Depresión: ¿cómo ayudar al enfermo a decidir si necesita tratamiento?

¿Ha cambiado tu amigo o ser querido? ¿Pensabas que era una tristeza pasajera, pero no se ha ido en semanas? ¿Y está empeorando su condición? ¿Quizás ha experimentado un duelo? ¿O quizás es depresión?

Si cree que alguien cercano a usted está deprimido, anímelo a que consulte a un médico.

Este artículo le ayudará con esto.

Puntos clave

• La depresión es una enfermedad. No es solo pereza y no desaparece sola.
• La depresión es una enfermedad común y no hay nada de qué avergonzarse.
• Lo mejor que puedes hacer por un ser querido es ayudarlo a buscar ayuda.
• No ignores las conversaciones sobre suicidio. Consulta con un médico si es necesario.
• El tratamiento realmente da buenos resultados. Hay muchas opciones de tratamiento y diferentes especialistas listos para ayudar a una persona enferma.
• La depresión puede ser causada por una enfermedad física grave. Tratar la enfermedad subyacente puede curarla.

¿Qué es la depresión?

La depresión es una enfermedad. Se debe a cambios en los niveles químicos del cerebro. No es un rasgo de personalidad y no significa que una persona sea débil o mala. No significa que una persona se esté volviendo loca.

La depresión provoca que quien la padece se sienta constantemente decaído e indefenso. Es diferente de la sensación habitual de estar de mal humor, triste e inactivo. La persona pierde interés en las actividades cotidianas y pasa la mayor parte del tiempo sintiéndose triste y de mal humor. Otros síntomas de depresión incluyen pérdida o aumento de peso y fatiga constante.

La depresión es una enfermedad común. Afecta a personas de diferentes edades, nacionalidades y estatus social. Generalmente, es hereditaria. Sin embargo, también puede presentarse en personas sin predisposición hereditaria. La depresión puede presentarse una vez en la vida o ser recurrente.

La medicación, las sesiones de psicoterapia y el autocuidado constante pueden ayudar a curar la depresión. Muchas personas no buscan ayuda por vergüenza y creen que pueden curarse solas. Sin embargo, para curar completamente esta enfermedad, es necesario un tratamiento bajo la supervisión de un médico.

Muchas personas no buscan ayuda por vergüenza y creen que pueden curarse por sí mismas. Sin embargo, para curar completamente esta enfermedad, es necesario un tratamiento bajo la supervisión de un médico.

El tratamiento de la depresión depende de su gravedad e incluye medicación, sesiones de psicoterapia, autocuidado constante y una combinación de todos estos métodos. En ocasiones, antes de encontrar un tratamiento eficaz, el paciente debe probar diferentes métodos y medios. La mayoría de las personas sienten alivio entre la primera y la tercera semana de tratamiento, pero para ver resultados, es necesario esperar de 6 a 8 semanas.

La depresión es una enfermedad común. Afecta a personas de diferentes edades, nacionalidades y estatus social. Generalmente, es hereditaria. Sin embargo, también puede presentarse en personas sin predisposición hereditaria. La depresión puede presentarse una vez en la vida o ser recurrente.

¿Por qué es necesario acudir al médico ante los primeros síntomas de depresión?

La mayoría de las personas cree que la depresión no es una enfermedad y que se puede tratar de forma independiente. Sin embargo, la depresión es una enfermedad grave y es imposible afrontarla por sí sola. Si alguien cercano a usted presenta síntomas de depresión, debe consultar a un médico por las siguientes razones:

• Solo un médico puede diagnosticar la depresión u otra enfermedad. Un diagnóstico correcto es el primer paso para tratar la depresión.
• En la mayoría de los casos, las personas no pueden curar la depresión por sí solas. Sin el tratamiento adecuado, la depresión progresará.
• Durante las primeras semanas de tratamiento, el estado de los pacientes mejora.
• Si una persona ha tenido un episodio de depresión en el pasado, es más probable que vuelva a aparecer. Sin tratamiento, es más probable que la depresión recaiga, y de forma más grave.

Si sospecha que un ser querido tiene depresión, lo mejor que puede hacer por él es convencerlo de que consulte a un médico. Cuanto antes comience el tratamiento, más rápido mejorará su condición.

¿Cómo puedes ayudar?

Si te preocupa alguien cercano, querrás hablar con él. Te explicamos la mejor manera de hacerlo:

Cuéntale a esta persona sobre la depresión y por qué estás preocupado.

• Explícales que la depresión no es pereza ni problemas mentales. Explícales que es una enfermedad y que no hay por qué avergonzarse de ella.
• Habla con esta persona sobre los síntomas de la depresión, señalándolos. Dile por qué te molesta y que quieres ayudarla.
• Pídale que responda las preguntas de prueba interactiva para confirmar sus sospechas.

Explíquele a esta persona por qué es importante buscar ayuda de un médico.

• Explique que muy pocas personas logran superar la depresión por sí solas. La mayoría necesita algún tipo de tratamiento. Cuanto antes se inicie el tratamiento, antes se aliviarán los síntomas.
• Tenga en cuenta que existen muchos profesionales que tratan la depresión y diversos métodos de tratamiento. Incluso si padece depresión, no es necesario acudir a un psicoterapeuta ni tomar medicamentos. Incluso un médico de cabecera puede recetar un tratamiento.
• Tenga en cuenta que la depresión puede ser causada por otra enfermedad más grave. Por ejemplo, si tiene un trastorno de la tiroides, podría experimentar síntomas de depresión. Solo un médico puede diagnosticar dicha enfermedad y prescribir un tratamiento que alivie los síntomas de la depresión. Además, solo un médico puede determinar si sus síntomas de depresión son causados por ciertos medicamentos que está tomando.

Esté atento a las señales de comportamiento suicida

• Esté atento a señales de comportamiento suicida, como hablar de la muerte, regalar pertenencias personales y redactar un testamento. Si nota este comportamiento, busque atención médica.
• Llame a los servicios de emergencia inmediatamente si:
  • Una persona va a hacerse daño a sí misma o a otros. Por ejemplo, el paciente tiene un arma homicida, un plan de asesinato o está coleccionando pastillas.
  • La persona tiene alucinaciones auditivas o visuales.
  • El hombre desarrolló una extraña manera de hablar, algo que nunca se había notado antes en él.

Ayúdelo a superar su miedo al tratamiento.

Muchas personas, por sus propios motivos, no quieren ir al médico. Hable con esta persona sobre sus miedos y ayúdela a superarlos.

Miedo	Solución
¿Ir al psiquiatra? No estoy loco. "La gente pensará que soy débil". ¿Qué pensarán de mí mis familiares y amigos?	No es necesario buscar ayuda de un psiquiatra ni de un psicólogo. Su médico de cabecera también puede ayudarle. Si buscas ayuda, sentirás alivio. Se necesita una persona fuerte para pedir ayuda. Los trastornos psicológicos son enfermedades reales que pueden afectar la salud general. Suelen estar relacionados con cambios en las sustancias químicas del cerebro o la genética, más que con rasgos de personalidad. Con el tratamiento adecuado, su condición mejorará. El tratamiento puede incluir medicamentos, psicoterapia, autocuidado o una combinación de estos. El tipo de tratamiento que elija dependerá de la gravedad de su condición.
"Esto dañará mi carrera".	Crees que si tus compañeros de trabajo se enteran de tu depresión, esto perjudicará tu carrera. Sin embargo, la depresión puede impedirte desempeñar bien tus funciones. El tratamiento evitará que esto suceda.
"He probado la terapia en el pasado y no me gustó".	Infórmate sobre este tratamiento y encuentra un médico de confianza. Si no te convence tu médico, prueba con otro.
"¿No son adictivos los medicamentos para la depresión?" "Estas drogas te vuelven loco o te quitan el deseo sexual".	Los medicamentos antidepresivos no son adictivos. Los medicamentos para la depresión tienen efectos secundarios, y uno de ellos es la disfunción sexual. Si le preocupan los efectos secundarios, su médico le recomendará un medicamento con menos efectos secundarios o le ajustará la dosis.
"Cualquiera puede ver mi historial médico y leer sobre mi enfermedad".	Los médicos, clínicas, consultorios privados y hospitales son especialmente cuidadosos con la confidencialidad de su información. Nunca permitirán que nadie ajeno a su tratamiento lea su historial médico. Si esto le preocupa, pregúntele a su médico cómo almacena sus historiales médicos.
"Es muy difícil encontrar tiempo para visitar a un médico". "No puedo ir al médico."	Revise su agenda y encuentre el horario que mejor le convenga para visitar a su médico. Pídale que programe una cita en un horario que le convenga. Al programar una cita, informe a su médico sobre su situación. La mayoría de los médicos programarán una cita conveniente para ambos. Pídele a un amigo que te lleve al médico o averigua qué autobuses van a ese lugar.
Intenté contarle a la gente mi problema, pero no me entienden. No les interesa.	Para algunas personas, la depresión es muy difícil de comprender. Sin embargo, quienes la han experimentado lo comprenderán. Considere asistir a grupos de apoyo.
"El tratamiento es muy caro. No puedo pagarlo."	Casi todas las ciudades cuentan con servicios donde puedes encontrar ayuda. Contacta con los servicios sociales locales. Si tiene seguro médico, revise su póliza. En ocasiones, los costos de tratamiento de salud mental están cubiertos. Pide ayuda a tu médico. Quizás pueda recomendarte grupos de apoyo gratuitos o recetarte medicamentos económicos. Consulta con las facultades de medicina si ofrecen programas de formación. Pueden ser mucho más económicos.

Depresión: ¿Cómo apoyar a una persona enferma?

Si te enteras de que a alguien cercano le han diagnosticado depresión, podrías sentirte impotente. Podrías ver a una persona antes llena de energía volverse inactiva, o a tu amigo perder el interés en actividades que antes disfrutaba. Tu amigo o ser querido podría cambiar tanto que sientas que no lo conoces en absoluto.

Claro que querrás ayudar de alguna manera. Este artículo te ayudará con eso.

Puntos clave

• La depresión es una enfermedad. No es pereza y no desaparece sola.
• Lo máximo que se puede hacer para ayudar a una persona enferma es convencerle de que no abandone el tratamiento.
• Ofrezca su apoyo. Puede hacerlo comprendiendo la depresión, siendo paciente y ofreciendo ayuda.
• Nunca ignores las conversaciones sobre suicidio. Habla con tu médico al respecto.
• Asegúrele al paciente que, con el tratamiento adecuado, pronto se sentirá mucho mejor. El método de tratamiento depende de la gravedad de la enfermedad e incluye tomar antidepresivos, asistir a sesiones de psicoterapia, autocuidado o una combinación de todos estos métodos.

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¿Por qué es tan importante mostrar apoyo a una persona enferma?

Si nunca ha sufrido depresión, es difícil imaginar lo desesperanzado y deprimido que puede sentirse. La depresión puede hacerle la vida tan miserable como cualquier otra enfermedad física grave. Puede impedirle ocuparse plenamente de su familia, trabajo y responsabilidades sociales.

Es muy importante mostrar su apoyo al paciente porque:

• Tu ayuda influirá en la eficacia del tratamiento y evitará que el paciente lo rechace. Y esto es lo mejor que puedes hacer para ayudarlo.
• Ayudará al paciente a aumentar su autoestima y confianza en sí mismo. Esto le permitirá afrontar mejor sus responsabilidades en el trabajo, el hogar, la escuela y la vida cotidiana.
• Muéstrele al paciente que tiene amigos. La amistad le ayudará a comprender que no está solo.

¿Cómo exactamente puedes ayudar a una persona que sufre de depresión?

Aquí hay algunos consejos sobre cómo puedes ayudar a alguien que está enfermo:

Participar en el autoaprendizaje

Cuanto más sepa sobre la depresión, mejor podrá comprender lo que vive alguien que la padece.

• Descubra la verdad y la mentira sobre la depresión.
• Busque señales de comportamiento suicida, como hablar frecuentemente sobre la muerte, regalar pertenencias personales o redactar un testamento. Si observa este comportamiento, contacte al médico de la persona.
• Asegúrese de llamar a los servicios de emergencia si:
  • Una persona va a hacerse daño a sí misma o a otras personas. Por ejemplo, tiene un arma homicida (una pistola), un plan de asesinato o está coleccionando pastillas.
  • La persona sufre alucinaciones visuales o auditivas.
  • La persona habla y se comporta de una manera extraña que no es típica de ella.

Ayúdalo con su tratamiento

Si tienes la oportunidad, entonces:

• Ayudar al paciente a concertar una cita con el médico y acompañarlo a la primera cita.
• Ayudar al paciente a tomar sus medicamentos.
• Investigue los efectos secundarios del medicamento y comuníquese con su médico si es necesario.
• Recuerde al paciente que los antidepresivos son el tratamiento más efectivo y que siempre se puede reducir la dosis o cambiar el medicamento para evitar efectos secundarios.

Ayudar a una persona enferma en casa

Si una persona está deprimida, se siente sola en el mundo. Y con esos pensamientos, tu apoyo puede ayudar.

• Escuche al paciente cuando necesite hablar. Si quiere ayudar a esta persona, hable de sus problemas; esto le ayudará a sentirse mejor y a continuar con el tratamiento.
• No le des consejos. Sin embargo, tranquilízalo sutilmente diciéndole que no todo es tan malo y que hay esperanza. Convéncelo de continuar el tratamiento. No le digas que es perezoso ni que debe ser fuerte para curarse.
• Intenta mantener tu relación como era antes de la enfermedad. Pero no finjas que la depresión no existe.
• Pídele a esta persona que te acompañe a dar un paseo o al cine, y apoya su deseo de seguir haciendo sus actividades favoritas. Si se niega, no hay problema. Invítala a repetirlo después de un tiempo. Pero no la presiones, ya que esto podría empeorar su condición.
• Pregúntale cómo puedes ayudarle con la vida diaria. Puedes ayudar con las tareas del hogar o cortar el césped, recoger a los niños del colegio o acompañarlo en un viaje de negocios.
• No te ofendas. Si tu esposo o esposa, o alguien muy cercano a ti, está enfermo, podrías sentirte ofendido porque tu ser querido no te presta atención y se ha vuelto agresivo. Recuerda, tu ser querido aún te ama, pero no puede demostrárselo.

Cuídate

Estar cerca de alguien deprimido puede ser difícil. Estos consejos te ayudarán:

• Primero que nada, piensa en ti mismo. No te niegues tus actividades favoritas, como visitar a tus familiares o ir al cine.
• No seas demasiado protector. El error más común que cometen los seres queridos es ser demasiado protectores con el paciente. A la gente le gusta cuidarse, aunque no lo admita. Tú también necesitas un descanso.
• No intentes hacerlo todo tú solo. Pide ayuda a alguien o únete a un grupo de apoyo. Cuanto más apoyo sientas, más podrás ayudar al paciente.