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Epicondilitis: causas, síntomas, diagnóstico, tratamiento
Último revisado: 04.07.2025
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La epicondilitis se considera un proceso degenerativo localizado en la articulación que provoca la destrucción de la unión del músculo al hueso. Como resultado, se observan cambios inflamatorios en los tejidos y estructuras circundantes.
Las causas de la epicondilitis son movimientos estereotipados en la articulación, que se repiten con mucha frecuencia, especialmente en ciertas profesiones o deportes. Además, no olvide las lesiones traumáticas: pueden ser un golpe, una caída o levantar y cargar un objeto pesado.
La Clasificación Internacional de Enfermedades incluye clases y subclases de unidades nosológicas, con cuya ayuda es posible distribuir todas las enfermedades en función del sistema y órgano específico involucrado en el proceso.
Así, la epicondilitis en la CIE 10 se refiere a la clase 13, que abarca las enfermedades del sistema musculoesquelético con tejido conectivo. Además, según la clasificación, la epicondilitis se refiere a las enfermedades de los tejidos blandos con los códigos M60-M79, en particular a otras entesopatías M77.
Para el diagnóstico de la epicondilitis, la CIE 10 utiliza una división en epicondilitis medial M77.0 y lateral M77.1. Además, según la localización del proceso en una articulación específica, la clasificación codifica cada unidad nosológica por separado.
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Causas epicondilitis
Las causas de la epicondilitis se basan en la presencia de un factor traumático constante en la articulación, lo que provoca inflamación de las estructuras y los tejidos circundantes. Estos cambios se presentan con mayor frecuencia en deportistas profesionales, especialmente en tenistas, así como en profesionales como masajistas, constructores, yeseros y pintores. A estas profesiones se suman las que requieren levantar pesas.
Las causas de la epicondilitis confirman que los hombres padecen esta enfermedad con mayor frecuencia que las mujeres. Las manifestaciones clínicas pueden aparecer después de los 40 años. En los deportistas profesionales, los síntomas aparecen mucho antes.
Epicondilitis traumática
La epicondilitis traumática se caracteriza por la presencia de microtraumatismos en la zona de inserción de músculos y tendones al hueso. Esta enfermedad se observa con mayor frecuencia en trabajadores pesados o deportistas. Además, entre los factores desencadenantes se incluyen la artrosis deformante de la articulación del codo, las afecciones patológicas del nervio cubital o la osteocondrosis de la columna vertebral en la región cervical.
La traumatización se observa con el desempeño constante del mismo tipo de trabajo, con agravamiento diario de la situación. Las estructuras dañadas no pueden regenerarse rápidamente, especialmente después de los 40 años, por lo que los microtraumas son reemplazados por tejido conectivo.
Epicondilitis postraumática
La epicondilitis postraumática se desarrolla como resultado de esguinces, luxaciones o cualquier otro proceso patológico en la articulación. Por supuesto, la epicondilitis no siempre acompaña a estas afecciones. Sin embargo, si durante la luxación se produce un ligero traumatismo en el tendón y el extremo del músculo en la zona articular, aumenta el riesgo de desarrollar epicondilitis postraumática. Esta probabilidad aumenta especialmente si no se siguen las recomendaciones tras las luxaciones durante el período de rehabilitación. Si una persona comienza a trabajar intensamente con esta articulación inmediatamente después de retirar el fijador, la epicondilitis postraumática puede considerarse una complicación del proceso patológico subyacente.
Síntomas epicondilitis
La inflamación y los procesos destructivos se basan en pequeños desgarros de músculos y tendones en los puntos de inserción ósea. Como resultado, se observa una prevalencia limitada de periostitis traumática. Las calcificaciones y la bursitis de las bolsas articulares también son comunes.
La epicondilitis articular, o mejor dicho, su prevalencia, no se ha estudiado lo suficiente debido a que rara vez se busca ayuda médica ante los primeros signos clínicos. Se recurre principalmente a remedios caseros y solo si el tratamiento no mejora, se consulta al médico. Además, el diagnóstico de epicondilitis articular no siempre se realiza, ya que los síntomas y el cuadro radiográfico son similares al cuadro clínico de la mayoría de los procesos patológicos articulares.
Las etapas de la enfermedad determinan los síntomas clínicos de la epicondilitis. El síntoma principal es el síndrome doloroso, de intensidad y duración variables. En ocasiones, las sensaciones dolorosas pueden ser de tipo quemante. Posteriormente, al pasar a la etapa crónica, el dolor se vuelve sordo y sordo. Su intensificación se observa al realizar movimientos que involucran la articulación. Además, el dolor puede extenderse a todo el músculo que se inserta en el hueso en la zona de la articulación afectada. Los síntomas de la epicondilitis se caracterizan por un foco de dolor claramente localizado con una marcada limitación de la actividad motora articular.
Epicondilitis crónica
La epicondilitis crónica es una afección patológica bastante común. La fase aguda incluye manifestaciones pronunciadas, de alta intensidad y constantes. La fase subaguda se caracteriza por la aparición de signos clínicos durante o después del esfuerzo físico en la articulación afectada. Sin embargo, la epicondilitis crónica presenta una evolución ondulatoria con remisiones y recaídas periódicas. Su duración suele ser superior a 6 meses.
Con el tiempo, el dolor se vuelve persistente y la mano pierde fuerza gradualmente. La debilidad puede alcanzar un nivel tal que la persona ni siquiera puede escribir ni sostener algo con la mano. Esto también ocurre en la rodilla, donde aparecen inestabilidad al caminar y cojera.
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Formas
Epicondilitis de la articulación del codo
Esta enfermedad puede afectar a un gran número de articulaciones humanas, siendo la epicondilitis del codo una patología muy común. En esencia, se trata de la aparición de un proceso inflamatorio en la zona del codo debido a la exposición prolongada a un factor desencadenante. Como resultado, se produce traumatismo y alteración de la estructura muscular en la zona de inserción articular.
La epicondilitis del codo puede ser interna y externa, ya que la inflamación se desarrolla en diferentes lugares. El proceso inflamatorio no es espontáneo, sino que tiene ciertas causas. Las personas más susceptibles a la enfermedad son: deportistas profesionales, por ejemplo, levantadores de pesas, pesas rusas, boxeadores y tenistas; trabajadores agrícolas (tractores, lecheras) y constructores (yeseros, pintores y albañiles).
Epicondilitis lateral
Todo el mundo conoce un deporte como el tenis. Sin embargo, no todos saben que el entrenamiento y las competiciones regulares pueden provocar epicondilitis lateral del codo. Esta enfermedad también se conoce como codo de tenista.
A pesar de esto, en la mayoría de los casos, quienes juegan al tenis de forma no profesional sufren por no seguir ciertas reglas y recomendaciones para golpear y manejar la raqueta. Durante el juego, la raqueta golpea la pelota mediante movimientos de extensión del antebrazo y la mano. Por lo tanto, se produce tensión muscular y tendinosa en los extensores de la mano, que se insertan en el epicóndilo lateral del húmero. Como resultado, se producen pequeñas roturas ligamentosas, lo que provoca epicondilitis lateral.
Epicondilitis medial
El "codo de golfista" es la llamada epicondilitis medial. En relación con este nombre, es fácil adivinar que la causa principal de la enfermedad es el golf. Sin embargo, esto no significa que la epicondilitis medial no tenga otras causas de desarrollo. Entre ellas, cabe destacar los movimientos estereotipados que se repiten con regularidad en otros deportes o en otras disciplinas profesionales. Por ejemplo, lanzamientos, lanzamiento de peso, así como el uso de diversos instrumentos y, por supuesto, los traumatismos. En general, cualquier impacto en las estructuras articulares que provoque una alteración de la estructura de músculos y tendones puede desencadenar el desarrollo de un proceso patológico.
Todos los movimientos mencionados son realizados por los flexores de la muñeca y los dedos, cuyos músculos se unen al epicóndilo medial del húmero mediante un tendón. Durante la exposición a factores traumáticos, se producen microtraumatismos y, como consecuencia, inflamación con hinchazón, dolor y disminución de la actividad motora.
Epicondilitis lateral
Según la localización del proceso inflamatorio, la enfermedad se divide en epicondilitis interna y externa. El principal síntoma clínico es el dolor en la zona afectada de la articulación. Debido a ciertas características del síndrome doloroso, es posible realizar un diagnóstico diferencial entre la epicondilitis y otras enfermedades destructivas de la articulación.
La articulación del codo comienza a doler solo al realizar actividad física, como la extensión y rotación del antebrazo hacia afuera. Si el médico realiza estos movimientos pasivamente, es decir, mueve la mano de la persona sin la participación de sus músculos, el síndrome de dolor no aparece. Por lo tanto, al realizar cualquier movimiento pasivo con epicondilitis, no aparece dolor, algo que no se observa en la artritis ni la artrosis.
La epicondilitis externa puede manifestarse durante una prueba específica. Se denomina "síndrome del apretón de manos". Su nombre indica que el dolor se presenta durante un apretón de manos normal. Además, puede observarse durante la supinación (girar la palma hacia arriba) y la extensión del antebrazo, independientemente de la carga. En algunos casos, incluso levantar una pequeña taza de café puede provocar el síndrome de dolor.
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Epicondilitis del hombro
La epicondilitis del hombro se observa con mayor frecuencia en la mano derecha, ya que es más activa (en personas diestras). El inicio de la enfermedad se asocia con la aparición de un dolor sordo y sordo en la zona del epicóndilo del hombro. Su carácter constante se observa solo durante los movimientos activos, y en reposo no hay dolor. Posteriormente, no remite y acompaña a cada movimiento. Además, incluso la palpación leve del epicóndilo se vuelve insoportable.
Posteriormente, la epicondilitis del hombro provoca un aumento de la debilidad en la articulación y el brazo, hasta el punto de incapacidad para sostener una taza. Como resultado, la persona no puede usar herramientas en el trabajo. La única posición en la que el dolor disminuye levemente es con el codo ligeramente flexionado en reposo absoluto.
Al examinar la articulación afectada, se observa hinchazón y una ligera inflamación. Al palpar la zona, se siente dolor. La misma reacción se observa al intentar realizar movimientos activos de forma independiente.
Epicondilitis medial
La epicondilitis medial se caracteriza por la presencia de dolor en la superficie medial del epicóndilo humeral. En la mayoría de los casos, se puede identificar con precisión la ubicación del dolor. Solo en ocasiones puede extenderse hacia el músculo afectado. El dolor se intensifica especialmente al intentar girar la mano con la palma hacia abajo y flexionar el antebrazo.
La epicondilitis interna puede afectar el nervio cubital. También tiende a cronificarse, con exacerbaciones y remisiones periódicas.
Epicondilitis de la articulación de la rodilla
La epicondilitis de la rodilla se desarrolla por las mismas razones que la del codo. La patogenia se basa en un traumatismo mínimo y constante en las estructuras musculares en el punto de inserción ósea. Como resultado, se observa inflamación y fenómenos destructivos en la articulación afectada.
Básicamente, se ha identificado la principal causa de la enfermedad: el deporte profesional. En este sentido, la epicondilitis de la rodilla también se denomina "rodilla de nadador", "rodilla de saltador" y "rodilla de corredor". De hecho, cada una se basa en un proceso destructivo, pero difiere en algunas características.
Así, se conoce como "rodilla de nadador", un dolor que se desarrolla como resultado del movimiento en valgo de la rodilla al impulsarse con la pierna al nadar a braza. Como resultado, se produce un estiramiento del ligamento medial de la articulación de la rodilla, lo que contribuye a la aparición del dolor.
La "rodilla del saltador" implica la presencia de un proceso inflamatorio en la rótula. Los jugadores de baloncesto y voleibol son los más susceptibles a esta enfermedad. El dolor se presenta en la parte inferior de la rótula, en el punto de inserción de los ligamentos. La enfermedad aparece como consecuencia de un factor traumático de acción constante, tras el cual el tejido no tiene tiempo de regenerarse y restaurar su estructura original.
La rodilla del corredor es una patología muy común que afecta a casi un tercio de los atletas que corren. El síndrome doloroso se produce por la compresión de las terminaciones nerviosas del hueso subcondral de la rótula.
Diagnostico epicondilitis
Para realizar un diagnóstico correcto, es necesario realizar una exploración exhaustiva y estudiar la anamnesis en detalle, es decir, preguntar cómo comenzó la enfermedad, hace cuánto tiempo aparecieron los síntomas, cómo se intensificaron y cómo se alivió el dolor. Gracias a una anamnesis correcta, el médico puede sospechar una o varias patologías en esta etapa.
El diagnóstico de la epicondilitis incluye las pruebas de Thomson y Welt. El síntoma de Thomson se realiza de la siguiente manera: se coloca el brazo dolorido verticalmente sobre la mesa, apoyado sobre el codo. A continuación, se separa el puño y, cuando regresa a la posición inicial, el examinador opone resistencia al movimiento. Como resultado, comienza a sentirse dolor en la zona de la articulación del codo.
El diagnóstico de epicondilitis mediante el síntoma de Welch consiste en intentar girar la palma hacia arriba con el brazo extendido hacia adelante, como en la esgrima. Con frecuencia, ni siquiera es posible estirar completamente el brazo debido a la aparición de dolor en la zona del epicóndilo lateral del húmero, en la articulación del codo.
Radiografía para la epicondilitis
En caso de una evolución prolongada de la enfermedad, especialmente asociada a un traumatismo previo en la articulación del codo, la epicondilitis debe diferenciarse de una fractura del epicóndilo. Su principal manifestación es la inflamación en la zona de la fractura, que no se presenta en la epicondilitis.
En casos excepcionales, se utilizan radiografías para la epicondilitis, a veces en varias proyecciones simultáneas. Incluso se puede utilizar la tomografía computarizada. Sin embargo, estos métodos no son suficientemente informativos. Ciertos cambios en la imagen solo son visibles después de un largo período de tiempo, cuando se forman osteofitos y otros cambios en la corteza.
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Tratamiento epicondilitis
El tratamiento de la epicondilitis debe ser integral. Para determinar la dosis necesaria de terapia, es necesario considerar el grado de alteración estructural en los tendones y músculos de la mano y el codo, la alteración de la actividad motora articular y la duración del proceso patológico. Los principales objetivos del tratamiento son eliminar el dolor en el foco inflamatorio, restablecer la circulación sanguínea local, restablecer la actividad motora completa en la articulación del codo y prevenir la atrofia muscular del antebrazo.
Tratamiento de la epicondilitis con remedios caseros.
El tratamiento de la epicondilitis con remedios caseros debe comenzar con una consulta con un médico, ya que, a pesar de que se utilizan en mayor medida sustancias naturales y hierbas, el riesgo de desarrollar efectos secundarios siempre está presente.
Las compresas de leche con propóleo se preparan disolviendo 5 g de propóleo previamente triturado en cien mililitros de leche tibia. Después, se empapa una gasa con esta mezcla y se envuelve la articulación afectada. Después, se prepara una compresa con celofán y una capa de algodón, y se deja actuar durante dos horas.
El ungüento restaurador para ligamentos y periostio se elabora con manteca de cerdo natural. Primero, se derrite (200 g) al baño María, se separa la grasa y se utiliza como base del ungüento. A continuación, se trituran 100 g de raíz fresca de consuelda y se mezclan con grasa tibia. La mezcla se remueve hasta obtener una masa espesa y homogénea. El ungüento resultante se conserva en el refrigerador. Un procedimiento requiere aproximadamente 20 g de la mezcla medicinal. Antes de usar, se calienta al baño María y se empapa en una gasa. Luego, como una compresa normal, el tratamiento actúa durante aproximadamente 2 horas. El tratamiento de la epicondilitis con remedios caseros puede aliviar los principales síntomas clínicos de la enfermedad y restaurar la estructura de la articulación dañada.
Gimnasia para la epicondilitis
La gimnasia para la epicondilitis tiene como objetivo el estiramiento gradual del tejido conectivo formado para restaurar la función articular. Si bien sin medicamentos, los ejercicios físicos no serán tan efectivos como con su combinación, el resultado será notable.
La gimnasia para la epicondilitis se realiza con movimientos activos y pasivos con la mano sana. Todos los ejercicios deben ser suaves para evitar agravar la situación y dañar aún más la articulación. Además, este programa especial no incluye ejercicios de fuerza, ya que no están indicados para el tratamiento de la epicondilitis. Además, el uso de la gimnasia solo está permitido tras consultar con un médico y tras la desaparición de la fase aguda de la enfermedad.
Ejercicios para la epicondilitis
Los ejercicios para la epicondilitis se han desarrollado específicamente para el tratamiento y la rehabilitación de la enfermedad. Por ejemplo, es necesario flexionar y extender el antebrazo con la cintura escapular inmóvil; con los brazos flexionados a la altura de los codos, apretar los puños; alternando los brazos, realizar movimientos circulares con los hombros y los antebrazos en direcciones opuestas; con ambas manos unidas, flexionar y extender la articulación del codo.
En ausencia de contraindicaciones y con el permiso del médico, se pueden realizar ejercicios para la epicondilitis como el “molino” o las “tijeras”.
Ungüento para la epicondilitis
El ungüento para la epicondilitis tiene un efecto local, lo que permite obtener un efecto antiinflamatorio, analgésico y antiedematoso en la articulación afectada. Los ungüentos pueden contener tanto antiinflamatorios no esteroideos como fármacos hormonales.
Los ungüentos para la epicondilitis a base de corticosteroides tienen un potente efecto reductor de la hinchazón y la inflamación. Por ejemplo, los ungüentos con betametasona y anestésico alivian el dolor y la sensación de estallido en la zona afectada del antebrazo.
Ungüentos antiinflamatorios no esteroides para la epicondilitis
Los ungüentos antiinflamatorios no esteroideos para la epicondilitis se utilizan para reducir la actividad de la respuesta inflamatoria del cuerpo al daño del tendón en su punto de unión al hueso. Entre los más comunes y utilizados se encuentran el ungüento Orthofen, el ibuprofeno y la indometacina. Además, existe una gran cantidad de geles a base de antiinflamatorios no esteroideos, como el diclofenaco, el nurofeno y el piroxicam.
Los ungüentos antiinflamatorios no esteroideos para la epicondilitis son bastante fáciles de usar. A lo largo del día, es necesario aplicar una cierta cantidad del producto en la zona afectada de la articulación. Sin embargo, estos ungüentos no se recomiendan como monoterapia, ya que la enfermedad requiere un tratamiento combinado.
Tratamiento de la epicondilitis con Vitaphone
Vitaphone es un dispositivo vibroacústico que utiliza microvibraciones con fines terapéuticos. El principio de acción en la zona afectada se determina por la influencia de diferentes frecuencias sonoras. Como resultado, se activa la circulación sanguínea y linfática local. El tratamiento de la epicondilitis con Vitaphone es posible incluso en la fase aguda. Ayuda a reducir el dolor, lo que mejora la calidad de vida.
El tratamiento de la epicondilitis con Vitaphone tiene ciertas contraindicaciones, como neoplasias oncológicas en la zona articular, aterosclerosis grave, tromboflebitis, fase aguda de enfermedades infecciosas y fiebre.
Diprospan para la epicondilitis
A pesar del uso generalizado de antiinflamatorios no esteroideos, el diprospan sigue siendo el fármaco de elección para la epicondilitis. Gracias a la betametasona en forma de fosfato de sodio y dipropionato, el efecto terapéutico se logra rápidamente y durante un tiempo prolongado. El efecto del diprospan se debe a su pertenencia a un grupo de agentes hormonales.
Diprospan para la epicondilitis proporciona un potente efecto antiinflamatorio, inmunosupresor y antialérgico. La administración del fármaco debe ajustarse al efecto deseado. Si se requiere un efecto general, se administra por vía intramuscular; si es local, en los tejidos circundantes o en el interior de la articulación. También existen ungüentos, pero no se denominan "diprospan", sino que contienen el componente principal: betametasona.
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Vendaje para la epicondilitis
La inmovilización articular es una de las principales condiciones para el tratamiento complejo de la epicondilitis. Existen muchas maneras de inmovilizar la zona afectada, una de las cuales es el vendaje para la epicondilitis.
Se utiliza en la zona del tercio superior del antebrazo y proporciona una inmovilización firme. El vendaje descarga la zona de fijación del tendón inflamado al hueso mediante una compresión dirigida a los músculos. Gracias a un cierre especial, se puede ajustar el grado de compresión.
El vendaje para epicondilitis tiene un cuerpo elástico y ajustado que proporciona la redistribución necesaria de la presión. Es muy cómodo de usar y no causa molestias.
Terapia de ondas de choque para la epicondilitis
La terapia de ondas de choque para la epicondilitis se considera un método moderno de tratamiento, ya que su eficacia para restaurar la función articular perdida está demostrada desde hace tiempo. Este tipo de terapia ofrece periodos de tratamiento más cortos para la epicondilitis, que se basa en el daño de los tendones en su punto de unión al hueso.
La terapia de ondas de choque es especialmente importante para los atletas, ya que necesitan recuperarse rápidamente de las lesiones. La esencia del método se basa en la aplicación de ondas acústicas de una frecuencia específica en la zona afectada de la articulación. Además, gracias a ello, se incrementa considerablemente el flujo sanguíneo local. Como resultado, se restaura el metabolismo normal, se activa la síntesis de fibras de colágeno, la circulación sanguínea local y el metabolismo tisular, y se inicia el proceso de regeneración celular de la zona afectada.
A pesar de su alta eficacia, la terapia de ondas de choque para la epicondilitis presenta algunas contraindicaciones. Entre ellas, cabe destacar el embarazo, la fase aguda de enfermedades infecciosas, la presencia de exudado en la lesión, la osteomielitis, la alteración de la coagulación sanguínea, diversas patologías del sistema cardiovascular y la presencia de un proceso oncológico en la zona de aplicación de este tipo de terapia.
Codera para epicondilitis
La codera para epicondilitis proporciona una fijación y compresión moderadas de los tendones de los músculos extensores y flexores de la mano. Además, realiza movimientos de masaje sobre la estructura muscular del antebrazo.
La codera incluye un marco elástico con almohadilla de silicona y un cinturón de fijación que distribuye uniformemente la presión sobre los músculos. Es universal, ya que se adapta a manos derechas e izquierdas de diferentes diámetros.
Una codera para la epicondilitis es muy conveniente, ya que evita la labilidad excesiva de la articulación, que tiene un efecto adverso durante el proceso de tratamiento.
Órtesis para la epicondilitis
Una órtesis para la epicondilitis se utiliza para reducir la carga sobre los tendones musculares en su punto de unión con el hueso. Gracias a ella, se alivia el dolor y se normaliza el funcionamiento de la articulación afectada.
Una órtesis para la epicondilitis tiene sus propias contraindicaciones, concretamente la isquemia (irrigación sanguínea insuficiente) de la extremidad lesionada. Su uso es eficaz tanto por separado como en combinación con glucocorticosteroides. Debido a la compresión de los músculos del antebrazo, se produce una redistribución de la carga en los flexores y extensores de la mano, y disminuye la fuerza de tensión del tendón en su inserción con el húmero. La órtesis se utiliza en la fase aguda de la epicondilitis.
Cirugía para la epicondilitis
En la mayoría de los casos, el tratamiento conservador logra una remisión estable y largos periodos sin exacerbaciones. Sin embargo, existen algunas afecciones en las que se realiza cirugía de epicondilitis.
Las indicaciones para su implementación son las recaídas frecuentes de la enfermedad con manifestaciones clínicas intensas y períodos agudos prolongados, y la ineficacia o insuficiencia total del tratamiento farmacológico. Además, es necesario considerar el grado de atrofia muscular y la compresión de los troncos nerviosos circundantes. Ante un aumento de los síntomas de estas afecciones, está indicada la cirugía para la epicondilitis.
Fisioterapia para la epicondilitis
La fisioterapia para la epicondilitis es uno de los principales métodos de tratamiento de la enfermedad. Incluye:
- ultrafonoforesis con hidrocortisona, durante la cual las ondas ultrasónicas hacen que la piel sea más permeable a las sustancias medicinales, como resultado de lo cual la hidrocortisona penetra en las capas más profundas de la piel;
- Crioterapia, que consiste en aplicar frío en la zona afectada de la articulación, generalmente a -30 grados. Gracias a las bajas temperaturas, se alivia el dolor y la hinchazón parcial causada por la inflamación.
- La terapia magnética pulsada utiliza un campo magnético de baja frecuencia, lo que produce la activación del suministro de sangre al área inflamada con la aceleración del proceso metabólico y las capacidades regenerativas;
- La terapia diadinámica se caracteriza por la acción de corrientes pulsadas monopolares de baja frecuencia, como resultado de lo cual se consigue un mayor suministro de sangre a los tejidos y aumenta el aporte de oxígeno y nutrientes;
- La fisioterapia con ondas de choque para la epicondilitis consiste en la aplicación de una onda acústica en las zonas afectadas del tejido articular, lo que aumenta el riego sanguíneo a la articulación afectada, disminuye el dolor y reabsorbe los focos fibrosos. Este tipo de terapia se utiliza como fisioterapia para la epicondilitis cuando otros métodos de tratamiento no son eficaces.
Prevención
La epicondilitis es una enfermedad que se puede prevenir siguiendo ciertas recomendaciones. Además, estas ayudan no solo a prevenir la aparición de la epicondilitis, sino también a reducir el riesgo de recaída. La prevención de la epicondilitis consiste en lo siguiente:
- Antes de comenzar cualquier trabajo, primero debes calentar tus articulaciones;
- cumplimiento de las reglas para realizar movimientos profesionales en el deporte y permanecer en una posición cómoda en el trabajo;
- No olvides el masaje diario y el ejercicio en presencia de un entrenador.
La prevención farmacológica de la epicondilitis consiste en la ingesta regular de complejos vitamínicos y minerales, así como en el tratamiento de focos inflamatorios crónicos. En cuanto a las medidas para prevenir las recaídas, la más eficaz es el uso de fijadores y vendajes elásticos en la articulación dañada. Durante la jornada laboral, es necesario crear las condiciones más favorables para evitar la tensión en la articulación afectada.
Pronóstico
El pronóstico de la epicondilitis es favorable, ya que no pone en peligro la vida. Si se siguen las medidas preventivas, se puede lograr una remisión a largo plazo. Ante los primeros síntomas, se recomienda consultar a un especialista para su diagnóstico y tratamiento. Además, la enfermedad puede prevenirse si se siguen ciertas recomendaciones desde el primer día de práctica deportiva o laboral. La epicondilitis es una patología poco estudiada y su tratamiento es bastante eficaz actualmente, así que no se demore.