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Prevención de la gripe en embarazadas: las mejores formas de protegerse
Último revisado: 06.07.2025
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La gripe es una enfermedad peligrosa, y las mujeres embarazadas no deben caer en sus garras. La gripe conlleva el riesgo de aborto espontáneo, debilitamiento de todos los sistemas del cuerpo y enfermedades secundarias difíciles de erradicar: bronquitis, neumonía, pielonefritis y trastornos cardíacos y vasculares. ¿Qué métodos de protección son los más adecuados para prevenir la gripe en mujeres embarazadas?
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¿Cómo reducir el riesgo de contraer la gripe?
La gripe es una de esas enfermedades más fáciles de prevenir que de tratar. Por lo tanto, los métodos de prevención pueden incluir las siguientes medidas sencillas, especialmente durante el primer trimestre del embarazo:
- Limitar los viajes en tranvías, trolebuses, trenes eléctricos, metro y todo tipo de transporte público durante la temporada de frío.
- No salgas de casa con el estómago vacío: si tienes prisa, necesitas beber al menos un vaso de té, así los virus y las bacterias no podrán penetrar en el cuerpo tan rápidamente.
- Antes de visitar lugares públicos durante la temporada de gripe, lubrique sus fosas nasales con ungüento oxolínico. Esto evitará la penetración de infecciones que suelen entrar al cuerpo por la boca y la nariz.
- Asegúrese de tomar multivitamínicos según lo recomendado por su médico: ayudarán a su sistema inmunológico a resistir enfermedades.
- Lávese las manos con la mayor frecuencia posible, preferiblemente con jabón. Es recomendable no morderse las uñas ni llevarse los dedos a la boca, ya que contienen muchos virus y bacterias patógenas.
- Procura evitar el contacto con personas enfermas de gripe, y si esta persona vive en tu casa, cambia tu mascarilla protectora cada 3 horas y come sólo con cubiertos individuales.
¿Pueden las mujeres embarazadas recibir la vacuna contra la gripe?
Las mujeres embarazadas pueden y deben vacunarse contra la gripe, pero existen algunas restricciones importantes para su vida y salud. Al fin y al cabo, ahora usted es responsable no solo de sí misma, sino también de su bebé. Para vacunarse contra la gripe, primero debe contar con el apoyo de su ginecólogo y, segundo, elegir el centro médico donde se vacunará. Si no hay contraindicaciones, la vacuna contra la gripe se realizará en una clínica pública o privada. En el primer caso, es gratuita; en el segundo, es de pago, a su elección.
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La única modificación muy importante: la vacuna contra la gripe no debe administrarse antes de la semana 15 de embarazo. La vacuna se considera segura tanto para el bebé como para la madre, ya que contiene virus ya muertos que causan la gripe. Aunque te vacunaste el año pasado, este año la composición de la vacuna será diferente, ya que la fórmula del virus también cambia. La vacuna que pudo protegerte de la gripe el año pasado podría ser totalmente inútil este año. Así que cuida tu salud y vacúnate.
Contraindicaciones de la vacunación antigripal en embarazadas
- Un proceso inflamatorio agudo que está ocurriendo en su cuerpo ahora o que ocurrió hace menos de dos semanas.
- Intolerancia individual a la composición de la vacuna (principalmente proteína de huevo de gallina)
- Periodo de embarazo hasta 14 semanas
La vacuna contra la gripe para embarazadas puede simplificarle mucho la vida y salvar a su bebé, así que no descuide este método de protección. La prevención de la gripe no solo implica higiene personal, sino también medidas más serias de protección personal.
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