Síndrome de la víctima

La tendencia de una persona a considerarse víctima de las circunstancias y acciones negativas de otras personas y a comportarse en consecuencia, incluso en ausencia de circunstancias reales o de culpabilidad evidente por parte de las personas, suele definirse como síndrome de víctima.

Se trata de una de las variedades de trastornos de la personalidad y, con un grado significativo de manifestación conductual, puede ser incluso una forma de desviación de la norma aceptada.

Los psicólogos clasifican el síndrome de víctima (o mentalidad de víctima) como un tipo de comportamiento autodestructivo socialmente neutral, en el que el propietario del complejo necesita alguna razón externa para sus fracasos.

Causas del síndrome de la víctima

Se acepta generalmente que nadie nace con este trastorno: las causas del síndrome de víctima y los orígenes de su desarrollo deben buscarse en la infancia y la adolescencia, en las peculiaridades de la formación y socialización del individuo, bajo la influencia de los miembros de la familia y diversos eventos y situaciones. Los tipos de este trastorno dependen de las características disposicionales (personales) de la persona, el grado de desarrollo de su autoconciencia, los procesos cognitivos habituales que se manifiestan en el comportamiento y la atribución (una explicación subconsciente-intuitiva individual de las razones del comportamiento de los demás).

Al intentar explicar los verdaderos motivos del comportamiento y las acciones de otras personas, resulta difícil mantener la imparcialidad (especialmente en momentos de agitación emocional o estrés), lo que a menudo conduce a conclusiones erróneas. Según los psicólogos, las ideas de una persona con síndrome de víctima, reforzadas por experiencias negativas, se ven distorsionadas por sus necesidades (es decir, albergan motivos egoístas profundamente ocultos) y algunos sesgos cognitivos. Por ejemplo, un error de atribución típico: si una persona consigue un ascenso, se trata de un reconocimiento a sus capacidades y competencias; si no lo consigue, es porque la dirección no le tiene simpatía.

O por ejemplo: a un niño se le reprocha constantemente por los más mínimos errores y se le reprende por cualquier motivo, pero cuando hay motivos para elogiarlo, los adultos guardan silencio. Como resultado, el niño no se siente culpable por sus actos, sino que percibe los comentarios como una humillación de su personalidad, lo que reduce su autoestima. Por lo tanto, los factores de riesgo para el desarrollo del síndrome de víctima son los métodos erróneos de crianza en la familia, la falta de relaciones de confianza y apoyo, la falta de atención y de sensación de seguridad.

Los investigadores sugieren que el sesgo de atribución abiertamente egoísta está estrechamente relacionado con el deseo de las personas de proteger su autoestima y evitar sentirse vulnerables. Sin embargo, cuando los resultados cumplen con sus expectativas, se atribuyen a logros personales, y cuando no, se atribuyen factores externos (incontrolables) como causa. Esto no es más que una necesidad subconsciente de evadir obligaciones y responsabilidades, es decir, una negativa a controlar nada en la propia vida y a tomar medidas activas.

Desde un punto de vista psicológico, las causas del síndrome de víctima tienen su raíz en la inmadurez del individuo (infantilismo), la formación de una valoración inadecuada de las relaciones de causa y efecto del comportamiento y las acciones, lo que provoca reacciones emocionales y de la autoestima distorsionadas, con un deseo incondicional de sentir una buena actitud hacia uno mismo por parte de los demás.

Así, el síndrome de víctima en psicología es una manifestación de inestabilidad emocional o una mayor tendencia a experimentar emociones negativas con neurosis general y diversas manifestaciones psicóticas.

Además, la tendencia del individuo a culpar a los demás de todo y a presentarse como víctima de las circunstancias y la mala voluntad puede convertir el síndrome de víctima en las relaciones con sus seres queridos en una herramienta para manipularlos, lo cual constituye una especie de recompensa moral por el constante sufrimiento. Para ilustrar este caso, podemos citar el comportamiento de las madres "víctimas", quienes a menudo reprochan a sus hijos subestimar sus esfuerzos y los de su esfuerzo por "darles lo mejor".

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Síntomas del síndrome de la víctima

El síndrome implica un complejo conjunto de signos, y los síntomas del síndrome de víctima pueden manifestarse en una amplia gama de rasgos de comportamiento, formas de pensar y la naturaleza de las afirmaciones ("¿Por qué a mí?", "No me merezco esto", "Todos son injustos conmigo", "Nadie me aprecia", etc.). Al mismo tiempo, los primeros signos (generalmente apenas perceptibles para los demás) pueden aparecer en la infancia y la adolescencia.

Las manifestaciones obvias de esta condición en la psicología moderna incluyen:

• culpar a otros por los propios errores y fracasos;
• fijación en lo negativo y atribución de intenciones negativas inexistentes a otras personas (similar a la paranoia);
• egocentrismo (una persona es incapaz o no quiere considerar una situación desde el punto de vista de otras personas);
• creencia patológica de que otras personas son más afortunadas y felices;
• reconocimiento por parte de los demás;
• quejas frecuentes (a cualquiera que esté dispuesto a escuchar) sobre todo, principalmente sobre la falta de reconocimiento;
• el deseo de evocar compasión por uno mismo y el disfrute de la autocompasión o de la compasión de los demás (así como de las historias sobre las deficiencias o los fracasos de alguien que uno conoce);
• falta de voluntad para asumir la responsabilidad de las propias acciones y tomar medidas para mejorar la situación (de ahí el miedo a tomar decisiones, a expresar las propias opiniones y sentimientos);
• exageración de la importancia o probabilidad de posibles consecuencias negativas;
• no rechazo (asociado al miedo a enfrentar la desaprobación de las propias acciones o palabras);
• terquedad y negativa categórica a cualquier ayuda;
• autohumillación al tiempo que exige amor y respeto.

En general, podemos decir a estas personas: para ellos, un vaso medio lleno se considerará medio vacío.

Las consecuencias negativas y complicaciones del síndrome de víctima pueden ser físicas, psicológicas o conductuales. Las consecuencias psicológicas incluyen sentimientos de vulnerabilidad, ansiedad e impotencia, así como cambios en la visión del mundo, que conducen al desarrollo de fobias, ataques de pánico incontrolables, trastorno de ansiedad generalizada o depresión crónica (incluyendo pensamientos suicidas).

La depresión afecta muchas áreas de la vida de una persona, incluyendo las relaciones interpersonales y la salud física. Además del estado de ánimo depresivo, aparecen complicaciones físicas (síntomas psicosomáticos): cambios en el apetito y el peso corporal, problemas de sueño, dolores de cabeza, dolor abdominal y resfriados más frecuentes (debido a cambios estresantes en el metabolismo bioquímico). Las complicaciones conductuales incluyen irritabilidad excesiva, histeria, falta de interés en la mayoría de las actividades y disminución de la concentración.

Síndrome de víctima de violencia

Se distinguen los siguientes tipos principales de este síndrome: síndrome de víctima de violencia sexual, síndrome de víctima de violencia doméstica en mujeres y síndrome de víctima infantil.

El síndrome de víctima de agresión sexual, en términos del grado de impacto traumático a nivel físico, conductual y psicológico, es comparado por los psicoterapeutas occidentales con el trastorno de estrés postraumático de los combatientes durante la guerra. Es fundamental destacar que el síndrome de víctima de agresión sexual no es un trastorno mental, sino una reacción natural de una persona psicológicamente sana. Si bien presenta una tendencia a la autoculpa y la autoflagelación, a menudo se desarrollan impotencia y nerviosismo, lo que conlleva importantes dificultades para establecer y mantener relaciones íntimas (incluyendo miedo al sexo, disfunción sexual, agresión hacia el sexo opuesto, etc.), así como diversas formas de comportamiento autodestructivo e intentos de suicidio.

Además, el síndrome de la víctima de violencia, como estado de alteración mental, se observa en mujeres que sufren violencia física doméstica por parte de sus esposos. Según los expertos, este síndrome es un trastorno mental peligroso, en primer lugar, porque provoca parálisis psicológica. Las víctimas de violencia doméstica se sienten tan indefensas y deprimidas que no ven salida a la situación abusiva (experimentan un miedo irracional).

Muchas mujeres con síndrome de víctima evidente siguen esperando que el abusador deje de hacerles daño y permanezca en la familia. Sobre todo si el abusador intenta enmendar el daño y se disculpa. La disculpa (y otras formas de "compensación") son aceptadas, y comienza otro ciclo de violencia. ¿A qué conduce esto? A que la víctima de violencia, al final, comience a sentirse culpable.

El síndrome de víctima en un niño incluye el síndrome de víctima de acoso escolar infantil como resultado de experiencias negativas en la comunicación con compañeros, por ejemplo, en la escuela (que se manifiestan en bajo rendimiento académico, dificultad para concentrarse, depresión, ansiedad y aislamiento). También incluye el síndrome de maltrato físico en la infancia (castigo físico por parte de los padres), que provoca tartamudez, histeria y comportamiento agresivo, incluso en la edad adulta, hacia los propios hijos.

Síndrome de víctima narcisista

Cuando una persona sufre un trastorno narcisista de personalidad grave, puede crear problemas reales para sus seres queridos y conducir a lo que se conoce como síndrome de víctima narcisista.

Según las estadísticas, hasta el 75% de las personas con desviaciones narcisistas son hombres. Por lo tanto, con mayor frecuencia, el síndrome de víctima narcisista lo experimentan mujeres codependientes que intentan construir una relación personal con alguien que infla su autoestima y exige no solo atención, sino admiración y veneración. Aunque las víctimas pueden ser empleados, hijos o amigos de narcisistas.

La mayoría de las víctimas desconocen cómo llegaron a esta situación, ya que en las primeras etapas de una relación, un hombre narcisista puede ser la personificación de la virtud. Pero para mantener sus ilusiones y proteger su supuesta superioridad, las personalidades narcisistas desgastan emocionalmente a sus desprevenidas víctimas. Y lo que complica las cosas es que el narcisismo hipertrofiado rara vez se diagnostica como una condición médica y a menudo pasa desapercibido en casa y en el trabajo. Sin embargo, en la familia, estas personalidades se comportan de forma tiránica, intimidando a sus familiares y obligándolos a vivir según las reglas que ellos mismos imponen.

El síndrome de víctima narcisista puede manifestarse a través de una amplia gama de síntomas relacionados con el abuso físico, mental, emocional o espiritual. Así, las víctimas de personas con trastorno narcisista se caracterizan por la autoculpa, la vergüenza y la humillación; han aprendido a responsabilizarse del comportamiento de su pareja narcisista, ya que se culpan solo a sí mismas de todo.

Permanecen con la persona, creyendo que pueden cambiar su comportamiento. Además, el síndrome de víctima del narcisista se manifiesta en que, incluso cuando existe la opción, se desarrolla una falsa idea de la nobleza del sufrimiento. Y muchos pueden desarrollar el síndrome de Estocolmo, cuando existe el deseo de apoyar y proteger al agresor, a pesar de todas las experiencias negativas.

Los síntomas del síndrome de víctima narcisista pueden incluir sentimientos de depresión y confusión, vergüenza y humillación, ansiedad extrema, ataques de pánico y fobias, baja autoestima, insomnio, trastornos alimentarios y la sensación de estar enloqueciendo. Al mismo tiempo, estas personas pueden parecer desconectadas de sus emociones, su cuerpo o su entorno inmediato (en psicología, esta condición se denomina desrealización).

Las consecuencias y complicaciones obvias del síndrome de la víctima narcisista: las víctimas no alcanzan su potencial en la vida personal o profesional porque siempre deben permanecer a la sombra del narcisista sin comprender por qué. Y el narcisista usará cualquier forma de violencia —sin culpa, compasión ni remordimiento— para satisfacer sus necesidades.

Tratamiento del síndrome de la víctima

Considerando las causas del síndrome de víctima, es necesario contactar con un psicoterapeuta. Tras una conversación exhaustiva y confidencial con un especialista, se identifica la principal causa psicoemocional (esta es la forma de diagnóstico del síndrome de víctima). Al compartir su historia, la persona se ayuda a sí misma a iniciar su sanación interna.

Así que el primer paso para eliminar el síndrome de víctima es reconocer que el problema existe. Y como no es congénito, los expertos afirman que es posible eliminarlo (aunque no tiene cura).

Los psicólogos recomiendan empezar por cambiar tu actitud hacia ti mismo y hacia los demás, así como desarrollar el hábito de no engañarte. Necesitas tener la valentía de vivir de otra manera: aprender a ser responsable de tus propias decisiones, acciones y emociones; no buscar culpables; guiarte por la lógica al evaluar el comportamiento de los demás, no por emociones momentáneas.

Es muy importante aprender no solo a respetarte, sino también a amarte, y cada persona lo merece. Así tendrás la fuerza para decir "no" a todo lo que no te conviene y para hacer lo que te brinde positividad, consuelo espiritual y alegría.