Tratamiento de la disnea

El tratamiento de la disnea depende de la causa del síndrome.

En caso de obstrucción bronquial se prescribe lo siguiente:

• broncodilatadores (agonistas de los receptores beta2-adrenérgicos, anticolinérgicos, teofilina y sus derivados):
• medicamentos antiinflamatorios (para el asma y posiblemente para la bronquitis obstructiva);
• expectorantes:
• terapia de oxígeno (para hipoxemia).

El oxígeno está indicado no solo para la obstrucción bronquial, sino también para otras enfermedades con hipoxemia. Existe evidencia de que la oxigenoterapia a largo plazo puede reducir la mortalidad en pacientes con EPOC.

En caso de enfisema, se puede realizar una reducción quirúrgica del volumen pulmonar (extirpación de la parte menos funcional del parénquima).

El tratamiento de la disnea en la insuficiencia cardíaca implica la administración de:

• glucósidos cardíacos;
• diuréticos;
• terapia de oxígeno.

En pacientes con cáncer o etapas terminales de enfermedades pulmonares, los opiáceos y los ansiolíticos pueden reducir la disnea.

En las enfermedades restrictivas, la dificultad para respirar se puede aliviar mediante el método de presión positiva continua (utilizando una máscara sellada y un generador de flujo de aire).

La hipercapnia crónica se trata mediante ventilación no invasiva. Este método reduce la hipercapnia y la hipoxemia, alivia la musculatura respiratoria y restaura la sensibilidad del centro respiratorio.

El tratamiento farmacológico de la disnea psicógena implica la administración de fármacos psicotrópicos.

Lea también sobre cómo deshacerse de la dificultad para respirar con medicamentos y remedios caseros en este artículo.

Ejercicios para la dificultad para respirar

El mejor remedio para la disnea se considera caminar regularmente, preferiblemente por las noches y a un ritmo moderado. Este método no solo fortalece el sistema cardiovascular, sino que también estabiliza el sueño. Para quienes no experimentan disnea al caminar, recomendamos la "marcha escandinava", un deporte que se ha vuelto muy popular en los últimos años.

Si caminar como actividad física no te convence, puedes probar la natación. Los ejercicios en el agua mejoran la circulación cardíaca y el riego sanguíneo a los músculos y tejidos.

Para pacientes más preparados, los médicos recomiendan sentadillas. Por lo general, comience con 5-10 sentadillas, repitiendo cada 30 segundos. Puede sujetarse con las manos a cualquier soporte estable. Las sentadillas pueden hacerse al aire libre o en una habitación bien ventilada.

El ciclismo es un excelente ejercicio para entrenar y fortalecer el músculo cardíaco y estabilizar la respiración. Si practicas ciclismo a diario, puedes prevenir el desarrollo de isquemia miocárdica y aterosclerosis, además de reducir el riesgo de infarto. Sin embargo, si eres propenso a marearte, no deberías montar en bicicleta; en ese caso, es mejor consultar a un médico.

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Ejercicios de respiración para la dificultad para respirar

Los médicos recomiendan ejercicios de respiración para la disnea, lo cual ayudará a fortalecer el corazón y mejorar el riego sanguíneo a los tejidos. Un conjunto aproximado consta de los siguientes ejercicios.

1. Ponte de pie, con los pies separados a la anchura de los hombros y las rodillas semiflexionadas. Lleva el brazo derecho a la altura del hombro. Cubre la fosa nasal izquierda con los dedos de la mano izquierda, con un poco de esfuerzo. Inhala profunda y lentamente por la fosa nasal libre y, mientras lo haces, lleva lentamente la mano derecha a la fosa nasal derecha; al final de la inhalación, cierra la fosa nasal derecha. La duración del ciclo respiratorio debe medirse por el número de latidos; puedes actuar siguiendo un patrón creciente, de 4 a 16 latidos.
2. Siéntese en una silla. Inhale lentamente por la fosa nasal derecha y luego exhale rápidamente por la izquierda. Después, repita el ejercicio en orden inverso. Suspenda el ejercicio si le causa molestias, como taquicardia o mareos.
3. Inspiramos rápidamente por una fosa nasal y exhalamos rápidamente por la otra. Repetimos el ejercicio.
4. Tomamos una respiración rápida, inhalamos y exhalamos rápidamente por una fosa nasal y luego hacemos lo mismo por la otra fosa nasal.
5. Inhalamos y exhalamos lentamente por una fosa nasal y luego por la otra. El ciclo respiratorio debe coincidir con 4-10 latidos.
6. Tomamos aire lentamente, inhalando y exhalando por ambas fosas nasales y luego aguantamos la respiración un poco.
7. Respiramos lentamente por los labios, como si fuéramos un tubo, y luego exhalamos una respiración similar.

Mudra para la dificultad para respirar

Para aliviar el molesto problema respiratorio, los pacientes recurren a diversos métodos. En particular, algunos practican mudras, una disposición simbólica de las manos, también conocida como "yoga para los dedos". Existen numerosas combinaciones de dedos. También existe un mudra que ayuda con la dificultad para respirar.

¿Cómo se realiza el mudra?

Se presionan los dedos índices y se cruzan los demás dedos, colocándolos en la cara externa de las manos. Los pulgares también se cruzan. Se deja un pequeño espacio entre las palmas. Si el paciente está sentado, los dedos índice deben apuntar hacia abajo, al suelo. Si está acostado, los dedos se dirigen hacia las piernas. Las manos deben estar lo más relajadas posible.

Al realizar el mudra, el paciente debe imaginarse sentado sobre una piedra que sobresale en medio de un arroyo. Al exhalar, el sudor sale por todos los poros de la piel y desciende al agua del arroyo. Finalmente, el paciente se lava con agua limpia del arroyo y coloca las manos sobre los muslos, sintiendo cómo el sol calienta su cuerpo.

El mudra continúa durante 7 a 15 respiraciones, no más; de lo contrario, la energía pura comenzará a salir del cuerpo. Es fundamental concentrarse en la respiración.

Este mudra puede aliviar la dificultad para respirar, la fiebre y combatir enfermedades infecciosas. Según los expertos, esta práctica fortalece el sistema inmunitario y también puede utilizarse con fines preventivos.

Los ejercicios mencionados son buenos remedios para la disnea. No provocan sobreesfuerzo y se pueden realizar en cualquier momento del día: lo principal es aislarse de pensamientos y preocupaciones innecesarios y relajarse. Puedes poner música suave.