Tabla de carbohidratos para la dieta del Kremlin

De acuerdo con esta tabla de carbohidratos, puede calcular la cantidad de puntos para la dieta del Kremlin. Recuerde que en la primera semana de la dieta del Kremlin para bajar de peso no puede consumir carbohidratos por día más de 20 puntos. En las segundas 2 semanas de la dieta del Kremlin, puede pagar 30 puntos por día en la tabla de carbohidratos. En las siguientes semanas para consolidar el resultado de la pérdida de peso, puede permitirse el lujo de consumir carbohidratos a 40 puntos de esta tabla.

Nombre del producto	y / y
Carne, salchichas, huevo
Cordero, cerdo	0
Bistec	0
Carne de vaca, ternera	0
Gansos, patos	0
Salchicha "Doctor"	1.5
Salchichas	0
Koreka	0
Conejo	0
Pollo	0
Carne en pan rallado	5
Carne con salsa de harina	Sexto
Patas de cerdo	0
Hígado de vaca	0
Hígado de pollo	1.5
Salo	0
Salchichas de ternera	1.5
Salchichas de cerdo	2
Corazón	0
Salchichas de leche	1.5
Cerdo, lengua de ternera	0
Huevos en cualquier forma (pieza)	0.5
Leche, productos lácteos
Yogurt sin azúcar	3.5
Yogur dulce	8.5
Kefir, yogurt	3.2
Mesa de mayonesa	2.6
Margarina	1
Mantequilla	1.3
Leche pasteurizada	4.7
Leche derretida	4.7
Crema	4
Crema agria	3
Queso de diferentes variedades	1.5
Queso glaseado	32
Dieta de requesón	1
Cuajada grasosa	2.8
El requesón es magro	1.8
Requesón peso dulce	15º
Pescado, mariscos
Caviar rojo	0
Caviar negro	0
Calamares	4
Cangrejos	2
Camarones	0
Mejillones	5
Col rizada	1
Oscar	1
Pescado en migas de pan	12º
Pescado en tomate	Sexto
Pescado ahumado	0
Pescado hervido	0
Pescado fresco y congelado	0
Ostras	Séptimo
Pan, cereales, cereales, legumbres
Hércules	50
De Borodino	40
Bagels	58
Guisantes picados	50
Alforfón	62
Trigo sarraceno (tarifa)	65
Diabético	38
Almidón de patata	79
Almidón de maíz	85
Lavash Armenio	56
Fideos de huevo	68
Bollos de centeno	43
Macarrones	69
Mannaya	67
Harina de maíz	70
Clase extra de harina de trigo	68
Clase extra de harina de trigo	67
Harina de centeno	64
Harina de soja	16
Avena	49
Perlovia	66
Wheaten	50
Mijo	66
Centeno	34
Riga	51
Arroz	71
Bollos de mantequilla	51
Dulce de paja	69
Bizcochos de crema	66
Secado	68
Frijoles	46
Pan	43
cebada	66
Verduras, hierbas
Berenjena	5
Frijoles	Octavo
Brükva	Séptimo
Guisantes verdes	12º
Daikon (rábano chino)	1
melón	Noveno
Guisantes verdes	6.5
Caviar de berenjena	5
Caviar de remolacha	2
Caviar de caviar	8.5
Zucchini	4
Repollo blanco	5
Colinabo	Octavo
Repollo rojo	5
Repollo coloreado	5
Papas	16
Maíz	14.5
Cebollas verdes	3.5
Cebollas	Noveno
Puerro	6.5
Zanahorias	Séptimo
Pepino fresco	3
Pepinos	3
Aceitunas	5
Pimienta verde dulce	5
Pimiento rojo	5
Pimienta rellena de vegetales,	11mo
Perejil (hierbas)	Octavo
Perejil (raíz)	10.5
Tomates	4
Radis	4
Rábano	6.5
Repa	5
Hojas de ensalada	2
Ensalada con col rizada	4
Remolacha	Noveno
Apio (hierbas)	2
Apio (raíz)	Sexto
Sparja	3
Pasta de tomate	19
Tomates	4
Calabaza	4
Frijoles	2.5
Alubias	3
Joder	7.5
Cheremsha	Sexto
Ajo	5
Espinaca	2
Sorrel	3
Frutas, bayas
Albaricoque	Noveno
Iva	Octavo
alycha	6.5
Piña	11.5
Naranja	Octavo
Sandía	Noveno
Plátano	21
Lingonberry	Octavo
Uvas	15º
Cherry	10
Arándanos	Séptimo
Granadas	11mo
Pomelo	6.5
Pera	9.5
Pera seca	49
Pasas	66
Higos	11mo
Kiwis	10
Kizil	Noveno
Fresas	Sexto
Arándano	4
La grosella espinosa	Noveno
seco	55
Limón	3
Frambuesa	Octavo
Mandarín	Octavo
Moroshka	Sexto
Nectarina	13th
Espino amarillo	5
Melocotón	9.5
Rowan	8.5
Aronia blackberry	11mo
Ciruela	9.5
Grosellas blancas	Octavo
Redcurrant Red	7.5
Grosella negra	7.5
Urqueek	53
Fechas	68
Caqui	13th
Cherry	10.5
Arándanos	Octavo
Ciruelas pasas	58
Rosa mosqueta fresca	10
Rosa salvaje seca	21.5
Manzanas	9.5
Manzanas secas	45
Setas
Blanco	1
Blanco secado	7.5
Champiñones frescos	1
Ventiladores frescos	1.5
Aceitoso fresco	0.5
Champiñones frescos	0.5
Partes inferiores	1.5
DRIP DRIED DRIEDS	14º
Berenjenas frescas	1
Bacalao seco	13th
Ryzhiki	0.5
Arrugas	0.2
Pasas	1.5
Champiñones	0.1
Nueces, semillas
Cacahuetes	15º
El Gretskie	12º
Cedro	10
anacardo	25
Coco	20
Almendras	11mo
Semillas de girasol	18th
Semillas de sésamo	20
Semillas de calabaza	12º
Pistacho	15º
Funduk	15º
Sopas, caldos
Caldo de pollo, carne	0
Sopa de guisantes	20
Sopa de champiñones	15º
Sopa de verduras	16
Sopa de tomate	17mo
Sopa goulash	12º
Shchi verde	12º
Confitería, dulces
Mermelada de fresa	71
Mermelada de frambuesa	71
Apple mermelada	66
Waffles	65
Waffles de fruta	80
Jem	68
Gema diabética	3
Caramelo con relleno	92
Dulces, chocolate	51
Dulces dulces	83
Lollipops	70
Mermelada	76
Miel	75
Leche condensada	56
Helado	22
Helado, fruta	25
Helado de esquimal	20
Pastiles	80
Galletas de galletas	75
Pastel con crema	62
Diabetic Jam	Noveno
Apple mermelada	65
Gingerbreads	77
Azúcar	99
Bizcocho	50
Pastel de almendras	45
Halva	55
Chocolate amargo	50
Chocolate con leche	54
Chocolate con nueces	48
Condimentos, especias
Mostaza (1 cucharada)	0.5
Alcaparras (1 cucharada)	0.4
Ketchup (1 cucharada)	4
Salsa de arándano (1 cucharada)	6.5
Raíz de jengibre (1 cucharada)	0.8
Canela (1 cucharadita)	0.5
Mesa de mayonesa	2.6
Margarina	1
Aceite vegetal	0
Chile en polvo (1 cucharadita)	0.5
Salsa de carne (a base de caldo, 1/4 taza)	3
Hierbas picantes (1 cucharada)	0.1
Salsa de soja (1 cucharada)	1
Salsa de barbacoa (1 cucharada)	1.8
Salsa agridulce (1/4 taza)	15º
Salsa tártara (1 cucharada)	0.5
Salsa de tomate (1/4 taza)	3.5
Vinagre (1 cucharada)	2.3
Vinagre de vino blanco (1 cucharada)	1.5
Vinagre de vino tinto (1 cucharada)	0
Vinagre de manzana (1 cucharada)	1
Rábano picante (1 cucharada)	0.4
Bebidas sin alcohol
Albaricoque de compota	21
Cereza de compota	24
Pera de compota	18th
Compota de uvas	19
Componente de los xilenos	Sexto
Compota de manzana	19
Agua mineral	0
Jugo de albaricoque	14º
Jugo de naranja	12º
Jugo de uva	14º
Jugo de granada	14º
Jugo de pomelo	Octavo
Jugo de mandarina	Noveno
Jugo de zanahoria	Sexto
Jugo de ciruela	16
Jugoso jugo de ciruela con pulpa	11mo
Jugo de tomate	3.5
Jugo de manzana	7.5
Té, café sin azúcar	0
Bebidas alcohólicas
Vino rojo seco	1
Vino blanco seco	1
Whisky	0
Vodka	0
Cognac, brandy	0
Licor 60 g	18th
Cerveza 250 g	12º
Rom	0
Tekila	0