El ayuno terapéutico de Suvorin

El emigrante ruso Alexéi Alexéievich Suvorin también siguió el método del ayuno prolongado (hasta que la lengua se le limpiara por completo). Carecía de formación médica (era historiador y filólogo), pero estaba interesado en diversos métodos para mejorar el cuerpo humano, muchos de los cuales, por cierto, probó en sí mismo.

Es difícil predecir cuánto tiempo habría vivido este hombre extraordinario de no ser por su trágica muerte a los 75 años. Ayunó durante 10, 37, 39,5, 40 y 54 días. En su libro "Ayuno Terapéutico", relató asombrosos casos reales de ayuno prolongado de 52, 62 e incluso 65 días, tras los cuales las personas no solo no se despidieron de la vida, sino que, por el contrario, se volvieron más activas. Esto confirma una vez más la teoría de Yu. S. Nikolaev sobre las grandes posibilidades y la capacidad de ahorro de nuestro cuerpo, considerado, no en vano, un sistema biológicamente fiable.

Cabe mencionar que Alexey Suvorin no se adhirió a un período de ayuno específico, considerándolo una cuestión puramente individual. Incluso introdujo un concepto aparte en la práctica del tratamiento del ayuno: el ayuno completo. Así denominó el procedimiento durante el cual el cuerpo se depuraba por completo, lo cual se podía apreciar por la desaparición de la placa en la lengua, que cambiaba de color y propiedades durante el ayuno. Inmediatamente después, según Suvorin, se restablecía el apetito, es decir, no solo la necesidad de comer, sino también la sensación de sabor, el placer de comer y el control interno sobre la cantidad ingerida. Si el ayuno se termina antes de tiempo, la comida resultará insípida y se tragará con dificultad.

La idea del ayuno terapéutico según Suvorin es esencialmente cercana al método clásico del ayuno húmedo, pero al mismo tiempo no se describen los períodos de ayuno, que son siempre individuales y dependen de la escoriación del cuerpo, del estado nutricional del paciente y de la velocidad de los procesos metabólicos que ocurren en su cuerpo.

Según Suvorin, la negativa a comer se debe a la necesidad de mantener abierta la vía depurativa superior (tracto gastrointestinal superior) y evitar que la "basura" acumulada en el cuerpo penetre en las vías depurativas inferiores. Sin embargo, las vías inferiores (intestinos) son el principal receptáculo de la llamada "basura", por lo que Suvorin cree que una limpieza completa del cuerpo es imposible sin una limpieza intestinal. Por ello, en vísperas del ayuno, él, como muchos otros, aconseja tomar un laxante salino o sustituirlo por aceite de vaselina o, en casos extremos, una decocción de hierbas laxantes.

Técnica de ayuno

Según Suvorin, el ayuno debe iniciarse un par de días después de cambiar a una dieta basada en lácteos y vegetales. Se recomienda un desayuno y almuerzo ligeros el día anterior, y para la cena, en lugar de comida, se deberá tomar un laxante. A la mañana siguiente, el paciente debe aplicarse un enema (con una taza Esmarch y 1,5-2 litros de agua tibia limpia). Suvorin considera que los enemas no son necesarios para limpiar los intestinos (esto se logra con un laxante), sino para reponer el suministro de agua del cuerpo.

Después de limpiar los intestinos, es necesario limpiar el estómago bebiendo 0,5-1 litro de agua tibia e induciendo el vómito presionando la raíz de la lengua.

Este método de limpieza es adecuado para quienes no tienen problemas intestinales. De lo contrario, no tome laxantes, sino que aplique un enema tres veces el primer y el segundo día. El tercer día, limpie el estómago y aplique un enema nuevamente por la noche.

Durante el ayuno, Suvorin solo permite agua en la dieta, pero recomienda reducir la cantidad de agua que se bebe al mínimo necesario (el resto se realizará mediante enemas, que deben realizarse a diario). Los procedimientos diarios obligatorios también incluyen cepillarse los dientes y la lengua, lavarse el estómago y hacer ejercicios matutinos de 10 ejercicios con 10 repeticiones. Se debe tomar un laxante cada dos días, 2-3 horas antes de acostarse después del enema.

Además, AA Suvorin recomienda caminar (al menos 6 km al día) con respiración rítmica, masajes (frotamiento activo del cuerpo y las extremidades) y pesarse cada dos días. Sin embargo, recomienda categóricamente abstenerse de tomar medicamentos.

Para evitar la psicosis del hambre y el empeoramiento del estado del paciente cuando el ayuno dura más de 30 días, Suvorin recomienda beber ½ taza de té con miel y vino 2-3 veces por semana.

Suvorin, al igual que Marva Oganyan, considera la secreción de moco y pus de las vías respiratorias y digestivas un síntoma positivo que, en su opinión, indica la apertura de las vías depurativas superiores. Esto no justifica el ayuno, sino que, por el contrario, debería tener un efecto positivo.

En cuanto al período de ayuno, es importante centrarse en el bienestar y en la limpieza de la lengua. Una lengua roja y limpia, junto con la aparición del apetito, indica que el cuerpo está limpio y listo para la recuperación. Sin embargo, según el autor del libro "Ayuno terapéutico", es mejor ayunar en exceso que en defecto, ya que en este último caso los procesos de limpieza se intensificarán en el cuerpo y lo intoxicarán. Por lo tanto, incluso si aparece el apetito, es mejor abstenerse de comer durante una o dos semanas.

Es cierto que en algunos casos es mejor dejar de ayunar incluso antes de que la lengua esté completamente limpia, si la salud del paciente ha empeorado significativamente, ha aparecido visión doble o una debilidad severa le impide levantarse de la cama durante 2-3 días.

Rompiendo el ayuno

AA Suvorin entiende la salida del ayuno a su manera. Rechaza la idea de que el efecto del ayuno continúe durante el período de recuperación y afirma que los procesos digestivos del cuerpo se restauran junto con la primera ingesta habitual. Es decir, ya no se trata de un procedimiento terapéutico, sino de una vuelta al régimen habitual.

Suvorin sugiere realizar la restauración según el siguiente esquema:

• Los primeros 2 días - alimentos con carbohidratos,
• Días 3 y 4 – alimentación compuesta por proteínas lácteas y vegetales, además de carbohidratos,
• Días 5-9 – Se añaden grasas vegetales a los productos anteriores,
• Día 10 y siguientes: se añade alimento de carne, comenzando con 10-15 g por día (solo si hay un fuerte deseo).

Antes de cada comida, Suvorin aconseja limpiarse la boca masticando pan negro duro con cebolla o un trozo de manzana. La papilla masticada debe usarse para limpiar bien todo el interior de la cavidad bucal y escupirla, procurando no tragar ni una gota. La abundante saliva liberada ayudará a limpiar la boca.

Para estimular los intestinos durante los primeros 3-4 días después del ayuno, es necesario beber una decocción de ajenjo (un sorbo antes de las comidas) y hacerse un enema a diario, darse un baño tibio antes de acostarse y frotarse el cuerpo con aceite de oliva tibio. Para restaurar la microflora beneficiosa del organismo, que se elimina junto con los patógenos durante la depuración por ayuno, Suvorin recomienda tomar preparados de lactobacterias y bifidobacterias. La última comida debe ser a más tardar a las 19:00 h.

Para consolidar los resultados del ayuno completo, A. Suvorin insiste en repetir los ciclos de abstinencia de 5 días cada mes y sugiere eliminar de la dieta, si es posible, la carne, la mantequilla, la sal, el azúcar, el vinagre y los líquidos grasos. Sin embargo, solo acepta ensaladas de verduras y frutas frescas.

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