Los principales grupos de riesgo de resfriados

¿Te has preguntado alguna vez qué hace que algunas personas corran más riesgo de contraer un resfriado que otras? Los principales grupos de riesgo de resfríos son los niños pequeños con un sistema inmune no desarrollado, las personas mayores, que ya tienen este sistema fallas. ¿Y quién más?

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¿Por qué los niños sufren resfriados más que otros?

La forma más exitosa de propagar un resfriado es cuando las bacterias y los virus de una persona enferma caen en los dedos y las manos, y luego en la boca o nariz de otra persona. Bombear en la arena, el suelo y el polvo de juguetes u otros objetos es la forma en que un niño pequeño aprende el mundo, y sin embargo, los padres deben controlar todo lo que el niño toma en sus manos y que puede contener bacterias.

¿Quién corre el mayor riesgo de contraer un resfriado?

Por supuesto, todas las personas pueden resfriarse, pero algunas personas corren mayor riesgo que otras. Existen diferentes situaciones y circunstancias que pueden exponerlo a usted y a sus seres queridos a un mayor riesgo de contraer una infección viral o bacteriana. Vamos a definir a las personas que están en mayor riesgo de resfríos.

Luego, después de leer este artículo, necesitará tiempo para evaluar sus propios factores de riesgo para la aparición de un resfriado. Y luego hable con su médico sobre cómo puede reducir estos riesgos. Después de hacer algunos cambios simples en su estilo de vida y hábitos, a menudo lavándose las manos durante el día, puede reducir el riesgo de resfríos y otros errores infecciosos.

Recién nacidos: un grupo de riesgo de resfríos

Recién nacidos con alto riesgo de resfriados u otras infecciones durante las primeras 4 a 6 semanas de vida. Esto se debe a que el sistema inmunitario del recién nacido es funcionalmente inmaduro. Los bebés reciben solo una pequeña cantidad de protección inmunológica contra los anticuerpos que reciben de la placenta de la madre antes del nacimiento. También adquieren anticuerpos con la leche materna de la madre si está amamantando después de dar a luz. Pero hay muchos microbios patógenos contra los cuales los bebés no están protegidos.

Es importante ayudar a los recién nacidos a crear un sistema inmune fuerte antes de que estén expuestos a los virus del resfrío. Un virus que causa una enfermedad leve en un niño mayor o en adultos puede causar una enfermedad más grave en los recién nacidos.

Los niños en edad preescolar corren riesgo de resfriados

Cuando los niños pequeños están luchando con una variedad de virus y bacterias, su sistema inmunológico continúa desarrollándose y fortaleciéndose. Si su bebé es un niño en edad preescolar menor, tiene un alto riesgo de enfermarse. La mayoría de los niños en edad preescolar padecen resfriados de cinco a siete veces al año. Algo más

Además, muchos niños pequeños desarrollan numerosas infecciones de oído, especialmente si tienen muchos hermanos y hermanas u otros niños en el jardín de infantes. Cuando el sistema inmune se resiste, produce anticuerpos para combatir estos nuevos virus e infecciones, aunque un niño pequeño todavía es más susceptible a las enfermedades que los niños mayores.

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Quienes viven en un albergue se encuentran en el grupo de riesgo central

En dormitorios de empresas, estudiantes y familiares viven juntos en un espacio limitado, respiran el mismo aire, tocan las mismas superficies y están infectados con los mismos microbios. Si usted o sus seres queridos viven en un albergue, deben prestar atención a las siguientes estrategias que ayudarán a evitar la infección:

• Lávese las manos con frecuencia y completamente para evitar la propagación de bacterias.
• No haga que su sistema inmune funcione al máximo, pero para esto necesita dormir mucho, comer bien y evitar el estrés.
• Evite tomar más trabajo del que pueda manejar. El estrés crónico puede debilitar su sistema inmune, y luego puede enfermarse muy fácilmente.
• Asegúrese de que usted y sus seres queridos estén constantemente vacunados contra los virus cada año. La mayoría de los colegios e institutos tienen vacunas de gripe económicas para estudiantes y profesores, que se pueden obtener poco después de comenzar sus estudios en esta institución.

Las personas con un sistema inmune débil corren un mayor riesgo de padecer enfermedades catarrales

Las personas con un sistema inmune debilitado corren un mayor riesgo de contraer un resfriado. Estas son personas con SIDA, en las cuales el trabajo del sistema inmune está severamente afectado, pacientes con cáncer sometidos a quimioterapia y personas que están bajo terapia inmunosupresora.

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Las personas mayores corren el riesgo de resfríos

Muchas personas mayores son más susceptibles a los virus del resfriado que los jóvenes. Su sistema inmunitario está debilitado, por lo que pueden enfermarse más que otros. A continuación hay consejos para personas de la tercera edad para ayudarlos a reducir el riesgo de resfríos y otras infecciones virales:

• No renuncies a las vacunas. El frío es ninguna vacuna, pero no se olvide de preguntar a su médico acerca de la vacuna contra la gripe, vacuna contra la neumonía y la DTaP (tétanos, difteria y tos) - esto le ayudará a prevenir la infección con una infección viral o bacteriana.
• Siga una dieta saludable, haga ejercicio, beba mucha agua y descanse mucho para mantener un funcionamiento óptimo de su sistema inmunitario.
• Lávese las manos minuciosamente varias veces al día, antes y después de cocinar, comer y después de ir al baño. Muchas enfermedades infecciosas se transmiten a través de un toque. El lavado cuidadoso de las manos puede reducir significativamente el riesgo de infección.
• Reemplace su cepillo de dientes regularmente, y mantenga otros cepillos de dientes separados, especialmente cuando alguien en la familia está enfermo.

No importa cuál sea su edad y estado de salud, comience hoy a tomar todas las medidas preventivas para evitar resfriados y evitar otra infección viral o bacteriana. Cuando lo haga, proporcionará un futuro saludable para usted y para quienes lo rodean.

Incluso si ingresa a los principales grupos de riesgo de resfriado, un estilo de vida saludable y la prevención lo ayudarán a reducir este riesgo.

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Consejos para proteger la salud de los miembros de la familia con función inmunológica deteriorada:

• Asegúrese de que todos en la familia se hayan sometido a una vacuna anual contra la gripe
• Asegúrese de que las personas del grupo de riesgo coman bien y de manera variada
• Asegúrese de que todos los visitantes observen precauciones, como guantes y máscaras, si visitan a una persona con un sistema inmune debilitado.

Estas son algunas formas de reducir el riesgo de resfríos en un recién nacido:

• Amamantar a un bebé recién nacido: esto ayudará a aumentar la inmunidad de su hijo.
• Esterilice las botellas y los pezones entre el uso hirviéndolo o lavándolo en un lavaplatos.
• Deseche la fórmula no utilizada o la leche materna en biberones después de cada alimentación: en la saliva del bebé hay muchos microbios que se multiplican rápidamente.
• Mantenga la fórmula para lactantes o la leche materna en el refrigerador, ábrala poco antes de alimentarlo. Luego caliente la leche y alimente al bebé inmediatamente antes de que las bacterias comiencen a multiplicarse.
• Lávese las manos con frecuencia antes y después de alimentar al bebé y antes y después de cambiar los pañales del bebé.
• Mantenga al recién nacido lejos de aquellos que están enfermos.
• Si es posible, evite agolpar a las personas y no viaje en transporte público con un bebé recién nacido; este es un alto riesgo de infección.

Aquí hay algunos consejos para reducir el riesgo de que un niño pequeño se resfríe:

• Lave los juguetes con jabón y luego déjelos secar. Muchos juguetes de plástico se pueden lavar en el lavavajillas.
• Si su madre está amamantando, periódicamente debe lavar sus pezones con agua y jabón.
• A menudo limpie las manos de niños pequeños con un paño limpio y agua caliente. A los niños les gusta llevarse las manos a la boca, así que vale la pena mantenerlos limpios.
• Lávese las manos a los niños pequeños antes y después de comer y especialmente después del juego.

¿De qué otra manera para prevenir los resfriados?

Según el Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas, los rinovirus, el tipo más común de virus del resfrío, pueden vivir hasta tres horas en la piel y sobrevivir hasta tres horas en artículos como teléfonos y barandas. Limpiar las superficies infectadas con un virus puede ayudar a prevenir la propagación de virus fríos. Muchos productos de limpieza pueden ser muy efectivos para este propósito.

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Además, asegúrese de vacunar a su hijo y de que reciba una vacuna anual contra la gripe después de los 6 meses de edad.

¿Cómo reducir el riesgo de resfriarse con la ayuda del régimen del día?

Los niños que van al jardín de infantes y a la escuela primaria tienen un mayor riesgo de enfermedades catarrales que los niños domésticos. Los padres deben tomar medidas adicionales para ayudar a sus hijos a mantenerse saludables. Aquí hay algunos consejos útiles.

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Enseñe a su hijo a menudo y lávese bien las manos. El lavado de manos es una forma importante y muy efectiva de prevenir la propagación de la infección. Las manos deben lavarse con agua y jabón ordinario y, necesariamente, un paso muy importante, para limpiar de 20 a 30 segundos. Esto eliminará los gérmenes. Luego, las manos deben lavarse con agua corriente y secarse con una toalla limpia, que debe tirarse en el cesto de la ropa después de cada uso.

Recuérdeles a los niños que debe lavarse las manos antes y después de comer, y siempre después de ir al baño.

Use desinfectantes para las manos o manos de una servilleta a base de alcohol, si no hay agua y jabón disponibles. El alcohol en su composición ayuda a matar gérmenes.

Anime al niño a usar los cubiertos y utensilios por sí mismos, no a compartirlos con otros.

Mantenga al niño en casa cuando esté enfermo y asegúrese de que la política del jardín de infantes sea la misma en relación con otros niños y padres. De lo contrario, toda su familia estará constantemente expuesta a resfriados y otras infecciones.

Asegúrese de que su bebé duerma lo suficiente, que tenga una dieta variada y nutritiva, y que pase mucho tiempo al aire libre.

Reemplace el cepillo de dientes de su hijo regularmente, cada 2-3 meses, y mantenga todos los cepillos de dientes de los miembros de la familia por separado, especialmente cuando alguien de la familia está enfermo.