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Desventajas de las dietas: metabolismo y dependencia
Último revisado: 23.04.2024
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[Las desventajas de las dietas son su salud. Refleja
Una chica refinada que quisiera perder un kilogramo-dos, la siguiente pregunta es importante: velocidad. Como en las carreras. Las niñas están interesadas en cuán rápido su cuerpo puede perder peso en relación con la ingesta de calorías en el cuerpo.
Y en pocas palabras, qué tan rápido todos los procesos metabólicos del cuerpo son "amigos" del equilibrio hormonal. Y el segundo factor es cuánto más tejido muscular tienen y cuánto menos graso, especialmente si se trata de deportes activos.
Alguien dirá: "¿Cuándo será una dieta?". Ahora estamos hablando solo de un metabolismo saludable.
¿Qué causa la exclusión de nutrientes que necesita el cuerpo?
Para aquellas personas que eligen las dietas en las que se excluyen el yodo y el hierro, puede haber problemas con la glándula tiroides, por lo que no solo perderá peso, sino que también ganará kilos de más que los anteriores.
Tendré que pasar hambre en primaria para no aumentar dos veces su tamaño. Si elige esta dieta, comerá muy poco, puede perder peso.
Si elige al azar una dieta en la que se excluya la proteína, puede saltarse el gimnasio de forma segura, la masa muscular no crecerá, solo la ilusión de que se sostiene en el tono.
La elección de dietas bajas en calorías también es aparentemente muy dañina. Te sentirás atraído a dormir, recostarte, relajarte. La debilidad general atormentará. Intentarás hacer muchas cosas, pero solo no practicar deportes.
Mi doctor es mi salvador
Si te despiden con el deseo de perder peso con una dieta, primero consulta a tu médico. No es secreto que muchas dietas llevan a enfermedades. Y si dices aún más aterradoramente, a enfermedades crónicas. O a trastornos en el trabajo del tracto gastrointestinal.
Al elegir dietas con contraindicaciones, se incluye una gran lista de enfermedades, no tiene sentido enumerar todo.
Desventajas de las dietas: "Edomania"
Al observar el programa de cualquier dieta, no nos deshacemos de la adicción, hay algo, queremos comer más y más. Comenzamos a usar aquellos alimentos que son mucho más nutritivos que los platos anteriores que estaban antes de la dieta.
El cerebro discutirá constantemente con su audaz elección para ponerse a dieta. Constantemente demandará "fruta prohibida". Lo más probable es que rompas la dieta y comiences a comer lo que está prohibido. Y no es extraño, todos somos personas.
En la vida humana común, cosas como papas, manzanas o galletas que nunca has amado antes simplemente están pasando. Esta galleta para ti parecerá como las galletas más deliciosas. Y esto no es extraño
¿De dónde vienen las cosas dulces?
¿Por qué crees que muchas chicas y mujeres adoran los dulces? Esto fue ayudado por sus dietas, que se observaron antes. Es por eso que una pasión tan maníaca por pasteles, chocolate y dulces: con licor, nueces, dulces u otros rellenos increíblemente deliciosos.
El cerebro solo espera la losa de tu lado y luego ataca todo lo que estaba prohibido. Y este mecanismo subconsciente, para hacerle frente a través de los esfuerzos de la voluntad es muy difícil, y no tiene sentido. Este mecanismo es tu enemigo principal después de la dieta.
Lo que es famoso por las dietas bajas en carbohidratos
La dieta del Kremlin, que se refiere a las dietas bajas en carbohidratos, realmente ayuda a perder peso, funciona. Solo a cambio obtendrá un deterioro de la salud durante el régimen dietético y la mala salud. La elección es tuya
En todo tu cuerpo, las proteínas literalmente se desintegran. Esto conduce a una operación incorrecta del hígado, los riñones y el tracto gastrointestinal (TGI).
Por otro lado, las desventajas de las dietas bajas en carbohidratos son que todo debe hacerse rápidamente. Pierda peso rápidamente y pase la distancia en el camino hacia perder peso (régimen) por un corto tiempo. Entonces su cuerpo no sentirá un gran golpe sobre sí mismo, como resultado de una dieta baja en carbohidratos.
¿Qué nos hará felices con las dietas sin sal?
Todo es muy simple aquí. La sal no conduce a la pérdida de peso. El hecho es que su ausencia quema el líquido en su cuerpo, por lo que pierde peso. La grasa de tales dietas no será mucho menos.
Aquí hay otra desventaja de tales dietas. Si vuelve al horario de comidas habitual con platos comunes, su peso definitivamente regresará. Y el líquido perdido ingresará al cuerpo en litros.
10 kilogramos - 10 litros
En otras palabras, si perdió 10 kg de peso, perdió 10 litros de líquido, que luego volverán a las caderas y otras partes del cuerpo. Las desventajas de las dietas se enumeran en cantidad suficiente como para reflejar la elección de su dieta futura. ¡Pierde peso con este deporte!