el nervio tibial, el dolor también se desarrolla en el tobillo.
• La polineuropatía se siente como un dibujo, dolor en los músculos, ardor, hormigueo, especialmente al caminar.

Cabe señalar que el dolor se puede sentir no sólo en los músculos de las piernas, las caderas, y, a veces una persona al caminar músculos del cuello doloridos por la postura incorrecta, la curvatura de la columna vertebral, puede hacer daño a los músculos del brazo en la miositis y la fibromialgia, e incluso los músculos del pecho en patologías del sistema broncopulmonar y tensión compensatoria de los músculos del esternón.

Como regla general, todos los signos de dolor en los músculos disminuyen en reposo, tan pronto como una persona da la oportunidad de reanudar la circulación sanguínea y la nutrición en el tejido muscular.

Diagnóstico de dolor muscular al caminar

Con el fin de determinar la causa del síndrome de dolor, lo que refuerza el movimiento, es necesario llevar a cabo una serie de encuestas, y esta persona debe acudir con prontitud a un médico - terapeuta, que puede redirigir al paciente en flebología reumatólogo, cirujano, neurólogo o agiohirurugu.

El diagnóstico de dolor en los músculos durante la marcha implica tales actividades: 

• Recolectar una anamnesis y aclarar la historia del desarrollo de un síntoma de dolor: cuando surgió, en qué circunstancias se amplifica, cuál es la naturaleza del dolor.
• Una excepción o confirmación del factor inflamatorio, la etiología del dolor.
• Una excepción o confirmación de la causa vertebrogénica del dolor.
• Busque una causa posible, asociada con el síndrome de compresión-radicular, patología espinal.
• Palpación de músculos
• Tal vez la cita de la radiografía conjunta, columna vertebral.
• Tal vez la cita de la angiografía de los vasos sanguíneos.

El diagnóstico de dolor en los músculos al caminar es un proceso bastante difícil, ya que los síntomas del dolor muscular no siempre son específicos, el dolor convulsivo más claramente diferenciado en los músculos gastrocnemios y el dolor muscular asociado con la osteocondrosis. Típicamente, la primera etapa para identificar la etiología del síntoma es el método de eliminación. Los pasos diagnósticos restantes dependen de los resultados de la primera etapa y el examen ya es llevado a cabo por especialistas limitados que tienen experiencia práctica en el diagnóstico de una dirección específica específica: vascular, orgánica o locomotora, espinal.

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Tratamiento del dolor muscular al caminar

El tratamiento del dolor en los músculos al caminar, no asociado con patologías graves, se limita al descanso compensatorio, el masaje y, posiblemente, los procedimientos de fisioterapia. Un tratamiento más profundo puede consistir en el nombramiento de complejos vitamínicos, con una composición mejorada de vitaminas B, que fortalecen y restauran la condición del tejido muscular. El tratamiento de pronóstico en tales casos es favorable y la recuperación se produce después de una semana, rara vez 10-14 días.

Todos los demás casos en los que se determina una causa subyacente patológica están sujetos a una terapia más seria. El tratamiento del dolor en los músculos cuando se camina en términos generales es el siguiente: 

• Restricción del movimiento que provoca dolor, inmovilización de articulaciones, músculos.
• Tratamiento de la principal enfermedad identificada.
• Tratamiento sintomático de los síntomas del dolor: la cita de anestésicos y ungüentos locales, dependiendo de la naturaleza del dolor (enfriamiento o calentamiento).
• El propósito de las drogas antiinflamatorias - en tabletas y forma externa. Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (ibuprofeno, diclofenaco) se prescriben teniendo en cuenta el estado del sistema digestivo y el sistema de hematopoyesis.
• El nombramiento de mielorelajantes: Midokalm, Baclofen, Sirdalud.
• Nombramiento de aplicaciones, compresas es posible.
• Procedimientos de rehabilitación: gimnasia médica, complejos de corrección (relajación post isométrica), acupuntura.

Prevención del dolor en los músculos al caminar

En primer lugar, debe recordarse que en las personas más entrenadas, cuyos músculos se utilizan para una carga razonable, los síntomas de dolor al caminar son muy raros. Por lo tanto, la prevención del dolor en los músculos en movimiento, mientras camina, es mantener un tono muscular normal, incluido el corsé muscular en la región abdominal, la espalda y no solo las piernas.

Para evitar el dolor en los músculos con movimiento activo, debe seguir estas recomendaciones: 

• Para no desarrollar una patología vascular, a menudo provocando dolor en las piernas, es necesario construir una dieta razonable y limitar la grasa y el colesterol en el menú.
• La prevención del dolor en los músculos al caminar - es el mantenimiento del peso normal de acuerdo con el índice recomendado - IMC.
• Con una carga estática constante, debe anestesiar periódicamente los músculos, cambiar la postura.
• Con la enfermedad de la articulación o la espina dorsal, debe calcular razonablemente sus fortalezas y recursos para viajes de larga distancia, pero antes que nada, debe tratar la causa raíz, es decir, la enfermedad.
• Para mantener la salud en principio, incluida la salud muscular, es necesario realizar regularmente una serie de ejercicios, participar en cualquier tipo de deporte.
• Si el dolor en los músculos al caminar ha aparecido una vez, no lo descarte por casualidad, debe prestar atención al síntoma e intentar identificar y eliminar la causa, quizás con la ayuda de un médico.

Con dolor constante en los músculos, debe someterse a un examen exhaustivo y seguir todas las recomendaciones médicas para evitar complicaciones formidables, porque algunas enfermedades pueden inmovilizar por completo a una persona.