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Dietas para bajar de peso a 10 kg por semana - Dieta de sandía
Último revisado: 20.10.2021
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¿Quién dudaría de que la sandía es un excelente limpiador del cuerpo y por lo tanto un gran producto para perder peso. Dieta de sandía para bajar de peso de 10 kg por semana en nuestro sitio web para usted.
¿Por qué dieta de sandía para bajar de peso?
Perder peso en sandías es fácil y agradable. La sandía es una fuente de sustancias útiles, que con su ayuda se suministran al cuerpo. Con la ayuda de la sandía, el sistema diurético se activa, gracias a lo que puede deshacerse de las toxinas y otras sustancias nocivas en un corto período de tiempo.
La sandía es deliciosa Él puede reemplazar el primero, el segundo y el tercero. E incluso bebidas, porque sacia perfectamente la sed.
Menú Dieta de sandía para perder peso
Desayuno
Cocido en la crup de agua - 3 cucharadas
Queso duro, bajo en grasa - 2-3 rebanadas
Verduras frescas (a su discreción)
Almuerzo
Pescado hervido o al horno - 150 g
Como una opción en lugar de pescado - carne de pollo hervida
Ensalada de vegetales
Cena
Sandía (sin embargo, un número limitado). Cuente su porción de la siguiente manera: por cada uno de sus 30 kg - 1 kg de sandía. Si su peso, por ejemplo, 60 kg, puede comer para la cena 2 kg de sandía.
El resultado de la dieta de sandía para bajar de peso
Por 7 días - a partir de 5 kg
Duración de la dieta de sandía: de 7 a 9 días
Puedes comer por unos días solo una sandía. Pero, si tiene riñones débiles, déjelo. La sandía es un diurético fuerte y es imposible que dichos riñones enfermos tengan una carga tan activa.
Perder peso en la sandía solo es posible en 2-3 días. Y luego evite los alimentos agudos, salados y grasos durante al menos 3-4 días, para no sobrecargar el hígado y todo el sistema digestivo.
¡Baje de peso fácilmente y con placer con una dieta de sandía y con nosotros!