Dieta Xenia Borodina: consejos útiles y recomendaciones

Hay una gran variedad de dietas. Algunos de ellos son efectivos, otros no demasiado. Sin embargo, su esencia es la misma: hay tan poco como sea posible, mientras se utilizan solo productos útiles y de calidad. Pero aquí también tiene sus propios matices. Lo que es adecuado para una persona no será necesariamente la opción ideal para otra persona. Pero algunos métodos para perder peso son una excepción. Por ejemplo, la dieta de Xenia Borodina, miembro del conocido proyecto espacial postsoviético "Dom-2". Xenia está familiarizada con el problema del exceso de peso, que, además, la empeoró después del nacimiento de un niño. Cuantos dietistas no atendió, nadie pudo resolver su problema. Luego decidió seguir su propio camino, después de haber desarrollado una dieta única y efectiva.

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Dieta Xenia Borodina: lo principal

La dieta utilizada por Borodin se llama "pepino". ¿Cómo debe comer si quiere perder un peso excesivo tan odioso, irritante y fastidioso? Cada mañana, siempre debe comenzar con un pequeño trozo de pan de centeno y varios pepinos, que necesariamente deben ser muy frescos, ya que solo los productos frescos contienen suficientes vitaminas que pueden afectar positivamente al cuerpo. Para el almuerzo, siempre coma sopa de verduras, así como una ensalada de todos los mismos pepinos frescos. Por cierto, la ensalada puede reemplazarse simplemente con pepinos. Para la cena, está estrictamente prohibido comer cualquier cosa que no sean pepinos, ya que es por la noche que el cuerpo absorbe activamente toxinas y toxinas.

Entre otras cosas, la dieta de Xenia Borodina supone la exclusión obligatoria del alcohol de la dieta, no solo es inusualmente alta en calorías, por lo que también es perjudicial. Además, no se recomiendan las bebidas dulces (especialmente las bebidas gaseosas). Como líquido, puede tomar té verde, jugos recién exprimidos y también agua purificada no carbonatada.

Enema curativo especialmente recomendado y limpiador (desde purificado con agua hirviendo) antes de acostarse (de uno y medio a dos litros), que eliminará las sustancias desfavorables restantes en el cuerpo.

Dieta Xenia Borodina: no solo la dieta adecuada, sino también las actividades físicas, como: trabajar en el gimnasio, así como paseos por la naturaleza, que contribuyen a levantar el tono y sentirse bien.

Dieta Xenia Borodina: eficacia

¿Por qué es este método de perder peso tan efectivo? ¡Es muy simple! Se trata del bajo contenido calórico de los productos. Además, toda la dieta es extremadamente útil. Pero para muchos, como señala la propia Kseniya Borodina, el factor determinante puede no ser un alimento, sino un factor psicológico. Para perder peso y lograr el resultado deseado, es importante, antes que nada, quererlo mucho.

La dieta de Xenia Borodina, combinada con su deseo, sin duda ayudará a perder esos kilos de más. Pero vale la pena recordar que la forma presentada para perder peso es adecuada solo para los jóvenes, porque es bastante experimental y se asocia con un cambio cardinal en la dieta. Antes de utilizar dicha dieta en la práctica, es mejor, sin embargo, consultar a un médico y, quizás, de alguna manera ajustarlo (directamente a las necesidades de su cuerpo). Además, el médico podrá aconsejarle cómo "quitarse" gradualmente de una dieta. También es deseable diversificar de alguna manera la dieta con la ayuda de varias frutas y verduras, esto ayudará a aliviar el estrés del cuerpo, lo que priva a la dieta estándar y habitual para él.