La purificación del cuerpo con semillas de lino para la pérdida de peso: beneficios, cómo utilizar

Un cuerpo limpio es un cuerpo sano, y esto se puede afirmar con total seguridad. Esto se traduce en belleza, vigor, ligereza, excelente bienestar y alto rendimiento. Todos aspiramos a esto, pero no todos sabemos cómo lograrlo. Depurar el cuerpo con semillas de lino es una forma eficaz de lograr lo que deseamos.

Beneficios de las semillas de lino

Los beneficios medicinales de las semillas de lino se basan en sus propiedades. Las sustancias pectínicas, los ácidos grasos, los lignanos y los fitoesteroles hacen que los frutos de esta hermosa planta sean curativos, apreciados desde hace mucho tiempo en la medicina popular. Gracias a estas propiedades, la depuración del organismo con semillas de lino se ha vuelto muy popular, ya que permite eliminar toxinas, helmintos y sus desechos.

• Las sustancias pectínicas eliminan metales pesados.
• Un grupo de ácidos grasos tiene un efecto beneficioso sobre los vasos sanguíneos y diluye la sangre.
• El selenio protege los ácidos nucleicos de la destrucción y previene el cáncer y las enfermedades cardíacas.
• El potasio garantiza el buen funcionamiento del organismo, en particular de los riñones y del sistema excretor.
• La lecitina y la vitamina B sirven para prevenir trastornos nerviosos y mentales.

Su capacidad para absorber mucha humedad y formar moco se utiliza en el tratamiento de patologías gastrointestinales, psoriasis, intoxicaciones y trastornos digestivos. El lino se utiliza para prevenir trastornos hepáticos y en la rehabilitación postoperatoria.

Por otra parte, es necesario mencionar los beneficios para el cuerpo femenino: los fitoestrógenos alivian los síntomas de la menopausia y proporcionan prevención de cambios oncológicos en los órganos reproductivos.

Indicaciones de uso

No es apropiado depurar el organismo con semillas de lino así como así, "para acompañar" a alguien. Se perciben beneficios y efectos particulares cuando se cumplen las indicaciones para su uso, a saber:

• disfunción gastrointestinal;
• sobrepeso, obesidad;
• problemas respiratorios;
• colesterol alto;
• diabetes mellitus;
• disfunciones de los órganos genitourinarios;
• enfermedades parasitarias;
• patologías hepáticas.

Sin embargo, la limpieza preventiva no le hará daño a nadie. La linaza también tiene un efecto beneficioso en el cuerpo femenino y en el nivel de libido.

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Para bajar de peso y depurar el organismo.

Bajar de peso sin esfuerzo es el sueño de muchos, aunque irrealizable. Los nutricionistas idean nuevos métodos y dietas, y se inspiran no solo en los últimos medicamentos, sino también en la naturaleza. Usar lino para bajar de peso y depurar el organismo es uno de estos métodos. Al fin y al cabo, los frutos de esta planta fueron utilizados tanto por curanderos como por médicos del siglo pasado. Los mejores resultados se obtienen combinando una nutrición adecuada con ejercicio físico.

• Se logra bajar de peso porque la semilla, ingerida media hora antes de comer, se hincha en el estómago y produce sensación de saciedad. La persona deja de comer en exceso y pierde peso.

Pero esta no es la única razón para perder peso. El moco secretado por las semillas protege las paredes del estómago de componentes agresivos, ya que el jugo digestivo no puede disolverlo, y también cura las úlceras que se forman como resultado de la inflamación. La depuración del organismo con semillas de lino incluye la eliminación de heces y toxinas acumuladas en el intestino grueso; esto se debe a su efecto laxante. La aceleración del metabolismo también es beneficiosa para la pérdida de peso.

Para evitar que la hinchazón cause estreñimiento, se debe tomar lino con abundante agua u otro líquido saludable. La dosis inicial es de 3 g y aumenta hasta 30 g por toma. La dosis diaria óptima es de 90 g en 3 tomas. No se debe excederse con el lino para evitar daños, ya que más no siempre es mejor. La pérdida de peso debe ser gradual; de lo contrario, es muy probable que no se recupere a la primera.

Para facilitar la digestión, los granos se muelen en un molinillo de café y se añaden a los alimentos como aditivo. Para conservar su frescura y sus propiedades nutricionales, las frutas trituradas se almacenan en el congelador.

El aceite y las semillas de linaza se pueden usar después de completar el programa de depuración y pérdida de peso. Esto estabiliza el peso, mantiene una forma física óptima y aumenta la confianza en uno mismo.

Limpiar el cuerpo de desechos y toxinas.

Las escorias son los productos finales del metabolismo. Incluyen compuestos de metales pesados, aditivos alimentarios, productos farmacéuticos, radionucleidos, OGM y otras sustancias químicas. Las toxinas son componentes nocivos que llegan con los alimentos y el aire del exterior.

• A veces, estos términos se consideran pseudocientíficos; sin embargo, ambos grupos de sustancias se acumulan en las células y entre ellas: en músculos, huesos y órganos internos. Causan debilidad, fatiga, irritabilidad, dolores de cabeza y deterioro de la piel.

La escoriación severa provoca envejecimiento prematuro y autointoxicación. Por eso es fundamental depurar el cuerpo de toxinas, lo que mejora la situación y restaura la salud y el vigor.

• Limpiar el cuerpo con semillas de lino es una auténtica limpieza general. Para que sea indolora y efectiva, es necesario descartar contraindicaciones y elegir un remedio: infusión, harina, decocción o mezclas con otros ingredientes.

Cada preparación actúa sobre la mucosa de forma suave pero eficaz. La fibra hinchada evacua mecánicamente la materia fecal y los desechos intestinales, y gracias a su absorción, elimina los compuestos tóxicos.

Los métodos se utilizan según la receta y la dosis, teniendo en cuenta las características individuales. Por ejemplo, harina: en ayunas, infusión: por la noche, decocción: antes de las comidas y por la noche, en combinación con kéfir: en lugar del desayuno. Independientemente del método elegido, el procedimiento no es un procedimiento único: se repite diariamente durante 2-3 semanas.

Limpieza de colon con lino

¿Por qué necesitas limpiar tus intestinos? Este órgano es muy susceptible a la acumulación de desechos. La estructura del intestino grueso permite que los restos de comida no digerida se depositen periódicamente en las secciones salientes de sus paredes. Estas acumulaciones se pudren, envenenando el cuerpo con productos de descomposición. Limpiar los intestinos con lino elimina estas acumulaciones dañinas y previene la autointoxicación.

• La contaminación se manifiesta por estreñimiento constante, exceso de peso, metabolismo inactivo, inmunidad disminuida, mal estado de la piel y del cabello.

La limpieza del organismo con semillas de lino se produce gracias a su alto contenido en fibra y a la activación del peristaltismo. Sus sustancias beneficiosas también eliminan toxinas, reducen los niveles de colesterol y optimizan la composición de la microflora.

Las semillas actúan de la siguiente manera: hinchan y estiran las paredes intestinales, lo que ayuda a evacuar las heces y a limpiar la cavidad intestinal de todo lo innecesario. Su efecto laxante ayuda a eliminar las heces con la mayor delicadeza posible. Como resultado del procedimiento, se obtienen múltiples efectos:

• limpieza de depósitos de colesterol;
• alivio de los movimientos intestinales dolorosos;
• destrucción de parásitos y microorganismos nocivos;
• apoyo a la microflora beneficiosa;
• pérdida del exceso de peso;
• cicatrización de úlceras;
• mejorar la apariencia y el estado de la piel, articulaciones, vasos sanguíneos, hígado;
• Prevención del cáncer de colon.

El procedimiento dura de 2 a 4 semanas. La preparación incluye dejar la comida chatarra, el alcohol, los malos hábitos y activar tus pasatiempos. Los productos lácteos fermentados y el agua potable, de los cuales debe haber al menos 1,5 litros en el menú diario, son una prioridad.

Al mismo tiempo, no hay que olvidar que el procedimiento es auxiliar y si tienes algún problema con los intestinos, primero debes consultar a un médico.

Limpieza del hígado con lino

El hígado es un órgano muy importante que requiere cuidado y un trato delicado. Desafortunadamente, solo lo recordamos cuando falla. Los alimentos grasos y fritos, las bebidas alcohólicas y los antibióticos ponen a prueba su resistencia, y este puede protegerse y restaurarse con procedimientos de limpieza. Limpiar el hígado con linaza es una buena manera de restaurar la salud del órgano. Tanto para este procedimiento como para la limpieza general del cuerpo con semillas de lino, el método de preparación y la pauta de aplicación de la poción son importantes. En el caso del hígado, siga estos pasos.

• Tome linaza molida y kéfir: 1 cucharadita por cada 100 ml de bebida. La mezcla se consume a diario durante toda la semana. Si no le gusta el kéfir, puede sustituirlo por yogur o queso casero bajo en grasa.

• En la segunda semana se aumenta la dosis de lino: se mezcla una dosis doble de semillas con una bebida láctea fermentada.
• Del día 15 al 21, a una porción de 100 gramos de kéfir se le añaden 3 cucharaditas de semillas de lino.

La decocción de linaza preparada al baño María también purifica el órgano. La proporción es de un tercio de taza por litro de agua. Beba varios vasos al día.

El lino se puede utilizar no solo para la limpieza, sino también como agente terapéutico y profiláctico. Por lo tanto, añadir materia prima molida a los alimentos ayuda con la cirrosis. Además, el cólico hepático se alivia de la siguiente manera:

• Coloque 200 g de semillas trituradas en una bolsa de tela natural, átela y sumérjala en agua hirviendo durante 10 minutos. Coloque la bolsa fría sobre la zona dolorida y sujétela con una bufanda de lana. Después de media hora, el dolor debería desaparecer.

Limpieza de vasos sanguíneos con lino

Las semillas de lino se utilizan para tratar y prevenir la aterosclerosis, que se desarrolla como resultado de la escorificación de los vasos sanguíneos. El colesterol y los depósitos de escoria estrechan la luz de los vasos sanguíneos, lo que dificulta el flujo sanguíneo y el suministro de nutrientes a todos los órganos. La limpieza de los vasos sanguíneos con lino es eficaz debido a que el producto:

• reduce los niveles nocivos de colesterol y lípidos;
• mejora la función cerebral;
• elimina componentes tóxicos de la sangre;
• Proporciona prevención de ataques cardíacos.

La limpieza corporal con semillas de lino y aceite de linaza se realiza de 2 a 3 veces al año, utilizando diferentes métodos. La particularidad es que ni las semillas ni el aceite deben calentarse, ya que pierden sus propiedades beneficiosas.

La infusión depurativa también se utiliza contra la aterosclerosis. Se prepara según la siguiente receta:

• Muela 2 cucharadas de materia prima, añada una cucharada de flores de caléndula trituradas; viértalas en agua a 50 grados y déjelas reposar durante 40 minutos. Beba 60 ml filtrados antes de cada comida durante 2 semanas.

Para prevenir un derrame cerebral, use un remedio en aceite vegetal. Se infusionan 100 g de semillas secas en 250 ml de aceite sin refinar (durante 10 días a temperatura ambiente), agitándose a diario. Beba una cucharada en ayunas justo antes de acostarse. El tratamiento dura 3 semanas y se repite tras una semana de descanso.

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Semillas de lino para la limpieza de la piel

Si las semillas de lino se usan internamente para depurar el cuerpo, también se usan externamente para limpiar la piel, principalmente en forma de mascarillas cosméticas. Hay buenas razones para ello: el lino contiene muchas sustancias beneficiosas para la piel.

• La niacina mejora el tono y suaviza las líneas finas.
• La filoquinona elimina la pigmentación.
• El ácido fólico contrarresta la inflamación y elimina el enrojecimiento.
• La colina tiene un efecto calmante y alivia la irritación.
• La tiamina rejuvenece las células.
• El ácido alfa-linolénico estimula la renovación epidérmica y reduce los cambios no deseados.

Los cosmetólogos consideran el lino una planta única por su efecto sobre la piel. Funciona según el principio de la cosmética de película. Tras la aplicación de mascarillas de lino, la piel se alisa y suaviza, el contorno se aclara y el efecto lifting se mantiene durante mucho tiempo. También es importante que se produzca acumulación, es decir, que los componentes beneficiosos actúen bajo la película incluso después de retirar la mascarilla. Por lo tanto, los tratamientos regulares proporcionan un rejuvenecimiento eficaz.

• La receta más sencilla es verter 0,3 tazas de agua hirviendo sobre 1 cucharadita de semillas y dejar reposar tapado durante un día entero hasta que se forme el moco.

Aplique la mucosidad en el rostro con una esponja y déjela actuar hasta que se seque. Repita la aplicación cinco veces, luego relájese y espere a que se seque por completo. Enjuague con agua a temperatura ambiente y aplique una crema nutritiva. El efecto rejuvenecedor y tonificante se nota después de dos semanas de tratamientos regulares.

La limpieza de la piel con acné se produce gracias a la activación del metabolismo. Según el tipo de piel y las características específicas del problema, se añade arcilla blanca, aloe, manzanilla u otras sustancias cosméticas a la mezcla.

• Las semillas también son útiles para la sequedad. Dependiendo del tipo de piel, las mascarillas de lino se aplican una vez cada tres días o una vez a la semana.

El lino también tiene un efecto beneficioso para el cabello. Una simple decocción de sus semillas, utilizada para enjuagar, puede engrosar y suavizar el cabello. El lino envuelve y lamina, fija el peinado y da brillo y fuerza a las trenzas.

¿Cómo preparar infusión de semillas de lino para limpiar el organismo?

La linaza se usa entera o molida, pura o combinada con otros ingredientes. Para depurar el organismo con semillas de lino, se prepara una decocción mucosa. La proporción es de 2 cucharaditas por taza de agua. Antes de preparar la infusión de linaza para depurar el organismo, no es necesario lavarla ni molerla. Se vierten las semillas en agua, se hierven durante 10 minutos y se deja enfriar a una temperatura agradable. Se bebe caliente por la noche todos los días durante 14 a 21 días.

Otro método no requiere cocción. Si se vierte agua caliente sobre la linaza por la mañana, se obtiene una papilla medicinal por la noche. Se consume sin colar.

• Los granos molidos se infusionan en un recipiente cerrado: una cacerola o un termo. Se mezclan unas cucharadas de materia prima con dos tazas de agua hirviendo. La bebida espesa está lista para consumir en 10 horas.

No todos perciben con normalidad la mucosidad pegajosa de la decocción; algunas personas experimentan un reflejo nauseoso irresistible. Esta reacción de rechazo se puede prevenir con un producto ácido, por ejemplo, una rodaja de limón.

Las composiciones más complejas incluyen, además de lino, otras semillas. Una receta popular es con cilantro e hinojo. Por la mañana, se mezclan con lino en una proporción de 1:1:2. Para una porción, tome 1 cucharada de lino y media cucharada de otras semillas, y vierta en un vaso de agua caliente. Beba después de media hora en ayunas.

• El hinojo tiene un efecto beneficioso para la digestión: mejora el apetito, elimina la colitis y las flatulencias, incluso en bebés. Es útil para combatir intoxicaciones y eliminar toxinas y venenos del organismo.
• El cilantro actúa como absorbente en caso de intoxicación, trata patologías digestivas e infecciosas, la flatulencia y estimula el apetito. Se incluye en la composición de preparados para el tratamiento de úlceras, enfermedades hepáticas y vesícula biliar.

En ausencia de contraindicaciones, la combinación de las semillas nombradas aumenta significativamente la efectividad de los procedimientos de limpieza.

¿Cómo tomar linaza para depurar el organismo?

El mecanismo de limpieza del cuerpo con semillas de lino es bastante simple y claro. Al llegar al intestino, la semilla absorbe los componentes dañinos de su contenido, se hincha y se desplaza suavemente hacia el exterior, eliminando toxinas y venenos. El moco del lino suaviza el tránsito intestinal y protege los intestinos desde el interior de daños y molestias. Como resultado, las sustancias innecesarias se expulsan de forma natural junto con las heces.

Se venden semillas claras y oscuras, y el principio de acción de ambas es idéntico. ¿Cómo tomar semillas de lino para depurar el organismo? Además de las semillas secas, también se pueden tomar en decocción, mezcla de aceite o con kéfir. La dosis máxima es de un cuarto de vaso al día; una dosis única es de hasta dos cucharaditas. La dosis más precisa depende del uso específico. El tiempo de aplicación depende del propósito: de 10 días a un mes.

El procedimiento será más efectivo si sigue las recomendaciones de nutrición y rutina diaria. A saber:

• procesar los alimentos adecuadamente: guisar, hervir, hornear;
• excluir temporalmente alimentos grasos, comida rápida, alimentos enlatados, alimentos ahumados;
• utilice miel en lugar de azúcar;
• renunciar a los dulces y productos horneados;
• no beber alcohol ni bebidas carbonatadas;
• Beber 2 litros de líquido: agua de calidad, zumos, infusiones, compota.

Es importante recordar los riesgos asociados a la automedicación y consultar con un especialista cualificado antes de iniciar un tratamiento de limpieza.

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¿Cómo comer la semilla de lino?

El lino es útil a cualquier edad. Elimina los desechos tóxicos del metabolismo, tiene un efecto positivo en la piel y el cabello, y elimina la celulitis. Se ha comprobado que el cuerpo es especialmente susceptible a los efectos del lino por la mañana, después de un sueño prolongado. Por lo tanto, la depuración del organismo con semillas de lino debe comenzar teniendo esto en cuenta. Quienes deseen perder peso también deben saber cómo consumir las semillas de lino correctamente: en ayunas, masticando y bebiendo abundante agua.

• El lino hinchado llena el estómago y apaga la sensación de hambre, y luego se evacua a lo largo de los intestinos, “barriendo” hacia la salida todas las cosas innecesarias que se han acumulado en el tracto gastrointestinal.

Los nutricionistas creen que los granos molidos, la llamada harina, se absorben mejor que los integrales. Es conveniente combinarlos con miel y mermelada. El tratamiento dura 3 semanas. La primera semana: 1 cucharada, las dos siguientes: 2 cucharadas. Repita la limpieza después de un descanso de dos meses.

Las semillas de lino combinan bien con el kéfir. Simplemente añádelas a la bebida antes de beberla. Puedes realzar el sabor con bayas frescas.

Al tomar linaza para bajar de peso, no olvides desayunar, seguido de un vaso de agua con limón. La avena, los huevos y el requesón son los mejores alimentos para la mañana. Inmediatamente después, bebe kéfir con linaza. Los resultados visibles se notan en una semana.

Durante la depuración, es necesario eliminar los factores que la interfieren. Nos referimos a una nutrición y productos adecuados. Las reglas son las siguientes:

• Construya su dieta en torno a platos ligeros y bajos en grasas.
• No coma alimentos enlatados, procesados ni ahumados.
• Prohíbase los dulces (excepto la miel) y los productos horneados.
• Beber agua de calidad, compotas naturales, infusiones.
• Abandone el alcohol por completo.

Recetas

Las pociones depurativas de linaza se preparan según diferentes recetas. Las opciones más comunes son la decocción, la infusión, los cócteles con otros ingredientes, un producto con kéfir o aceite vegetal.

• 1. La decocción se prepara con una cucharadita de semillas por vaso de agua. La materia prima se vierte en agua caliente y se hierve a fuego mínimo durante 15 minutos. Se bebe por la noche, frío, durante al menos 10 días seguidos. Como resultado, se reduce el colesterol, se fortalece el sistema inmunitario y se eliminan microbios y toxinas.

2. Una decocción de linaza molida se prepara de forma un poco diferente. Para 2 cucharadas de semillas, se necesitan 0,5 litros de agua hirviendo. Hervir durante 30 minutos. Beber 0,5 tazas antes de cada comida durante 2 semanas, agitando antes de usar.

• 3. La infusión se prepara con las semillas y agua: 1 cucharada de frutos lavados por vaso de agua hirviendo. Al beber el líquido, también se debe ingerir la parte espesa de la mezcla. El procedimiento se realiza diariamente por la noche durante 3 semanas.

4. Para obtener una infusión de aceite, vierta 100 g de lino en un vaso de aceite vegetal y consérvelo en un lugar oscuro durante una semana. Beba una cucharada del líquido oleoso tres veces al día antes de las comidas. El tratamiento dura 10 días.

• 5. El lino se combina con el kéfir gracias a las bacterias beneficiosas presentes en los productos lácteos fermentados. Se toma según un régimen especial. Este procedimiento ayuda a eliminar parásitos, hongos y cálculos fecales.

6. Se combinan semillas de lino con piña fresca. Ambos productos tienen propiedades antiinflamatorias, laxantes y antimicrobianas. Añadir fruta mejora el sabor. El procedimiento requiere piña, 5 cucharadas de lino y 3 tazas de agua. Se deja reposar el lino con agua durante la noche. Por la mañana, se consumen 2 piezas de piña, se enjuagan las semillas y se baten en una licuadora con 3 vasos de agua limpia. Esta es una porción diaria para 3 veces al día. La mezcla se conserva en frío, calentándose antes de usarla.

Limpieza del organismo con semillas de lino y kéfir

El kéfir es muy beneficioso para el organismo, ya que restaura la microflora láctica, necesaria para el funcionamiento normal del tracto gastrointestinal. Combina bien con un componente como el lino. Depurar el organismo con semillas de lino y kéfir permite eliminar cálculos fecales, microorganismos dañinos, lombrices y hongos, junto con los restos de su actividad vital, además de ayudar a perder peso.

Las semillas de lino se toman con kéfir en ayunas durante 21 días. Durante este tiempo, la cantidad de bebida láctea fermentada se mantiene constante: 100 g, y el volumen de semillas de lino aumenta cada semana, de 1 a 3 cucharaditas. Se recomienda moler el lino, es decir, triturarlo, y elegir kéfir con un contenido mínimo de grasa.

La dieta puede extenderse a 4 semanas, luego repetir la dosis de la tercera semana y, en la cuarta, retomar la dosis de la primera. Durante este tiempo, puede perder unos 5 kg.

• La bebida de kéfir y linaza produce una sensación de saciedad, por lo que no es necesario buscar en el frigorífico tan a menudo y, gracias al recubrimiento de moco, las paredes del estómago absorben las grasas de la dieta más lentamente y en menores cantidades.

Este es un refrigerio ideal para quienes están a dieta. Y después de terminarla, el kéfir con semillas de lino es sumamente útil para optimizar el metabolismo, eliminar toxinas y mantener la ligereza y el vigor.

La depuración corporal con semillas de lino y kéfir da resultados al final de la primera semana. No se permiten más de cuatro sesiones al año. Es imprescindible que no existan contraindicaciones.

También hay recetas más sencillas, por ejemplo, masticar la semilla y tomarla con kéfir. No necesariamente en ayunas, sino por la noche o como refrigerio. Tomarla por la noche garantiza una limpieza gastrointestinal eficaz por la mañana. Si no te gusta el kéfir, puedes mezclarlo mitad y mitad con yogur. Es importante que la dosis diaria de linaza no supere las 2 cucharadas.

Limpieza del cuerpo con harina de linaza

La harina de linaza a veces se confunde con la linaza molida. De hecho, son productos diferentes. La harina se obtiene mediante molienda industrial con posterior desengrasado de la masa molida, lo que permite almacenarla durante más tiempo que los granos molidos con alto contenido de grasa.

La principal ventaja del producto es la normalización de las funciones digestivas. Esto se debe a su alto contenido de fibra dietética, que influye en el peristaltismo. Sus componentes pegajosos, que no desaparecen durante el procesamiento, actúan como un laxante suave, y sus antioxidantes favorecen la microflora. Las propiedades dietéticas de la harina de linaza se utilizan para depurar el organismo.

La harina se utiliza para una corrección de peso segura, como una de las maneras de depurar el organismo con semillas de lino. No requiere preparación especial. El método es el siguiente:

• Disuelva una cucharada del producto en agua tibia, completando el volumen a 200 ml. Tome 2 porciones de la mezcla al día: por la mañana y antes de acostarse. La dosis de la mañana llenará el estómago hasta la saciedad, y la dosis de la noche proporcionará alivio digestivo al día siguiente.

Siguiendo las reglas de una nutrición racional (alimentación sana, régimen de bebidas, mínimos dulces, abandono de los malos hábitos), puede perder peso durante mucho tiempo, sin temor a que regresen rápidamente los kilogramos innecesarios.

Harina de linaza con kéfir

El lino en combinación con kéfir tiene un doble efecto beneficioso. Se utiliza, en particular:

• para bajar de peso;
• contra parásitos;
• para prevenir neoplasias;
• como medida preventiva contra patologías cardiovasculares.

Se practica el uso de harina de linaza con kéfir o de linaza molida con kéfir. El procedimiento no requiere preparaciones especiales, pero pueden presentarse reacciones individuales que deben tenerse en cuenta para suspender el tratamiento a tiempo. El procedimiento está contraindicado en pacientes con cálculos biliares y renales.

Use una bebida de leche fermentada fresca a temperatura ambiente (el contenido de grasa no afecta su eficacia). Añada la semilla y deje reposar unos minutos; luego, bébalo a pequeños sorbos. El cóctel combina las propiedades beneficiosas de ambos ingredientes. Adelgazará más rápido si sustituye una de sus comidas con este producto.

• Durante la primera semana, preparar la mezcla en la siguiente proporción: media cucharadita (cucharadita) de lino por cada 100 ml de bebida láctea fermentada.
• Los siguientes siete días, la cantidad de lino se aumenta a una cucharada llena, con la misma cantidad de kéfir.
• Durante la tercera semana, beber 200 ml de kéfir con la adición de 1,5 cucharaditas de semillas molidas.

La harina con kéfir se utiliza con un método similar. En general, los tratamientos de depuración con semillas de lino varían de tres semanas a varios meses. Es obligatorio hacer pausas entre tratamientos, durante los cuales se recomienda una dieta completamente saludable.

Limpieza con aceite de linaza

Además de depurar el organismo con semillas de lino, se utiliza un producto procesado, el aceite, para este fin. El aceite de linaza de farmacia contiene un grupo de sustancias omega, potasio y varios tipos de vitaminas. Su uso sistemático ayuda a eliminar parásitos del cuerpo, activar el metabolismo, perder peso y, en el caso de las mujeres, normalizar el equilibrio hormonal. A diferencia de otras grasas que se depositan en el cuerpo, la linaza se descompone y se excreta de forma natural.

Durante la limpieza con aceite de linaza se eliminan venenos, toxinas y todo tipo de suciedad que se acumulan en el intestino grueso.

• Tomarlo por la noche ayudará a que las heces no se estanquen, sino que sean evacuadas a tiempo, y también suprime el apetito, no permitiendo que se descontrole antes de acostarse.

Esta es una buena manera de perder peso sin gastar mucho ni esforzarse, de ganar esbeltez, ligereza, un cabello abundante y una digestión sin problemas. Solo se necesita paciencia, porque los resultados no se verán antes de un mes.

La dosis matutina es de una cucharadita y la vespertina, de una cucharada. La dosis debe aumentarse gradualmente hasta una cucharada. Primero, tómelo con agua a temperatura ambiente y luego con agua tibia.

• El aceite de linaza es adecuado para aliñar ensaladas y gachas, pero no para platos calientes. Tampoco se recomienda freír en este aceite. Es importante que el aceite sea fresco, ya que el viejo es amargo y tiene un olor desagradable.

Puedes preparar la mezcla de aceite tú mismo, a base de aceite de girasol o de oliva. Para 250 ml de producto, toma 100 g de semillas o harina molidas, cúbrelas y déjalas reposar durante una semana en un lugar fresco y alejado de la luz solar. Agita el envase a diario. La cantidad es para 10 tratamientos. Toma una cucharada antes de cada comida, agitando previamente el contenido del frasco.

Contraindicaciones

A pesar de la aparente seguridad de la limpieza corporal con semillas de lino, el procedimiento no puede realizarse sin supervisión. Las contraindicaciones afectan no solo al sistema digestivo, sino también a otros órganos. Estas son:

• tendencia a trastornos gastrointestinales;
• cálculos en los órganos urinarios;
• mioma;
• mastopatía;
• aterosclerosis;
• neoplasias malignas;
• embarazo;
• infancia;
• alergia;
• obstrucción intestinal;
• inflamación de la córnea;
• intolerancia a los componentes.

Las personas con alergias a los frutos secos y a las proteínas, diarrea e hinchazón y las mujeres con problemas ginecológicos deben utilizar el producto con precaución.

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Posibles complicaciones

Las semillas de lino contienen sustancias beneficiosas y también tóxicas. Si se respetan las dosis y las condiciones de almacenamiento de las materias primas, se pueden evitar posibles complicaciones. El producto debe conservarse en un lugar seco, alejado de la luz solar directa.

Si se violan las reglas de limpieza del cuerpo con semillas de lino, pueden acumularse componentes tóxicos y causar el mal funcionamiento de varios órganos. Si se actúa correctamente, la limpieza con semillas de lino es exitosa.

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Reseñas

Para muchos, depurar el cuerpo con lino resulta atractivo porque ayuda a perder peso. El lino es natural, accesible, eficaz y seguro. Según las reseñas, quienes han probado este método experimentan una sensación de ligereza y vigor tras un tratamiento depurativo.

Es importante no excederse para evitar consecuencias negativas para la salud. Esto puede ocurrir con una sobredosis.

A algunas personas no les gusta el olor del aceite de linaza. Otras dicen que se echa a perder rápidamente. Dudan sobre si diluirlo con agua o no. Dudan sobre qué es mejor: la semilla misma o el aceite exprimido.

Innusya escribe que con la ayuda de las semillas de lino perdió 20 kg, que ganó después del parto. Mila aún no ha perdido peso, pero nota que su cabello y uñas se han fortalecido. Natalie es propensa a las alergias, por lo que prepara harina de linaza ella misma y la añade a sus repostería casera.

La ventaja de depurar el organismo con semillas de lino es que se puede hacer de forma independiente y con la mayor comodidad posible, es decir, en casa. El procedimiento es útil para todas las personas sin contraindicaciones. El efecto supera las expectativas de muchos, ya que un intestino y otros órganos sanos garantizan la salud general.