^

Salud

A
A
A

Los miedos de los niños

 
, Editor medico
Último revisado: 05.07.2025
 
Fact-checked
х

Todo el contenido de iLive se revisa médicamente o se verifica para asegurar la mayor precisión posible.

Tenemos pautas de abastecimiento estrictas y solo estamos vinculados a sitios de medios acreditados, instituciones de investigación académica y, siempre que sea posible, estudios con revisión médica. Tenga en cuenta que los números entre paréntesis ([1], [2], etc.) son enlaces a estos estudios en los que se puede hacer clic.

Si considera que alguno de nuestros contenidos es incorrecto, está desactualizado o es cuestionable, selecciónelo y presione Ctrl + Intro.

Los miedos infantiles son un fenómeno bastante común, considerado temporal y que desaparece con la edad. Sin embargo, un miedo infantil no identificado, oculto y reprimido en la edad adulta puede convertirse en neurosis e incluso en problemas psicosomáticos.

Los padres suelen preocuparse por la ansiedad de sus hijos, sobre todo si se trata de miedos infantiles. El principal problema en esta situación es cómo afrontarlos. Muchos creen que solo se puede superar el miedo por uno mismo, es decir, enfrentándolo y mirándolo a los ojos. Pero ¿han intentado seguir sus propios consejos? Es difícil para un adulto superar el miedo, así que ¿qué podemos decir de los niños? Los niños necesitan la ayuda de su familia, quizás incluso una consulta con un especialista. Algunos padres rechazan la idea de trabajar con un psicólogo, considerándolo una pérdida de tiempo. Nadie va a cuestionar ninguna decisión paterna, sobre todo porque todos son responsables de su hijo. Pero puedes intentarlo, ¿qué se pierde? ¿Una hora? Hay otro tipo de personas igualmente comunes que resuelven estos problemas con la ayuda de oraciones y hechizos. La fe, por supuesto, es buena. Pero a veces, sobre todo cuando se trata de niños, es necesario bajar del cielo y aceptar la ayuda real de una persona con formación y experiencia trabajando con niños.

¿Qué causa los miedos de los niños?

  • Una razón, un caso o una situación real (mordedura de animal, caída de un tobogán, quemadura). Las emociones están completamente justificadas y requieren liberación. Los padres necesitan apoyo, comprensión y no que se agrave la situación (si no escuchas, volverás a caer).
  • Sugestión. La fuente de los miedos son los adultos que, incansablemente, con fines educativos, refuerzan una reacción de ansiedad que supera el miedo. El niño aún no se ha caído ni ha corrido, pero una madre cariñosa le advierte: si corres, te caerás y te romperás la cabeza. Si la madre tiene una imaginación desarrollada, sin duda continuará su sugestión con descripciones de todo tipo de consecuencias de una caída. Estas son precisamente las razones de futuros fracasos y reacciones neuróticas en la edad adulta.
  • Fantasías. La imaginación desbordante y desarrollada de un niño puede llevarlo rápidamente a las profundidades del miedo. En estos casos, es necesario que los padres atentos comprendan, apoyen y analicen, de forma conjunta y gradual, qué es lo que asusta al niño.
  • Conflictos familiares. El niño aún no es capaz de diferenciar ni comprender las razones de las peleas. A menudo, inconscientemente, se considera el culpable de las disputas entre mamá y papá. La ansiedad se transforma en miedos infantiles. En estas situaciones, se requiere la ayuda de un psicólogo familiar.
  • Neurosis y estados mentales limítrofes. Estos casos requieren la ayuda de un psiquiatra.

Miedos infantiles asociados al sentimiento de soledad: ¿qué los causa y cómo eliminarlos?

Este tipo de miedo es típico en niños demasiado apegados a sus padres. Si no están presentes, se sienten abandonados y olvidados. Además, temen la soledad durante una tormenta o al ver una película de terror. Pero, sea cual sea el motivo, siempre buscan la protección de la familia.

No tiene sentido rehacer a un niño. Basta con hacerle entender que es necesario y amado. El problema se puede resolver con juegos sencillos.

El escondite. A todos los niños les encanta divertirse así. Además, es útil porque el niño está solo mientras busca y no le teme.

Puedes construir una casa compartida. No importa si será de cartón, de mantas y almohadas, o construida profesionalmente. Lo importante es que sea una "fortaleza" donde puedas refugiarte de la adversidad, primero con tu madre y luego en solitario.

trusted-source[ 1 ], [ 2 ]

Ahora veamos los miedos de los niños con más detalle.

El miedo es uno de los tipos de estado emocional que puede analizarse como una función protectora del subconsciente en una situación particular.

"Niños grandes, grandes problemas". Lo mismo puede decirse de los miedos: con el paso de los años, los niños reciben cada vez más información y el miedo a lo desconocido crece cada vez más, a saber:

  • Un bebé de siete meses se asusta cuando su madre no está cerca,
  • Al llegar a los ocho meses, el niño se siente protegido en el círculo de personas cercanas a él, pero los extraños le provocan un sentimiento de miedo,
  • A los 2 años, un niño ya tiene miedos más “adultos”: la oscuridad, que puede manifestarse en pesadillas,
  • A los 3 años, los miedos de los niños pueden estar relacionados con los animales,
  • A los 4 años puede aparecer todo un complejo de miedos: "el coco", el agua abierta o el espacio abierto (cerrado), los insectos, etc.
  • Los niños en edad preescolar y los escolares más pequeños pueden experimentar miedo a la muerte,
  • Un poco más tarde, el niño comienza a tener miedo a lo desconocido.

Los niños temen naturalmente a muchas cosas: la oscuridad, los animales agresivos, la soledad. Si los padres y los familiares que los rodean saben cómo responder adecuadamente a las reacciones del niño y ayudarlo a afrontar sus emociones, los miedos infantiles, especialmente los tempranos, desaparecen sin dejar rastro. Si el niño reacciona con dolor a las situaciones y objetos más comunes y seguros durante mucho tiempo, esto indica problemas familiares internos y externos: un sistema nervioso débil, conflictos familiares, comportamiento inadecuado de los padres y una educación inadecuada. Por lo general, los culpables son, aunque inconscientemente, los propios padres, quienes asustan al niño con "fantasmas" con fines educativos. No es la mejor opción cuando la madre usa el método manipulador de "si no me escuchas, te dejo", etc. A menudo, incluso ver una película juntos, que a los adultos no les da miedo, se convierte en una fuerte impresión para un niño pequeño, que su psique inmadura no puede gestionar. Para el niño, los miedos infantiles se convierten en un regulador de sus reacciones y, posteriormente, de su comportamiento. A diferencia del miedo normal, que alivia ante una amenaza real (falta de atención - caída, hierro candente - dolor), la intimidación por un uso futuro, sin necesidad real, genera como mínimo incertidumbre y ansiedad, como mínimo reacciones neuróticas hasta la tartamudez y la enuresis.

¿Qué tipos de miedos existen en los niños?

Los miedos de los niños se pueden agrupar en las siguientes categorías:

  • Miedos infantiles obsesivos (intrusivos): causados por una situación recurrente, el encuentro con un sujeto u objeto determinado. Se trata del miedo a ciertos animales, a las alturas o a una persona específica.
  • Miedos delirantes infantiles que requieren la ayuda de un especialista: un psicólogo infantil o un psiquiatra. Este es un síntoma grave de un posible trastorno mental, que se manifiesta en el miedo a jugar con un juguete inofensivo, frente a una prenda de vestir, cubiertos o comida familiar, o a decir cualquier palabra. El médico ayudará a diferenciar los síntomas y a descartar el desarrollo de una patología mental. Quizás la emoción del niño esté asociada a un trauma psicológico, al que el bebé no puede reaccionar de otra manera ni explicarlo.
  • Miedos infantiles fijos y fantasiosos. Este es el tipo más común y el más favorable en términos de terapia psicológica. La sobrevaloración de este miedo se explica por la consolidación de una emoción previamente evocada, cuando el niño se obsesiona con lo que ha experimentado. Se trata del miedo a las habitaciones oscuras donde, según la imaginación del niño, pueden esconderse monstruos, personajes de cuentos de hadas y fantasmas. El miedo al agua, al ruido, al fuego y a las tormentas también pertenecen a estos tipos. En resumen, por lo general, se trata de miedos infantiles asociados a los elementos, y no a objetos o situaciones específicos. Esta reacción puede considerarse normal como miedo a lo desconocido, si los miedos infantiles no derivan en estados neuróticos.

Pesadillas: ¿miedos infantiles normales o reales?

Si tuvo una pesadilla alguna vez, es normal, ya que el niño podría haber visto dibujos animados con monstruos. Pero en el caso de las pesadillas sistemáticas, esto ya es un problema real. Generalmente, este problema se debe a una situación familiar difícil: divorcio, disputas, peleas, etc. Pero existen otras opciones:

Ser comido en un sueño: en la vida real, el niño es objeto de críticas excesivas. En este caso, comprende que quieren reeducarlo. Y en el lenguaje adulto, esto suena a material reciclado, obtenido de material deteriorado. Así es exactamente como el niño se percibe a sí mismo. No hay necesidad de cambiarlo, necesita ser guiado.

Huir de alguien en sueños indica que alguien le está quitando energía. El entorno del niño también debe controlarse. Todos sabemos que cada niño es diferente. Hay niños que intentan humillar a otro para destacar y ser los mejores. Y hay niños que se sienten moralmente oprimidos por este comportamiento e intentan huir, esconderse incluso mientras duermen. ¡No se puede ignorar este tipo de cosas! ¡Hay que identificar al culpable!

Como ayuda adicional para combatir las pesadillas se utilizan juegos infantiles y se hacen concesiones:

  • Deja que el niño dibuje su miedo en un papel. Así, el objeto de la pesadilla no será tan malvado ni aterrador. Y si el dibujo está arrugado y roto, como símbolo de que las pesadillas han terminado, servirá como un claro alivio para el niño.
  • ¡Duerme con la luz! No es necesario quitarle la luz al niño si las pesadillas son causadas por la oscuridad. Debido a su rica imaginación, los miedos infantiles suelen nacer en la oscuridad. Puedes intentar sustituir una lámpara normal por una luz de noche, pero solo si al niño no le molesta.

Por lo general, los padres resuelven ellos mismos el problema de los miedos de sus hijos. Pero si los miedos de los niños no les permiten vivir con normalidad y es simplemente imposible superarlos, ¡visitar a un psicólogo es la decisión correcta!

¿A quién contactar?

¿Cómo tratar los miedos de los niños?

Los miedos infantiles se tratan de diversas maneras, siendo la mejor la atención y el amor de los padres. Además, la arteterapia es muy eficaz para combatir los miedos infantiles, cuando el niño parece expresar sus emociones con pinturas, lápices o plastilina. La terapia con arena, las representaciones teatrales y la terapia de cuentos de hadas también son eficaces. Un especialista cualificado le ayudará a determinar el tipo, determinar la etiología (causa) y elegir el método para tratar los miedos infantiles.

¿Cómo solucionar el problema de los miedos?

Con frecuencia, los propios padres son los culpables de la existencia de los miedos. Por ejemplo, el cuidado excesivo o, por el contrario, demasiada libertad e independencia; una crianza estricta y a veces cruel; un estilo de vida poco saludable (alcohol, cambios frecuentes de pareja, etc.). Los niños, aunque son niños, lo ven y lo entienden todo. Veamos cómo esto puede influir en la formación de los miedos y cómo afrontarlos.

Situación 1 (por ejemplo): Un padre regaña a su hijo con amenazas, por ejemplo: "Si no haces esto, te enviaré a un internado". El niño ya comprende que un internado es malo. Es decir, se da cuenta de que sus padres están dispuestos a expulsarlo por desobediencia, sobre todo porque no lo enviarán a un "hada buena", sino a un edificio malvado llamado "internado". En esta situación, "internado" es una expresión puramente figurativa; cada padre tiene su propio enfoque: algunos lo reemplazan con un "tío malvado", otros con un "hombre del saco", etc.

Solución 1: Se le debe mostrar al niño los aspectos positivos de la obediencia o algún beneficio específico. Recuérdate de tu infancia: ¿cómo reaccionabas a las prohibiciones u órdenes de tus padres? Si el niño se porta mal y no quiere, por ejemplo, guardar los juguetes, no lo asustes con "tío" ni con nadie más; explícale que cada cosa tiene su lugar. Puedes compararlo con los dibujos animados, explicándole que cada superhéroe tiene orden en su habitación.

Situación 2: Es evidente que todos nos preocupamos por la seguridad de nuestros hijos; tememos accidentes, ataques de animales y otros aspectos negativos de la vida. Y, por lo tanto, les transmitimos nuestros miedos. En la vida real, la situación se presenta así:

  • "¡Te voy a electrocutar!" - tal amenaza puede crear un miedo a la electricidad hasta tal punto que el niño tendrá miedo de encender la luz,
  • "¡No toques, te morderá!" - Sí, los perros son criaturas impredecibles, pero de esta manera, los padres contribuyen al desarrollo de una fobia a los animales,
  • “¡No te acerques a desconocidos!” es muy lógico, pero aquí también es necesario el enfoque correcto, de lo contrario, el niño evitará a las personas.

Solución 2: Si el niño tiene entre 2 y 3 años, no comprenderá la gravedad del peligro, y la exageración de los padres podría ser un temor en el futuro. En este caso, simplemente debe vigilar al bebé más de cerca y descartar la posible amenaza usted mismo. Es evidente que no se puede controlar así a un niño de siete años, y no funcionará así, ya que ya tiene su propia actitud hacia la electricidad, los perros, los extraños y la vida en general. A esta edad, es necesario hablarles como adultos para no inculcarles miedos.

Situación 3: Imponer tus principios. Todos queremos que nuestros hijos sean perfectos, pero olvidamos que son personas reales con su propio mundo interior. Y la frase "no hagas eso, si no, no serás amado" está totalmente contraindicada en la crianza. ¿Por qué? A menudo oímos hablar del cinismo senil, del maximalismo juvenil, pero olvidamos el absolutismo infantil. Los niños tienen conceptos claros sobre el bien y el mal, el amor y el odio. El niño tiene mucho miedo de que dejen de amarlo. Y si le dices sistemáticamente que no lo aman por un error o una mala acción, no solo tendrá miedo de admitir sus actos, sino que probablemente también desarrollará complejos y temores sobre su interacción con el mundo que lo rodea. ¿Qué debes hacer entonces?

Solución 3: Debes hablarle a tu hijo como persona, no como un "mariquita" ni como una amenaza. Es mejor reemplazar la frase "no hagas eso, si no, no te querrán" por "mira lo que hago" o algo similar. Para los niños, el ejemplo más importante son sus padres.

Pero hay miedos infantiles que no se basan en la crianza de los padres, sino en un hecho real. Por ejemplo, que alguien del entorno ofenda al niño: un vecino borracho, un insulto de un compañero, etc. Estos sucesos pueden provocar la aparición de miedos que pueden adoptar la apariencia de personajes de cuentos de hadas; por ejemplo, que un vecino sea un lobo malvado, un dragón, Koschei el Inmortal; que un compañero sea un vampiro o cualquier otra persona. ¿Y si el niño tiene miedo precisamente por esta razón? Debe asegurarse de que siempre estará protegido. ¿Y quién mejor que sus padres para hacerlo? Lo más importante es que los niños no teman contarles sus miedos a sus padres. Si resulta difícil identificar el factor del miedo, se puede hablar con otros padres, con educadores (si el niño va al jardín de infancia), con profesores o con un psicólogo.

Hay miedos infantiles que se desencadenan por un susto real: la explosión de un petardo, el ataque de un perro u otra cosa. En esta situación, es posible que el miedo también afecte el habla del niño (tartamudeo). No se centre en el miedo, presione al niño. Si los padres no pueden resolver la situación por sí solos, recuerden que en el siglo XXI, nadie ha cancelado la consulta con un psicólogo.

Medicamentos

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.