Reglas de la dieta para el grupo sanguíneo

La dieta para el grupo sanguíneo se basa en el principio de que cada persona usa los productos que aparecieron en el momento en que apareció este o aquel grupo de sangre. Entonces, en el menú de la dieta para cada uno de los 4 grupos sanguíneos - diferentes alimentos. Le informaremos sobre esto en detalle.

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¿Cuáles son las opciones de alimentos para el grupo sanguíneo?

Para determinar fácilmente qué incluir en la dieta y qué no, debe determinar no solo los grupos sanguíneos, sino también los grupos de alimentos. Aquí está la lista.

• Platos de carne
• Mariscos
• Leche, leche agria y huevos
• Grasas y aceites
• Semillas de girasol y nueces
• Frijoles y sus tipos
• Cereales
• Productos de panadería
• Vegetales
• Frutas
• Tés de hierbas
• Jugos
• Bebidas, excepto tés
• Especias

Todos estos productos para la dieta del grupo sanguíneo pueden ser prohibidos, limitados, útiles o neutros. En este caso, es más fácil deshacerse de los productos no deseados o, por el contrario, incluirlos en la dieta con más frecuencia.

Reglas importantes para una dieta de grupo sanguíneo

No coma carbohidratos y proteínas juntos. Esto - una de las condiciones para la pérdida de peso efectiva y la recuperación de la dieta para el grupo sanguíneo. La comida separada es una excelente ocasión para pasar a un estilo de vida razonable, estar más saludable y perder peso al mismo tiempo.

Para una dieta para el grupo sanguíneo, es suficiente hasta 1.400 kilocalorías por día. La dosis óptima para usted lo ayudará a calcular un dietista-gastroenterólogo.

Así que, respetando los principios de la dieta sobre el grupo sanguíneo, que fortalecen el sistema inmune, normalizar el sistema nervioso, se ajusta la función del tracto gastrointestinal, no limitándose a servir y no tiene hambre.

Pros de la dieta para el grupo sanguíneo

Al desarrollar una dieta para el grupo sanguíneo, el nutricionista calculará el menú para usted, teniendo en cuenta el empleo, la actividad física, las enfermedades, la edad y la región. Esto hará una dieta óptima.

Puede perder peso en una dieta por grupo sanguíneo, incluso sin limitar su dieta y su aporte calórico (puede consumir suficientes calorías). Solo es necesario tener en cuenta que una persona con el primer grupo sanguíneo percibirá, asimilará y asimilará los mismos productos, en absoluto como una persona con un tercer grupo sanguíneo o, por ejemplo, un cuarto.

Si los productos se digieren fácilmente, se activa el metabolismo de una persona, el trabajo de los órganos internos mejora y la inmunidad mejora.

Cuando una persona come lo que acepta, una pérdida de peso en un grupo de acuerdo con una dieta puede provocar una alergia a un producto en particular.

Esto se debe a que ya no irrita al cuerpo con irritantes en forma de sustancias inaceptables para él, por lo que puede dirigir los esfuerzos para digerir y asimilar alimentos, y no para combatir sustancias innecesarias o dañinas.

Nutricionistas, gastroenterólogos dicen que las mujeres embarazadas que están a dieta para el grupo sanguíneo, reducen el riesgo de aborto involuntario y su bebé se desarrolla mejor y más rápido que aquellas madres que comen todo lo indiscriminadamente.

¿Qué lleva a una pobre asimilación de productos?

Productos inaceptables para su grupo sanguíneo, ¿y usted no lo sabía? - se almacenan en el cuerpo en forma de grasas. Pero esos productos que son fáciles de digerir, no se convierten en depósitos grasos, sino que, por el contrario, nos dan un máximo de energía. Entonces los problemas de la obesidad ya no te molestarán más.

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